الذكاء الاصطناعي «يتألق» عند العمل مع البشر لا عند استبدالهم

5 أمور يخطئ فيها كبار المسؤولين التنفيذيين بشأنه

الذكاء الاصطناعي «يتألق» عند العمل مع البشر لا عند استبدالهم
TT

الذكاء الاصطناعي «يتألق» عند العمل مع البشر لا عند استبدالهم

الذكاء الاصطناعي «يتألق» عند العمل مع البشر لا عند استبدالهم

قد يكون الذكاء الاصطناعي دافعاً لانعطافة كبرى، لكن المديرين التنفيذيين يغفلون عن عدد من الحقائق الرئيسية، كما كتبت الدكتورة كيلي موناهان (*) الخبيرة في مستقبل العمل.

إعادة تشكيل المؤسسات والأعمال

الذكاء الاصطناعي على وشك إعادة تشكيل الشركات، لكن الكثير من المديرين التنفيذيين يُبالغون في تبسيط إمكاناته، مُركزين على الأتمتة بدلاً من التعاون.

وبصفتي واحدة من الذين قضوا حياتهم المهنية في دراسة مستقبل العمل، فإنني متحمسة لإمكانات الذكاء الاصطناعي الواعدة - لكنني حذرة عندما يتم تسليط الضوء على الروايات المُتسرعة حوله.

تعزيز النشاطات أم أتمتة العمل؟

راجعتُ دراسة من شركة أنثروبيك أخيراً بعنوان: «ما المهام الاقتصادية التي تُنفذ باستخدام الذكاء الاصطناعي؟» أدلة من ملايين محادثات النظام الذكي «كلود»، ووجدتُ أن التأثير الحقيقي للذكاء الاصطناعي ليس واضحاً تماماً كما يعتقد الكثيرون. ففي حين يُحدث الذكاء الاصطناعي تحولاً في الأعمال، يتجاهل القادة حقائق رئيسية حول تأثيره وتطبيقاته في العالم الحقيقي.

تصورات خاطئة

إليكم بعض الجوانب التي لا يزال الكثيرون يُخطئون حول الذكاء الاصطناعي:

1. الذكاء الاصطناعي يتعلق بـ«التعزيز» أكثر من الأتمتة

وفقاً لنتائج «أنثروبيك»، لا يتوافق الذكاء الاصطناعي تماماً مع مفهوم المحرك الأمثل للأتمتة. وتشير البيانات باستمرار إلى وضع أكثر توازناً بين تعزيز النشاطات (57 في المائة) والأتمتة الخاصة بها (43 في المائة).

ومع ذلك، وفي بحث أجريناه مطلع العام الماضي، وجدنا أن 58 في المائة من القادة العالميين ينظرون إلى الذكاء الاصطناعي كأداة أتمتة بالأساس – أي أداة يمكنها تقليل عدد الموظفين وخفض التكاليف - بينما اعتبره 42 في المائة فقط وسيلةً لتعزيز القدرات البشرية.

الذكاء الاصطناعي يتألق في التعامل مع الإنسان

تتجاهل هذه النظرة فكرةً جوهرية: غالباً ما يتألق الذكاء الاصطناعي عند العمل مع البشر، لا عند استبدالهم. في الواقع، وجدت دراسة أنثروبيك أن ما يقرب من ربع (23.3 في المائة) المهام في تفاعلات الذكاء الاصطناعي هذه هي مهام تعلم أو اكتساب معرفة - ما يعني أن البشر يستفيدون من الذكاء الاصطناعي لجمع الرؤى، وصقل الاستراتيجيات، واتخاذ قرارات أكثر استنارة.

دور إداري وإشراف محدودان

2. الدور الإداري للذكاء الاصطناعي محدود

يتجلى هذا التحيز نحو الأتمتة أيضاً في كيفية تصور الإدارة العليا للإمكانات الإدارية للذكاء الاصطناعي. إذ يفترض أن الذكاء الاصطناعي قادر على التدخل الفوري لتنسيق المشاريع، والإشراف على الفرق، أو حتى اتخاذ قرارات رفيعة المستوى. ومع ذلك، تشير بيانات «أنثروبيك» إلى أن القدرات الإدارية لا تُظهر سوى استخدام محدود للذكاء الاصطناعي - وهو تذكير مهم بالقيود العملية لأدوات الذكاء الاصطناعي الحالية.

