الشيف أحمد الزغبي يسترجع نكهات الماضي بطريقة عصرية

الدجاج بالخرشوف والجمبري بالهريسة واللحم بالقرع

الشيف أحمد الزغبي يستعيد نكهات الطواجن اللبنانية على المائدة المصرية (مطعم Aura)
الشيف أحمد الزغبي يستعيد نكهات الطواجن اللبنانية على المائدة المصرية (مطعم Aura)
TT
20

الشيف أحمد الزغبي يسترجع نكهات الماضي بطريقة عصرية

الشيف أحمد الزغبي يستعيد نكهات الطواجن اللبنانية على المائدة المصرية (مطعم Aura)
الشيف أحمد الزغبي يستعيد نكهات الطواجن اللبنانية على المائدة المصرية (مطعم Aura)

الطواجن من الأطباق الشهيرة خلال شهر رمضان المبارك على المائدة العربية، حيث يتجاوز مفهومها تجمع العائلات حولها، إلى الشوق لروائح الماضي وأساليب الطهي التقليدية.

وتعد الطواجن جزءاً أساسياً من المطبخ اللبناني الكلاسيكي، فلها طريقتها الخاصة في الطهي، حيث تبدأ عملية تحضيرها باستخدام أواني الفخار التقليدية في المناطق الريفية، ثم تدخل إلى الفرن وتُطهى على نار هادئة.

في القاهرة؛ وفي رحلة لاستعادة نكهات الماضي، يقدم الشيف اللبناني أحمد الزغبي، طواجن بلاده بطريقة جذابة، جامعاً بين التقاليد الأصيلة وابتكارات الطهي المعاصرة، ليقدم مزيجاً على المائدة المصرية وزوارها من العرب والأجانب، حيث تتلاقى داخل طواجنه النكهات المنزلية الغنية بلمسات عصرية لتكون خفيفة على المعدة.

وخلال شهر رمضان، ومن خلال قائمة طواجن متنوعة، يقدم الشيف اللبناني تجربته لزوار فندق «فور سيزونز فيرست ريزيدانس»، وتحديداً داخل مطعم «Aura»، المتخصص في الطعام اللبناني، عاكفاً على وضع فلسفته في الطهي، التي تجمع بين تاريخ المطبخ اللبناني وخبرة الطهي الحديثة.

يبدأ الشيف الزغبي، حديثه مع «الشرق الأوسط»، بالإشارة إلى أن الطواجن جزء من التراث اللبناني، موضحاً أن أسماء الطواجن بمكوناتها الأساسية (الدواجن واللحم والسمك) تختلف في مكونات إعدادها من منطقة لأخرى داخل لبنان، وقد تقدم بأسماء مختلفة من محافظة لمحافظة، إلا أنها تشترك في طريقة الطهي داخل الأفران التقليدية، والتحضير البطيء لضمان أقصى درجات النكهة والنضج، مبيناً أنه استلهم من هذا التراث مجموعة منتقاة من الطواجن لتقديمها في مصر، لا سيما على مائدة الإفطار الرمضانية، مازجاً فيها بين التقاليد والعصرية واللمسة الراقية.

ويقول: «دائماً أفكر في طرق جديدة ومبتكرة لتحضير الطواجن، حيث أجمع أحياناً بين طريقتي إعداد من منطقتين مختلفتين ودمجهما، أو الجمع بين المكونات التقليدية بطرق إعداد غير تقليدية، أو اختيار اسم طاجن معروف مع تغيير المكونات».

يؤمن الشيف بأنه لا شيء يعبر عن شهر رمضان أكثر من مذاق الطواجن التي تتجاوز الحاضر إلى الماضي، مؤكداً أن ابتكاراته بها تعد مغامرة يخوضها لترك انطباع جيد لدى زبائنه. ولتحقيق ذلك، تضم قائمة طواجنه 5 أنواع مختلفة لكي تلبي جميع الأذواق. يأتي أولها طاجن الجمبري بالهريسة مع الزيتون الأخضر والبطاطس والفلفل الرومي ودبس رمان، وهو مناسب لمحبي المأكولات البحرية، الذين يبحثون عن نكهة أصيلة ومثالية، ومختلفة على المائدة الرمضانية في الوقت نفسه.

