عربي English Türkçe اردو فارسى
pdf
Logo
نسخة اليوم اقرأ النسخة المطبوعة
آخر الأخبار
استمع إلى "إيجاز" اليوم
10:44 دقيقه

«درون» أميركية تطيح نائب الظواهري في سوريا

صورة من بوابة «إدلب» لسيارة أبو الخير التي استهدفتها طائرة درون أميركية («الشرق الأوسط»)
صورة من بوابة «إدلب» لسيارة أبو الخير التي استهدفتها طائرة درون أميركية («الشرق الأوسط»)
TT
TT

«درون» أميركية تطيح نائب الظواهري في سوريا

صورة من بوابة «إدلب» لسيارة أبو الخير التي استهدفتها طائرة درون أميركية («الشرق الأوسط»)
صورة من بوابة «إدلب» لسيارة أبو الخير التي استهدفتها طائرة درون أميركية («الشرق الأوسط»)

قتل أمس، {أبو الخير المصري}، نائب زعيم تنظيم {القاعدة} أيمن الظواهري، من خلال غارة نفذتها طائرة أميركية من دون طيار (درون)، في محافظة إدلب السورية، وقتلت عدداً من المتشددين كانوا معه.
وأكد مدير {المرصد السوري لحقوق الإنسان}، رامي عبد الرحمن، مقتل {أبو الخير}، موضحا أنه يُعتقد أن «درون» أميركية «نفذت الغارة بالقرب من معسكر المسطومة بريف إدلب». فيما نشرت «هيئة تحرير الشام» بيانًا أكدت فيه مقتل المصري.
وذكرت مصادر لـ«الشرق الأوسط» من لندن، أن {أبو الخير} هو عبد الله محمد رجب عبد الرحمن، مؤكدة أنه الرجل الثاني في «القاعدة»، ومدرج على قائمة الإرهاب الصادرة عن الحكومة الأميركية عام 2005، وهو من مواليد كفر الشيخ بشمال مصر عام 1957، وصدر ضده حكم بالإعدام غيابيًا في قضية «العائدون من ألبانيا» التي تصدرها الظواهري وشقيقه محمد في التسعينات.
من جهته، كشف الدكتور هاني السباعي، مدير {مركز المقريزي للدراسات} بلندن، لـ«الشرق الأوسط»، أن {أبو الخير} أفرج عنه من إيران عام 2015 في صفقة تبادل مقابل الإفراج عن دبلوماسي إيراني مخطوف لدى «القاعدة» في اليمن.
...المزيد

الأكثر قراءة

 
 
گوناگون

پژوهش: خوابیدن در کنار سگ‌ها احساس امنیت بیشتری به صاحبانشان می‌دهد

پژوهشی نشان داده است که خوابیدن در کنار سگ‌ها لزوماً موجب اختلال در خواب صاحبانشان نمی‌شود، بلکه این انسان‌ها هستند که ممکن است خواب سگ‌هایشان را مختل کنند (پیکسابِی)
پژوهشی نشان داده است که خوابیدن در کنار سگ‌ها لزوماً موجب اختلال در خواب صاحبانشان نمی‌شود، بلکه این انسان‌ها هستند که ممکن است خواب سگ‌هایشان را مختل کنند (پیکسابِی)
TT
TT

پژوهش: خوابیدن در کنار سگ‌ها احساس امنیت بیشتری به صاحبانشان می‌دهد

پژوهشی نشان داده است که خوابیدن در کنار سگ‌ها لزوماً موجب اختلال در خواب صاحبانشان نمی‌شود، بلکه این انسان‌ها هستند که ممکن است خواب سگ‌هایشان را مختل کنند (پیکسابِی)
پژوهشی نشان داده است که خوابیدن در کنار سگ‌ها لزوماً موجب اختلال در خواب صاحبانشان نمی‌شود، بلکه این انسان‌ها هستند که ممکن است خواب سگ‌هایشان را مختل کنند (پیکسابِی)