إن الإدارة الفعالة ليست مجرد مسألة إشراف وكفاءة، بل تتعلق بالتعاطف، والتواصل الدقيق، والقدرة على إلهام وتوجيه الأفراد خلال ظروف التحديات التنظيمية المعقدة. يستطيع الذكاء الاصطناعي اليوم غربلة البيانات، وإعداد توصيات مكتوبة، وحتى المساعدة في تقييمات الأداء، ولكنه لا يستطيع محاكاة الجوانب البشرية المتأصلة في القيادة التي تُثير التحفيز وتحافظ على الثقة.

بعبارة أخرى، بينما يمكن للذكاء الاصطناعي مساعدة المديرين على أن يكونوا مديرين أفضل - على سبيل المثال، من خلال تحديد الاتجاهات المهمة أو تقديم آليات التغذية الراجعة الفورية - إلا أنه لن يحل محلهم في أي وقت قريب.

أدوات للمهمات لا لاحتلال المناصب الوظيفية

3. تأثير الذكاء الاصطناعي على العمل يتعلق بالمهام لا بالألقاب الوظيفية

يُقيّم عدد كبير جداً من المديرين التنفيذيين تأثير الذكاء الاصطناعي كما لو كان بديلاً مباشراً لأدوار كاملة، بينما في الواقع، يتسلل الذكاء الاصطناعي إلى سير عملنا على مستوى المهام. لهذا السبب، يُقلل بعض القادة من شأن كيفية إعادة تعريف الذكاء الاصطناعي لمحتويات «الوظيفة»، إذ إن المنصب في جوهره عبارة عن مجموعة من المهام - بعضها روتيني وبعضها إبداعي.

يُعد تحليل الأدوار لعزل المهام الأكثر نضجاً لدعم الذكاء الاصطناعي أمراً بالغ الأهمية. تشير إحصائية مُذهلة من تقرير «أنثروبيك» إلى أن ٣٦ في المائة من الوظائف تُظهر استخداماً للذكاء الاصطناعي في ٢٥ في المائة على الأقل من مهامها، وفي كثير من الحالات، تتضمن هذه المهام مهارات معرفية مُتطلبة، مثل التفكير النقدي وتحليل النظم.

ويُستخدم الذكاء الاصطناعي أيضاً للاستماع النشط، وفهم القراءة، ودعم الكتابة، ولكنه لم يُسيطر على النطاق الكامل لأي «وظيفة» واحدة كما نُعرّفها تقليدياً.

والقادة الذين يفشلون في فصل المهام عن المسميات الوظيفية يُخاطرون بتجاهل القيمة الحقيقية للذكاء الاصطناعي، ويُقلّلون من شأن مؤسساتهم وموظفيهم.

فجوات في تبني الذكاء الاصطناعي

4. معدلات تبني الذكاء الاصطناعي ليست مرتفعة كما يوحي به التهويل الإعلامي، الذي يشير إلى أن جميع القطاعات تقريباً تتجه نحو انتشار الذكاء الاصطناعي، حيث توقعت أبحاث سابقة أن 80 في المائة أو أكثر من الوظائف ستدمج الذكاء الاصطناعي بسرعة في 10 في المائة على الأقل من مهامها.

ومع ذلك، تشير بيانات المحادثات الواقعية لشركة «أنثروبيك» إلى أن هذه النسبة تبلغ 57 في المائة، وليس 80 في المائة. وهذه فجوة يجب على القادة أخذها على محمل الجد.

المؤسسات ليست جاهزة للأدوات الذكية

ليس الأمر أن الإمكانات التحويلية للذكاء الاصطناعي موضع شك، بل إن جاهزية المؤسسات - وعوائق دخول هذه التقنيات - أكبر مما يدركه الكثيرون... من القيود التنظيمية إلى البنى التحتية القديمة لتكنولوجيا المعلومات إلى نقص التدريب، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تعوق زخم الذكاء الاصطناعي بمجرد تجاوز المرحلة التجريبية.

وكما أُذكّر قادة الأعمال دائماً، فإن النشر الناجح للذكاء الاصطناعي يتطلب أكثر من مجرد التكنولوجيا نفسها؛ بل يتطلب تغييراً في الثقافة، وبناءً للمهارات، وخطة استراتيجية تُشرك الموظفين على جميع المستويات.