والثاني هو طاجن اللحم المطبوخ بالقرع والخضار، وهو يعتمد على اللحم البتلو، الذي يتم شواؤه بداية على الجريل مع البصل، لمنح الطاجن نكهة أعمق، ثم يضاف في الطاجن القرع والخضراوات المتنوعة، حيث ينضج داخل الفرن على نار هادئة.

وطاجن اللحم البقري مع الحمص والجزر، المكون من قطع اللحم البقري المقطّع المشوي مع المشروم والجزر والبصل، وما يميز هذا الطاجن أنه يغطى بطبقة عجين، ثم يدخل إلى الفرن، وعند تقديمه يصاحبه «شو»، حيث تتم إزالة هذا الغطاء من جانب أحد الطهاة ليتصاعد منه البخار الكثيف من الطاجن، ما يحفز المتذوق.

النوع الرابع في قائمة طواجن الشيف الزغبي هو الدجاج بالخرشوف مع البازلاء والجبن، الذي يعد أكثر الطواجن ابتكاراً بحسب الشيف، حيث يجمع مكونات من ابتكاره، عبر دمجها مع بعضها البعض مكوناً منها الطاجن، الذي يعد غنياً بالفيتامينات المفيدة للجسم، لا سيما مع وجود الخرشوف بفوائده الصحية المتعددة.

وأخيراً، يأتي طاجن الموزة الضأن مع ورق العنب والكوسة، الذي يناسب عشاق المذاق التقليدي الأصيل على مائدة رمضان لكن بلمسة عصرية، وهو طاجن يتسم بنكهته القوية، لا سيما مع وجود لحم الضأن بمذاقه اللذيذ والغني بالبروتينات، والذي يقدم مع صلصة الزبادي.

ويبيّن الشيف أنه بجانب الرهان على الحفاظ على المذاق الأصلي، فإنه دائماً يراعي جذب عين المتذوق عبر الألوان، وذلك من خلال الاهتمام بنوع «الصوص» المستخدم مع كل طاجن، فإلى جانب قدرتها على إكساب الطاجن مزيداً من المذاق الشهي، فهو يوظفها لعمل تنوع لوني. على سبيل المثال يقدم طاجن الجمبري مع الصوص الأحمر، بينما في طاجن لحم العجل بالقرع والخضار فيقدم مع خليط مرق اللحم المائل للون البني، فيما يقدم الصوص الأصفر مع طاجن الدجاج بالخرشوف المائل للون الأخضر بفضل مكوناته. ويعقب الشيف اللبناني على ذلك، قائلاً: «هذا التنوع اللوني يحوّل الطواجن إلى فن حقيقي، ويجعل وراء كل طاجن قصة نرويها من خلال المذاق والألوان».

تقدم جميع الطواجن مع حساء القرع، الذي يلائم فصل الشتاء لقدرته على التدفئة، وكذلك يناسب الصائمين، حيث يهيئ المعدة بعد ساعات طويلة من الصوم على استقبال أصناف الطواجن.

يقدم الشيف الزغبي قائمة الطواجن يومي الخميس والجمعة، ما يجعلها مثالية لتجمعات العائلة والأصدقاء، تماماً مثل فكرة تقديمها في المنازل اللبنانية والمصرية، حيث تناسب التجمعات والولائم الرمضانية.


مقالات ذات صلة

كيف تحضر «السناكس» بطريقة صحية؟

مذاقات البطاطس المشوية بالنعناع من شيف علي عبد الحميد (الشرق الأوسط)

كيف تحضر «السناكس» بطريقة صحية؟

تظل «السناكس» أو المأكولات المسلية الصحية هي النصيحة الذهبية للطهاة، وخبراء التغذية ومدربي اللياقة البدنية؛ لدورها في زيادة الشعور بالشبع

نادية عبد الحليم (القاهرة)
مذاقات يمتد زوما دبي على طابقين (غافريل باباديوتيس)

«زوما» في قائمة أفضل مطاعم الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

حافظ مطعم «زوما» في دبي على مكانته محتلاً بذلك المرتبة الـ19 كأفضل مطعم في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بحسب جوائز «أفضل 50 مطعماً» التي استضافتها أبوظبي أخيراً.

