دياموند بو عبود: «أرزة» لسانُ نساء في العالم يعانين الحرب والاضطرابات

تحدّثت لـ«الشرق الأوسط» بعد نيلها جائزة أفضل ممثلة عربية في «القاهرة السينمائي»

«أرزة» تحمل الفطائر في لقطة من الفيلم اللبناني (إدارة المهرجان)
«أرزة» تحمل الفطائر في لقطة من الفيلم اللبناني (إدارة المهرجان)
TT
20

دياموند بو عبود: «أرزة» لسانُ نساء في العالم يعانين الحرب والاضطرابات

«أرزة» تحمل الفطائر في لقطة من الفيلم اللبناني (إدارة المهرجان)
«أرزة» تحمل الفطائر في لقطة من الفيلم اللبناني (إدارة المهرجان)

أعربت الفنانة اللبنانية دياموند بو عبود عن سعادتها لفوز فيلم «أرزة» بجائزتين في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، مؤكدةً أنّ سعادتها تظلّ ناقصة جرّاء ما يشهده لبنان، ولافتةً إلى أنّ الفيلم عبَّر بصدق عن المرأة اللبنانية، وحين قرأته تفاعلت مع شخصية البطلة المتسلّحة بالإصرار في مواجهة الصعوبات والهزائم.

وقالت، في حوار مع «الشرق الأوسط»، إنّ «الوضع في لبنان يتفاقم سوءاً، والحياة شبه متوقّفة جراء تواصُل القصف. كما توقّف تصوير بعض الأعمال الفنية»، وذكرت أنها انتقلت للإقامة في مصر بناء على رغبة زوجها الفنان هاني عادل، وقلبها يتمزّق لصعوبة ظروف بلدها.

وفازت بو عبود بجائزة أفضل ممثلة، كما فاز الفيلم بجائزة أفضل سيناريو ضمن مسابقة «آفاق السينما العربية»، وتشارك في بطولته بيتي توتل، والممثل السوري بلال الحموي، وهو يُعدّ أول الأفلام الطويلة لمخرجته ميرا شعيب، وإنتاج مشترك بين لبنان ومصر والسعودية، وقد اختاره لبنان ليمثّله في منافسات «الأوسكار» لعام 2025.

في الفيلم، تتحوّل البطلة «أرزة» رمزاً للبنان، وتؤدّي بو عبود شخصية امرأة مكافحة تصنع فطائر السبانخ بمهارة ليتولّى نجلها الشاب توصيلها إلى الزبائن. وضمن الأحداث، تشتري دراجة نارية لزيادة دخلها في ظلّ ظروف اقتصادية صعبة، لكنها تُسرق، فتبدأ رحلة البحث عنها، لتكتشف خلالها كثيراً من الصراعات الطائفية والمجتمعية.

دياموند بو عبود والمؤلّف لؤي خريش مع جائزتَي «القاهرة السينمائي» (إدارة المهرجان)
دياموند بو عبود والمؤلّف لؤي خريش مع جائزتَي «القاهرة السينمائي» (إدارة المهرجان)

تظهر البطلة بملابس بسيطة تعكس أحوالها، وأداء صادق يعبّر عن امرأة مكافحة لا تقهرها الظروف ولا تهدأ لتستعيد حقّها. لا يقع الفيلم في فخّ «الميلودراما»، وإنما تغلُب عليه روح الفكاهة في مواقف عدة.

تصف بو عبود السيناريو الذي جذبها من اللحظة الأولى بأنه «ذكي وحساس»، مضيفة: «حين عرض عليَّ المنتج المصري علي العربي الفيلم، وقرأت السيناريو، وجدت أنّ كاتبيه لؤي خريش وفيصل شعيب قد قدّماه بشكل مبسَّط. فالفيلم يطرح قضايا عن لبنان، من خلال (أرزة) التي تناضل ضدّ قسوة ظروفها، وتصرّ على الحياة». وتتابع: «شعرت بأنني أعرفها جيداً، فهي تشبه كثيرات من اللبنانيات، وفي الوقت عينه تحاكي أي امرأة في العالم. أحببتها، وأشكر صنّاع الفيلم على ثقتهم بي».