التثقيف على مختلف المستويات

5. التوعية والتثقيف. لأننا نحتاج إلى معرفة أكبر بالذكاء الاصطناعي على جميع المستويات. تشير دراسة «أنثروبيك» إلى أن استخدام الذكاء الاصطناعي ليس مرتفعاً بين الحاصلين على تدريب متخصص مكثف، وهو أمر قد يبدو غير بديهي. لماذا لا يكون حاملو الشهادات العليا في الطليعة؟ لأنهم غالباً ما يعملون في مجالات ذات لوائح صارمة أو أطر فكرية معقدة لم يُجهّز الذكاء الاصطناعي بعد للتعامل معها دون إشراف بشري كبير.

وبينما نُهيئ الجيل القادم من حاملي الشهادات لبيئة عمل مُشبعة بالذكاء الاصطناعي، يجب أن نُعلّمهم كيفية دمج هذه الأدوات بفاعلية في خبراتهم، وليس فقط كيفية برمجة أو تحفيز نظام الذكاء الاصطناعي.

إن «الإلمام بالذكاء الاصطناعي» يعني فهم حدوده وإمكاناته - إدراك متى يكون متعاوناً ذكياً ومتى يكون بديلاً غير كافٍ للحكم البشري الأعمق.

تحويل عقليات المديرين التنفيذيين

وعلينا تحويل العقليات من «الذكاء الاصطناعي مقابل البشر» إلى «الذكاء الاصطناعي مع البشر». وإذا كان هناك درس واحد للمديرين التنفيذيين، فهو هذا: لا تتسرعوا في الاعتقاد بأن مستقبل مؤسستكم يتمحور فقط حول استبدال البشر واستخدام الذكاء الاصطناعي. بدلاً من ذلك، ركّزوا على كيفية تعزيز الإبداع البشري.

إن عليهم تقبّل حقيقة أن ثورة الذكاء الاصطناعي تحدث على مستوى المهام الدقيقة، وليس على مستوى المسمى الوظيفي. وتذكروا أن أفضل المديرين سيكونون دائماً أولئك الذين يمتلكون التعاطف والرؤية الاستراتيجية والتواصل الدقيق - وهي سمات لا يدعمها الذكاء الاصطناعي، في الوقت الحالي، إلا بشكل طفيف. إن التحول من عقلية «الذكاء الاصطناعي مقابل الناس» إلى «الذكاء الاصطناعي مع الناس» ليس مجرد اختلاف دلالي؛ بل هو مفتاح إطلاق العنان لكامل إمكانات الذكاء الاصطناعي لتحقيق نمو وابتكار مستدامين في المؤسسات الحديثة.

إن كانت علّمتنا العقود القليلة الماضية شيئاً، فهو أن التكنولوجيا وحدها لا تُعرّف النجاح؛ بل إن كيفية تكيّفنا معها هي التي يُميّزنا. وهذا مسعى إنساني بامتياز.

* المديرة العامة في منصة Upwork وتقود برنامج أبحاث مستقبل العمل وشغلت سابقاً منصب مديرة مستقبل العمل في شركة «ميتا». مجلة «فاست كومباني»، خدمات «تريبيون ميديا».


مقالات ذات صلة

ماذا يعني نقل «إنفيديا» حوسبة الذكاء الاصطناعي إلى الفضاء؟

تكنولوجيا تسعى «إنفيديا» إلى نقل قدرات الذكاء الاصطناعي من مراكز البيانات الأرضية إلى الفضاء عبر منصات حوسبة متقدمة (إنفيديا)

ماذا يعني نقل «إنفيديا» حوسبة الذكاء الاصطناعي إلى الفضاء؟

«إنفيديا» تستكشف نقل الذكاء الاصطناعي إلى الفضاء عبر منصات حوسبة متقدمة، لتعزيز الأداء والاستقلالية وبناء بنية رقمية مستقبلية في المدار.

نسيم رمضان (لندن)
الاقتصاد جنسن هوانغ الرئيس التنفيذي لـ«إنفيديا» يتحدث في مؤتمر الذكاء الاصطناعي بسان خوسيه - كاليفورنيا (أ.ب)

تعاون أميركي - كوري يؤسس لأكبر مركز بيانات في سيول

أعلنت شركة أميركية ناشئة مدعومة من شركة «إنفيديا»، بالتعاون مع مجموعة شركات كورية عملاقة، الثلاثاء، عن خطط لبناء مركز بيانات للذكاء الاصطناعي.

