الموظف «المتباهي»... ما أسباب تصرفاته؟ وكيف تتعامل معه؟

النرجسيون عموماً لديهم صورة ذاتية متضخمة ويشعرون بحقهم في التباهي (أ.ب)
النرجسيون عموماً لديهم صورة ذاتية متضخمة ويشعرون بحقهم في التباهي (أ.ب)
TT

الموظف «المتباهي»... ما أسباب تصرفاته؟ وكيف تتعامل معه؟

النرجسيون عموماً لديهم صورة ذاتية متضخمة ويشعرون بحقهم في التباهي (أ.ب)
النرجسيون عموماً لديهم صورة ذاتية متضخمة ويشعرون بحقهم في التباهي (أ.ب)

يرى الأشخاص الذين يرغبون في التقدم بالحياة أن قليلاً من الترويج لأنفسهم ليس بالأمر السيئ. ففي نهاية المطاف، كلما كان من الأسهل على المديرين رؤية إنجازاتك وقدراتك، ازدادت فرصتك في الحصول على مناصب جديدة. لكن الترويج الواعي والاستراتيجي للذات ليس مثل التباهي المستمر.

استناداً إلى علماء النفس والمحللين النفسيين مثل ألفريد أدلر، يعتمد بعض الناس مبدأ التباهي، خصوصاً في أماكن العمل، لأحد الأسباب الخمسة، وفقاً لتقرير لمجلة «إنك»:

النرجسية

النرجسيون عموماً لديهم صورة ذاتية متضخمة، ويشعرون بأنه يحق لهم التباهي. لكنهم أيضاً بحاجة ماسة إلى الإعجاب والثناء، حيث تدعم ذلك نظرتهم الذاتية الفخمة. التباهي في المكتب، بما في ذلك المبالغة في الإنجازات، هو أسلوبهم في إنشاء هذا التعزيز الإيجابي.

تدني احترام الذات

في حين أن النرجسيين يتباهون لأنهم يريدون تأكيد مفهوم الذات العالي لديهم، فإن الأفراد ذوي احترام الذات المنخفض يفعلون ذلك لأنهم يائسون ويحاولون تعزيز ثقتهم بنفسهم المعدومة.

الخوف

يمكن أن تجعل ثقافة «الكلب يأكل الكلب» الشائعة في يومنا هذا، الموظف يشك في خيارات العمل، مما يجعله خائفاً من أنه سيضيع في المراوغة ما لم يشر دون رحمة إلى ما تمكّن من تحقيقه.

الانتقام

قد يتباهى أحياناً الشخص الذي كانت لديه صراعات سابقة، أو لا ينسجم مع زميل في الفريق بوصف ذلك وسيلةً لإرسال رسالة قوة خفية إلى الفرد الآخر. قد يقوم بالترويج لنفسه أمام المديرين أو الخبراء أو جهات الاتصال الجديدة ليس لأنه يريد حقاً علاقة جديدة أو مديحاً أو فرصة، ولكن لأنه يريد التأكد من أن منافسه لن يحصل على تلك المزايا و«يعرف مكانه».

الاهتمام

إذا كان المدير أو قائد الفريق مرهقاً بالعمل ولا يمنح العمال طريقة جيدة للقدوم إليه، فيمكنهم اللجوء إلى التباهي للإشارة إلى رغبتهم في التواصل.

كيف تتعامل مع التباهي بفاعلية؟

نظراً لأن التباهي قد تكون له دوافع متعددة، فلا يمكنك اتباع نهج شامل بحت لحل المشكلة. يجب أن يكون الهدف الرئيسي للمدير هو أن يعرف فريقه جيداً بما يكفي ليشعر بالراحة عند إجراء مناقشة صريحة معهم. سيساعد ذلك على التمييز بين أفضل السبل للرد على هذا السلوك. ومن بين المقترحات للتعاطي مع شخصية متباهية في مكان العمل:

مكافآت غير متوقعة

تقديم المكافآت والثناء عندما لا يكون ذلك متوقعاً يمكن أن يساعد المتباهين على رؤية أن هناك بديلاً لسلوكهم، بحيث يكونون أكثر استعداداً للسماح بحدوث الأشياء الجيدة.