عملت بو عبود طويلاً على شخصية «أرزة» قبل الوقوف أمام الكاميرا، فقد شغلتها تفاصيلها الخاصة: «قرأتُ بين سطور السيناريو لأكتشف من أين خرجت، وما تقوله، وكيف تتحرّك وتفكر. فهي ابنة الواقع اللبناني الذي تعانيه، وقد حوّلت ظروفها نوعاً من المقاومة وحبّ الحياة».

واستطاعت المخرجة الشابة ميرا شعيب قيادة فريق عملها بنجاح في أول أفلامها الطويلة، وهو ما تؤكده بو عبود قائلة: «تقابلنا للمرّة الأولى عبر (زووم)، وتحدّثنا طويلاً عن الفيلم. وُلد بيننا تفاهم وتوافق في الرؤية، فنحن نرى القصص بالطريقة عينها. تناقشتُ معها ومع كاتبَي السيناريو حول الشخصية، وقد اجتمعنا قبل التصوير بأسبوع لنراجع المَشاهد في موقع التصوير المُفترض أن يكون (بيت أرزة). وعلى الرغم من أنه أول أفلام ميرا، فقد تحمّستُ له لإدراكي موهبتها. فهي تعمل بشغف، وتتحمّل المسؤولية، وتتمتع بذكاء يجعلها تدرك جيداً ما تريده».

دياموند بو عبود على السجادة الحمراء في عرض فيلم «أرزة» في القاهرة (إدارة المهرجان)
دياموند بو عبود على السجادة الحمراء في عرض فيلم «أرزة» في القاهرة (إدارة المهرجان)

صُوِّر فيلم «أرزة» قبل عامين عقب الأزمة الاقتصادية وانفجار مرفأ بيروت و«كوفيد-19»، وشارك في مهرجانات، ولقي ردود فعل واسعة: «عُرض أولاً في مهرجان (بكين السينمائي)، ثم مهرجان (ترايبكا) في نيويورك، ثم سيدني وفرنسا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة، وكذلك في إسبانيا. وقد رافقتُه في بعض العروض وشهدتُ تفاعل الجمهور الكبير، ولمحتُ نساء وجدن فيه أنفسهنّ. فـ(أرزة)، وإنْ كانت لبنانية، فهي تعبّر عن نساء في أنحاء العالم يعانين ظروف الحرب والاضطرابات. وقد مسَّ الجميع على اختلاف ثقافتهم، فطلبوا عروضاً إضافية له. وأسعدني استقبال الجمهور المصري له خلال عرضه في (القاهرة السينمائي)».

كما عُرض «أرزة» في صالات السينما لدى لبنان قبل الحرب، وتلقّت بطلته رسائل من نساء لبنانيات يُخبرنها أنهن يشاهدنه ويبكين بعد كل ما يجري في وطنهنّ.

تتابع بتأثر: «الحياة توقّفت، والقصف في كل الأماكن. أن نعيش تحت التهديد والقصف المستمر، في فزع وخوف، فهذا صعب جداً. بقيتُ في لبنان، وارتبطتُ بتدريس المسرح في الجامعة والإشراف على مشروعات التخرّج لطلابه، كما أدرّس مادة إدارة الممثل لطلاب السينما. حين بدأ القصف، أصررتُ على البقاء مع عائلتي، لكن زوجي فضَّل المغادرة إلى مصر مع اشتداده».

وشاركت بو عبود العام الماضي في بطولة فيلم «حسن المصري» مع الفنان أحمد حاتم، وقد صُوّرت معظم المَشاهد في لبنان؛ وهو إنتاج مصري لبناني. كما تكشف عن ترقّبها عرض مسلسل «سراب» مع خالد النبوي ويسرا اللوزي، وبمشاركة زوجها هاني عادل، وإخراج أحمد خالد. وتلفت إلى أنه لم تجمعها مشاهد مشتركة مع زوجها بعد مسلسل «السهام المارقة»، وتتطلّع إلى التمثيل معه في أعمال مقبلة.


