محمد المجذوب لـ«الشرق الأوسط»: أغنّي أجمل بعدما أصبحتُ أباً

النجم السوري محمد المجذوب (الشرق الأوسط)
النجم السوري محمد المجذوب (الشرق الأوسط)
TT

محمد المجذوب لـ«الشرق الأوسط»: أغنّي أجمل بعدما أصبحتُ أباً

النجم السوري محمد المجذوب (الشرق الأوسط)
النجم السوري محمد المجذوب (الشرق الأوسط)

تردّد لحن أغنية محمد المجذوب الجديدة، «هيدي حالتي»، في باله طوال فترة حمل زوجته. أراد له كلمات خارج التعقيد، ميّالة إلى الهضامة. كان لا بدّ من تنفيذه بشكل يروق للطفولة أيضاً. فالنجم السوري أب للمرة الأولى، توقظ الأبوة مشاعره العميقة. أغنيته للأغلى على قلبه: ابنه وزوجته، ومنهما إلى المراهنين على الحب.
يكتب محمد حيدر الكلمات، والمجذوب يلحّن بنفسه. «الآن أغنّي بجمالية أكبر»، يقول لـ«الشرق الأوسط». تتوجه الأغنية في مقطعها الأول إلى القادرين على الإسعاد، وهم الأطفال، البهجة والحلاوة. ومن ثَم يغني للحبيبة الزوجة: «أصدق حب في حياتي وتبت عإيديكِ خلاص. شو حلو غرامك، إحساسك كلامك». «لأنه لحني، تمكنتُ من التفاصيل وقدّمت لوناً جديداً».
الأغنية من إنتاج «يونيفرسال ميوزيك مينا»، شريكة نجاحه. يشعر محمد المجذوب بالاطمئنان لانتمائه إلى أسرتها، فهي «محترفة، تهمّها مصلحتي». يدرك أنّ الفنان يحتاج إلى أكثر من رأي ليكوّن مشورة مكتملة، والتقدّم مفتاحه الثقة المتبادلة والحرص على الصورة والمحتوى.
من مفاتيح نجم «الحب الحب»، إتقانه الغناء الرومانسي. لم تبدّل الأيام نظريته، وكلما اشتدّت الأزمة واستحال التحمّل، تأكد أن دور الفنان التخفيف عن البشر: «الناس مُرهقة بما يكفي، فلا أجد الغناء الدرامي مناسباً في الظرف الصعب. الأسهل على الفنان غناء الآلام. عُمر الأغنيات الحزينة طويل، لكن الغناء المُبهج يصبح بمثابة نداء من أجل الحياة».
لا يخفي أنه يهوى الغناء الدرامي ويميل إلى نمطه الموسيقي. يغريه أنه «لا يموت» وله بصمة عصية على الزمن. إنما صوت داخلي يذكره برسالته الفنية: إسعاد الإنسان. لكن ماذا عن الوقوع في التكرار؟ ألا يتشابه الغناء الرومانسي وخفقان القلوب؟ يجزم بأنّ التكرار أحد ألدّ خصومه. لا يدعه يطل برأسه ولا يسمح بأن يرخي ظلاله: «يستحيل أن تتشابه أغنياتي، فدائماً هناك الفارق في سرعة الإيقاع والكلام واللحن. ليس سهلاً غناء الحب. إنه بمرتبة التحدي. الكتابة عنه من الأصعب، فالكلمات تقريباً مستنزفة. على الفنان تنويع طريقة الغناء، وإن غنّى موضوعاً يمسّ البشرية، كالحب».
تستعجل عليه شركة الإنتاج لإصدار مزيد من الأغنيات، فيفضّل التروّي. يتحدث بصراحة عن الجوّ الفني المُسيطر: «منذ مدّة ولم أسمع ما يطربني. نجوم كبار غائبون عن الساحة. أتحمّل مسؤوليتي حيال الناس والذوق العام، ولا أغنّي ما لا أقتنع به».
يلمح شحاً في فرادة الملحنين والشعراء، «رغم أن مصر ولّادة، إنما في منطقتنا علينا البحث بجهد عن أغنية جميلة»، ويعترف بأن بعض الأغنيات تنجح وإن طُرحت في أي وقت، علماً بأن توقيت إصدار الأغنية مهم ولا يمكن الاستخفاف به. تسبقنا الأحداث، وهذه الحقيقة تشغل رأس محمد المجذوب وتُسبب القلق: «أعيش صراعاً مع نفسي مع كل إصدار. لا يفارقني الخوف. محبة الناس تجعلني أطمئن، ويساعدني تفاعلهم على الشعور بالارتياح. في (هيدي حالتي)، أغني لوناً جديداً يتطلّب بعض الوقت ليألفه الجمهور، وراضٍ عما تحققه من أرقام وأصداء».
يختصر مكانته الفنية: «الفنانون كثيرون والمنافسة محتدمة، فينبغي أن أكون بحجمها. غايتي أخذها إلى مكان يشبهني، لا أن أدعها تجرّني إلى أمكنة تشبهها. أبحث عن التجديد وأخطط لمشروع موسيقي أكثر من الاهتمام فقط بمنطق الأغنية الضاربة. أفكاري تتزاحم في رأسي وألوان كثيرة أطمح لغنائها».
يشكر الله على كونه مقدّراً بين الناس، لا يحترق على أشياء لم تتحقق ما دام الوقت أمامه: «غنيت على أهم المسارح وامتلأت مقاعد حفلاتي. أغنياتي ناجحة وأسعى إلى المزيد بجهدي، لا بالواسطة ولا باتصال تزكية من أحد». لا يكف عن التفكير بالمكانة الراقية، ورغم سنّه الصغيرة وما يسميه «تواضع مسيرتي»، يكبر حرصه على الاسم والسمعة وما يصنع الأثر. ولادة طفله أدريان جعلته يفكر بالغد، بدل العيش «يوماً بيوم». يترك جانباً محمد الفنان ويلتحف ثوب الأب. يبدو أنه ثوب عزيز على قلبه، فعند ارتدائه يصبح «إنساناً أحلى». من أجل طفله، «سأضاعف تعبي على أرشيفي فيفتخر بي». يصدّق الشعور الذي أخبروه عنه، بأنّ الأبوة مسألة عظيمة، «واليوم أنصح أصدقائي بالزواج، ويلا جبلك ولد وشوف شو حلو». تكفي نظراته ليشعر بالكون بين يديه، «وقد بدأ يتعرف إليّ فيمنحني حباً لا أملك وصفه. منذ ولادته وأنا أعشق البقاء في المنزل، فحين أطيل الغياب أعود متلهفاً بصحبة شعور رائع لم أعرفه من قبل».
يتفادى استعمال حساباته في مواقع التواصل لمشاركة جوانب من حياته الشخصية. المتابع يعلم أنها لتسويق فنه والإعلان عن جديده. هو قرار يتمسك بصوابه، خصوصاً بعد الإنجاب، فيقول: «أتعمّد البقاء على مسافة، فكيف إن تعلق الأمر بعائلتي؟ البعض يجعلك تمتنع تماماً عن نشر صورة واحدة، بعدما يفيض الحقد وتطفو الكراهية. أنا فنان تحت الضوء، أرفض الأذية لابني وزوجتي. أخشى التعليق الجارح والمسّ بالكرامات، ولا أريد لهما الغرق في المستنقع. أشاء لو أشارك أحبتي بنِعم الله عليّ، ثم أتراجع. أجنّب عائلتي حريق الأضواء».


