مسمار القدم... الأسباب والأعراض والوقاية والعلاج

مسمار القدم... الأسباب والأعراض والوقاية والعلاج
TT

مسمار القدم... الأسباب والأعراض والوقاية والعلاج

مسمار القدم... الأسباب والأعراض والوقاية والعلاج

تُعد مسامير اللحم والدُشبذات (طبقات سميكة وصلبة من الجلد تظهر عندما يحاول الجلد حماية نفسه من الاحتكاك والضغط غالبًا ما تظهر على أصابع القدم) مشكلتين شائعتين في القدم ويمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة إذا تُركت دون علاج.

تحدث هذه الحالات عادةً بسبب الضغط أو الاحتكاك على جلد القدمين، وغالبًا ما تتطور استجابةً لارتداء الأحذية غير الملائمة أو الوقوف أو المشي لفترة طويلة أو تشوهات القدم الأخرى.

ومسامير اللحم والدُشبذات هي مناطق من الجلد السميك تتطور على القدمين كاستجابة وقائية طبيعية للضغط أو الاحتكاك المتكرر.

وعادة ما تكون مسامير القدم صغيرة وصلبة، لكن غالبًا ما تتشكل على قمم وجوانب أصابع القدم.

وبينما تكون المسامير أكبر وأكثر انتشارًا، يمكن أن تتشكل على أي جزء من القدم يتعرض للضغط أو الاحتكاك.

ومن أجل معرفة المزيد عن هذه الحالة ألقى الدكتور أميت بانجيا المدير المساعد لعلاج الأمراض الجلدية بمستشفى فريد آباد الآسيوي الضوء على أعراض مسامير اللحم والدُشبذات اعتمادًا على مكان وجودها ومدى سوء حالتها، وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

الأعراض الشائعة لمسامير القدم والدشذبات

يقول الدكتور بانجيا، يمكن أن تكون لمسامير القدم والدُشبذات مجموعة متنوعة من الأعراض. وتتكون الأعراض الشائعة من:

- جلد سميك أو متصلب

- الم وتلون للجلد عند الضغط على المنطقة المصابة

- جلد خشن أو جاف أو قشاري

هل يوجد علاج لمسامير القدم؟

عادةً ما يتضمن علاج مسمار القدم والدُشبذات إزالة الجلد السميك وتقليل الضغط أو الاحتكاك على المنطقة المصابة.

وتتضمن بعض خيارات العلاج ما يلي:

التقشير

التقشير هو علاج شائع لمسمار القدم. ويتضمن إزالة الجلد السميك باستخدام مشرط معقم أو حجر الخفاف. إذ يساعد التقشير على تقليل حجم مسمار القدم أو الدشبذ وتخفيف الضغط وعدم الراحة.

حمض الصفصاف

وفقًا للدكتور بانجيا، فإن حمض الساليسيليك هو مكون شائع موجود في الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمسمار. حيث يعمل عن طريق تليين الجلد السميك، ما يسهل إزالته بالتقشير أو الفرك اللطيف.

الضمادات الطبية

يمكن شراء هذه الضمادات بدون وصفة طبية وهي مصنوعة عادةً من مواد توسيد ناعمة توفر حاجزًا بين المنطقة المصابة والأحذية، ما يقلل الاحتكاك والضغط.

ارتداء الأحذية المناسبة

يمكن أن يساعد ارتداء أحذية مناسبة ذات صندوق أصابع عريض ودعم جيد للقوس في منع نمو مسامير اللحم والدُشبذات.

الجراحة

في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج مسامير اللحم والدُشبذات.

قد يوصى بذلك إذا كان مسمار القدم أو الكالس كبيرًا بشكل خاص أو مؤلمًا أو إذا كانت العلاجات المحافظة الأخرى غير فعالة.

وقد تشمل الخيارات الجراحية استئصال مسمار القدم أو الكالس، أو تصحيح التشوهات الهيكلية الكامنة، مثل نتوءات العظام أو أصابع القدم المطرقية؛ والتي قد تساهم في تكوين مسمار القدم أو الكالس. كما يمكن أن يقلل استخدام نعل الحذاء أو تقويم العظام من الضغط والاحتكاك على القدمين.

توصيات أخرى لتجنب مسامير اللحم والدُشبذات

- تجنب الأحذية ذات الكعب العالي أو ارتداؤها لفترات قصيرة فقط.

- الحد من الأنشطة التي تنطوي على الوقوف أو المشي لفترات طويلة.

- الحفاظ على نظافة القدمين.

- الحفاظ على ترطيب البشرة.

