بين النساء والرجال... من يشعر بالتوتر أسرع وأطول وأكثر؟

هل سبق لك أن حاولت شرح توترك وقلقك لشريكك أو صديقك أو زميلك؟ (إي بلاس)

سؤال موجه إلى النساء، هل سبق لك أن حاولت شرح توترك وقلقك لشريكك أو صديقك أو زميلك؟

وفق «سيكولوجي توداي»، تعد الاضطرابات المرتبطة بالتوتر، مثل اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب، أكثر شيوعاً لدى النساء مقارنة بالرجال، ومع ذلك، تاريخياً، استخدمت الدراسات القوارض الذكور فقط عند محاولة فهم الأسس العصبية لهذه الاضطرابات.

ولتصحيح هذه الفجوة، نظرت عدة مجموعات بحثية في الاختلافات بين الجنسين في كيفية تعرض ذكور وإناث الفئران للإجهاد.

على سبيل المثال، الموقع الأزرق «locus coeruleus» هو أحد مراكز التوتر في الدماغ. ووجدت دراسة أُجريت في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا أنه استجابة لاختبار ضغط الدم، فإن الخلايا العصبية «LC» الأنثوية تنشط بشكل أسرع من تلك الموجودة في الذكور.

وتمتلك إناث الفئران أيضاً مستقبلات أكثر للنواقل العصبية المرتبطة بالتوتر أكثر من ذكور الفئران، ولا تقوم الخلايا العصبية لديها بإزالة الناقلات العصبية من المشابك العصبية بسرعة كما يفعل الذكور، ما يعني أن رد فعل الإجهاد يستمر فترة أطول عند الإناث مقارنة بالذكور.

تلعب الهرمونات دوراً أيضاً، حيث يثبط هرمون التستوستيرون استجابات التوتر، ويعمل هرمون الإستروجين على توعية نظام التوتر.

وبما أن مستويات هرمون الإستروجين ترتفع وتنخفض خلال الدورة الشهرية، فإن النساء يعانين من تباين أكبر في تفاعلهن مع التوتر. هناك أوقات يمكن أن تشعر فيها النساء بالتوتر بسهولة، وأوقات أخرى تكون فيها أقل تأثراً.

على العموم، تشير هذه النتائج إلى أن النساء يمكن أن تكون لديهن استجابات للضغط أسرع وأكبر وأطول من الرجال.

ووفق «سيكولوجي توداي»، عندما لا يشعر الرجل بالتوتر بشأن موقف ما مثل المرأة، فقد يجعلها ذلك أكثر توتراً، وأعطى مثالاً لذلك الزوجين اللذين يستعدان لقضاء إجازة عائلية مع أطفالهما. وبالنسبة لكثير من الأزواج، تستعد المرأة قبل أسابيع، وتؤكد أنها ستنسى شيئاً ما، في حين يعتقد الرجل أنه من الجيد أن يحزم أمتعته قبل السفر بليلة، لكن بالنسبة للنساء، يمكن أن يشعرهن هذا السلوك بالغضب والتوتر.

غالباً ما تنظر النساء إلى عدم شعور الرجال بالتوتر على أنه عدم اهتمام، وفي حين لا توجد إجابات مرتجلة لكيفية التعامل مع هذه المواقف، إلا أنه يجب أن يكون هناك نوع من التفهم، فمثلاً على الرجل أن يقدّر أن المرأة تشعر بالتوتر بسهولة أكبر منه، ويمكنه دعم شريكته من خلال المساعدة في المهام.

كذلك، يمكن للمرأة أن تتحقق من مستوى الأذى الذي تعاني منه، مع تأكيدها لنفسها أن الرجل لا يختار عدم الاهتمام. كذلك، على الرجل والمرأة تقدير اختلافاتهما ودعم بعضهما البعض وفقاً لذلك يمكن أن يقطعا شوطاً طويلاً.