مشاكل صحية

كشفت خبيرة نوم شهيرة عن أن الخلود إلى النوم في وقت محدد قد يساعد على ضمان نوم هانئ دون أرق.

كشفت عدة دراسات حديثة أن الرمان هو أفضل ما يمكن للشخص تناوله لعلاج التهاب الأمعاء ومشكلات القولون.

يعتبر الجري نشاطاً رائعاً لحرق السعرات الحرارية، ولكن عندما يتعلق الأمر بالوقاية من داء السكري، فقد تكون الأفضلية لتمارين رفع الأثقال.

حذّرت دراسة جديدة واسعة النطاق من أن الاستخدام المطول لمكمل الميلاتونين، وهو مكمل غذائي شائع الاستخدام يساعد على النوم قد يزيد من فرص الإصابة بقصور القلب.

إذا كنت تعاني من الكوابيس والأحلام المزعجة بشكل متكرر فقد يكون من الأفضل أن تراجع الأدوية التي تتناولها

أكدت دراسة جديدة أن الاعتقاد السائد بأن الصيام المتقطع يُضعف بشدة حدة الذهن ومهارات التفكير لدى البالغين هو «اعتقاد غير صحيح».

توصلت دراسة جديدة إلى أن الشوكولاتة الداكنة قد تُحسّن الذاكرة وتعزز قوة الدماغ في غضون دقائق.

كشفت دراسة أن السير أو التريض لفترة متصلة تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة يومياً أفضل من السير عدة مرات في اليوم لمدة 5 دقائق في المرة الواحدة.

كشفت دراسة جديدة عن أن التنهد ليس مجرد فعل عابر أو تعبير عن الملل أو الانزعاج، بل هو عملية يمكن أن تكون مفيدة لصحة الإنسان ومزاجه.

نصحت دراسة جديدة بتجنب إضافة الموز إلى بعض العصائر، مثل التوت والتفاح والعنب، مشيرة إلى أنه يمكن أن يلغي فوائد هذه العصائر الصحية.

ذكر موقع «كليفلاند كلينك» أن هناك 5 أطعمة ينصح بعدم تناولها في الصباح.

كشفت دراسة جديدة أن البكتيريا التي تعيش في أمعائنا (ميكروبيوم الأمعاء) يمكن أن تؤثر على شخصياتنا.

يمكن أن يؤدي تناول بعض المكملات الغذائية، قبل الخضوع لعملية جراحية، إلى آثار سلبية على الصحة، حيث إنها قد تتداخل مع التخدير أو تُبطئ التئام الجروح بعد العمليات.

يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم على أدمغة الأشخاص بشكل كبير، وتجعلهم أقل تركيزاً وإنتاجية في العمل.

وجدت دراسة جديدة أن شرب الكاكاو يمكن أن يحمي الرجال الذين لا يمارسون نشاطاً بدنياً من أمراض القلب.

توصَّلت دراسة جديدة إلى أنَّ تناول الجبن مرة واحدة على الأقل أسبوعياً قد يساعد على تقليل فرص الإصابة بالخرف.

تُعدّ التهابات المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى شيوعاً في الجهاز البولي، ويمكن أن تُصيب أي جزء منه.

يتعرض كثير من الأشخاص لضيق التنفس أثناء المشي لمسافات قصيرة، الأمر الذي قد يصيبهم بالقلق والخوف على صحتهم، فما أسباب هذه المشكلة؟

يمكن لمشاهدة أفلام الرعب أن تقلل من الشعور بالخوف، وتجعلك أقل عرضة لاضطرابات القلق.

طور باحثون اختبار تنفس جديداً، قالوا إنه قد يُحدث ثورة في رعاية مرضى سرطان البنكرياس؛ حيث يمكنه تشخيص المرض في وقت مبكر قبل انتشاره في الجسم.

بدأ كثير من الدول العمل بالتوقيت الشتوي، خلال الأيام الماضية، حيث جرى تأخير الساعة بواقع ساعة واحدة، كيف يؤثر تغيير التوقيت على صحتنا؟

سيتمكن الرجال الذين يُشتبه بإصابتهم بسرطان البروستاتا من الحصول على تشخيص من هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا في اليوم نفسه باستخدام تقنية ذكاء اصطناعي.

كشفت دراسة جديدة أن النوم في الظلام الدامس يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تعتبر السبب الرئيس للوفاة في جميع أنحاء العالم.

قال أطباء، يوم الاثنين، إن رجلاً من ولاية نيو هامبشاير الأميركية سيستأنف غسيل الكلى، بعد أن عاش بكلية خنزير معدَّلة وراثياً مدة قياسية بلغت 271 يوماً.