«الشرق الأوسط» (سيول )
الاقتصاد رئيس «إنفيديا» يتحدث خلال المؤتمر في مدينة سان خوسيه (أ.ب)

رئيس «إنفيديا» يتوقع إيرادات بقيمة تريليون دولار بحلول 2027

أعلن الرئيس التنفيذي لشركة "إنفيديا"، جينسن هوانغ، أن عملاق رقائق الذكاء الاصطناعي سيحقق إيرادات لا تقل عن تريليون دولار بحلول 2027.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
تكنولوجيا معارك فضائية في المستقبل باستخدام «هياكل» آلية

لعبة «ماراثون»: رؤية مستقبلية لألعاب «الاستخراج» وانغماس كبير في المعارك

تركز على تجربة اللاعبين ضد بعضهم بعضاً وضد الذكاء الاصطناعي

خلدون غسان سعيد (جدة)
الاقتصاد شعار شركة «فوكسكون» على شاشة خلال معرض «كومبيوتكس 2025» في قاعة مركز تايبيه نانغانغ للمعارض (أ.ف.ب)

رغم تراجع الأرباح... «فوكسكون» تتوقع نمواً قوياً في إيرادات 2026

أعلنت شركة «فوكسكون» التايوانية، أكبر شركة تصنيع إلكترونيات تعاقدية في العالم، يوم الاثنين، أنها تتوقع نمواً قوياً في الإيرادات خلال الربع الأول والعام الحالي.

«الشرق الأوسط» (تايبيه)

«طريقة النوم العسكرية»... للإغفاء في غضون دقيقتين

«طريقة النوم العسكرية»... للإغفاء في غضون دقيقتين
TT

«طريقة النوم العسكرية»... للإغفاء في غضون دقيقتين

«طريقة النوم العسكرية»... للإغفاء في غضون دقيقتين

الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الأشخاص الذين ينامون من خمس إلى ست ساعات أقل إنتاجية بنسبة 19 في المائة من أولئك الذين ينامون بانتظام من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة. أما الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات، فتكون إنتاجيتهم أقل بنسبة 30 في المائة تقريباً... صحيح أنهم يبقون مستيقظين لفترة أطول، لكنهم في الواقع ينجزون أقل.

النوم مفيد لحل المشكلات الأصعب

يعود ذلك إلى أن أبحاثاً أخرى تُظهر أن الاكتفاء بست ساعات من النوم يجعل أي مهمة تتطلب تركيزاً أو تفكيراً عميقاً أو حلاً للمشكلات أكثر صعوبة.

*النوم 4 ساعات فقط يشبه شرب 5 أقداح مشروبات كحولية*

وفي الواقع، وفيما يتعلق بجوانب مثل الانتباه وسرعة رد الفعل، فإن النوم ست ساعات فقط يُشبه شرب بضعة أقداح من مشروبات كحولية، بينما يشبه النوم أربع ساعات فقط شرب خمسة أقداح مشروبات كحولية. كما تُظهر أبحاث أخرى أن الحرمان من النوم يجعل إنجاز أي نشاط يتطلب إجراء خطوات متعددة – إذ إن أي شيء تحاول القيام به تقريباً – يضحى أكثر صعوبة.

وإن لم يكن ذلك كافياً، فقد أظهرت دراسة أخرى أن قلة النوم تُسبب زيادة في نشاط مراكز المكافأة في الدماغ المسؤولة عن الطعام. كما أن اتباع نظام غذائي سيئ يُؤدي إلى قلة النوم، ما يُؤدي بدوره، للأسف، إلى اتباع نظام غذائي أسوأ.

«طريقة النوم العسكرية»

كيف تنام أسرع وبطريقة سهلة؟ في كتاب «استرخِ واربح: أداء البطولة» (Relax and Win: Championship Performance) الصادر عام 2012، يصف لويد باد وينتر روتيناً ابتكرته مدرسة الطيران التمهيدية التابعة للبحرية، لمساعدة الطيارين على النوم بشكل أسرع وأسهل.

وظهر أنه بعد ستة أسابيع من اتباع الطريقة، تمكّن 96 في المائة من الطيارين من النوم في غضون دقيقتين أو أقل: أثناء جلوسهم على كرسي، والاستماع إلى تسجيل لإطلاق نار رشاش، وبعد شرب القهوة.