جوسلين إيليا (دبي)
مذاقات مأكولات ريفية (مزرعة العزبة الفيسبوك)

مطاعم ومزارع مصرية تراهن على «الطعام الريفي»

من الوصفات العائلية التقليدية التي توارثتها الأجيال، إلى الأطباق الريفية البسيطة التي صمدت أمام اختبار الزمن، يمكن لمحبي المطبخ المصري، استكشاف القصص والتقاليد

نادية عبد الحليم (القاهرة)
مذاقات طاولة السفرة التي تزينها شجرة الزيتون (الشرق الأوسط)

«سفرة مريم» في دبي يكمل قصة «بيت مريم»

لم يكن الأمر مستغرباً عندما وقع خيار «جائزة أفضل 50 مطعماً في الشرق الأوسط وأفريقيا» على سلام دقاق ليتم تتويجها كأفضل طاهية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا 2024

جوسلين إيليا (دبي)
مذاقات زيارة واحدة من أحد المشاهير تجعل المطعم شهيراً جداً (نيويورك تايمز)

لماذا يذهب جميع المشاهير إلى نفس المطاعم؟

يبدو أحياناً أنه يوجد نوعان فقط من المطاعم في مدينة نيويورك: تلك التي يتناول فيها المشاهير الطعام، وكل مكان آخر.

بيكي هيوز وبريا كريشنا (نيويورك)

كيف تحضر «السناكس» بطريقة صحية؟

البطاطس المشوية بالنعناع من شيف علي عبد الحميد (الشرق الأوسط)
البطاطس المشوية بالنعناع من شيف علي عبد الحميد (الشرق الأوسط)
TT
20

كيف تحضر «السناكس» بطريقة صحية؟

البطاطس المشوية بالنعناع من شيف علي عبد الحميد (الشرق الأوسط)
البطاطس المشوية بالنعناع من شيف علي عبد الحميد (الشرق الأوسط)

تظل «السناكس» أو المأكولات المسلية الصحية هي النصيحة الذهبية للطهاة، وخبراء التغذية ومدربي اللياقة البدنية؛ لدورها في زيادة الشعور بالشبع، ومد الجسم بالفيتامينات، والمعادن، والألياف التي يحتاجها الجسم.

غالباً ما يُنظر إلى تناول الوجبات الخفيفة على أنها تضرّ بالصحة، أو تجعلك تفرط في تناول الطعام، لكنها في الواقع يمكن أن تكون مفيدة؛ للبقاء نشيطاً ولتشعر بالشبع طوال اليوم، وفق الشيف المصري علي عبد الحميد.

المعيار الأساسي هنا، من وجهة نظر عبد الحميد، هو اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المشبعة، مثل الكربوهيدرات المعقدة، والألياف، والبروتين الخالي من الدهون، والدهون الصحية.

الشعرية باللبن طبق مصري كلاسيكي يعيد تقديمه شيف أحمد إسماعيل (الشرق الأوسط)
الشعرية باللبن طبق مصري كلاسيكي يعيد تقديمه شيف أحمد إسماعيل (الشرق الأوسط)

ويرى أن «مفهوم الوصفات الصحية للسناكس يشمل عدد مرات تناولها، والوقت الذي يتم فيه تناولها، إضافةً إلى ملاءمتها للسن والحالة الصحية. وفي إطار ذلك تبرز الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين، وتلك التي تساعد على فقدان الوزن أيضاً».

ومن هذه السناكس الخفيفة التي يرشحها الشيف المصري هو «المشروم المحشو بالثوم والبارميزان» يقول: «يُعد هذا الفطر المحشو بالثوم والبارميزان انفجاراً للنكهات في كل قضمة؛ فهو محشو بالثوم والجبن الكريمي، والبارميزان، والأعشاب الطازجة مثل البقدونس، ويتم إعداده بزيت الزيتون أو الكانولا».