مقالات ذات صلة

أفلام مصرية قصيرة تعوض غياب الأعمال الطويلة عن «كان»

يوميات الشرق أفلام مصرية قصيرة تعوض غياب الأعمال الطويلة عن «كان»

أفلام مصرية قصيرة تعوض غياب الأعمال الطويلة عن «كان»

رغم غياب السينما المصرية بالآونة الأخيرة، عن المشاركة بأفلام في المهرجانات العالمية، فإن الأفلام القصيرة للمخرجين الشباب تؤكد حضورها في مهرجان «كان» خلال دورته الـ76 التي تنطلق 16 مايو (أيار) المقبل، حيث يشارك فيلم «الترعة» ضمن مسابقة مدارس السينما، فيما يشارك فيلم «عيسى»، الذي يحمل بالإنجليزية عنوان Ipromise you Paradise ضمن مسابقة أسبوع النقاد. وأعلنت إدارة المهرجان أمس (الثلاثاء) عن اختيار الفيلم المصري «الترعة» ضمن قسم LA CINEF، (مدارس السينما) لتمثيل مصر ضمن 14 فيلماً وقع الاختيار عليها من بين ألفي فيلم تقدموا للمسابقة من مختلف دول العالم، والفيلم من إنتاج المعهد العالي للسينما بأكاديمية

انتصار دردير (القاهرة)
يوميات الشرق نيكولاس كيج يكشف: اضطررت لقبول أدوار «رديئة» لتجاوز أزمتي المالية