خطوات الطريقة

إليك الطريقة:

* أرخِ عضلات وجهك بالكامل. أغمض عينيك. تنفّس ببطء وعمق. ثم أرخِ جميع عضلات وجهك ببطء. (ابدأ مثلاً بعضلات جبهتك وانزل تدريجياً). أرخِ فكّك، وخديك، وفمك، ولسانك، وكل شيء... حتى عينيك؛ دعهما يسترخيان.

* أرخِ كتفيك ويديك. تخلّص من أي توتر. أرخِ رقبتك، وعضلات ظهرك؛ اشعر وكأنك تغوص في الكرسي أو السرير. ثم ابدأ من أعلى ذراعك الأيمن، وأرخِ عضلات ذراعيك، وساعديك، ويديك ببطء. كرّر ذلك على الجانب الآخر. ولا تنسَ أن تستمر في التنفس ببطء وعمق.

* ازفر وأرخِ صدرك. مع استرخاء كتفيك وذراعيك، سيكون ذلك سهلاً.

* أرخِ ساقيك. ابدأ بفخذك اليمنى؛ دعها تغوص في الكرسي أو السرير. ثم افعل الشيء نفسه مع ساقك، وكاحلك، وقدمك. كرّر العملية مع ساقك اليسرى.

* الآن صفِّ ذهنك. صحيح أن من الصعب عدم التفكير في أي شيء. إذا كنت كذلك، فحاول أن تُبقي صورة في ذهنك. اختر شيئاً مُريحاً. تخيّل نفسك مُستلقياً بشكل مريح في الظلام. لكن إن لم ينجح ذلك، فجرّب تكرار عبارة «لا تُفكّر» لمدة عشر ثوانٍ. على الأقل، سيساعدك هذا على تشتيت انتباهك عن التفكير في أي شيء قد يُبقيك مستيقظاً.

الممارسة هي المفتاح

قد لا تُساعدك طريقة النوم العسكرية على النوم أسرع في المرات الأولى، ولكن كلما استخدمتها بانتظام، درّبت نفسك على الاسترخاء والتخلص من الأفكار.

* مجلة «فاست كومباني»


هل يُمكن منع ظهور الشيب… أو عكسه؟

هل يُمكن منع ظهور الشيب… أو عكسه؟
TT

هل يُمكن منع ظهور الشيب… أو عكسه؟

هل يُمكن منع ظهور الشيب… أو عكسه؟

تبدأ كل شعرة بشكل شبه شفاف، ثم يُحدد لونها بواسطة الميلانين، وهو صبغة دقيقة. فإذا كانت شعرة كثيفة التركيب، يكون الشعر داكناً، أما إذا كانت تحتوي على بقع سوداء وبنية قليلة، فيبدو أشقر، كما كتب سيمار باجاج (*).

توقف خلايا إنتاج الصبغة

مع مرور الوقت، تميل الخلايا المنتجة للصبغة في كل بصيلة شعر إلى التباطؤ أو التوقف عن العمل؛ ما يؤدي إلى ظهور الشيب، كما يقول ديزموند توبين مدير معهد تشارلز للأمراض الجلدية في جامعة دبلن في آيرلندا. وتميل هذه الشعيرات إلى أن تكون أكثر صلابة وأصعب في التحكم، وتنمو أسرع بنسبة 10في المائة من الشعر الحاملة للصبغة. ويتقبلها البعض كجزء من الشيخوخة، بينما يراها آخرون مصدر إزعاج يجب صبغه أو نتفه أو إخفاؤه.

عوامل محفزة

لكن العلماء ليسوا متأكدين من العوامل المحفزة لظهور الشيب أو مدى قدرتنا على التحكم فيه. قد يبدأ الشيب بالظهور في العشرينات من العمر، أو قد يحتفظ الشخص بلونه الطبيعي حتى الثمانينات. ورغم أن هذه العملية تبدو غير قابلة للعكس إلى حد كبير، فإن الباحثين يكتشفون أن اللون قد يعود أحياناً، على شكل بقع أو جذور داكنة.

وحتى الآن، لا يوجد حل جذري لمنع الشيب أو عكسه، لكن الخبراء يحاولون فهم هذه المشكلة وإيجاد حلول لها.

ماذا يعرف العلماء حتى الآن؟

لا يتحول شعرنا إلى اللون الرمادي دفعة واحدة؛ ولهذا فإنك قد تلاحظ ظهور خصلات فضية متفرقة، ثم تمر بمرحلة شيب جزئي. بل قد يصبح لون بعض الشعر أفتح أو أغمق مرة أخرى.