الفشار باللبن وجبة خفيفة ومفيدة
الفشار باللبن وجبة خفيفة ومفيدة

«وقد يثير الدهشة أن السناكس من الممكن أن تكون غاية في البساطة، من حيث المكونات أو النكهات أو طريقة التحضير على السواء؛ فإذا كنت على سبيل المثال من محبي المأكولات المقرمشة؛ فأرشح لك الفشار كوجبة خفيفة رائعة». ويتابع: «سوف يسعدك معرفة أن الفشار مدرج في قائمة الخيارات الصحية المعززة للطاقة؛ وذلك باعتباره حبوباً كاملة، ومصدراً للألياف».

ويقترح: «رشّ الفشار بالخميرة الغذائية؛ للحصول على نكهة الجبن، من دون الاستعانة بمنتجات الألبان، أو جرب التوابل مثل الفلفل الحار أو القرفة».

وللاستمتاع بمزيد من النكهات، والفائدة الغذائية؛ ينصحك الشيف أن تقوم بتحضير الفشار مع المكسرات، والعسل، والبذور والفواكه المجففة؛ بدلاً من إضافة رقائق الشوكولاتة أو البسكويت المملح إليه، إذ يمكنك تعزيز محتوى الألياف الموجودة بكثرة فيه، بشكل طبيعي، من دون مكونات تزيد وزنك.

المكسرات سناك خفيف
المكسرات سناك خفيف

ويوضح: «وذلك عن طريق مزج المكسرات والبذور والفواكه المجففة غير المحلاة معاً؛ للحصول على مزيج حلو مالح مرضي».

ويرى عبد الحميد أن تحضير الفشار في المنزل أفضل من شرائه جاهزاً؛ لأنه في هذه الحالة يسمح بالتحكم في كمية الزيت والملح.

«خليط المكسرات» وجبة أخرى خفيفة، بسيطة، ومغذية، ومنشطة، يقترحها الشيف المصري، ويقول: «اصنع مزيجاً من اللوز والجوز، وأضف إليهما الشوكولاتة، والتوت البري المجفف، ومن الممكن أن تستمتع بهذا الخليط بمفرده، أو عبر إضافته إلى الزبادي».

ويضيف الشيف إلى قائمة السناكس التمر مع زبدة الجوز، ويقول: «عندما لا يكون لديك وقت لتضيعه، ولكنك بحاجة إلى وجبة خفيفة مرضية، تناول اثنتين أو 3 حبات تمر مجدول».

اختر مجموعة من المكسرات وإمزجها مع نوعك المفضلك
اختر مجموعة من المكسرات وإمزجها مع نوعك المفضلك

و«أضف القليل من زبدة الجوز الطبيعية لكل واحدة، وضعها في فمك؛ للحصول على وجبة غنية بالألياف، ومذاقها أشبه بالحلوى أكثر من كونها وجبة خفيفة مغذية».

وفي هذا السياق، تبرز أيضاً أنواع الزبدة المختلفة مع مكونات متنوعة، وفق عبد الحميد، ومنها «سناكس التفاح مع زبدة الجوز»؛ إذ «يعدّ التفاح وزبدة الفول السوداني مزيجاً مثالياً لتناول الوجبات الخفيفة».

ويتابع: «وكذلك الأعشاب الطازجة مثل الكرفس وزبدة الفول السوداني؛ إذ تُعد زبدة الفول السوداني خياراً جيداً تماماً».

ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد بحسب؛ حيث يقترح تجربة أنواع أخرى من الزبدة، سواء الكاجو أو اللوز أو الفستق، أو أي زبدة أخرى تفضلها، ولطعم أكثر عمقاً «قم بتغطية الكرفس وزبدة الجوز بالزبيب غير المحلى».

كرات الجبن بحشوات مختلفة لشيف أحمد إسماعيل (الشرق الأوسط)
كرات الجبن بحشوات مختلفة لشيف أحمد إسماعيل (الشرق الأوسط)

ويقول: «لا يوجد وقت أفضل من وقت الوجبات الخفيفة؛ للحصول على مزيد من الألياف»، ولذلك «عليك بتناول الخضراوات الطازجة المقرمشة؛ فهي مع محتواها من الألياف تمنحك شعوراً بالشبع في منتصف النهار».