نيكولاس كيج يكشف: اضطررت لقبول أدوار «رديئة» لتجاوز أزمتي المالية

تحدث الممثل الأميركي الشهير نيكولاس كيج عن الوقت «الصعب» الذي اضطر فيه لقبول أدوار تمثيلية «رديئة» حتى يتمكن من إخراج نفسه من أزمته المالية، حيث بلغت ديونه 6 ملايين دولار، وفقاً لصحيفة «نيويورك بوست». ظهر النجم الحائز على جائزة الأوسكار في برنامج «60 دقيقة» على قناة «سي بي إس» يوم الأحد، واسترجع معاناته المالية بعد انهيار سوق العقارات، قائلاً إنه قبل بأي دور تمثيلي يمكّنه من سداد الأموال. واعترف قائلاً: «لقد استثمرت بشكل مبالغ فيه في العقارات... انهار سوق العقارات، ولم أستطع الخروج في الوقت المناسب...

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق توم هانكس يفرض السرية على زيارته لمصر

توم هانكس يفرض السرية على زيارته لمصر

جذبت زيارة الفنان الأميركي توم هانكس للقاهرة اهتمام المصريين خلال الساعات الماضية، وتصدر اسمه ترند موقع «غوغل» في مصر، بعد أن ضجت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية بصور ومقطع فيديو له في أثناء تناوله الطعام بأحد مطاعم القاهرة رفقة زوجته ريتا ويلسون، وعدد من أصدقائه. ووفق ما أفاد به عاملون بالمطعم الذي استقبل هانكس، وزبائن التقطوا صوراً للنجم العالمي ورفاقه، تحدثوا إلى «الشرق الأوسط» فإنه ظهر مساء (الأحد) بفرع المطعم القاهري بمنطقة الزمالك. زيارة توم هانكس للقاهرة فُرض عليها طابع من السرية، حيث لم يُبلّغ هو أو إدارة مكتبه أي جهة حكومية مصرية رسمية بالزيارة، حسبما ذكرته هيئة تنشيط الس

محمود الرفاعي (القاهرة)
يوميات الشرق آيتن عامر لـ«الشرق الأوسط»: أُحب العمل مع الأطفال

آيتن عامر لـ«الشرق الأوسط»: أُحب العمل مع الأطفال

عدّت الفنانة المصرية آيتن عامر مشاركتها كضيفة شرف في 4 حلقات ضمن الجزء السابع من مسلسل «الكبير أوي» تعويضاً عن عدم مشاركتها في مسلسل رمضاني طويل، مثلما اعتادت منذ نحو 20 عاماً.

محمود الرفاعي (القاهرة)
يوميات الشرق إقبال «لافت» على «سينما الشعب» بالأقاليم المصرية

إقبال «لافت» على «سينما الشعب» بالأقاليم المصرية

شهدت المواقع الثقافية التابعة للهيئة العامة لقصور الثقافة في مصر، خلال الأيام الثلاثة الماضية، إقبالاً جماهيرياً كبيراً على عروض «سينما الشعب»، التي تُقدم خلالها الهيئة أفلام موسم عيد الفطر بأسعار مخفضة للجمهور بـ19 موقعاً ثقافياً، في 17 محافظة مصرية، وتجاوز إجمالي الإيرادات نصف مليون جنيه، (الدولار يعادل 30.90 جنيه حتى مساء الاثنين). وقال المخرج هشام عطوة، رئيس الهيئة العامة لقصور الثقافة: «وصل إجمالي الإيرادات إلى أكثر من 551 ألف جنيه، خلال أيام عيد الفطر، وهو رقم كبير مقارنة بسعر التذكرة المنخفض نسبياً»، مشيراً إلى أن «الهيئة تولي اهتماماً خاصاً بهذا المشروع الذي يهدف إلى تحقيق الاستغلال ال

«الشرق الأوسط» (القاهرة)

كيف تتغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
TT

كيف تتغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)

يعاني كثير من الأشخاص من كثرة التفكير ليلاً؛ الأمر الذي يؤرِّقهم ويتسبب في اضطرابات شديدة بنومهم، وقد يؤثر سلباً على حالتهم النفسية.

أسباب كثرة التفكير ليلاً

قال الدكتور راماسوامي فيسواناثان، رئيس الجمعية الأميركية للطب النفسي، لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية، إن التوتر والقلق هما السببان الرئيسيان لكثرة التفكير في الليل.