إن كل بصيلة شعر هي وحدة مستقلة، تحتوي على خلاياها المنتجة للصبغة، التي تُسمى الخلايا الصبغية، بالإضافة إلى مخزون من الخلايا الجذعية البديلة. ومع تقدمنا ​​في العمر، تتراكم الأضرار في هذه الخلايا بشكل طبيعي، نتيجة لأسباب مثل الإجهاد والتلف الخلوي.

تضرر الخلايا الصبغية واستنفاد الجذعية

عادةً ما يبدأ شيب الشعر عندما تتضرر الخلايا الصبغية في بصيلة معينة، ولكنه يصبح دائماً عند استنفاد مخزون الخلايا الجذعية، كما أوضحت إيمي نيشيمورا، أستاذة الشيخوخة والتجدد في جامعة طوكيو. وتشير الأبحاث إلى أنه إذا حدثت العملية الأولى دون الثانية، يمكن عكس الشيب.

في دراسة صغيرة أُجريت عام 2021، جمع العلماء عينات شعر من أشخاص بدأ الشيب يظهر لديهم، ووجدوا خطوطاً داكنة وبيضاء مميزة. ولأن الشعر ينمو بمقدار سنتيمتر تقريباً كل شهر؛ فقد وفرت هذه الخطوط تسلسلاً زمنياً، لذا طلب الباحثون من المشاركين تدوين تجاربهم المجهدة خلال العام الماضي. وتوافقت فترات التوتر الشديد مع الخطوط الفاتحة، بينما توافقت فترات التوتر المنخفض مع الخطوط التي عاد فيها اللون. بعبارة أخرى، يبدو أن خفض مستويات التوتر يُعكس أو يُبطئ شيب الشعر.

تنشيط الخلايا الجذعية بعد علاج السرطان

كما لوحظ لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الشيب عودة لون الشعر تلقائياً في بعض المناطق بعد خضوعهم لأنواع معينة من العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو المناعي. يشتبه الخبراء في أنه في هذه الحالات النادرة، قد تحفز علاجات السرطان الخلايا الجذعية الخاملة على إعادة بناء الخلايا الصبغية الوظيفية.

عكس عملية فقدان الصبغة

يشير هذا البحث إلى أن شيب الشعر ليس عملية خطية تماماً، وأن هناك «فرصة سانحة» يمكن خلالها عكس فقدان الصبغة، كما يقول الدكتور رالف باوس، طبيب الأمراض الجلدية في جامعة ميامي. ولا يزال من غير الواضح مدة بقاء هذه الفرصة، وما هي الطرق الآمنة لإعادة تنشيط الخلايا الجذعية.

ماذا يمكنك فعله حيال شيب الشعر؟

تقول الدكتورة جيسيكا شيو، طبيبة الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا إرفاين هيلث، إن جزءاً كبيراً من شيب الشعر وراثي. لذا؛ فإن آباءك وأجدادك يقدمون أفضل المعلومات.

* الشيب لدى البيض والآسيويين والسود. وقد وجد الباحثون أيضاً أن الشيب يبدأ عادةً في منتصف الثلاثينات لدى البيض، وفي أواخر الثلاثينات لدى الآسيويين، وفي منتصف الأربعينات لدى السود.

* تغييرات مفيدة. لكن خيارات نمط الحياة قد تُحدث فرقاً أيضاً. وتشير أقوى الأدلة إلى الإقلاع عن التدخين وتقليل مستويات التوتر. وقالت شيو إن الحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة قد يحدّان من تلف خلايا الصبغة، على الرغم من أن الأدلة غير مباشرة.

كما رُبط الشيب المبكر بانخفاض مستويات الحديد وفيتامين بي12، لكن في الولايات المتحدة، نادراً ما تحدث حالات نقص حادة تؤثر على صبغة الشعر، حسب توبين.

* وعود المكملات الغذائية. ولا يوجد دليل على أن المكملات الغذائية تساعد في علاج الشيب. ونصحت شيو بالحذر عند استخدام مكملات مكافحة الشيب عموماً؛ لأنها تُباع غالباً بناءً على وعود لا أدلة. فحتى لو احتوت هذه المكملات على مكونات مفيدة، لا يوجد دليل على أن تناول الحبوب أو استخدام الكريمات يصل إلى خلايا الصبغة في أعماق بصيلات الشعر.

