مع ومن دون الكمامات... ما الأنشطة الأكثر أماناً للمُطعمين بالكامل؟

امرأة تتلقى الجرعة الثانية من لقاح فايزر المضاد لفيروس كورونا في كاليفورنيا (د.ب.أ)

أصبح بإمكان الأشخاص الذين تناولوا الجرعتين من اللقاح المضاد لفيروس «كورونا» الآن استعادة بعض الأنشطة اليومية التي كانوا يقومون بها قبل تفشي الوباء، وفقاً للإرشادات الجديدة الصادرة يوم الثلاثاء من قبل المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها.
ولا يعتبر الشخص «محصناً بالكامل» ضد الفيروس إلا بعد أسبوعين من حصوله على جرعة واحدة من لقاح «جونسون آند جونسون» أو الجرعة الثانية من لقاحي «فايرز» أو «موديرنا»، وفقاً لشبكة «سي إن إن».
وإذا كانت فترة الانتظار هذه قد انتهت، فإليك نشاطات تقول الإرشادات إنه يمكنك القيام بها بأمان - أحياناً دون تباعد اجتماعي أو ارتداء قناع.
* الأنشطة الخارجية التي يمكنك القيام بها دون قناع
لطالما كان الوجود في الهواء الطلق هو المكان الأكثر أماناً من فيروس «كورونا» الجديد - لأن فرصة انتقال العدوى في الخارج أقل بكثير.
وقالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها: «الزيارات والأنشطة في الهواء الطلق تشكل خطراً ضئيلاً على الأشخاص الذين تم تطعيمهم بشكل كامل أو على من حولهم».
يأخذ التوجيه الجديد ذلك في الاعتبار، مع إعطاء أمثلة على الأنشطة التي يمكنك القيام بها دون قناع أو تباعد اجتماعي إذا كنت قد تلقيت التطعيم بالكامل:
- ممارسة الرياضة في الهواء الطلق بمفردك أو مع أفراد أسرتك.
- حضور تجمع صغير في الهواء الطلق مع العائلة والأصدقاء الذين تم تطعيمهم بالكامل.
- حضور تجمع صغير في الهواء الطلق مع أشخاص تم تطعيمهم بالكامل أو لم يتم تطعيمهم.
- تناول العشاء بمطعم في الهواء الطلق مع أصدقاء من عدة أسر.
في الواقع، فإن أول نشاطين خارجيين تم ذكرهما أعلاه آمنين للغاية لدرجة أنه حتى الأشخاص غير المحصنين يمكنهم القيام بهما دون أن يرتدوا الأقنعة، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض.
* نشاط في الهواء الطلق مع قناع
يوجد نشاط خارجي واحد فقط مدرج في إرشادات مراكز السيطرة على الأمراض يتطلب قناعاً.
إذا كنت تحضر «حدثاً مزدحماً في الهواء الطلق، مثل عرض حي، أو استعراض، أو حدث رياضي»، فيجب أن ترتدي القناع الواقي حتى لو كنت قد تناولت الجرعتين من اللقاح.
وهناك أيضاً مخاطر أكبر في «الأنشطة التي تنطوي على سلوكيات مثل الغناء أو الصراخ أو المجهود البدني»، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض.
* الأنشطة الداخلية تتطلب جميعها قناعاً
قالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إن جميع الأنشطة الداخلية التالية تعتبر منخفضة الخطورة بالنسبة للأشخاص الذين تم تطعيمهم بالكامل، ولكن فقط إذا كانوا يرتدون القناع بشكل صحيح. ومن هذه الأنشطة:
- زيارة صالون لتصفيف الشعر.
- الذهاب إلى مركز تسوق أو متحف داخلي غير مزدحم.
- ركوب وسائل النقل العام مع إشغال محدود.
- الذهاب إلى السينما.
- حضور مناسبة دينية.
- الغناء مع فرقة في الداخل.
- تناول الطعام في مطعم داخلي.
- المشاركة في فصل تمارين داخلي.
- حضور تجمع داخلي صغير لأشخاص تم تطعيمهم بالكامل وغير محصنين من أسر متعددة.