انقطاع الطمث المبكر يزيد خطر الإصابة بسرطانات الثدي والمبيض

مريضة بالسرطان (رويترز)
مريضة بالسرطان (رويترز)
TT

انقطاع الطمث المبكر يزيد خطر الإصابة بسرطانات الثدي والمبيض

مريضة بالسرطان (رويترز)
مريضة بالسرطان (رويترز)

أظهرت دراسة جديدة أن انقطاع الطمث المبكر لدى النساء يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بمقدار الضعف، وسرطان المبيض بنحو أربعة أضعاف.

وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أجريت الدراسة بواسطة باحثون من جامعة يوتا الأميركية، وشملت 613 امرأة بعضهن اختبرن انقطاع الطمث بعد سن الأربعين والبعض الآخر قبله، حيث نظر الباحثون في سجلاتهن الطبية والتي شملت حالتهن الصحية والمشاكل التي عانين منها وذلك بين عامي 1995 و2021.

ووجد الفريق أن انقطاع الطمث المبكر قبل سن الأربعين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار الضعف وسرطان المبيض بأربعة أضعاف.

وقالت الدكتورة كورين فيلت، والتي شاركت في الدراسة: «يجب على النساء اللاتي يعانين انقطاع الطمث المبكر الخضوع لفحص سرطان الثدي والمبيض بانتظام، خاصة إذا كان لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالمرض».

وأضافت: «كذلك، يجب على الأطباء أن يدركوا أن انقطاع الطمث المبكر يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، ويجب عليهم الآن أن يدركوا أن سرطانات الثدي والمبيض هي من ضمن هذه الأمراض التي تجب مراقبتها».

ويتم تشخيص أكثر من مليوني إصابة كل عام في جميع أنحاء العالم بسرطان الثدي، الذي يسبب أكثر من 600 ألف حالة وفاة سنوياً.

أما سرطان المبيض فهو سابع أكثر أنواع السرطان شيوعاً عند النساء في جميع أنحاء العالم، ويتم تشخيص أكثر من 300 ألف حالة جديدة كل عام، وغالباً ما يشار إليه بأنه قاتل صامت؛ لأن المرض عادة ما يكون دون أعراض عند ظهوره لأول مرة، ولا يتم اكتشافه عادة إلا في مراحل لاحقة من التطور، عندما يكون من الصعب علاجه.


مقالات ذات صلة

رجال الإطفاء أكثر عرضة لخطر أورام الدماغ

صحتك رجال الإطفاء يتعرضون للمواد الكيميائية الضارة بشكل مستمر (رويترز)

رجال الإطفاء أكثر عرضة لخطر أورام الدماغ

رجّحت دراسة أميركية أن رجال الإطفاء قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأورام الدماغ من نوع «الجليوما»، وذلك بسبب تعرضهم لمواد كيميائية معينة أثناء أداء عملهم.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
صحتك الأسبرين قد يكون علاجاً لمرضى السرطان (أرشيفية - رويترز)

علماء يكتشفون كيف يوقف الأسبرين انتشار السرطان

يعتقد العلماء أنهم اكتشفوا كيف يمكن لمسكن الألم زهيد التكلفة؛ الأسبرين، إيقاف انتشار السرطان.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الوشم قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد وسرطان الغدد الليمفاوية (أ.ف.ب)

الوشم قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان

حذَّرت دراسة جديدة من أن الوشم قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان.

«الشرق الأوسط» (كوبنهاغن)
الولايات المتحدة​ الطفل دي جيه في الكونغرس (رويترز)

ترمب يعيّن طفلاً ناجياً من السرطان في الخدمة السرية

استغلّ الرئيس الأميركي دونالد ترمب خطابه أمام جلسة مشتركة للكونغرس، أمس، للكشف عن عضو جديد بجهاز الخدمة السرية، وهو طفل ناجٍ من سرطان الدماغ عمره 13 عاماً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك صورة مجهرية معززة بالألوان تُظهر دباً مائياً (ناشيونال جيوغرافيك - آي أوف ساينس)