وأضاف: «التوتر من شيء حدث بالفعل، والقلق بشأن اليوم المقبل، يمكن أن يسبِّبا هذه المشكلة. كما يمكن أن تؤدي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية، مثل اضطرابات القلق والاضطراب ثنائي القطب إلى فرط التفكير وقت النوم».

وتابع: «تميل هذه الأفكار إلى أن تكون أكثر نشاطاً في الليل، عندما لا تكون هناك أنشطة أخرى تشغل العقل».

وقال فيسواناثان، وهو أيضاً أستاذ ورئيس مؤقت لقسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة داون ستيت للعلوم الصحية ببروكلين: «في الليل، عندما يكون هناك عدد أقل من عوامل التشتيت، يكون من الأسهل التفكير في اليوم الذي قضيناه للتو والقلق بشأن مشاكل العمل أو الأسرة، أو المخاوف المالية».

وأشار إلى أن تناول المنبهات، مثل الكافيين، أو تناول بعض الأدوية قبل وقت النوم، يمكن أن يتداخل أيضاً مع الاسترخاء، ويتسبب في النشاط العقلي المفرط.

كيف يؤثر الحرمان من النوم على صحتنا

قال فيسواناثان إن النوم غير الكافي أو رديء الجودة يمكن أن يكون له آثار سلبية خطيرة على العقل والجسم، بما في ذلك انخفاض وظائف المخ وصعوبة اتخاذ القرارات وحل المشكلات وتنظيم المشاعر.

وأوضح قائلاً: «إنه يسبب الصداع والتعب والتوتر، ويقلِّل من الانتباه والكفاءة الوظيفية. كما أنه يساهم في حوادث المرور وأخطاء العمل وضعف العلاقات».

كما حذر فيسواناثان من أن مشكلات النوم قد تؤثر على الصحة على المدى الطويل؛ حيث يمكن أن تثبط وظيفة المناعة، وتجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، وتدفع الشخص إلى تناول الأكل غير الصحي، وبالتالي تتسبب في زيادة الوزن.

وأضاف أنها يمكن أن تزيد أيضاً من خطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية، ويمكن أن تقصر العمر.

التوتر والقلق هما السببان الرئيسيان لكثرة التفكير في الليل (رويترز)

كيف يمكن التغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

1- وضع روتين لوقت النوم

يقول فيسواناثان إن الالتزام بروتين ليلي منتظم مع وقت ثابت للنوم والاستيقاظ «مهم للغاية»، وهو الأساس في خطة التغلب على كثرة التفكير وقت النوم.

2- احذر تناول بعض المشروبات والطعام في وقت متأخر

أوصى فيسواناثان بالامتناع عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو الأطعمة الثقيلة قبل وقت النوم مباشرة.

3- امتنع عن استخدام الشاشات قبل النوم بساعة

اقترح فيسواناثان التوقُّف عن استخدام شاشات الهواتف الذكية وشاشات التلفزيون وأجهزة الكومبيوتر قبل النوم بساعة.

وقال: «الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة يتداخل مع النوم وإيقاع الساعة البيولوجية»، التي تنظم فترات النعاس واليقظة خلال اليوم.

بدلاً من ذلك، اقترح فيسواناثان الاستماع إلى موسيقى خفيفة أو قراءة كتاب أو استخدام تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل.

4- جرب الاستحمام بماء دافئ

قد يساعد الاستحمام بماء دافئ قبل النوم بـ3 ساعات على تهدئة العقل، لكن فيسواناثان حذر من القيام بهذا الأمر قبل النوم مباشرة، مشيراً إلى أنه قد يأتي بنتائج عكسية في هذه الحالة.

5- خلق بيئة مشجعة على النوم

للحصول على نوم مثالي، يجب أن تكون غرفة النوم هادئة ومظلمة وباردة، كما ينبغي أن يكون الفراش مريحاً، كما أوصى فيسواناثان.

6- حدد وقتًا للقلق

إذا لم تكن هذه التقنيات وحدها كافية لتقليل فرط التفكير خلال النوم، يقترح فيسواناثان تحديد «وقت للقلق»، ووضع نافذة زمنية محددة للتفكير في مخاوفك وتحديد مسار للحلول الممكنة.

وقال الطبيب: «هذا يطمئنك إلى أنك ستتعامل مع مخاوفك، لكنه يمنعها من الامتداد إلى وقت نومك».

7- دوِّن مخاوفك

يقترح فيسواناثان أن تحتفظ بدفتر ملاحظات بجوار سريرك حتى تتمكَّن من تدوين مخاوفك فور حدوثها، وأن تخبر نفسك بأنك ستتصرف حيالها في اليوم التالي.