البازلاء الزرقاء... نبات يحسّن الذاكرة ويعزز طول العمر

مسحوق البازلاء الزرقاء هو طعام نباتي قوي للغاية مصنوع من زهور نبات بازلاء الفراشة (إكسبرس)
مسحوق البازلاء الزرقاء هو طعام نباتي قوي للغاية مصنوع من زهور نبات بازلاء الفراشة (إكسبرس)
TT
20

البازلاء الزرقاء... نبات يحسّن الذاكرة ويعزز طول العمر

مسحوق البازلاء الزرقاء هو طعام نباتي قوي للغاية مصنوع من زهور نبات بازلاء الفراشة (إكسبرس)
مسحوق البازلاء الزرقاء هو طعام نباتي قوي للغاية مصنوع من زهور نبات بازلاء الفراشة (إكسبرس)

يوصف مسحوق البازلاء الزرقاء بأنه أحدث وأكبر مكون جديد يدخل عالم المشروبات، ليحل مكان المشروبات المليئة بالمواد الكيميائية وعوامل تلوين الطعام السامة الأخرى لإنتاج مشروب لافت للنظر، حيث يُعد سائلاً يسهم في إطالة العمر، وفقاً لصحيفة «إكسبرس» البريطانية.
ويحتوي النبات على العديد من الفوائد الصحية، من تحسين عملية الشيخوخة والذاكرة وصحة الجهاز الهضمي لزيادة نمو الشعر.
ومسحوق البازلاء الزرقاء هو طعام نباتي قوي للغاية مصنوع من زهور نبات بازلاء الفراشة التي استُخدمت لقرون في جنوب شرقي آسيا لتعزيز الحيوية والشيخوخة الصحية.
وتعمل بازلاء الفراشة كدواء مهم لمكافحة الشيخوخة، وعندما تؤخذ فإنها تسبب زيادة مستويات الناقل العصبي، أسيتيل كولين.
والأسيتيل كولين هو إحدى المواد الكيميائية في الدماغ التي تقل مع تقدم العمر. ويساعد الأسيتيل كولين على تسهيل التواصل داخل الدماغ نفسه، ويؤدي نقصه إلى انتقال الرسائل ببطء، أو تعطل أو توقف تلك العملية تماماً.
وهذه العملية هي السبب في أن فقدان الذاكرة والتنسيق مع تقدم المرء في السن هو نتيجة شائعة لانخفاض مستويات أسيتيل كولين.
ويعكس نبات بازلاء الفراشة هذه العملية ويساعد على زيادة طول العمر.
كما أن مسحوق البازلاء الزرقاء مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على دعم الكولاجين في البشرة ومرونتها.
ويحتوي النبات القوي أيضاً على الأنثوسيانين لدعم صحة الشعر والعين، وكلاهما يعزز دورة الحياة الصحية الشاملة للخلايا.
ويعمل مسحوق البازلاء الزرقاء كمنشط عصبي ملحوظ ويوفر الدعم للجهاز الهضمي والدورة الدموية والجهاز العصبي المركزي.
وقالت راشيل روبينيت، اختصاصية العلاج بالأعشاب: «زهرة بازلاء الفراشة هي منشط طبيعي للذهن، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في تحسين الوظيفة المعرفية. ووجدت مراجعة أن زهرة البازلاء لها فوائد محتملة خصوصاً في تعزيز التعلم والذاكرة، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من التجارب البشرية السريرية لجعل هذه النتائج نهائية».
وتابعت: «مسحوق بازلاء الفراشة هو نبات جميل له مجموعة واسعة من الاستخدامات -من الزراعية إلى الطبية والتغذوية وغيرها... لقد بدأنا للتوّ في فهم واختبار أو دراسة المركبات النشطة فيها».
وفي دراسة نُشرت في «سيمانتيك سكولار»، تم التحقيق في مسحوق البازلاء الزرقاء وكيف يمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة.
وأشارت الدراسة إلى أن «النبات يحتوي على قلويد، وفلافونويد، وتاراكسيرول، وتاراكسيرون، وتريتربينويد، وأنثوسيانين، كمواد كيميائية فعالة لها آثارها البيولوجية».
وتابعت: «وتمتلك مقتطفات النبات مجموعة واسعة من الأنشطة الدوائية بما في ذلك الأنشطة المضادة للبكتيريا والسكري ومضادات الإسهال والفطريات ومضادات الديدان والالتهابات ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة ومضادات الحمى ونقص شحميات الدم والتئام الجروح».


مقالات ذات صلة

تقنية واعدة وسط تحديات الخصوصية... كيف تتبنَّى الصحة والدواء الذكاء التوليدي؟

تكنولوجيا يشهد الذكاء الاصطناعي التوليدي اعتماداً متسارعاً في قطاعي الرعاية الصحية وعلوم الحياة عالمياً (شاترستوك)

تقنية واعدة وسط تحديات الخصوصية... كيف تتبنَّى الصحة والدواء الذكاء التوليدي؟

يكشف تقرير لشركة «ساس» عن تسارع اعتماد الذكاء التوليدي في قطاعي الصحة وعلوم الحياة، مع استثمارات كبيرة وتحديات بارزة في الخصوصية وحوكمة البيانات.

