المستكشف السعودي بدر الشيباني يستكشف أعمق كهف في العالم بفيتنام

المستكشف السعودي بدر الشيباني يستكشف أعمق كهف في العالم الواقع في فيتنام (خاص لـ«الشرق الأوسط»)
المستكشف السعودي بدر الشيباني يستكشف أعمق كهف في العالم الواقع في فيتنام (خاص لـ«الشرق الأوسط»)
TT

المستكشف السعودي بدر الشيباني يستكشف أعمق كهف في العالم بفيتنام

المستكشف السعودي بدر الشيباني يستكشف أعمق كهف في العالم الواقع في فيتنام (خاص لـ«الشرق الأوسط»)
المستكشف السعودي بدر الشيباني يستكشف أعمق كهف في العالم الواقع في فيتنام (خاص لـ«الشرق الأوسط»)

حقق المستكشف ورجل الأعمال السعودي الدكتور بدر الشيباني، إنجازاً استثنائياً بوصوله إلى أعمق كهف في العالم؛ كهف «هانج سون دونج» الواقع في فيتنام والذي تم اكتشافه عام 2009م، ويتجاوز طول مساراته 9 كيلومترات، وأظهرت استكشافات حديثة جرت في عام 2019 اتساعه الهائل ليصبح أكبر كهف معروف في العالم. في الداخل، يستمتع الزوار برؤية أطول صواعد في العالم يصل ارتفاع بعضها إلى 120 متراً، إلى جانب مشاهدتهم أحافير تعود إلى ملايين السنين، كما يحتضن في جوفه غابات ضبابية وأنهاراً متعرجة، أصبحت بيئة مناسبة تزدهر فيها الكائنات الحية الدقيقة المتكيفة مع العيش في الظلام الدامس.

الشيباني خاض خلال رحلته تجربة مثيرة تطلبت الإبحار والتسلق والزحف والسباحة لعبور الأنهار الجوفية. اكتملت بالتخييم داخل الكهف لأكثر من 4 ليالٍ، تم خلالها التقاط صور استثنائية لهذا العالم السفلي الساحر والذي يمثل شهادة حية على عجائب الطبيعة وقدرتها على الإبهار. رحلة المستكشف السعودي انطلقت من قرية دونج عبر منتزه «فونج نها-كيه بانج» الوطني للوصول إلى كهف «هانج إن»، وهناك خُصصت الليلة الأولى للتخييم. وعلى الرغم من التحديات، فإن المجموعة وجدت ملاذاً في الطبيعة الساحرة واستمتعت بالسباحة في بحيرة قريبة قبل الخلود إلى الراحة.

في اليوم التالي، تقدمت الرحلة الاستكشافية نحو مدخل كهف «سون دونج». وذلك بعد تلقي المزيد من تعليمات السلامة وارتداء المعدات، حيث انطلقوا إلى الأعماق، لمواجهة تكوينات طبيعية خلابة تثير الرهبة والإعجاب. واستمرت التحديات مع تسلق مرتفعات شاهقة والمرور عبر ممرات ضيقة للوصول إلى «Doline 1»، وهي منطقة تحذيرية تُسمى «انتبه للديناصورات!». وبلغت المغامرة ذروتها في اليوم الخامس بتسلق «سور فيتنام العظيم»، الذي يتطلب تسلقه قوة بدنية هائلة وصلابة ذهنية، تمكن الشيباني ورفاقه من قهر هذا الصعود الصعب، ليتلذذوا بشعور الإنجاز العظيم الذي ساد الأجواء.

الشيباني الذي زار أكثر من 96 دولة حتى الآن حول العالم، تحدث لـ«الشرق الأوسط» عن بداية شغفه بالسفر والمغامرات قائلاً: «بدأ معي هذا الشغف منذ الصغر، حينما كنت أشاهد أخبار الرحلات، والأفلام الوثائقية التي تستكشف دول العالم، لكن هذا الشغف لم يُؤخذ بشكل جدي، حتى بلغت 35 عاماً، وقتها فقط تحول هذا الحلم والشغف إلى هدف، فقمت بتدوين كل البلدان التي أرغب في زيارتها، وجميع المغامرات التي أود خوضها، وانطلقت أعيش حلماً تلو الآخر، والغريب أن كل هذه الرحلات والمغامرات لم تُشبع شغفي نحو السفر والمغامرة، لكنها فتحت شهيتي أكثر على التجربة».