لا توجد علاجات طبية للشيب

* الأدوية والشيب. على الرغم من عدم وجود علاجات طبية للشيب، يُنصح باستشارة الطبيب بشأن الشيب المفاجئ أو المبكر، إذ ترتبط نسبة ضئيلة من الحالات بأدوية موصوفة أو أمراض معينة، وقد تكون قابلة للعلاج. على سبيل المثال، ارتبطت بعض أدوية الصرع، ومضادات الملاريا، والريتينويدات الفموية، وأدوية تشنج العضلات بشيب الشعر. كما أن الكثير من أدوية السرطان تُسبب فقدان الصبغة، على الرغم من ندرة حالات استعادة التصبغ.

* الاضطرابات الصحية والشيب. يستطيع الأطباء أيضاً التمييز بين الشيب المرتبط بالتقدم في السن والحالات المرضية التي تُسببه. فقد ارتبطت اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها من الاضطرابات الهرمونية بالشيب المبكر، وكذلك أمراض المناعة الذاتية التي تستهدف بصيلات الشعر، مثل البهاق والثعلبة البقعية. يُمكن للعلاج الحد من فقدان الصبغة، وفي بعض الأحيان يُساعد على عودة اللون.

* خدمة «نيويورك تايمز»


أطلس جديد يكشف كيف يتغير الدماغ مع التقدم في العمر

أطلس جديد يكشف كيف يتغير الدماغ مع التقدم في العمر
TT

أطلس جديد يكشف كيف يتغير الدماغ مع التقدم في العمر

أطلس جديد يكشف كيف يتغير الدماغ مع التقدم في العمر

تمكن علماء أميركيون من إعداد أكثر خريطة تفصيلاً حتى الآن توضح كيف يتغير الدماغ مع التقدم في العمر. ويقدم هذا «الأطلس الجيني - اللاوراثي» الجديد الذي طوره باحثون في معهد سالك بكاليفورنيا، فهماً أعمق للعمليات البيولوجية المرتبطة بالشيخوخة، وقد يساعد العلماء في فهم أمراض مثل مرض ألزهايمر وباركنسون والتصلب الجانبي الضموري.

ويعاني أكثر من 57 مليون شخص حول العالم من أمراض تنكسية عصبية. ومن المتوقع أن يتضاعف هذا الرقم كل 20 عاماً مع تقدم السكان في العمر.

وعلى الرغم من أن الشيخوخة تُعدّ العامل الأكبر خطورة للإصابة بهذه الأمراض، فإن العلماء ما زالوا يسعون لفهم الآليات الدقيقة التي تؤدي إلى تغير الدماغ مع مرور الزمن.

وتمثل الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة «Cell» في 10 مارس (آذار) 2026، خطوة مهمة نحو الإجابة عن هذا السؤال؛ إذ ترسم خريطة للتغيرات الكيميائية الصغيرة التي تطرأ على الحمض النووي «دي إن إيه» (DNA)، وكيف تؤثر في نشاط الجينات داخل الدماغ مع التقدم في العمر.

خريطة مفصلة للدماغ المتقدم في العمر

أنشأ فريق البحث أطلساً واسع النطاق يوضح كيف يؤثر التقدم في العمر في خلايا الدماغ المختلفة ومناطقه المتعددة. وباستخدام تقنيات جينية متقدمة، درس العلماء أكثر من 200 ألف خلية دماغية منفردة، كما حللوا ما يقارب 900 ألف خلية أخرى باستخدام تقنية تُعرف باسم «التحليل الجيني المكاني» أو «علم النسخ المكاني» (spatial transcriptomics) التي تتيح تحديد موقع الخلايا داخل أنسجة الدماغ بدقة.

تغيرات في 36 نوعاً من خلايا الدماغ

ويضم الأطلس 8 مناطق رئيسية في الدماغ، ويغطي التغيرات التي تحدث في 36 نوعاً مختلفاً من الخلايا الدماغية.

وقال عالم الوراثة جوزيف إيكر من مختبر التحليل الجينومي بمعهد سالك للدراسات البيولوجية في كاليفونيا وأحد المشرفين الرئيسيين على الدراسة، إن هذه الخرائط تتيح لنا رؤية كيف يعيد التقدم في العمر تشكيل الدماغ على المستوى الجزيئي، كما توفر إطاراً علمياً يمكن أن يساعد الباحثين في فهم الآليات التي تقف وراء الأمراض التنكسية العصبية.

