مراهقو فرط النشاط أكثر عرضة لأذية الذات

الأفكار الانتحارية تظهر لديهم في أعمار مبكرة

مراهقو فرط النشاط أكثر عرضة لأذية الذات
TT

مراهقو فرط النشاط أكثر عرضة لأذية الذات

مراهقو فرط النشاط أكثر عرضة لأذية الذات

ربطت أحدث دراسة نُشرت في شهر يوليو (تموز) من العام الحالي في مجلة أبحاث الطب النفسي Psychiatry Research، بين الإصابة باضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه ADHD وارتفاع خطر الإيذاء الذاتي وصولاً إلى الانتحار بين المراهقين المصابين به.

وتبعاً للدراسة بدأ الأطفال الذين تم تشخيصهم بالمرض في سن العاشرة في ممارسة إيذاء الذات قبل المراهقة بالإضافة إلى ظهور الأفكار الانتحارية أو التخطيط الفعلي للانتحار في سن 14 عاماً وكان الارتباط أكثر وضوحاً في الأولاد مقارنة بالفتيات.

تبعات نفسية خطيرة

الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة نيو ساوث ويلز UNSW Sydney في سيدني سلطت الضوء على التبعات النفسية الخطيرة للمرض في مرحلة المراهقة وآثارها السلبية على الأطفال وتقديرهم الذاتي المنخفض لأنفسهم جراء نظرة وتعامل الآخرين معهم ما يؤدي إلى أذيتهم لذواتهم كنوع من العقاب وقالوا إن الدعم النفسي من الأسرة يلعب دوراً مهماً في علاج هؤلاء الأطفال.

قام الباحثون بتحليل بيانات ما يقرب من 3700 مراهق شاركوا في الدراسة الطولية للأطفال الأستراليين. ومن هؤلاء كانت هناك نسبة بلغت 3.6 في المائة مصابون بالفعل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أفكار انتحارية مبكرة

ووجد الباحثون أن المراهقين الذين تم تشخيصهم في مرحلة الطفولة كانوا أكثر عرضة بمعدل 11 مرة تقريباً للإبلاغ عن أفكار انتحارية أو خطط ومحاولات حقيقية قبل عمر الرابعة عشرة مقارنة بأقرانهم الأصحاء وأيضاً كانوا أكثر عرضة لإيذاء أنفسهم بالجروح المتعددة بمعدل 25 مرة.

قال العلماء إن حجم الزيادة في نسبة الأطفال المعرضين للخطر كان مفاجأة حقيقية خاصة أن الدراسة اعتمدت بشكل أساسي على الإبلاغ الذاتي للمراهقين وهو الأمر الذي يرشح النسبة للزيادة بسبب الحالات التي لم تقم بالإبلاغ. قام الباحثون بتثبيت العوامل التي يمكن أن تلعب دوراً في تغيير النتيجة مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية لأسر الأطفال وتاريخ بداية التشخيص والعلاج وتعرض هؤلاء الأطفال للاكتئاب والقلق.

كثرة التعرض للتنمّر

أوضحت الدراسة أن أعراض المرض تجعل الأطفال أكثر عرضة للتنمر بسبب قلة تركيزهم وعدم قدرتهم على البقاء في مكان واحد بجانب الصعوبات الدراسية، وهذا ما يؤدي إلى عزلتهم اجتماعياً وهو الأمر الذي يؤثر بالسلب على حالتهم النفسية ويصيبهم بالإحباط والضيق. ويكون إيذاء الذات نوعاً من التنفيس عن الغضب واليأس ومع الوقت يتطور الأمر إلى محاولة التخلص من الحياة بشكل كامل.

تبعاً للدراسات السابقة فإن المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة أيضاً لتعاطي المخدرات وإدمان الكحول والانخراط في السلوكيات الإجرامية. ومن المعروف أن هذه المواد بجانب تأثيرها العضوي على الجهاز العصبي تؤثر سلبياً على الصورة الذاتية وتسبب تراجع التقدير الذاتي ما يساهم في التفكير في أذية الذات بشكل بالغ يصل إلى الجروح الخطيرة في الكثير من الأحيان.

إيذاء النفس

قال الباحثون إن نسبة خطورة إيذاء النفس والسلوك الانتحاري في المراهقين الذكور كانت أكبر منها في الفتيات وربما يكون ذلك راجعاً لطبيعة الأعراض في كل جنس حيث تعاني الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الأغلب من عدم الانتباه بدلاً من فرط النشاط والعكس يحدث في الذكور مما يجعلهم أكثر اندفاعاً وتهوراً وعرضة للحوادث المختلفة.