مقالات ذات صلة

20 عملاً على خريطة «روتانا» الدرامية والبرامجية في رمضان 2025

عالم الاعمال 20 عملاً على خريطة «روتانا» الدرامية والبرامجية في رمضان 2025

20 عملاً على خريطة «روتانا» الدرامية والبرامجية في رمضان 2025

أعلنت شبكة «روتانا» عن خريطتها الدرامية والبرامجية خلال شهر رمضان 2025، التي تتضمن 20 مسلسلاً وبرنامجاً سيتم بثها عبر قناتي «روتانا خليجية» و«روتانا دراما»،…

المشرق العربي صورة ملتقطة في 3 يناير 2025 بالعاصمة السورية دمشق تظهر الرئيس السوري أحمد الشرع أثناء اجتماع بالقصر الرئاسي (د.ب.أ)

​الرئاسة السورية تصدر قراراً بتشكيل لجنة تحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني

ذكرت الوكالة العربية السورية للأنباء (سانا) الأربعاء أن الرئاسة السورية أصدرت قراراً بتشكيل لجنة تحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني من أجل بحث مستقبل البلاد

«الشرق الأوسط» (دمشق)
العالم الدكتور زهير الحارثي أمين عام المركز خلال الحفل (كايسيد)

«كايسيد»: نستثمر في مستقبل أكثر سلاماً

أكد الدكتور زهير الحارثي، أمين عام مركز الحوار العالمي «كايسيد»، أن برامجهم تستثمر في مستقبل أكثر سلاماً بجمعها شخصيات دينية وثقافية لتعزيز الحوار والتفاهم.

«الشرق الأوسط» (لشبونة)
يوميات الشرق تقمص الشخصية واستدعاء ملامحها في أدوار مختلفة (صفحة الفنانة حنان مطاوع على فيسبوك)

حنان مطاوع: المنصات الرقمية خطفت الأضواء من السينما

أبدت الفنانة المصرية حنان مطاوع رغبتها في تجسيد شخصية فرعونية، وأكدت أنها لم تتوقع أن يكون مشهدها ضيفة شرف في مسلسل «رقم سري» سيثير ضجة كبيرة.

مصطفى ياسين (القاهرة )
يوميات الشرق الفنان أحمد مجدي يهتم بحضور المهرجانات ممثلاً ومخرجاً (حسابه على إنستغرام)

الفنان أحمد مجدي: أعمل بـ«3 أرواح» منتجاً وممثلاً ومخرجاً

قال الفنان المصري أحمد مجدي إن مسلسل «نقطة سودة» الذي يُعرض حالياً منحه مساحة جيدة للاستعداد لشخصية «علي» التي يؤديها وتشهد تحولات درامية عديدة.

انتصار دردير (القاهرة )

لكل حالة وضعيتها... على أي جانب يجب أن تنام للحصول على سبات هانئ؟

ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
TT
20

لكل حالة وضعيتها... على أي جانب يجب أن تنام للحصول على سبات هانئ؟

ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)

جميعنا نسعى جاهدين للحصول على نوم هانئ. قد يتطلب الوصول إلى سبع ساعات من النوم الهادئ الحد من تناول الكافيين، وشرب شاي البابونج، وتجنّب الضوء قبل النوم. ولكن إذا كنت لا تزال تستيقظ وأنت تشعر بألم في رقبتك أو كتفك أو ظهرك، فمن المحتمل أن وضعية نومك تُعيق قدرتك على بدء يومك بنشاط، وفق تقرير لموقع «يو إس إيه توداي».

في الواقع، تقول ميراندا ماكفيليبس، الأستاذة المساعدة في كلية إم. لويز فيتزباتريك للتمريض بجامعة فيلانوفا: «من الصعب القول إن هناك وضعية نوم واحدة تُضاهيها جميعاً. يعتمد الأمر في الواقع على احتياجات كل شخص ومستوى راحته».

كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك؟

إذا لم تكن تعاني أي حالات مرضية كامنة أو مشاكل عضلية هيكلية، فلا يوجد ما يمنعك من النوم في أي وضعية تجدها الأكثر راحة.

ومع ذلك، على الرغم من أن معظم أوضاع النوم صحية بشكل عام، فإنه يجب عليك إعطاء الأولوية للنوم بطريقة تدعم محاذاة العمود الفقري، وفقاً لماكفيليبس.

بالنسبة لفئات معينة من الناس، قالت ماكفيليبس: «هناك أبحاث تُظهر أن وضعية النوم مهمة بالتأكيد».