- فحص القدمين بانتظام بحثًا عن علامات مسامير اللحم أو الكالو أو مشاكل القدم الأخرى.

- البحث عن العلاج الفوري إذا تم تحديد أي مشاكل تحدث.

وأخيرا من المهم استشارة طبيب مؤهل مثل طبيب أقدام أو طبيب أمراض جلدية، للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة لمسامير القدم والدُشبذات. قد تختلف خيارات العلاج اعتمادًا على شدة الحالة والظروف الصحية الأساسية والظروف الفردية.


مقالات ذات صلة

نصائح للتغلب على مشاكل النوم في العطلات

صحتك  النوم (رويترز)

نصائح للتغلب على مشاكل النوم في العطلات

قدمت «شبكة فوكس نيوز» الأميركية نصائح للتغلب على مشاكل النوم التي يعاني منها البعض في العطلات وقالت إن التغييرات في الروتين اليومي والنظام الغذائي

صحتك الكافيين في القهوة والشاي يُحسّن صحة القلب (جمعية القلب الأميركية)

دراسة: تناول الشاي أو القهوة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

قال موقع «ساينس أليرت» إن دراسة جديدة خلصت إلى أن تناول الشاي أو القهوة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطاني الفم أو الحلق.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك الباحثون لم يجدوا فوائد صحية للوقوف لفترات طويلة لكنهم أكدوا أن الجلوس لأكثر من 10 ساعات يومياً يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب (رويترز)

5 نصائح لتجنب الآثار السلبية للجلوس لفترات طويلة خلال العمل

سلط موقع «هيلث» الضوء على أضرار ظاهرة الجلوس لفترات طويلة خلال ساعات العمل، إذ قال إن الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين يقضون أغلب يوم عملهم جالسين معرضون لخطر.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك سبعة من أكثر الأسئلة الصحية بحثاً على «غوغل» (رويترز)

أكثر 7 أسئلة صحية طُرحت على «غوغل» في 2024... وإجاباتها

يُعد «غوغل» الأداة المفضلة لكثير من الأشخاص الذين لديهم أسئلة تتعلق بالصحة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الرجفان الأذيني حالة قلبية تسبب معدل ضربات قلب غير منتظم وسريع في كثير من الأحيان (رويترز)

تعمل بالذكاء الاصطناعي... أداة تميّز الأشخاص المصابين بأمراض القلب

تستطيع أداة جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي في بريطانيا تمييز الأشخاص المصابين بأمراض القلب حتى قبل ظهور الأعراض عليهم.

«الشرق الأوسط» (لندن)

أكثر 7 أسئلة صحية طُرحت على «غوغل» في 2024... وإجاباتها

سبعة من أكثر الأسئلة الصحية بحثاً على «غوغل» (رويترز)
سبعة من أكثر الأسئلة الصحية بحثاً على «غوغل» (رويترز)
TT

أكثر 7 أسئلة صحية طُرحت على «غوغل» في 2024... وإجاباتها

سبعة من أكثر الأسئلة الصحية بحثاً على «غوغل» (رويترز)
سبعة من أكثر الأسئلة الصحية بحثاً على «غوغل» (رويترز)

يعد «غوغل» الأداة المفضلة لكثير من الأشخاص الذين لديهم أسئلة تتعلق بالصحة، فما هي أكثر الأسئلة الصحية التي لجأ الأميركيون إلى محرك البحث للحصول على إجابات بشأنها، خلال عام 2024؟

وقام موقع «Soliant Health» -وهو موقع بحث عن وظائف الرعاية الصحية ومقره جورجيا- بتحليل بيانات بحث «غوغل» لعام 2024 لتحديد الأسئلة الشائعة من كل ولاية، بالإضافة إلى بعض الاستعلامات الطبية الأكثر شيوعاً على «غوغل».

وفيما يلي 7 من أكثر الأسئلة بحثاً، إلى جانب إجابات من الممرضة المسجلة كارين ستوكديل المقيمة في أستراليا، قدمها تقرير لشبكة «فوكس نيوز»:

1- هل التهاب الشعب الهوائية مُعدٍ؟

التهاب الشعب الهوائية ليس معدياً؛ لكن ستوكديل كشفت أن الفيروس الذي يسببه قد يكون معدياً.

يمكن أن تؤدي أمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي إلى التهاب الشعب الهوائية، والذي يمكن أن يكون معدياً لبضعة أيام إلى أسبوع، وفق ما قالت.