نصحت الدراسة بضرورة متابعة المراهقين المصابين بالمرض خاصة الذكور ومعرفة مشاكلهم والعمل على حلها وتوفير الدعم النفسي الكافي لهم من خلال الجلسات النفسية مع المختصين واستخدام العلاج السلوكي معهم ونشر التوعية الصحية في المدارس لتوضيح طريقة التعامل مع هؤلاء الأطفال. ونصحت الآباء بضرورة ملاحظة أي أثر للخدوش أو الجروح على جسد الطفل والإبلاغ الفوري عنها.

حقائق

11 مرة تقريباً

كان المصابون أكثر عرضة للإبلاغ عن أفكار انتحارية قبل عمر الرابعة عشرة مقارنة بأقرانهم الأصحاء

حقائق

25 مرة

كان المصابون أكثر عرضة لإيذاء أنفسهم بالجروح المتعددة


مقالات ذات صلة

يوميات الشرق الغذاء الصحّي للحوامل مفيد لصحة الأجنّة (مستشفيات جونز هوبكنز)

غذاء للحوامل يُجنِّب الأطفال الإصابة بالتوحّد

اكتشف فريق بحثي رابطاً مُحتَملاً بين النظام الغذائي للأمهات في أثناء الحمل وتقليل فرص إصابة المواليد بالتوحّد.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
يوميات الشرق علاج تسوس الأسنان عند الأطفال يعتمد على شدة التسوس

الفقر يزيد معدلات تسوس الأسنان لدى الأطفال

أثبتت دراسة بريطانية أن الأطفال الذين يعيشون في المناطق الفقيرة والمحرومة يواجهون خطر الإصابة بتسوس الأسنان الشديد.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
صحتك بداية ظهور الإبداع عند الأطفال

بداية ظهور الإبداع عند الأطفال

الرضّع أظهروا قابليتهم قبل أن يتمكنوا من التعبير بالكلام.

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)
صحتك ارتفاع ضغط الدم... قنبلة موقوتة للأطفال والمراهقين

ارتفاع ضغط الدم... قنبلة موقوتة للأطفال والمراهقين

خُمس التلاميذ الذكور والإناث مصابون بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)

حروق الشمس... كيف تقي نفسك منها وتعالجها؟

ما هي بالضبط حروق الشمس وكيف تؤثر على الجلد؟
ما هي بالضبط حروق الشمس وكيف تؤثر على الجلد؟
TT

حروق الشمس... كيف تقي نفسك منها وتعالجها؟

ما هي بالضبط حروق الشمس وكيف تؤثر على الجلد؟
ما هي بالضبط حروق الشمس وكيف تؤثر على الجلد؟

في فصل الصيف، غالباً ما نُصاب بحروق الشمس المؤلمة، ووفقاً لاستطلاع أجرته شركة «YouGov» في مايو (أيار) 2023 بمناسبة أسبوع التوعية بأشعة الشمس، أبلغ 40 في المائة من الأشخاص في المملكة المتحدة عن حالة واحدة على الأقل من حروق الشمس في العام السابق.

وفي الوقت نفسه، اعترف 33 في المائة بأنهم يحاولون الحصول على سُمرة إما من خلال حمام الشمس أو قضاء الوقت في الشمس من دون حماية. ولكن هل هذا آمن؟

بحسب صحيفة «تلغراف» البريطانية، يقول الخبراء إنك يمكن أن تعاني حروق الشمس حتى في الأيام الباردة أو الملبدة بالغيوم.

وفيما يلي كل ما تحتاج إلى معرفته لحماية نفسك من حروق الشمس وفق الصحيفة:

ما هي بالضبط حروق الشمس وكيف تؤثر على الجلد؟

أوضحت الدكتورة إيما ويدجورث، من المجموعة البريطانية لطب الأمراض الجلدية التجميلية، أن حروق الشمس تنتج من تلف خلايا الجلد والحمض النووي بسبب الأشعة فوق البنفسجية. ويحاول الجسم إصلاح هذا الضرر وينتج استجابة التهابية تسبب احمراراً وتورماً وألم حروق الشمس.

أما الدكتور باف شيرغيل، من الجمعية البريطانية لأطباء الجلد، فأشار إلى أن حروق الشمس هي شكل من أشكال تلف الجلد ويجب تجنبها؛ لأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

ويرمز UVB إلى الأشعة فوق البنفسجية، وهو نوع من الإشعاع المنبعث من الشمس. في حين أنه يمكن أن يقدم بعض الفوائد الصحية، مثل فيتامين B، إلا أنه يحمل أيضاً مخاطر صحية مثل حروق الشمس.