على سبيل المثال، يجب على الأشخاص الذين يعانون انقطاع النفس الانسدادي النومي النوم على جانبهم أو بطنهم، بدلاً من ظهرهم. عندما ينام شخص مصاب بانقطاع النفس النومي على ظهره، يكون هناك خطر من انهيار مجاري الهواء؛ ما قد يعيق قدرته على التنفس، وفقاً لجامعة جونز هوبكنز الطبية.

وأضافت: «خلال فترة الحمل، يجب على النساء اختيار النوم على جانبهن الأيسر. هذا يشجع تدفق الدم في الجسم، ويخفف الضغط على الكبد، وفقاً لمستشفى ماونت سيناي. من المعروف أيضاً أن نوم المواليد الجدد على ظهورهم يُساعد على تقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)».

ما هي أفضل وضعية نوم؟

ضع في اعتبارك بعض إيجابيات وسلبيات بعض أوضاع النوم الشائعة:

النوم على الجانب:

يُعد النوم على الجانب صحياً بشكل عام، ويفضله معظم الناس. وهو رائع للحوامل ومن يعانون انقطاع النفس النومي. كما يُمكن أن يُساعد في تقليل الشخير، وتخفيف حرقة المعدة، وتخفيف آلام الظهر.

ومع ذلك، هناك فارق كبير بين النوم على الجانب؛ لأنه إذا لم يكن عمودك الفقري مدعوماً، فقد يُساهم ذلك دون قصد في آلام الظهر والرقبة.

إذا كنت ستنام على جانبك، أوصت ماكفيليبس بوضع وسادة بين ركبتيك؛ فهذا سيساعد على تخفيف الضغط عن الوركين وتحسين محاذاة العمود الفقري.

النوم على الظهر:

لعل إحدى أهم فوائد النوم على الظهر هي أنه يُقلل الضغط على جوانب مُختلفة من عمودك الفقري. إذا رفعت وسادتك، فإن النوم على ظهرك قد يساعد أيضاً في تقليل الاحتقان (مع أن الاستلقاء بشكل مسطح قد يساهم في احتقان الأنف والشخير).

لكن لا يُنصح بهذه الوضعية أيضاً إذا كنت تعاني انقطاع النفس النومي. إذا كنتِ حاملاً، تجنبي النوم على ظهرك؛ لأن وزن الرحم يمكن أن يضغط على العمود الفقري ويقلل تدفق الدم إلى الجنين.

النوم على البطن:

قد يساعد هذا الوضع في تقليل الشخير، وإذا كنت تعاني انقطاع النفس النومي، فهو أفضل من النوم على ظهرك. لكن النوم على بطنك ليس الوضع الأمثل للنوم؛ فقد يكون مرهقاً بشكل خاص للعمود الفقري، وقد يؤدي إلى تفاقم آلام الظهر والرقبة. إذا كنتِ ممن يميلون إلى النوم على بطنهم، توصي ماكفيليبس بالاستثمار في مرتبة أكثر صلابة؛ ما سيساعد على منعك من الغوص في السرير (والضغط على العمود الفقري). كيفية اختيار وضعية النوم الأنسب لك

واقترحت ماكفيليبس استخدام مفكرة نوم لتتبع وضعية النوم الأكثر راحة لك على مدار بضعة أسابيع. على سبيل المثال، إذا لاحظت ألماً في الكتف بعد النوم على جانبك لمدة أسبوع، فنم على ظهرك لبضعة أيام لاختبار مدى التحسن. وكما هو الحال دائماً، إذا كانت لديك أي مخاوف تتعلق بالنوم، فمن الآمن دائماً زيارة مقدم الرعاية الصحية الأولية، ويمكنه إحالتك إلى اختصاصي طب النوم إذا لزم الأمر.

بالإضافة إلى وضعية النوم الصحيحة، قد يتضمن الحصول على نوم هانئ اتباع بعض ممارسات النوم الصحية الأساسية.

إليك ما توصي به ماكفيليبس:

احرص على توفير بيئة نوم مريحة.

اضبط درجة حرارة غرفة نومك بين 15 و21 درجة مئوية.

حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

تجنَّب الأنشطة الشاقة قبل النوم.

لا تتناول الطعام قبل النوم بوقت قصير.

حدّد وقت تعرضك للضوء، وقلل من استخدامك للأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

تقليل أو تجنب استهلاك الكافيين والكحول والنيكوتين.