پژوهشگران دانشگاه تورنتو در کانادا مطالعه جدیدی انجام داده‌اند که به این نتیجه رسیده است خوابیدن در کنار سگ‌ها لزوماً موجب اختلال در خواب صاحبانشان نمی‌شود، بلکه ممکن است این انسان‌ها باشند که خواب سگ‌هایشان را مختل می‌کنند.
پژوهشگران همچنین دریافتند که خوابیدن در کنار سگ‌ها احساس امنیت بیشتری به صاحبانشان می‌دهد؛ موضوعی که به گفته مینگ فی لی، از پژوهشگران مشارکت‌کننده در این مطالعه که هنگام انجام آن دانشجوی تحصیلات تکمیلی در رشته انسان‌شناسی تکاملی بود، ممکن است نشان‌دهنده «تاریخ تکاملی عمیق‌تری» در رابطه میان انسان و سگ باشد.
این پژوهش روز چهارشنبه در مجله «پی‌ال‌اواس وان» (PLOS One) منتشر شد. مطالعه مذکور در دوران همه‌گیری کووید-۱۹ و در چارچوب طرحی گسترده‌تر انجام گرفت که الگوهای فعالیت گرگ‌های خوگرفته به تعامل با انسان‌ها را با الگوهای فعالیت سگ‌های اهلی مقایسه می‌کرد.
پژوهشگران با استفاده از دستگاه‌های ردیابی فعالیت، مشابه دستبندهای «فیت‌بیت»، فعالیت شبانه ۲۵ انسان و ۳۸ سگ را در جنوب انتاریو در کانادا، طی چهار هفته زیر نظر گرفتند. شبکه آمریکایی «ان‌بی‌سی» این خبر را گزارش داد.
شرکت‌کنندگان این دستگاه‌ها را به مچ دست خود بسته بودند و دستگاه‌های مربوط به سگ‌ها روی قلاده آن‌ها نصب شده بود. همه سگ‌ها از نژادهای هاسکی و مالاموت بودند و هیچ‌کدام از مشکلات سلامتی رنج نمی‌بردند.
بیشتر سگ‌ها روی تخت یا در همان اتاقی می‌خوابیدند که صاحبانشان حضور داشتند، در حالی که تعداد اندکی از آن‌ها در اتاق‌های جداگانه می‌خوابیدند.
پژوهشگران با استفاده از داده‌های دستگاه‌ها و همچنین پرسش‌نامه‌ای که در آن شرکت‌کنندگان کیفیت خواب خود را ارزیابی کرده بودند، مدت و کیفیت خواب انسان‌ها و سگ‌ها را تحلیل کردند.
با وجود آنکه تقریباً نیمی از شرکت‌کنندگان، به‌ویژه کسانی که با بیش از یک سگ می‌خوابیدند، گزارش دادند که خوابشان مختل می‌شود، داده‌های دستگاه‌های ردیابی نشان نداد که شریک‌شدن تخت با سگ‌ها بر کیفیت یا مدت خواب هیچ‌یک از دو طرف تأثیر گذاشته باشد.
لاوانیا ناگیندرَن، پژوهشگر انسان‌شناسی و یکی دیگر از مشارکت‌کنندگان در این مطالعه، گفت افرادی که از خواب نامطلوب هنگام شریک‌شدن تخت با چند سگ شکایت داشتند، در داده‌های ثبت‌شده دستگاه‌ها همان نتیجه را نشان ندادند.
پژوهشگران هنگام تحلیل الگوهای فعالیت هم‌زمان دریافتند که انسان‌ها و سگ‌ها در هنگام خواب، تقریباً در زمان‌های مشابهی حرکت می‌کنند، اما آغاز حرکت معمولاً از سوی انسان‌هاست و این امر خواب سگ‌ها را مختل می‌کند، نه برعکس. لی این موضوع را توضیح داد.
این نتیجه با یافته‌های پژوهشی که در سال ۲۰۲۰ منتشر شده بود، در تضاد است. آن پژوهش به این نتیجه رسیده بود که سگ‌ها بیش از آنکه انسان‌ها بر حرکت آن‌ها تأثیر بگذارند، بر حرکات شبانه انسان‌ها تأثیر می‌گذارند.
پژوهشگران همچنین هیچ تفاوتی میان نتایج مربوط به سگ‌هایی که روی تخت صاحبانشان می‌خوابیدند و سگ‌هایی که در مکانی نزدیک به آن‌ها می‌خوابیدند، پیدا نکردند.
با این حال، پژوهش به برخی محدودیت‌ها نیز اشاره کرد؛ از جمله تعداد اندک شرکت‌کنندگان، بیشتر بودن قابل‌توجه شمار زنان در مقایسه با مردان و تنوع محدود نژادهای سگ‌ها.

