التفاؤل يقلل خطر أمراض القلب والوفاة المبكرة

سيدات يضحكن أثناء ممارستهن يوغا الضحك (أرشيف- رويترز)

أظهرت مراجعة للدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بنظرة متفائلة للحياة لديهم فرص أقل فيما يتعلق بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والموت المبكر.
وتأتي المراجعة بعد أن أشارت الأبحاث التي نُشرت، الشهر الماضي، إلى أن المتفائلين لديهم فرص أكبر في العيش لعمر أطول من الأشخاص المتشائمين، وفقاً لتقرير نشره موقع صحيفة «الغاريان» البريطانية.
ولكن لا يمكن أن يثبت البحث، الذي رصد أدلة من 15 دراسة منشورة سابقاً، أن التفاؤل هو السبب وراء صحة القلب وتقليل خطر الوفاة المبكرة.
ومع ذلك، لاحظ الباحثون الرابط بين التفاؤل ونسب الإصابة بأمراض القلب المنخفضة، طبعاً مع الأخذ بعين الاعتبار عوامل مختلفة قد تشرح هذه العلاقة أكثر.
ويقول الفريق إن النتائج مثيرة للاهتمام لأن التفاؤل يتأثر إلى حد كبير بالعوامل غير الوراثية، مما يعني أنه قد يكون من الممكن تغيير عقليات الناس، وربما تحسين نتائجهم الصحية، رغم أن هذه الفكرة لا تزال قيد البحث.
وقال البروفسور آلان روزانسكي من كلية إيكان للطب بمدينة نيويورك الأميركية، أول مؤلف للبحث، إن زيادة التفاؤل تعني أكثر من مجرد تشجيع الناس على «التفكير الإيجابي».
وتابع: «لدينا طرق متعددة لمساعدتهم بما في ذلك تطوير المهارات من أجل حل المشكلات، وتطوير قدراتهم على التفكير الإيجابي من خلال حثهم على الشعور بالامتنان، واستخدام العلاج السلوكي المعرفي».
ويفحص البحث نتائج 15 دراسة شملت ما مجموعه نحو 230 ألف مشارك. واستكشفت عشر من هذه الدراسات وجود صلة بين التفاؤل وخطر أحداث القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية أو الوفاة بسبب أمراض القلب، في حين تناولت تسع منها خطر الوفاة من أي سبب. وتم نشرها جميعاً بين عامي 2001 و2017. وتابعت المشاركين لمدة تتراوح بين عامين و40 عاماً.
ولاحظ روزانسكي أن جميع الدراسات أخذت في الاعتبار وجود حالات صحية أخرى. وأظهرت الغالبية العظمى من الدراسات وجود صلة بين النظرة المتفائلة وانخفاض مخاطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الموت خلال فترة دراستهم، رغم اختلاف حجم الارتباط.
وعندما جُمعت نتائج الدراسات المختلفة معاً، وجد الفريق أنه مقارنة بالمشاركين الأقل تفاؤلاً، فإن الأكثر تفاؤلاً لديهم خطر أقل بنسبة 35 في المائة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد يقل لديهم خطر الموت المبكر أيضاً بنسبة 14 في المائة.