وعن الأحلام التي حققها يؤكد الشيباني أن تحدي القمم السبع، وهو تحدٍّ عالمي لزيارة قمم الجبال بكل قارات العالم، استغرق منه 7 أعوام، من المثابرة، والتدريب، والإصرار؛ إذ نجح في زيارة قمة كلمنجارو (أعلى قمة في أفريقيا)، وقمة البروس (أعلى قمة في أوروبا)، وقمة كازايوسكو (أعلى قمة في أستراليا)، وقمة فنسن (أعلى قمة في القطب الجنوبي)، وقمة أكونكاجوا (أعلى قمة في أميركا الجنوبية)، وقمة إيفرست (أعلى قمة في آسيا)، وقمة دينالي (أعلى قمة في أميركا الشمالية). وأقصى بقاع العالم في القطب الجنوبي، وأخيراً زار كهف «هانج سون دونج» الواقع في فيتنام.

مغامرات الشيباني لم تتوقف عند تسلق الجبال؛ إذ زار بركاناً حياً، وتناول طعاماً تم طهيه على حمم البركان، وعلى الرغم من خوضه كثيراً من التحديات، تظل أقرب رحلة إلى نفسه هي رحلة «مسار الهجرة النبوية الشريفة من مكة المكرمة للمدينة المنورة»، والتي استغرقت 12 يوماً سيراً على الأقدام، وبحسب قوله: «عشت خلال هذه الرحلة أكثر لحظات السعادة والروحانية».

وعن أصعب وأغرب المواقف التي تعرض لها خلال مغامراته، يقول الشيباني: «أغرب المواقف كان حين تسلقت قمة إفرست، حيث وجدت الكثير من الجثث أثناء تسلقي للقمة، والغريب أنها كانت بحالتها الطبيعية، أما أصعب المواقف فكان عندما تسلقت قمة فنسن، حينها تعرضت يدي للسعة الصقيع وكادت تتجمد أصابعي، لكن ولله الحمد تم معالجة الأمر بعد معاناة من التنميل دام 3 أسابيع».

وفي ختام هذه التجربة الفريدة، أعرب الشيباني عن امتنانه العميق لفرصة استكشاف إحدى أعظم عجائب الطبيعة. كما شجع الآخرين على الخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم، مؤكداً على أهمية تحديد الأهداف والتحديات لتحقيق الرضا الشخصي.


مقالات ذات صلة

«ناصر الوهبي» أمين سر جماليات «الربع الخالي» ومعالمه الطبيعية

يوميات الشرق «بحيرة أم الحيش» جوهرة تائهة في أعماق الربع الخالي (تصوير: ناصر الوهبي)

«ناصر الوهبي» أمين سر جماليات «الربع الخالي» ومعالمه الطبيعية

وسط بحر من الرمال الناعمة، يشق ناصر الوهبي الطريق في رحلاته المتكررة إلى «الربع الخالي» لتتبع تفاصيله وتأمل جمالياته، وقد اعتاد ذلك منذ 30 عاماً بلا انقطاع.

عمر البدوي (الرياض)
يوميات الشرق «لوبان» المسلسل الفرنسي الأشهر عالمياً يعود في موسم ثالث (نتفليكس)

عودة السارق الخارق... إلى الشاشة

يعود المسلسل الفرنسي الجماهيري «لوبان» في موسم ثالث على «نتفليكس»، ليواكب مغامرات السارق «الجنتلمان» أسان ديوب. تشويق متصاعد وتطوّرات في حياة ديوب الخاصة.

كريستين حبيب (بيروت)
شمال افريقيا مبانٍ متضررة من الزلزال في مراكش (رويترز)

الجزائر تعلن فتح المجال الجوي أمام الرحلات الإنسانية إلى المغرب

قالت الجزائر اليوم السبت إنها ستفتح مجالها الجوي أمام الرحلات الإنسانية والطبية إلى المغرب بعد الزلزال القوي هناك، الذي أودى بحياة 1037 شخصاً.

«الشرق الأوسط» (الجزائر)
يوميات الشرق الفتاة اليابانية ري بانو (وكالة أنباء «جيجي برس» اليابانية)

يابانية في الـ11 ستتسلق أعلى جبل بأفريقيا

قرّرت الفتاة اليابانية ري بانو، البالغة من العمر 11 عاماً، أن تخوض بصحبة والدتها، مغامرة في تسلق جبل كليمنغارو؛ أعلى قمة في أفريقيا، في سبتمبر (أيلول) المقبل.