دور التغيرات اللاجينية

كما ركزت الدراسة بشكل خاص على عملية بيولوجية تُعرف باسم التغيرات اللاجينية (Epigenetics). وعلى عكس الطفرات التي تغير تسلسل الحمض النووي نفسه، فإن هذه التغيرات تتمثل في علامات كيميائية صغيرة ترتبط بالحمض النووي، وتتحكم في تشغيل الجينات أو إيقافها.

وتتراكم هذه العلامات مع مرور الزمن، ويعتقد العلماء أنها تلعب دوراً مهماً في عملية الشيخوخة. ومن أبرز هذه التغيرات ما يُعرف بـ«مثيلة الحمض النووي» (DNA methylation)، وهي إضافة علامات كيميائية إلى الحمض النووي تساعد في التحكم في تشغيل الجينات أو إيقافها، والتي قد تؤثر في وظيفة الخلايا وتسهم في ظهور الأمراض المرتبطة بالعمر.

ومن خلال تحليل أنماط «مثيلة الحمض النووي» في خلايا الدماغ الفردية، اكتشف الباحثون أن الشيخوخة تؤثر في أنواع الخلايا بطرق مختلفة. وقد كانت التغيرات أكثر وضوحاً في الخلايا غير العصبية، وهي الخلايا التي تدعم الخلايا العصبية، لكنها لا تنقل الإشارات العصبية بنفسها.

تنشيط «الجينات القافزة»

وكشف الباحثون أيضاً عن ظاهرة تتعلق بما يسمى «الجينات القافزة» المعروفة علمياً باسم «Transposable elements»، وهي مقاطع من الحمض النووي «دي إن إيه» قادرة على الانتقال من موقع إلى آخر داخل الجينوم، وغالباً ما تبقى خاملة بفضل آليات تنظيم كيميائية مثل «مثيلة الحمض النووي».

وفي الظروف الطبيعية تبقى هذه العناصر غير نشطة بفضل آليات تنظيمية داخل الخلية. لكن الدراسة أظهرت أن هذه الضوابط تضعف مع التقدم في العمر، ما يسمح للجينات القافزة بأن تصبح أكثر نشاطاً. ويعتقد العلماء أن زيادة نشاطها قد تسهم في اضطراب عمل الخلايا، وتراجع وظائف الدماغ مع الشيخوخة.

كما تمكن الباحثون من تحديد مؤشرات حيوية جديدة مرتبطة بشيخوخة الدماغ تتعلق بالطريقة التي يُنظم بها الحمض النووي في بنية ثلاثية الأبعاد داخل الخلية.

مناطق الدماغ لا تشيخ بالطريقة نفسها

ومن النتائج اللافتة أيضاً أن الشيخوخة لا تؤثر في جميع مناطق الدماغ بالتساوي. فحتى النوع نفسه من الخلايا يمكن أن يشيخ بطريقة مختلفة تبعاً لموقعه داخل الدماغ.

وعلى سبيل المثال، أظهرت الخلايا غير العصبية الموجودة في المناطق الخلفية من الدماغ، مستويات أعلى من الالتهاب مقارنة بالخلايا المشابهة في المناطق الأمامية. ويعكس ذلك التعقيد الكبير في عملية شيخوخة الدماغ، وقد يساعد في تفسير سبب تأثر بعض المناطق الدماغية بالأمراض أكثر من غيرها.

مورد علمي مفتوح للعالم

ولتعزيز التعاون العلمي جعل الباحثون كامل قاعدة البيانات متاحة للعلماء حول العالم عبر منصات مثل «خدمات أمازون السحابية» (Amazon Web Services)، و«مجموعة التعبير الجيني» (Gene Expression Omnibus).

وقد بدأ الفريق بالفعل في استخدام هذه البيانات لتطوير نماذج تعتمد على الذكاء الاصطناعي يمكنها التنبؤ بكيفية تغير نشاط الجينات مع تقدم الدماغ في العمر. وفي المستقبل قد تساعد هذه النماذج العلماء في محاكاة عملية شيخوخة الدماغ واكتشاف أهداف علاجية جديدة.

ويأمل الباحثون في أن يسهم هذا الأطلس في تسريع الأبحاث المتعلقة بالشيخوخة وأمراض الدماغ، وأن يفتح الطريق أمام تطوير استراتيجيات جديدة لإبطاء تدهور الدماغ المرتبط بالعمر وتحسين جودة حياة ملايين الأشخاص حول العالم.