«دب الماء»... حيوان صغير يُنتج بروتيناً يمكنه إحداث ثورة بعلاج السرطان

أظهرت دراسة جديدة أن أكثر الحيوانات قدرة على الصمود في العالم، وهو دب الماء المجهري ينتج بروتيناً مقاوماً للإشعاع يمكن أن يحدث ثورة في علاج السرطان.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

8 نصائح بسيطة لنوم أفضل

التعاطف مع الذات والوعي بما يحتاج إليه جسمكم هما المفتاح لنوم أفضل (متداولة)
التعاطف مع الذات والوعي بما يحتاج إليه جسمكم هما المفتاح لنوم أفضل (متداولة)
TT

8 نصائح بسيطة لنوم أفضل

التعاطف مع الذات والوعي بما يحتاج إليه جسمكم هما المفتاح لنوم أفضل (متداولة)
التعاطف مع الذات والوعي بما يحتاج إليه جسمكم هما المفتاح لنوم أفضل (متداولة)

هل تواجهون صعوبة في النوم؟ من المفارقات أن القلق بشأن النوم قد يكون سبب إبقائك مستيقظاً. في كتابها «كيف تكون مستيقظاً» (حتى تتمكن من النوم ليلاً)، تقدم خبيرة النوم هيذر داروال-سميث نصائح عملية لمساعدتكم على الاسترخاء والاستغراق في النوم. إليكم 8 نصائح رئيسية، وفق ما نقلته صحيفة «ذا صن» البريطانية.

توقفوا عن الهوس بفكرة النوم

محاولة النوم بجهد كبير يمكن أن تأتي بنتائج عكسية. بدلاً من التركيز على ما يجب فعله أو المكملات، تصرّفوا بشكل طبيعي. جسمكم يعرف كيف ينام؛ دعوه يفعل ذلك بشكل طبيعي.

ابحثوا عما يناسبكم

النوم أمر شخصي. الوسيلة التي تنجح مع شخص قد لا تنجح مع آخر. تجنبوا الاتجاهات الصارمة التي قد تلجأون إليها من أجل الحصول على النوم وخصصوا نهجاً يتناسب مع نمط حياتكم واحتياجاتكم.

اعرفوا ما هو طبيعي

الاستيقاظ ليلاً أمر طبيعي. إذا لم تستطيعوا العودة للنوم، فقوموا وافعلوا شيئاً مهدئاً. تجنبوا مراقبة الوقت وتقبلوا هذه المقاطعات (الاستيقاظ من النوم) كجزء من الحياة الطبيعية.

تحلّوا بالمرونة

الروتين الصارم قبل النوم يمكن أن يزيد التوتر. كونوا مرنين. في بعض الأحيان يمكنكم الاستمتاع بالسهر إلى وقت متأخر، وفي أحيان أخرى، من الجيد أن تقولوا لا للسهر المتأخّر، وتذهبوا للنوم باكراً.

تتبعوا أوقات نومكم ومستويات التوتر لتحديد المحفزات للنوم أو العوائق التي تؤرقكم (رويترز)

مرّنوا عضلاتكم

تدريب العضلات يمكن أن يساعد على النوم. تدرّبوا على تقنيات الاسترخاء في الأوقات الهادئة حتى يصبح ذلك عادة لديكم لإزالة التوتر.

النوم هو صديقكم

تعاملوا مع إيقاعات جسمكم الطبيعية، وليس ضدها. إذا كنتم من محبي السهر، فإن فرض جدول نوم من الساعة 9 إلى الساعة 5 قد لا يناسبكم. التعاطف مع الذات والوعي بما يحتاج إليه جسمكم هما المفتاح لنوم أفضل.

احتفظوا بمذكرة

تتبعوا أوقات نومكم ومستويات التوتر لتحديد المحفزات للنوم أو العوائق التي تؤرقكم. كتابة الأشياء توفر الوضوح وتساعدكم على اكتشاف العوامل التي تؤثر على راحتكم.

اجعلوا الأمر بسيطاً

التغييرات الصغيرة أكثر فاعلية من تعقيد عادات نومكم. حددوا العوامل المزعجة التي تؤرقكم مثل استخدام الهاتف ليلاً أو الكافيين، وتعاملوا معها واحدة تلو الأخرى.