آیا سگ‌ها به صاحبانشان کمک می‌کنند بهتر بخوابند؟

پژوهش‌های پیشین نتایج متفاوتی درباره خوابیدن در کنار حیوانات خانگی ارائه کرده‌اند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۳ در مجله «هیومن-انیمال اینتراکشنز» (Human-Animal Interactions) منتشر شد، میان نگهداری از حیوانات خانگی و کیفیت نامطلوب خواب ارتباط برقرار کرد. در مقابل، پژوهشی که کلینیک مایو در سال ۲۰۱۷ انجام داد، نشان داد افراد زمانی بهتر می‌خوابند که سگ در نزدیکی آن‌ها باشد؛ البته به‌استثنای مواردی که سگ روی همان تخت می‌خوابد.
سگ‌ها ممکن است با واداشتن صاحبانشان به رعایت ساعت‌های منظم خواب، به بهبود عادت‌های خواب آن‌ها کمک کنند؛ زیرا این حیوانات معمولاً از برنامه منظمی برای غذاخوردن، گردش و خواب پیروی می‌کنند.
دبلیو. کریستوفر وینتر، متخصص پزشکی خواب در مرکز پزشکی خواب و مغز و اعصاب شارلوتزویل در ایالت ویرجینیا، گفت سگ‌ها نقش «هم‌زمان‌کننده‌های زمانی» را ایفا می‌کنند؛ یعنی نشانه‌هایی فراهم می‌آورند که به تعیین زمان فعالیت‌های روزمره، مانند غذاخوردن، بیرون‌رفتن برای گردش و خوابیدن، کمک می‌کنند.
او افزود که پایبندی سگ‌ها به یک ریتم روزانه مشخص ممکن است برای افرادی که در تنظیم عادت‌های خود با مشکل مواجه‌اند، مفید باشد. به گفته او، منظم‌بودن ساعت خواب ممکن است حتی از تعداد ساعت‌های خواب به‌تنهایی اهمیت بیشتری داشته باشد.
با این حال، همه سگ‌ها همراهان ایدئالی برای خواب نیستند. سگ‌های بزرگ ممکن است بخش زیادی از فضای تخت و پتوها را اشغال کنند. همچنین، سگ‌ها در اندازه‌های مختلف ممکن است هنگام شب با شنیدن صداهای ناگهانی یا دیدن نورهای چشمک‌زن از خواب بیدار شوند.
وینتر که در این پژوهش مشارکت نداشت، اشاره کرد که برخی نژادها، مانند پاگ، بوستون تریر و بولداگ فرانسوی، ممکن است به دلیل ناهنجاری‌های مجاری هوایی فوقانی دچار خروپف شدید شوند؛ مسئله‌ای که می‌تواند صاحبانشان را آزار دهد.
او با لحنی شوخ‌طبعانه گفت: «بعضی از بدترین موارد خروپف و وقفه تنفسی در خواب که در تمام عمرم شنیده‌ام، مربوط به سگی بوده است که ساعت چهار بعدازظهر خوابیده و در همان حال، مسابقه فوتبال تماشا می‌کنید.»

صحتك

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة أسبوع؟

التوقف عن تناول السكر المضاف قد يكون بداية لعادات صحية تنعكس على شهيتك واختياراتك اليومية (رويترز)
التوقف عن تناول السكر المضاف قد يكون بداية لعادات صحية تنعكس على شهيتك واختياراتك اليومية (رويترز)
TT
TT

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة أسبوع؟

التوقف عن تناول السكر المضاف قد يكون بداية لعادات صحية تنعكس على شهيتك واختياراتك اليومية (رويترز)
التوقف عن تناول السكر المضاف قد يكون بداية لعادات صحية تنعكس على شهيتك واختياراتك اليومية (رويترز)

قد يبدو التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة أسبوع مجرد تغيير بسيط في نظامك الغذائي، لكنه قد يكون بداية لعادات صحية تنعكس على شهيتك واختياراتك اليومية.

فمن تراجع الرغبة في تناول الحلويات إلى الشعور بالشبع لفترات أطول، قد يلاحظ الجسم تغيرات تدريجية تختلف من شخص لآخر، بحسب كمية السكر المستهلكة سابقاً والأطعمة التي تحل محلها.

فماذا يحدث للجسم عند التوقف عن السكر المضاف لمدة أسبوع؟

انخفاض الرغبة في تناول الحلويات تدريجيّاً

مع تقليل الأطعمة شديدة الحلاوة، قد تلاحظ أن رغبتك في تناول الحلويات أصبحت أقل، وأنك بدأت تتقبل مذاق الأطعمة الطبيعية بصورة أفضل.

وتشير كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد إلى أن تقليل السكر المضاف باستمرار قد يساعد على تكيّف حاسة التذوق مع مستويات أقل من الحلاوة.

تحسن التحكم في الشهية

قد يساعد استبدال أطعمة غنية بالألياف والبروتين بالحلويات والمشروبات المحلّاة على الشعور بالشبع مدة أطول.

