الشاي

تزداد الأبحاث التي تتناول دور الأغذية والمشروبات الصحية، ومنها الشاي الأخضر والماتشا، في تحسين إدارة المرض أو الحدّ من تطوّره.

يمكن لمسحوق شاي الماتشا أن يكون مفيداً لبشرتك؛ فقد يساعد شرب الماتشا أو وضع المسحوق على الجلد في تعزيز صحة البشرة.

في السنوات الأخيرة برز الماتشا خياراً طبيعياً داعماً لإنقاص الوزن من خلال زيادة معدل الأيض وحرق الدهون وخفض الشهية.

مثل الشاي الأخضر، يُستخرج الماتشا من نبتة الكاميليا الصينية. ومع ذلك، يُزرَع بطريقة مختلفة ويتميز بقيمته الغذائية الفريدة.

يُعدّ تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وممارسة التمارين الرياضية المكثفة من التوصيات الشائعة لصحة العظام.

الشاي الأخضر غني بالفوائد الصحية لكن شرب أكثر من 4 أو 5 أكواب يومياً قد يضر أكثر مما ينفع 

من المعروف أنه لا يوجد مشروب سحري لخفض سكر الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، قد تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

يسعى الناس دائماً إلى دفعة إضافية عند محاولتهم فقدان الوزن؛ إذ يبحثون عن الأطعمة والمشروبات المناسبة التي تُعزز جهودهم.