ماذا يفعل الناجحون قبل الفطور؟

فطور الـ«شيا» (أ.ب)

إن الوقت الذي يفصل الاستيقاظ عن الفطور هو وقت مهم جداً يجب استغلاله، والقيام بخطوات من شأنها أن تحسّن حياتنا اليومية، بحسب الخبراء.
يتبع الأشخاص الناجحون تقاليد معينة صباحاً، وقبل بدء يومهم، حيث تؤثر تلك الأمور في بدئهم يومهم بطريقة صحيحة؛ لتزيد من قدرتهم الإنتاجية.
إليكم 8 من الأمور التي يقوم بها الأشخاص الناجحون قبل إفطارهم:
* الاستيقاظ باكراً
يلجأ الأشخاص الناجحون للاستيقاظ مبكراً، وحتى قبل طلوع الشمس، حيث إن الاستيقاظ مبكراً، يسمح لهم باستقبال العمل دون التعرض لضغوط تلقي المكالمات، والترتيب للاجتماعات، وإلى آخره من أمور العمل الروتينية.
* التمارين الصباحية
إن تضمين التمرينات الرياضية في الجدول اليومي الخاص بك، قد يجعلك تتغاضى عنها أحياناً في حالة انشغالك الشديد. لذا؛ فإن القيام بتلك التمرينات في الصباح وقبل الفطور، يضمن لك عدم تفويت تلك التمرينات، مهما بلغ انشغالك.
* العمل على الأولويات
تعد ساعات النهار الأولى، أنسب وقت لتولي الأعمال شديدة الأهمية، حيث إن التركيز على الأولويات صباحاً وفي هدوء، يجعل من السهل تولي باقي أمورك خلال اليوم والتي تستغل كامل طاقتك.
* العمل على الشغف الحقيقي
من السهل تجاهل شغفك الحقيقي بانشغالك بالأعمال خلال اليوم، ومع الوقت، قد يموت ذلك الشغف لعدم ممارستك إياه. وبالتالي، فإن أنسب وقت للعمل على شغفك الحقيقي هي ساعات النهار الأولى، قبل الانهماك في الأعمال اليومية الأخرى، سواءً كان ذلك، كتابة الروايات، أو الرسم، أو غيرهما.
* قضاء وقت مع العائلة
إن قضاء الوقت مع عائلتك، لا يجب أن ينحصر خلال وقت العشاء فقط، حيث إنه من الممكن قضاء بعض الوقت صباحاً وقبل الذهاب إلى العمل، وذلك عن طريق تحضير الإفطار معا، أو قراءة بعض القصص للأطفال.
* التواصل مع شريك حياتك
قد يتلاشى التواصل مع شريك حياتك؛ بسبب الانشغالات اليومية، أو تكريس ذلك التواصل عند العودة من العمل. إلا أن الانشغال بتحضير العشاء أو مشاهدة التلفزيون، قد يضيع التواصل بين الأزواج. لذا؛ يجب تكريس وقت الصباح للتواصل ومناقشة أمور الحياة معاً.
* التواصل الاجتماعي
إذا ما كنت شخصاً اجتماعياُ ويهمك مقابلة أصدقائك ومعارفك، فإن وقت الصباح عند احتساء القهوة، يعد أفضل وقت للقائهم، وتحديداً إذا ما كان يومك عادة مزدحماً بالأعمال.
* التأمل لإفراغ الطاقة السلبية
قد تتعرض للضغط الشديد بسبب كثرة الأعمال والواجبات، لدرجة قد تفقدك التركيز. لذا؛ فإن القيام بالتأمل صباحاُ يساعدك على إفراغ طاقتك السلبية، وزيادة تركيزك في الأمور التي يجب عليك فعلها.