يمكن أيضاً أن تكون المكافآت والثناء غير المتوقع أكثر تحفيزاً، مما يساعد على تغيير السلوك. يوصي عالم النفس جان توينغ بالثناء عبر التركيز على المهمة، وليس على الشخص (على سبيل المثال، يمكن القول: لقد تم هذا بشكل جيد)، حتى لا يؤدي ذلك إلى تضخيم الأنا الكبيرة.

تقديم البيانات

لا يرى الأفراد دائماً نقاط القوة والضعف لديهم بشكل جيد. يمكن لمعلومات مثل المقاييس والبيانات أن تساعد الأشخاص على معرفة أنهم يقومون بعمل أفضل مما كانوا يعتقدون، أو على العكس من ذلك، وأنهم بحاجة إلى النمو. بمجرد تقديم البيانات، يحاول الموظف تطوير خطة واضحة لما يجب فعله.

كن لبقاً مع الأخطاء

قم بالإشارة إلى الأخطاء بسرعة، ولكن امنح دائماً طريقاً يسهل الوصول إليها لتصحيحها.

تقديم الاختبارات المهنية والمشورة

يساعد ذلك الموظفين على الحصول على رؤية أوضح للمكان الذي يريدون الذهاب إليه، بحيث يركزون على الترويج الذاتي في المجالات الرئيسية وتوجيه هذا الترويج الذاتي إلى الأشخاص المناسبين.

الملاحظة الدقيقة

إذا لاحظت وجود صراع، فكن شفافاً حوله، وما توقعاتك بشأنه. إذا لم تتمكّن من حل المشكلة بنفسك، فقم بإحالة الموظف إلى الموارد البشرية، أو اطلب منه العمل مع وسيط محايد.

كن متوازناً

من خلال إدارة وقتك بشكل فعال، والحرص على عدم تحميل نفسك أكثر من اللازم، سيكون لديك مزيد من الفرص للتفاعل مع الجميع على كل المستويات حتى يشعروا بأنك لاحظتهم بالفعل. يمكنك التأكد من أن عملهم الشاق مدفوع بالشغف برؤية الشركة، وليس الرغبة فقط في إرضائك وجذبك.

إنشاء وتنفيذ سياسة واضحة

هذا المفهوم لا يشير فقط إلى الخيارات التأديبية المحيطة بالنزاعات، ولكن أيضاً فيما يتعلق بالفرص العادلة والمتساوية. تأكد من أن كل شخص مؤهل لديه خيار المحاولة، ولا تَدْعُ سلوكك يعطي انطباعاً بالمحسوبية.


مقالات ذات صلة

قبل قبول عرض عمل... خطوات أساسية عليك اتخاذها

يوميات الشرق أحد أفضل الأوقات للتفاوض هو بعد تلقي عرض عمل مباشرة (رويترز)

قبل قبول عرض عمل... خطوات أساسية عليك اتخاذها

عندما يتعلّق الأمر بما هو مهم في الوظائف، فإن الناس لديهم العديد من الأولويات.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق لفهم كيفية معالجة الآخرين للعالم بشكل أفضل حاول طرح أسئلة مدفوعة بالعاطفة عليهم (رويترز)

لإدارة مشروع جانبي وكسب المال... مهارة واحدة أساسية تحتاج إليها

تُظهر البيانات الحديثة أن أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة لديهم عمل جانبي... والأشخاص الذين يكسبون أكبر قدر من المال لديهم شيء مشترك.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق لتعزيز الثروة من الضروري التركيز على أمر واحد لتكون الأفضل فيه (أ.ب)

مليونير عصامي: 5 عادات تساعدك على بناء ثروتك

كان آلان كوري في الثانية والعشرين من عمره يغمره الأمل في أن يصبح مليونيراً، لم يكن لديه علاقات أو مرشدون أثرياء، لكنه لم يتراجع.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق نظام العمل الهجين يخفف الضغوط على الموظفين (بابليك دومين)

هيئة الإحصاء البريطانية: العمال عن بُعد ينامون أكثر ويعملون أقل

كشف تحليل رسمي أجرته هيئة الإحصاء البريطانية عن أن العمال الذين يعملون من المنزل يحققون توازناً أفضل بين العمل والراحة ولكنهم يعملون بمعدل أقل بمقدار 10 دقائق.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق فهم طريقة عمل الذكاء الاصطناعي أمر مهم لكنه ليس المهارة الوحيدة اللازمة للنجاح في العمل (رويترز)

ليست البرمجة... مهارة أساسية تحتاج إليها للنجاح في عصر الذكاء الاصطناعي

يحتاج جميع الشباب للنجاح في مكان العمل، وسط انتشار الذكاء الاصطناعي، إلى مهارة أساسية، موجودة منذ آلاف السنين.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
TT

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)

توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة.