وتعتمد فرصة حدوث ذلك على عوامل مثل الوقت من السنة، والوقت من اليوم، والغطاء السحابي. وبعض أنواع البشرة، مثل البشرة الفاتحة والنمش، تكون أكثر عرضة للتلف. ولكن بغض النظر عن نوع الجلد، فإن حروق الشمس المتكررة يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد المبكرة، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

التعرف على أعراض حروق الشمس

وفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، قد تصاب بحروق الشمس إذا كنت قد قضيت وقتاً في الشمس وشعرت بأن بشرتك ساخنة عند اللمس، أو تؤلمك.

وقال شيرغيل: «عندما تصاب بحروق الشمس، ستشعر بشرتك أيضاً بالالتهاب والشد، بالإضافة إلى أنها ساخنة أو دافئة عند اللمس، كما أن الألم ليس أمراً غير معتاد. حتى لو لم تحترق، فلا يوجد شيء اسمه تسمير آمن».

تشمل أعراض حروق الشمس الشديدة، والتي يجب عليك الاتصال بطبيبك ما يلي:

إذا كانت بشرتك متقرحة أو منتفخة

درجة حرارتك مرتفعة جداً

تشعر بالحرارة والرعشة

تشعر بالتعب الشديد والدوار والمرض

يمكن أن تؤدي حروق الشمس الشديدة إلى ضربة الشمس أو الإرهاق الحراري. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الرضع أو الأطفال الصغار أو كبار السن.

في بعض الأحيان يكون الضرر غير مرئي: في حين أن حروق الشمس بحكم التعريف هي احمرار في الجلد، إلا أنه يمكن أن يكون هناك ضرر للجلد حتى من دون أن يتحول إلى اللون الأحمر، وهو ما يُعرف باسم الضرر تحت الجلدي، وفقاً لويدجورث.

الوقاية والحماية

ابتعد عن الشمس بين الساعة 11 صباحاً حتى 3 مساءً

ضع واقياً من الشمس لا يقل عن SPF 30.

ضع واقياً من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بـ20 دقيقة على الأقل.

وأوضحت بيث فنسنت، مديرة المعلومات الصحية في مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن أفضل طريقة لحماية بشرتك من التعرّض لأشعة الشمس الكثيرة هي قضاء بعض الوقت في الظل، خاصة بين الساعة 11 صباحاً و3 مساءً في المملكة المتحدة.

وقالت: «احتمي بقميص يغطي كتفيكِ وقبعة ونظارة شمسية. استخدمي واقياً من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 على الأقل وأربعة أو خمس نجوم على أجزاء جسمكِ التي لا يمكنك تغطيتها بالملابس – وتأكدي من وضع الكثير منه وإعادة تطبيقه بانتظام».

كما تحدثت ويدجورث عن ثلاثة أركان للحماية من الشمس:

السلوك: تجنب تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة من الزمن أو عندما تكون الأشعة في ذروتها بينهما

الملابس لتغطيتك

حماية عالية من أشعة الشمس واسعة النطاق، والتي يجب تطبيقها بسخاء. كدليل، استخدم طول إصبعين للوجه وملعقتين كبيرتين للجسم كله من واقي الشمس.

وأضاف شيرغيل: «ضع واقي الشمس لمدة 20 دقيقة قبل الخروج، ثم كرّر ذلك كل ساعتين أو بعد ممارسة نشاط قد يؤدي إلى فركه، مثل السباحة أو الجري أو حتى تجفيف نفسك بالمنشفة».

مناطق ننسى حمايتها

بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه، يجب ألا ننسى تغطية وتطبيق واقي الشمس على أماكن مثل أعلى الأذن، ومفرق الشعر (أو الرأس بالكامل إذا كنت أصلع)، والجزء الخلفي من الرقبة، وأعلى الرأس، والقدمين، خاصة إذا كنت ترتدي الصنادل. غالباً ما يتم تجاهل هذه المناطق، لكنها تحترق بسهولة. يمكن أن تتعرض الشفاه أيضاً لحروق الشمس؛ لذا استخدمي مرطب الشفاه الواقي من الشمس والذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF).

علاج حروق الشمس:

ترطيب

تناول مسكنات الألم

حمام بارد وأَعِد الترطيب

عاجل نتنياهو: سنعمل مع أميركا وشركاء عرب لتحويل الشرق الأوسط