«الشرق الأوسط» (طوكيو)
يوميات الشرق السماري وحقيبة الظهر مليئة  بالطعام للعيش بعيداً عن الرفاهية

الرّحالة السعودية هيا السماري ورحلة «الألفي ميل» سيراً... تجرّدٌ من «الرفاهية»

يُقال إن «رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة»؛ لكنّ رحلة «الألفي ميل» تتطلب إرادة قوية وعزيمة راسخة للتصدي لكل المخاطر والصعوبات.

إيمان الخطاف (الدمام)

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
TT

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)

توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة.

وتكشف النتائج عن أنّ الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يرفع ضغط الدم، إذ يعزّز الجسم مسارات الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوة ضخّ القلب. وعلى النقيض من ذلك، ارتبط قضاء مزيد من الوقت في وضعية الجلوس في العمل بتحسُّن ضغط الدم.

وتشير الدراسة، التي نُشرت في مجلة «ميديسين آند ساينس إن سبورتس آند إكسيرسيس»، إلى أنّ السلوكيات التي يغلب عليها النشاط في أثناء ساعات العمل قد تكون أكثر صلة بقياسات ضغط الدم على مدار 24 ساعة، مقارنةً بالنشاط البدني الترفيهي.

تقول الباحثة في الدراسة، الدكتورة جووا نورها، من جامعة «توركو» الفنلندية: «بدلاً من القياس الواحد، فإن قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو مؤشر أفضل لكيفية معرفة تأثير ضغط الدم في القلب والأوعية الدموية طوال اليوم والليل».

وتوضِّح في بيان منشور، الجمعة، على موقع الجامعة: «إذا كان ضغط الدم مرتفعاً قليلاً طوال اليوم ولم ينخفض ​​بشكل كافٍ حتى في الليل، فتبدأ الأوعية الدموية في التصلُّب؛ وعلى القلب أن يبذل جهداً أكبر للتعامل مع هذا الضغط المتزايد. وعلى مرّ السنوات، يمكن أن يؤدّي هذا إلى تطوّر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية».

وأظهرت دراسات سابقة أنّ ممارسة الرياضة في وقت الفراغ أكثر فائدة للجهاز القلبي الوعائي من النشاط البدني الناتج عن العمل، الذي ربما يكون ضاراً بالصحّة، مشدّدة على أنّ التمارين الرياضية المنتظمة مهمة للسيطرة على ضغط الدم.

وعلى وجه الخصوص، تعدّ التمارين الهوائية الأكثر قوة فعالةً في خفض ضغط الدم، ولكن وفق نتائج الدراسة الجديدة، فإنّ النشاط البدني اليومي يمكن أن يكون له أيضاً تأثير مفيد.

في الدراسة الفنلندية، تم قياس النشاط البدني لموظفي البلدية الذين يقتربون من سنّ التقاعد باستخدام أجهزة قياس التسارع التي يجري ارتداؤها على الفخذ خلال ساعات العمل، وأوقات الفراغ، وأيام الإجازة. بالإضافة إلى ذلك، استخدم المشاركون في البحث جهاز مراقبة ضغط الدم المحمول الذي يقيس ضغط الدم تلقائياً كل 30 دقيقة لمدّة 24 ساعة.

وتؤكد النتائج أنّ طبيعة النشاط البدني الذي نمارسه في العمل يمكن أن يكون ضاراً بالقلب والجهاز الدوري. وبشكل خاص، يمكن للوقوف لفترات طويلة أن يرفع ضغط الدم.

وتوصي نورها بأنه «يمكن أن يوفر الوقوف أحياناً تغييراً لطيفاً عن وضعية الجلوس المستمر على المكتب، ولكن الوقوف كثيراً يمكن أن يكون ضاراً. من الجيد أن تأخذ استراحة من الوقوف خلال العمل، إما بالمشي كل نصف ساعة أو الجلوس لبعض أجزاء من اليوم».

ويؤكد الباحثون أهمية النشاط البدني الترفيهي لكل من العاملين في المكاتب وفي أعمال البناء، وتشدّد نورها على أنه «جيد أن نتذكّر أنّ النشاط البدني في العمل ليس كافياً بذاته. وأنّ الانخراط في تمارين بدنية متنوّعة خلال وقت الفراغ يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية، مما يجعل الإجهاد المرتبط بالعمل أكثر قابلية للإدارة».