نسيم رمضان (لندن)
صحتك من العلامات الرئيسية لسرطان الأمعاء التعب المستمر الذي لا يتحسن مع الراحة (أ.ب)

علامات بسيطة في جسدك قد تشير إلى إصابتك بسرطان الأمعاء

حذَّرت الدكتورة ميغان روسي، المعروفة باسم «طبيبة صحة الأمعاء»، من أعراض قد تبدو بسيطة؛ لكنها تُنذر بسرطان الأمعاء.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك توانا لوني المرأة الخمسينية المتحدرة من ألاباما التي خضعت لعملية زرع كلية خنزير معدلة وراثياً (أ.ب)

بعد 4 أشهر من عملية الزرع... استئصال كلية خنزير لدى مريضة أميركية

استأصلت امرأة أميركية كلية خنزير كانت زرعت لها قبل أكثر من أربعة أشهر، وهي مدة قياسية، لأنّ جسمها بدأ يرفض العضو، على ما أعلن المستشفى الذي أجرى العملية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك نقص الحديد في الجسم يشعرك بالإرهاق الشديد حتى مع أقل مجهود (رويترز)

مضاعفات نقص الحديد... 5 علامات غير متوقعة تكشف معاناة جسدك

يمكن للاكتشاف المبكر لنقص الحديد أن يساعد في منع أو عكس المضاعفات الناجمة عن نقصه بجسمك.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك قد يُزيد تناول جرعة زائدة من المغنيسيوم من خطر الإصابة بآثار جانبية مثل الإسهال والغثيان والقيء وآلام المعدة (رويترز)

إن كنت تتناول أقراص المغنيسيوم فانتبه لهذه الآثار الجانبية

المغنيسيوم معدن أساسي في وظائف العضلات والأعصاب، وصحة العظام، والتحكم في ضغط الدم.

«الشرق الأوسط» (لندن)

وضعت برنامجاً دقيقاً لكل ساعة... دراسة تقدم «وصفة» ليوم مثالي

الباحثون وضعوا برنامجاً زمنياً دقيقاً لكل ساعة لما يعتقدون أنه اليوم المثالي للشخص (كانفا)
الباحثون وضعوا برنامجاً زمنياً دقيقاً لكل ساعة لما يعتقدون أنه اليوم المثالي للشخص (كانفا)
TT
20

وضعت برنامجاً دقيقاً لكل ساعة... دراسة تقدم «وصفة» ليوم مثالي

الباحثون وضعوا برنامجاً زمنياً دقيقاً لكل ساعة لما يعتقدون أنه اليوم المثالي للشخص (كانفا)
الباحثون وضعوا برنامجاً زمنياً دقيقاً لكل ساعة لما يعتقدون أنه اليوم المثالي للشخص (كانفا)

هل يوجد ما يُسمى بـ«اليوم المثالي»؟ وفقاً لتقرير نشرته صحيفة «نيويورك بوست»، فإن مفهوم اليوم المثالي، إن وُجد، يختلف من شخص لآخر، ويُعد في الواقع أمراً شخصياً للغاية يصعب تحديده بدقة.

ومع ذلك، وبناءً على بيانات حديثة، يبدو أن الباحثين تمكنوا من وضع جدول زمني دقيق يحدد، ساعة بساعة، ما يمكن عدّه اليوم المثالي للفرد، وفق تصوراتهم.

ووفقاً للتقارير، قام باحثون في جامعة كولومبيا البريطانية بتحليل بيانات من المسح الأميركي لاستخدام الوقت.

وسجّل المشاركون مقدار الوقت الذي يقضونه في 100 نشاط مختلف، بما في ذلك الوقت الذي يقضونه مع العائلة والأصدقاء، ومدة تصفح الأشخاص هواتفهم، وكم من يومهم يقضونه في ممارسة الرياضة، وإلى ما هنالك.

ثم ركّز الباحثون على ما يعدّه الناس يوماً «أفضل من المعتاد»، ودرسوا مقدار الوقت الذي يقضونه في ممارسة أنشطتهم المثالية.

ونتيجة ذلك، حدّد الخبراء ما يعتقدون أنه وصفة ليوم رائع، بغض النظر عن يوم الأسبوع.

ويعتقد الباحثون أنه على الأشخاص قضاء 6 ساعات يومياً في وقت ممتع مع العائلة، تليها ساعتان مع الأصدقاء.

بعد ذلك، ينبغي أن يخصص الناس نحو ساعة ونصف الساعة فقط للتواصل الاجتماعي. يرى الخبراء أن ساعتين من الرياضة فكرة جيدة، ولكن ساعة واحدة فقط يجب أن تُخصص للأكل والشرب.

أين العمل في هذه المعادلة؟

عدّ الباحثون أنه على الأشخاص تخصيص 6 ساعات للعمل، مع 15 دقيقة فقط للتنقل، وساعة واحدة فقط أمام الشاشات، سواء للسوشيال ميديا أو التلفزيون.

ماذا عن النوم؟

لم يذكر الباحثون ساعات النوم ليوم مثالي، لكن التقرير أكد أن الكثيرين يضعون «تعويض النوم» في مقدمة قائمة ما يتكوَّن منه يومهم المثالي.

... والسعادة؟

أما بالحديث عن السعادة، فيعتقد الخبراء أيضاً أن من ينظرون باستمرار إلى نصف كأسهم الممتلئة قد يقعون في فخ الإيجابية السامة، التي تُعرّفها مجلة «سايكولوجي توداي» بأنها «فعل تجنب أو قمع أو رفض المشاعر أو التجارب السلبية».

وفقاً لمجلة «سايكولوجي توداي»، فإن الحفاظ على موقف إيجابي أمر مشجع، ولكن فقط إذا كان لا يجبر الشخص على رفض المشاعر السلبية.