وتكشف النتائج عن أنّ الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يرفع ضغط الدم، إذ يعزّز الجسم مسارات الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوة ضخّ القلب. وعلى النقيض من ذلك، ارتبط قضاء مزيد من الوقت في وضعية الجلوس في العمل بتحسُّن ضغط الدم.

وتشير الدراسة، التي نُشرت في مجلة «ميديسين آند ساينس إن سبورتس آند إكسيرسيس»، إلى أنّ السلوكيات التي يغلب عليها النشاط في أثناء ساعات العمل قد تكون أكثر صلة بقياسات ضغط الدم على مدار 24 ساعة، مقارنةً بالنشاط البدني الترفيهي.

تقول الباحثة في الدراسة، الدكتورة جووا نورها، من جامعة «توركو» الفنلندية: «بدلاً من القياس الواحد، فإن قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو مؤشر أفضل لكيفية معرفة تأثير ضغط الدم في القلب والأوعية الدموية طوال اليوم والليل».

وتوضِّح في بيان منشور، الجمعة، على موقع الجامعة: «إذا كان ضغط الدم مرتفعاً قليلاً طوال اليوم ولم ينخفض ​​بشكل كافٍ حتى في الليل، فتبدأ الأوعية الدموية في التصلُّب؛ وعلى القلب أن يبذل جهداً أكبر للتعامل مع هذا الضغط المتزايد. وعلى مرّ السنوات، يمكن أن يؤدّي هذا إلى تطوّر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية».

وأظهرت دراسات سابقة أنّ ممارسة الرياضة في وقت الفراغ أكثر فائدة للجهاز القلبي الوعائي من النشاط البدني الناتج عن العمل، الذي ربما يكون ضاراً بالصحّة، مشدّدة على أنّ التمارين الرياضية المنتظمة مهمة للسيطرة على ضغط الدم.

وعلى وجه الخصوص، تعدّ التمارين الهوائية الأكثر قوة فعالةً في خفض ضغط الدم، ولكن وفق نتائج الدراسة الجديدة، فإنّ النشاط البدني اليومي يمكن أن يكون له أيضاً تأثير مفيد.

في الدراسة الفنلندية، تم قياس النشاط البدني لموظفي البلدية الذين يقتربون من سنّ التقاعد باستخدام أجهزة قياس التسارع التي يجري ارتداؤها على الفخذ خلال ساعات العمل، وأوقات الفراغ، وأيام الإجازة. بالإضافة إلى ذلك، استخدم المشاركون في البحث جهاز مراقبة ضغط الدم المحمول الذي يقيس ضغط الدم تلقائياً كل 30 دقيقة لمدّة 24 ساعة.

وتؤكد النتائج أنّ طبيعة النشاط البدني الذي نمارسه في العمل يمكن أن يكون ضاراً بالقلب والجهاز الدوري. وبشكل خاص، يمكن للوقوف لفترات طويلة أن يرفع ضغط الدم.

وتوصي نورها بأنه «يمكن أن يوفر الوقوف أحياناً تغييراً لطيفاً عن وضعية الجلوس المستمر على المكتب، ولكن الوقوف كثيراً يمكن أن يكون ضاراً. من الجيد أن تأخذ استراحة من الوقوف خلال العمل، إما بالمشي كل نصف ساعة أو الجلوس لبعض أجزاء من اليوم».

ويؤكد الباحثون أهمية النشاط البدني الترفيهي لكل من العاملين في المكاتب وفي أعمال البناء، وتشدّد نورها على أنه «جيد أن نتذكّر أنّ النشاط البدني في العمل ليس كافياً بذاته. وأنّ الانخراط في تمارين بدنية متنوّعة خلال وقت الفراغ يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية، مما يجعل الإجهاد المرتبط بالعمل أكثر قابلية للإدارة».