ويوضح موقع «هارفارد هيلث» العلمي أن الألياف والبروتين يبطئان عملية الهضم مقارنة بكثير من الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف وتفتقر إلى هذه العناصر، وهو ما قد يؤثر في الشعور بالجوع.

الصداع والتعب في الأيام الأولى

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع والتعب في الأيام الأولى من التوقف عن تناول السكر المضاف، خصوصاً إذا اعتادوا تناول كميات كبيرة من السكريات.

وينصح موقع «كليفلاند كلينك» بتقليل السكر تدريجياً، وتناول وجبات متوازنة، بدلاً من التوقف المفاجئ عن جميع الأطعمة الحلوة.

لست مضطراً إلى الامتناع عن الفواكه

التوقُّف عن السكر المضاف لا يعني حرمان نفسك من السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه الكاملة.

وتوضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أن هذه السكريات تختلف عن السكريات المضافة التي يُنصح بالحد منها، كما توفر الفواكه الألياف والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.

هل يكفي أسبوع واحد لملاحظة الفرق؟

قد تلاحظ بعض التغيرات خلال أسبوع، لكن لا يمكن ضمان نتائج محددة أو اعتبار هذه المدة كافية لإحداث تحولات كبيرة في الوزن أو الصحة العامة. وتتوقف النتائج على كمية السكر التي كنت تتناولها، وما تستبدله به، ومستوى نشاطك البدني، وحالتك الصحية.

مواضيع
سكريات الصحة طعام التغذية نظام غذائي أميركا
الرياضة رياضة عالمية

«دورة شنغهاي للتنس»: جيا يقصي شيلتون من الدور الثالث

آرتور جيا (أ.ف.ب)
آرتور جيا (أ.ف.ب)
TT
TT

«دورة شنغهاي للتنس»: جيا يقصي شيلتون من الدور الثالث

آرتور جيا (أ.ف.ب)
آرتور جيا (أ.ف.ب)

أطاح الفرنسيُّ آرتور جيا، المصنفُ الـ56 عالمياً، الأميركيَّ بن شيلتون 7 - 6 (7 - 5) و6 - 7 (7 - 3)، في الدور الثالث من «دورة شنغهاي لماسترز الألف نقطة» في كرة المضرب الأحد، ليصبح وصيفُ بطل «فلاشينغ ميدوز» أبرزَ ضحايا «الدورة الصينية» حتى الآن.

وحقق الفرنسي البالغ 21 عاماً أكبر انتصار في مسيرته الاحترافية.

وقال شيلتون، المصنف الرابع عالمياً، للصحافيين: «لقد تفوق عليّ اليوم بشكل واضح».

وأضاف: «جسدي لم يكن جاهزاً»، وذلك في أول دورة يخوضها في «شنغهاي» منذ مشاركته في «بطولة الولايات المتحدة المفتوحة»، باستثناء منافسات «كأس ديفيز» الشهر الماضي.

وكان قد انسحب من «دورة اليابان» التي اختتمت الأسبوع الماضي بسبب مخاوف تتعلق بلياقته البدنية. وتابع: «هكذا تكون الأمور أحياناً في هذه الجولة»، مضيفاً أن إرهاق السفر واختلاف التوقيت أثّرا عليه أيضاً.

وسيلتقي جيا في الدور المقبل إما الأرجنتيني فرانسيسكو سيروندولو وإما التشيكي ياكوب منشيك. وقال الفرنسي عقب أول فوز له على لاعب من المصنفين الـ10 الأوائل: «إنه أمر مذهل؛ بصراحة».

وأوضح أن أداءه اعتمد على «التركيز والانتباه» والبقاء «جاهزاً لكل نقطة».

وأضاف جيا أنه أصبح «أكبر ثقة داخل الملعب» بعد عام مميز شهد إحرازه أول لقب احترافي في مسيرته خلال يوليو (تموز) الماضي في «دورة لوس كابوس» من «فئة 250 نقطة».

وانطلق الفرنسي بقوة ليتقدم 5 - 3 في المجموعة الأولى، قبل أن يعود الأميركي البالغ 24 عاماً ويعادل النتيجة 5 - 5.

وظل اللاعبان متكافئين في الشوط الفاصل حتى نجح جيا في التقدم وحسم أول نقطة للمجموعة لمصلحته.

وفرض شيلتون، المصنفُ الثالث في الدورة، شوطاً فاصلاً جديداً في المجموعة الثانية بعدما تجاوزت المباراة حاجز الساعتين، لكنه تراجع أمام اندفاع جيا الذي حسم الفوز من أول فرصة أتيحت له.

مواضيع
تنس رياضة الصين