ويرى: «ومن الخضراوات الرائعة التي يمكنك تناولها كوجبة خفيفة الجزر الصغير، أو المقطع، والخيار».

لكن إذا كنت ترغب في تناول سناك من الخضراوات متنوع النكهات، أرشح لك فطائر البروكلي والجبن الشيدر الصحية بالبصل الأخضر المفروم، والثوم، والبيض، حيث تُخبز هذه الفطائر حتى تصبح مقرمشة، وتُشكل وجبة خفيفة ومرضية.

أما رقائق الكوسة، المضاف إليها جبن البارميزان، والمزينة بالأعشاب، فهي ستغير روتين تناولك للوجبات الخفيفة؛ حيث ستجد بين يديك خضاراً مقرمشاً للغاية، بحسب الشيف الذي يقترح أن تتناولها مع صلصة التزاتزيكي.

الفشار أسهل سناك صحي
الفشار أسهل سناك صحي

ويوضح الخطوات، قائلاً: «قم بتقطيع الكوسة إلى شرائح رفيعة ومتساوية، تخلص من الرطوبة في الشرائح ، من خلال وضعها على منشفة ورقية، ورشّها بالملح الخشن؛ حيث سيعمل الملح على سحب الرطوبة منها».

ويتابع: «ضع طبقة أخرى من المناشف الورقية على الكوسة المملحة، واتركها مغطاة بطبق لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم تبلها، وضعها في صينية في فرن مسخن بدرجة حرارة منخفضة؛ حتى تضمن الحصول على رقائق كوسة مقرمشة دون احتراق».

و«لسناك» صحي آخر من الخضراوات، يضع شيف عبد الحميد البطاطس المشوية بالنعناع، أو فطائر البروكلي والجبن الشيدر الصحية بالبصل الأخضر المفروم، والثوم، والبيض في قائمتك للوجبات الخفيفة.

ويوضح: «تُخبز فطائر البروكلي وجبن الشيدر اللذيذة والصحية حتى تصبح مقرمشة، وتُشكل وجبة خفيفة ولذيذة للغاية».

وأصبحت الوجبات الخفيفة تحتل مساحة لافتة كذلك من اهتمام البلوغرز المصريين على مدوناتهم؛ حيث يقدمون بدورهم اقتراحات ووصفات للسناكس. بعضها يتم تناوله في المنزل، وبعضها الآخر يتم حمله في صندوق الطعام في العمل أو الرحلات.

ومنها ما يقدمه شيف أحمد إسماعيل في مدونته التي تحمل اسمه على «إنستغرام»؛ حيث يعدّ مجموعة من السناكس، ومنها جلاش رول بمكعبات وراك الدجاج المخلية، ولانشون دجاج جريل، مع الذرة ومكعبات فلفل ألوان، والمايونيز أو الجبن الكريمي، والزيتون.

وكذلك يقدم إسماعيل كرات الجبن، مع وجبة الشعرية باللبن والسحلب والفانيليا، واصفاً إياها بـ«سناك مصري أصيل وكلاسيكي»، لكنه يقدم له وصفة بمكونات جديدة لمذاق أكثر عصرية.

بينما تقدم شيف مها الشعراوي في مدونتها «Cuisine de maha» على «إنستغرام» قائمة أخرى من السناكس متعددة المذاقات. منها مكعبات الدجاج بصوص المشروم والكريمة والأوريغانو والمستردة والبصل وزيت الزيتون.

كما تقدم سلطة البنجر بجبن فيتا المقلية بالبرتقال والسمسم وحبة البركة، أو سلطة التونة بأعواد الكرفس والليمون والبصل والزبادي اللايت، وسويت راليش صوص، أو خيار مخلل يقطع صغيراً، والخس، وهي سناك مثالي لمتبعي الحمية الغذائية.

وتعدّ على مدونتها أيضاً وصفة «الفرانش توست» بالكورن فليكس المقرمش والمكرمل، ولمذاق غني بالنكهات تعد الشعراوي فطائر الجبن بالزبادي واللبن وزيت الزيتون، المحشوة بجبن الموتزاريلا، واللبنة، وجبن المثلثات، والزيتون الأسود، والبقدونس المفروم، وصلصة البيتزا.