2- هل الالتهاب الرئوي معدٍ؟

وفقاً لستوكديل، هناك كثير من أنواع الالتهاب الرئوي، ولكن الأكثر شيوعاً إما فيروسي وإما بكتيري.

وأوضحت أنه «عادة ما يكون الالتهاب الرئوي الجرثومي ناتجاً عن بكتيريا تعيش بالفعل في الجهاز التنفسي العلوي، ويتطور بعد نزلات البرد أو الإنفلونزا. يمكن أن تكون هذه الأنواع من الالتهاب الرئوي معدية؛ لكنها لا تنتشر بسهولة».

ويمكن أن ينتج الالتهاب الرئوي الفيروسي عن فيروسات أخرى، مثل «كوفيد-19»، والإنفلونزا، وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي، وأمراض معدية أخرى.

وأضافت ستوكديل: «تنتشر هذه الحالات التنفسية بسهولة إلى الآخرين عبر الرذاذ التنفسي في الهواء، مما يعني أن العدوى الفيروسية الكامنة معدية».

3- ما هو مرض الذئبة؟

الذئبة هي مرض مناعي ذاتي يتسبب في خلل بعمل الجهاز المناعي للشخص، ومهاجمة الأنسجة السليمة، وفقاً لستوكديل.

وأشارت إلى أنه مرض طويل الأمد يسبب الالتهاب والألم في كثير من أجزاء الجسم، مثل الجلد والمفاصل والأعضاء الداخلية.

ونظراً لأن مرض الذئبة يمكن أن يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، فقد تختلف الأعراض، ​​وأوضحت ستوكديل أن المرض أكثر شيوعاً بين النساء من سن 15 إلى 44 عاماً.

4- ما مقدار الماء الذي يجب أن أشربه كل يوم؟

كان الأميركيون فضوليين بشأن مقدار الماء الذي يجب أن يشربوه. وقالت ستوكديل إنه في حين أن الترطيب هو مفتاح الصحة الجيدة، فإن الكمية المحددة تختلف من شخص لآخر حسب الجنس والوزن وعوامل أخرى.

وقالت: «على سبيل المثال، تختلف متطلبات تناول الأنثى الصغيرة بشكل كبير عن متطلبات لاعب كمال الأجسام الذكر. إن أفضل طريقة لتحديد كمية الماء المثلى التي يجب أن تشربها هي أن تأخذ وزن جسمك ومستويات نشاطك في الاعتبار».

استشهدت ستوكديل بتوصية كلية الطب بجامعة بنسلفانيا بشرب 0.5 إلى 1 أونصة من الماء لكل رطل من وزن الجسم، اعتماداً على مقدار النشاط البدني.

وأضافت: «إذا كنت لا تقوم بنشاط شاق، فيجب أن يكون 0.5 أونصة لكل رطل كافياً. إذا كنت تعمل في الخارج أو تلعب رياضة أو كنت نشطاً للغاية، فستكون هناك حاجة إلى أونصة واحدة من الماء لكل رطل من وزن الجسم لتجديد جسمك».

5- هل التهاب الحلق مُعدٍ؟

حذَّرت ستوكديل من أن مجموعة البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق، والتي تسمى العقدية من المجموعة أ، «معدية للغاية».

ويمكن أن تنتشر هذه البكتيريا من خلال الرذاذ عندما يعطس أو يسعل الشخص المصاب، وكذلك من خلال مشاركة المشروبات أو الطعام.

وحذرت من أن «الشخص المصاب بالتهاب الحلق العقدي غير المعالج يمكن أن يكون معدياً لمدة تصل إلى 3 أسابيع، ويصيب الآخرين».

6- كم من الوقت تستمر الإنفلونزا؟

يمكن أن تكون الإنفلونزا غير مريحة للغاية، ويمكن أن تستمر الحالات لفترة أطول من المتوقع.

وفقاً لستوكديل، تستمر حالة الإنفلونزا المتوسطة من 5 إلى 7 أيام. تشمل الأعراض الشائعة الحمى وآلام الجسم والتعب والاحتقان والإسهال والسعال والتهاب الحلق.

وقالت: «قد يعاني الأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة من فترة أطول من الأعراض».

7- ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

يتطور ارتفاع ضغط الدم عادة «ببطء بمرور الوقت»، وفقاً لستوكديل.

يمكن أن تحدث هذه الحالة نتيجة لحالات طبية مختلفة، واختيارات نمط حياة غير صحية، والعوامل الوراثية.

ولفتت ستوكديل إلى أن «الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري ومستويات منخفضة من النشاط البدني، هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. ويمكن أن تعاني بعض النساء أيضاً من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل».