استشارات: متى يُنصح بتلقي لقاح الحزام الناري؟

استشارات: متى يُنصح بتلقي لقاح الحزام الناري؟
TT

استشارات: متى يُنصح بتلقي لقاح الحزام الناري؟

استشارات: متى يُنصح بتلقي لقاح الحزام الناري؟

* متى يُنصح بتلقي لقاح الحزام الناري؟

- هذا ملخص أسئلتك. ولاحظ أن الهربس النطاقي (ويسمى أحياناً بالقوباء النطاقية أو الحزام الناري) عدوى يسببها فيروس الحماق النطاقي. الذي يتسبب في ظهور طفح جلدي مؤلم وتلف في الأعصاب.

والحماق النطاقي هو نفس الفيروس المسبب لجدري الماء، ولذا إذا أصيب الشخص بجدري الماء سابقاً، فقد يُصاب بالهربس النطاقي في مرحلة ما، إذ يبقى الفيروس غير نشط في الجسم، ثم يُمكن أن يُعاد تنشيطه في الأعصاب في مرحلة لاحقة. ولا يُعرف سبب عودته للنشاط بعد سنوات من الخمول، لكن الأطباء يعتقدون أنه قد يحدث عندما يضعف جهاز المناعة مع تقدمنا في السن. ولا يُمكن نقل الحزام الناري إلى شخص آخر، ولكن يُمكن نقل جدري الماء إلى شخص لم يُصب به من قبل.

والعرض الأكثر شيوعاً للهربس النطاقي أو الحزام الناري هو الطفح الجلدي، الذي قد يكون مؤلماً أو بارزاً أو على شكل بثور وطفح، حيث يظهر الطفح الجلدي عادةً على الصدر أو الوجه أو الرقبة أو الظهر أو البطن.

وقد تصاحب الطفح الجلدي أو تسبقه أعراضٌ أخرى، بما في ذلك ألم الأعصاب وتغير لون الجلد والحمى أو القشعريرة. وبعد بضعة أيام سيظهر الطفح الجلدي على شكل بثور، ثم يتقشر ويتحوَّل إلى قشور بعد نحو 10 أيام. وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن تختفي القشور تماماً.

إن لقاح الحزام الناري مفيد جداً، وخصوصاً ابتداءً من سن 50 عاماً، أو في الأعمار الأصغر لدى الأشخاص الذين لديهم ضعف في المناعة. وتوصي منظمة الصحة العالمية بالنظر في استخدام اللقاح المؤتلف للوقاية من الحزام الناري ومضاعفاته لدى كبار السن وبعض المصابين بأمراض مزمنة.

والسبب وراء الاهتمام بهذا الأمر هو أن الحزام الناري ليس مجرد طفح جلدي مؤقت، بل لأن أكثر مضاعفاته شيوعاً هو الألم العصبي التالي للهربس، وقد يستمر أشهراً أو حتى سنوات بعد اختفاء الطفح، كما يمكن أن تحدث مضاعفات عينية وعصبية في بعض الحالات.

واللقاح المستخدم حالياً هو لقاح الحماق النطاقي المؤتلف. ومكونات اللقاح غير حيَّة، ولذلك يمكن استخدامه لدى كثير من الأشخاص الذين لديهم ضعف في المناعة، بعكس اللقاحات الحية القديمة.

وقد أظهرت بيانات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها CDC أنه يتجاوز 90 في المائة في فاعليته في الوقاية من الحزام الناري والألم العصبي التالي له لدى البالغين بعمر 50 عاماً فأكثر. وتُعطى لمن هم في سن الـ50 عاماً فأكثر جرعتان، عادةً بفاصل 2 إلى 6 أشهر، وكذلك تعطى لمن في عمر الـ19 سنة وأكثر ولديهم ضعف أو تثبيط المناعة جرعتان أيضاً. ولكن قد يُقصر الفاصل بينهما إلى 1 -2 شهر في بعض الحالات. وحتى لو سبقت إصابة الشخص بالحزام الناري، يظل التطعيم موصى به. لأن الإصابة السابقة لا تمنع تكرار حدوثه مرة أخرى.

والآثار الجانبية غالباً مؤقتة. وتحديداً ألم أو احمرار في موضع الحقن، تعب، ألم عضلي، صداع أو ارتفاع حرارة. وهي تختفي عادة خلال بضعة أيام. ولذا، إذا كان الشخص عمره 50 عاماً أو أكثر ولم يتلقَّ لقاح الحزام الناري، فالتطعيم يستحق المناقشة بجدية مع الطبيب، حتى لو سبق أن أصيب بالحزام الناري.

معالجة ارتجاع الصمام الميترالي

* لدي درجة متوسطة من ارتجاع الصمام الميترالي. هل أحتاج إلى جراحة القلب؟

- هذا ملخص أسئلتك. ولاحظ معي أن ارتجاع الصمام الميترالي يحصل بدرجات مختلفة الشدة، وله أسباب مختلفة أيضاً، وطرق معالجة مختلفة. كما لاحظ معي النقاط التالية:

1. يُصنف ارتجاع الصمام الميترالي إلى درجات، هي:

- ارتجاع «طفيف» شائع للغاية. ولدى 75 في المائة من الناس إما لا يوجد أو يوجد ارتجاع طفيف. ويعتبره الأطباء متغيراً فسيولوجياً طبيعياً وليس مرضاً.

- ارتجاع «خفيف» شائع. وبعض الإحصائيات تفيد أنه لدى 17 في المائة من الناس. وهو لا يسبب أي أعراض ولا يتطلب علاجاً.

- ارتجاع «متوسط» لدى نحو 6 في المائة من الناس. تعتبر هذه الدرجة ملحوظة من الناحية الطبية؛ حيث تعني أن كمية مؤثرة من الدم تتسرب إلى الخلف. وعادةً ما يتابعها الأطباء بمرور الوقت لأنها قد تتطور أو تشكل ضغطاً على القلب.

- ارتجاع «شديد» نادر بين عامة الناس (أقل من 1.7 في المائة). ولكنه يصبح أكثر شيوعاً مع تقدم العمر أو عند المصابين بفشل عضلة القلب. ويتسبب الارتجاع الشديد في زيادة العبء والجهد على القلب، وغالباً ما يتطلب تدخلاً طبياً أو جراحياً.

2. من ناحية الأسباب، يمكن تقسيمها إلى مجموعتين رئيسيتين. وهما:

- الارتجاع الميترالي الأولي: وهنا تكون المشكلة في الصمام نفسه أو في مكوناته، أي الوريقات، الحبال الوترية أو العضلات الحليمية التي تسند وريقات الصمام وتثبتها في جدار عضلة القلب.

- الارتجاع الميترالي الثانوي: هنا قد يكون الصمام نفسه طبيعياً نسبياً من الناحية التشريحية، لكن البطين أو الأذين يتغير حجمه أو شكله، فيصبح الصمام غير قادر على الإغلاق بصورة طبيعية.

3. معالجة ارتجاع الصمام الميترالي (أو تسريب الصمام الميترالي) تعتمد أساساً على شدة الارتجاع، وسببه، والأعراض، وحجم ووظيفة البطين الأيسر، وضغط الشريان الرئوي. ولذا لا يحتاج كل ارتجاع إلى عملية أو يحتاج إلى تناول دواء. وقد يكون الخيار الرئيسي للعلاج هو المتابعة فقط للأعراض والتصوير بالأشعة فوق صوتية للقلب (الإيكو)، وذلك في الارتجاع الخفيف أو المتوسط، خصوصاً إذا لم توجد أعراض ولم تتأثر وظيفة القلب، حيث تُجرى متابعة دورية بالإيكو لمراقبة الصمام وحجم ووظيفة البطين الأيسر. إذْ لا يوجد دواء يعيد الصمام المتضرر إلى طبيعته.

هذا مع ملاحظة أهمية علاج ارتفاع ضغط الدم، لأن خفض الضغط يقلل الحمل الواقع على البطين الأيسر وقد يُخفف من درجة الارتجاع في الحياة اليومية. وكذلك في الارتجاع الناتج عن الرجفان الأذيني، قد يحتاج المريض إلى علاج اضطراب النظم ومضادات التخثر وفق خطر السكتة الدماغية.

4. إذا كان الارتجاع الأولي شديداً، يكون التدخل الجراحي عادةً موصى به إذا كان خطر الجراحة مقبولاً في حالتين:

- لدى المريض أعراض من ضيق التنفس أو تراكم السوائل الجسم، الناجمان عن ارتجاع الصمام واحتباس السوائل في الجسم (في القدمين أو الرئتين).

- وجود دلائل على أن القلب بدأ يتأثر: مثل انخفاض وظيفة البطين الأيسر، توسُّع البطين الأيسر، توسُّع الأذين الأيسر بدرجة مهمة، ارتفاع ضغط الشريان الرئوي.

والمبدأ الأساسي هو إصلاح الصمام جراحياً، وذلك عندما يُتوقع أن يكون الإصلاح ناجحاً ودائماً، وذلك وفق عناصر عدة يُقيمها جراح القلب. وهذا أهم من مجرد استبدال الصمام عندما يكون الإصلاح ممكناً. ومع ذلك، فإن استبدال الصمام يُلجأ إليه عندما لا يكون إصلاح الصمام ممكناً أو يُتوقع ألا يعطي نتيجة جيدة، ويمكن أن يكون الاستبدال بصمام ميكانيكي أو نسيجي بحسب عمر المريض وعوامل أخرى.

كما يمكن إصلاح الصمام بتقنية المشبك الميترالي عبر القسطرة (دون الجراحة)، في المرضى الذين لديهم ارتجاع أولي شديد ويكونون غير مناسبين للجراحة أو لديهم خطورة جراحية مرتفعة، بشرط أن يكون تشريح الصمام مناسباً وأن يقرر ذلك فريق طبي متخصص.

5. إذا كان الارتجاع ثانوياً بسبب البطين، فإن الخطوة الأولى هي علاج قصور القلب والسبب الذي أدَّى إلى توسع/ضعف البطين. مثل علاج مرض الشرايين التاجية إذا كان موجوداً، أو علاج الرجفان الأذيني واضطرابات النظم. والسبب مهم جداً، وهو أن جزءاً من حالات الارتجاع الثانوي يتحسن بعد علاج قصور القلب. وتشير الإرشادات إلى أن نحو 40 في المائة من المرضى قد يتحسن لديهم مقدار الارتجاع بعد ما بين 1 إلى 3 أشهر من العلاج الدوائي الأمثل.

وإذا ظل لدى المريض ارتجاع ميترالي ثانوي شديد مع الشكوى من أعراض مستمرة رغم العلاج الدوائي الأمثل لقصور القلب، عندها يناقش الأمر مع المريض حول التدخل الجراحي أو بالقسطرة لعلاج أو استبدال الصمام. لقاح فيروس الحزام الناري


مقالات ذات صلة

بكتيريا الأمعاء والسرطان... ارتباطات تكشفها دراسة واسعة

صحتك السرطان وأنواعه التي تصيب الجهاز الهضمي قد ارتبطت بالميكروبيوم

بكتيريا الأمعاء والسرطان... ارتباطات تكشفها دراسة واسعة

هل يمكن أن تحمل بكتيريا تعيش في أمعائنا مؤشرات ترتبط بنوع السرطان الذي يصيب الإنسان، أو بالعمر الذي ظهر فيه، أو حتى بمدى تحمّل المريض للعلاج الكيميائي؟

د. عبد الحفيظ يحيى خوجة (جدة)
صحتك وقت الشاشة واضطربات النوم وزيادة السمنة... علاقة تبادلية لدى الأطفال

وقت الشاشة واضطربات النوم وزيادة السمنة... علاقة تبادلية لدى الأطفال

أشارت دراسة حديثة لباحثين من عدة جامعات إسبانية -سوف يتم نشرها بالكامل في مطلع شهر ديسمبر (كانون الأول) من العام الحالي في المجلة العالمية لطب الأطفال السريري

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)
صحتك ألم الورك... 10 أسباب شائعة وراء المعاناة

ألم الورك... 10 أسباب شائعة وراء المعاناة

يعتبر مفصل الورك (الحوض) أحد أكبر المفاصل الحاملة للوزن في جسم الإنسان وأكثرها تعقيداً، فهو يعمل كركيزة أساسية تمنح القدرة على المشي، والجري، والانحناء،

د. عبير مبارك (الرياض)
صحتك قد تُبطئ الألياف في الخضراوات انتقال السكر من الأمعاء إلى الدم بعد الأكل (بيكسلز)

هل يساعد تناول السلطة أولاً على ضبط سكر الدم؟ إليك ما تقوله الدراسات

تشير مراجعة شملت 6 دراسات و107 بالغين إلى أن تناول الخضراوات أو البروتين قبل الكربوهيدرات قد يخفّف ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات، لكن الأدلة محدودة.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
علوم خبراء يناقشون مستقبل الذكاء الاصطناعي الطبي في مؤتمر «AIMed26» بأورلاندو.

مؤتمر طبي في أورلاندو يبحث مستقبل الذكاء الاصطناعي في المستشفيات

منصة علمية دولية تجمع بين الابتكار التكنولوجي والخبرة السريرية

د. عميد خالد عبد الحميد (أورلاندو (فلوريدا))

بكتيريا الأمعاء والسرطان... ارتباطات تكشفها دراسة واسعة

السرطان وأنواعه التي تصيب الجهاز الهضمي قد ارتبطت بالميكروبيوم
السرطان وأنواعه التي تصيب الجهاز الهضمي قد ارتبطت بالميكروبيوم
TT

بكتيريا الأمعاء والسرطان... ارتباطات تكشفها دراسة واسعة

السرطان وأنواعه التي تصيب الجهاز الهضمي قد ارتبطت بالميكروبيوم
السرطان وأنواعه التي تصيب الجهاز الهضمي قد ارتبطت بالميكروبيوم

هل يمكن أن تحمل بكتيريا تعيش في أمعائنا مؤشرات ترتبط بنوع السرطان الذي يصيب الإنسان، أو بالعمر الذي ظهر فيه، أو حتى بمدى تحمّل المريض للعلاج الكيميائي؟ سؤال قد يبدو مفاجئاً، لكنه أصبح محوراً مهماً في الأبحاث الطبية الحديثة، بعدما تجاوز اهتمام العلماء بميكروبات الأمعاء ودورها التقليدي في الهضم، والتمثيل الغذائي، والمناعة، إلى البحث في علاقتها بأمراض معقدة، وفي مقدمتها السرطان.

وفي هذا السياق كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في «مايو كلينك» بالولايات المتحدة، ونُشرت في مجلة «Cell» في سبتمبر (أيلول) 2026، عن ارتباطات لافتة بين الميكروبيوم المعوي وبعض أنواع السرطان، ونتائج علاجها. واستندت الدراسة إلى تحليل عينات من 1364 مريضاً بالسرطان، ومقارنتها بعينات من 287 شخصاً غير مصابين بالمرض، لتكشف عن اختلافات ميكروبية مرتبطة بالسرطان المبكر، ومدة البقاء على قيد الحياة، وبعض الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.

ورغم أهمية النتائج، فإنها لا تثبت أن بكتيريا الأمعاء تسبب السرطان، أو أنها تصلح حالياً للتنبؤ بمساره؛ إذ تظل تلك ارتباطات علمية تحتاج إلى مزيد من البحث، والتحقق.

ميكروبات الأمعاء والسرطان

• ما علاقة ميكروبات الأمعاء بالسرطان؟ يضم الجهاز الهضمي مجتمعاً هائلاً من الكائنات الدقيقة، تشمل البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، وغيرها، ويُعرف باسم «الميكروبيوم المعوي» (Gut Microbiome). وتؤدي هذه الكائنات أدواراً مهمة في هضم الطعام، واستقلاب العناصر الغذائية، وتنظيم الاستجابات المناعية، وإنتاج مركبات كيميائية تؤثر في وظائف الجسم.

وخلال السنوات الأخيرة أشارت أبحاث متزايدة إلى أن الاختلافات في تركيب الميكروبيوم ووظائفه قد ترتبط بالبيئة الالتهابية والمناعية للجسم، وببعض خصائص الأورام، واستجابة المرضى للعلاج.

لكن التحدي العلمي يتمثل في تحديد ما إذا كانت التغيرات الميكروبية تسهم في تطور المرض، أم تنشأ نتيجة السرطان نفسه، أو عوامل مصاحبة له. ومن هنا تأتي أهمية دراسة «مايو كلينك» التي ربطت التحليل الميكروبي ببيانات سريرية تشمل نوع السرطان، وعمر التشخيص، ونتائج العلاج.

• بصمات ميكروبية لأنواع السرطان. كشفت الدراسة أن العلاقة بين ميكروبات الأمعاء والسرطان تختلف باختلاف نوع الورم. وبعد مراعاة تأثير الحالات الصحية المصاحبة، وعوامل أخرى، حدد الباحثون 341 نوعاً ميكروبياً ارتبطت بخمس مجموعات من السرطان.

وأظهرت النتائج أن بعض الأورام ارتبطت بانخفاض أنواع بكتيرية توجد عادةً في الأمعاء السليمة، بينما ارتبطت أورام أخرى بزيادة أنواع معينة. ففي الأورام العصبية الصمّاوية رُصد انخفاض واسع في بكتيريا ترتبط بصحة الأمعاء. وفي سرطانات الكبد والأقنية الصفراوية داخل الكبد، ظهرت مستويات أعلى من بكتيريا «إنتيروكوكس فيكاليس» (Enterococcus faecalis)، بينما ارتبط سرطان المريء بزيادة ستة أنواع بكتيرية، منها أنواع تنتمي إلى جنس «العقديات» (Streptococcus). كما ظهرت ارتباطات مميزة في بعض سرطانات الدم، ومنها ابيضاض الدم اللمفاوي، والورم النقوي المتعدد.

وتكتسب هذه النتائج أهمية خاصة في ضوء ما يوضحه الدكتور بورنا كاشياب (Purna Kashyap)، مدير برنامج «مايو كلينك» لدراسة الميكروبيوم، ومدير برنامج علوم الميكروبيوم في مركز «مايو كلينك» للطب الفردي، وأحد الباحثين الرئيسين في الدراسة. وتبرز الدراسة أهمية تحليل ميكروبات الأمعاء لدى أعداد كبيرة من مرضى السرطان، بما يتيح التعرف على أنماط ميكروبية تختلف باختلاف أنواع الأورام، وربطها بخصائص المرض، ونتائجه العلاجية.

وتبرز أهمية هذا النهج في أنه لا يقتصر على البحث عن بكتيريا بعينها، بل يسعى إلى فهم العلاقة بين المجتمع الميكروبي المعوي والسرطان بصورة أشمل. وقد تساعد هذه المعرفة مستقبلاً على تحديد مؤشرات بيولوجية إضافية تدعم تقييم المرضى، وتفتح المجال أمام دراسات تستكشف إمكان الاستفادة من الميكروبيوم في تطوير استراتيجيات أكثر دقة لرعاية مرضى السرطان.

الدكتور بورنا كاشياب

رصد السرطان... ونجاح العلاج

• السرطان المبكر... بصمات مختلفة. من النتائج اللافتة وجود اختلافات في ميكروبات الأمعاء بين المرضى الذين شُخّصوا بالسرطان في سن مبكرة وأولئك الذين ظهر لديهم المرض في أعمار أكبر. وركز الباحثون على سرطان القولون، والمستقيم، وسرطان الثدي، بمقارنة المرضى الذين شُخّصوا في سن الخمسين أو قبلها بمن شُخّصوا بعد هذا العمر.

وفي سرطان القولون والمستقيم المبكر، رصد الباحثون ارتفاعاً في بكتيريا «فيلونيلا بارفولا» (Veillonella parvula)، مقارنة بالمرضى الأكبر سناً. وتتميز هذه البكتيريا بقدرتها على استخدام مادة «اللاكتات» الناتجة عن عمليات استقلابية داخل الجسم. وعند قياس مستويات اللاكتات في عينات البراز، وجد الباحثون أنها كانت أعلى لدى المرضى الذين ظهرت لديهم هذه البكتيريا، ما يشير إلى علاقة محتملة بين التغيرات الاستقلابية المصاحبة للأورام المبكرة والبيئة الميكروبية للأمعاء.

أما في سرطان الثدي المبكر، فقد رُصدت تغيرات أوسع في تنوع ميكروبات الأمعاء وتركيبها، شملت ارتفاع أنواع من جنس «كولينسيلا» (Collinsella)، وانخفاض أنواع أخرى. كما ظهرت تغيرات في المسارات الميكروبية المرتبطة باستقلاب الأحماض الصفراوية، وهي مواد ينتجها الكبد، وتساعد على هضم الدهون، وتشارك بكتيريا الأمعاء في تحويلها إلى مركبات أخرى.

وتشير هذه الاختلافات إلى أن الارتباطات الميكروبية بالسرطان المبكر قد تتباين بحسب العضو المصاب، ولا تتبع نمطاً واحداً في جميع الأورام.

• ميكروبات الأمعاء وفرص البقاء. امتدت الدراسة إلى بحث العلاقة بين الميكروبيوم ومدة بقاء المرضى على قيد الحياة. وتوفرت بيانات متابعة لدى 1345 مريضاً، بمتوسط بلغ نحو 45 شهراً. وأظهرت التحليلات ارتباط بعض الخصائص الميكروبية باختلاف فرص البقاء، مع تباين النتائج بين أنواع السرطان. ففي سرطانات الكبد والقنوات الصفراوية داخل الكبد ارتبط ارتفاع مستويات بكتيريا «بيفيدوباكتيريوم لونغم» (Bifidobacterium longum) بتحسن البقاء على قيد الحياة، بينما ارتبطت بكتيريا «بلاوتيا ماسيلينسيس» (Blautia massiliensis) بنتائج أقل ملاءمة. ويعكس هذا التباين اختلاف دلالات الأنواع البكتيرية حتى داخل المجموعة السرطانية نفسها.

وفي تحليل آخر، استخدم الباحثون مؤشراً يُعرف باسم «توبوسكور» (TOPOSCORE)، حيث يعتمد على خصائص الميكروبيوم المعوي. ووجدوا أن المرضى الذين امتلكوا نمطاً ميكروبياً أكثر ارتباطاً بالصحة كانت لديهم مخاطر وفاة أقل بنسبة 32 في المائة، مقارنة بالمجموعة الأخرى، بعد مراعاة عوامل سريرية متعددة. واستمر هذا الارتباط بعد استبعاد المرضى الذين تلقوا العلاج المناعي، مما يشير إلى أن دلالة المؤشر قد لا تقتصر على هذا العلاج.

ومن المهم التمييز هنا بين انخفاض خطر الوفاة وزيادة فرص الشفاء؛ فالنسبة المذكورة تعبّر عن انخفاض نسبي في خطر الوفاة خلال فترة المتابعة، ولا تعني أن 32 في المائة من المرضى قد شُفوا من السرطان، أو أن وجود نمط ميكروبي معين هو الذي أدى إلى تحسن بقائهم. وإنما تشير إلى ارتباط إحصائي قد يساعد مستقبلاً على فهم العوامل المرتبطة بمسار المرض.

وتفتح النتائج مجالاً لدراسة إمكان إضافة تحليل الميكروبيوم مستقبلاً إلى المؤشرات المستخدمة في تقييم مسار السرطان.

• ميكروبات الأمعاء ومضاعفات العلاج الكيميائي. من النتائج ذات الأهمية التطبيقية المحتملة ارتباط بعض بكتيريا الأمعاء بالإسهال المصاحب للعلاج الكيميائي، وهو من المضاعفات التي قد تؤثر في جودة حياة المرضى، وقدرتهم على تحمّل العلاج.

*استشاري طب المجتمع

اختلافات في تركيب الميكروبيوم ووظائفه قد ترتبط بالبيئة الالتهابية والمناعية للجسم وببعض خصائص الأورام


وقت الشاشة واضطربات النوم وزيادة السمنة... علاقة تبادلية لدى الأطفال

وقت الشاشة واضطربات النوم وزيادة السمنة... علاقة تبادلية لدى الأطفال
TT

وقت الشاشة واضطربات النوم وزيادة السمنة... علاقة تبادلية لدى الأطفال

وقت الشاشة واضطربات النوم وزيادة السمنة... علاقة تبادلية لدى الأطفال

أشارت دراسة حديثة لباحثين من عدة جامعات إسبانية -سوف يتم نشرها بالكامل في مطلع شهر ديسمبر (كانون الأول) من العام الحالي في المجلة العالمية لطب الأطفال السريري «the World Journal of Clinical Pediatric»- إلى وجود علاقة ارتباطية وتبادلية ثلاثية الأبعاد (حلقة مفرغة) بين زيادة وقت الشاشة ونقص عدد ساعات النوم من جهة وارتفاع معدلات السمنة لدى الأطفال من جهة أخرى. وهذه العلاقة ليست خطية في اتجاه واحد، ولكنها علاقة تبادلية بمعنى أن كل عامل فيها يؤدي إلى تفاقم العاملَين الآخرَين.

وقد شهدت معدلات السمنة لدى الأطفال ارتفاعاً ملحوظاً في السنوات الأخيرة، ما يشكّل تحدياً جدياً للصحة العامة، ففي حين كان اللعب والتمارين البدنية المنظمة يُشكّلان جزءاً كبيراً من حياة الأطفال، فإن الاستخدام المتزايد للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية أدى إلى تغيير الطريقة التي يقضي بها الكثير من الأطفال أوقات فراغهم.

مخاطر السمنة

أجرى الباحثون الدراسة على 70 طفلاً، كانوا يترددون على عيادة متخصصة في الغدد الصماء للأطفال في إسبانيا، وكانت نسبة الفتيات متساوية مع نسبة الفتيان، وجميعهم تراوحت أعمارهم بين 3 و15 عاماً بمتوسط عمر بلغ 10.8 سنة، وبعد ذلك قُسّم المشاركون إلى مجموعتَين؛ المجموعة الأولى من ذوي الوزن الطبيعي، وضمت 26 طفلاً، والمجموعة الأخرى من المصابين بالسمنة، وضمت 44 طفلاً.

جمع الباحثون عينات من دم الأطفال بعد صيام ليلي استمر لمدة 12 ساعة كاملة، ثم قارنوا بين الأطفال المصابين بالسمنة وأقرانهم ذوي الوزن الطبيعي، من حيث الوقت المخصص للشاشات لأغراض ترفيهية وخصائص النوم، وقُيّمت السلوكيات الخاملة والنشاط البدني خارج ساعات الدراسة، وأيضاً قُيّمت جودة النظام الغذائي باستخدام مؤشر جودة حمية البحر الأبيض المتوسط للأطفال والمراهقين (KIDMED).

كما تم قياس مستويات عدة هرمونات مثل الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH)، والإنسولين، والكورتيزول، بالإضافة إلى قياس عدة مؤشرات حيوية أخرى، مثل: الغلوكوز، والكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار (منخفض الكثافة LDL)، والكوليسترول الحميد (عالي الكثافة HDL)، وأيضاً وظائف الكبد.

وتم استخدام استبيان تناول جوانب مختلفة تتعلق بالنوم، شملت الوقت المعتاد للنوم ومدته، واضطرابات وأعراض اضطرابات النوم المزمنة، بالإضافة إلى العمر الذي بدأت فيه هذه الاضطرابات والعمر الذي انتهت فيه. كما تم تقييم الوقت اليومي الذي يقضيه كل طفل أمام الشاشات في أوقات الفراغ، من خلال أسئلة ركزت على عدد الساعات المخصصة لمشاهدة التلفاز أو استخدام الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، أو ممارسة الألعاب الإلكترونية.

وأخيراً ثبّت الباحثون كل العوامل التي يمكن أن تؤثر في النتيجة النهائية، مثل المرضى الذين يعانون من أمراض يمكن أن تسبب السمنة، وكذلك الأطفال الذين يتلقون علاجاً دوائياً مزمناً بأدوية معروفة بتأثيرها على جودة النوم، وتحديداً تلك التي تؤثر على بدء النوم أو استمراريته (مثل المنبهات النفسية أو المهدئات).

أظهر الأطفال المصابون بالسمنة نسباً أعلى بشكل ملحوظ من الدهون في الجسم ومساحة أكبر من الدهون الحشوية، كما تبيّن أن نسبة أكبر من الأطفال المصابين بالسمنة لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى انخفاض المستوى التعليمي للأمهات مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي.

كما سجلت مجموعة الأطفال المصابين بالسمنة مستويات أعلى بشكل ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي، ومستويات الإنسولين، ما يشير إلى وجود مقاومة لعمله، مما يمهد بعد ذلك للإصابة بمرض السكري، وكانت مستويات الكوليسترول الحميد (HDL) لديهم أقل مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي (مستويات الكوليسترول عالي الكثافة كلما كانت مرتفعة أكثر كان ذلك مؤشراً جيداً، لأن هذه النوعية من الدهون لا تخترق جدار الشرايين بسبب حجمها، وبالتالي لا تسبب تصلبها).

النوم ووقت الشاشة

أشار الباحثون إلى وجود تغير في جودة النوم بشكل واضح، حيث بلغت نسبة اضطرابات النوم المزمنة في الأطفال الذين يعانون من السمنة 39 في المائة، وفي المقابل بلغت النسبة 8.3 في المائة فقط في مجموعة الأطفال ذوي الوزن الطبيعي، وفي المجمل كانت مدة النوم لدى الأطفال المصابين بالسمنة أقل بمتوسط (8.4 ساعة) مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي بمتوسط (9.1 ساعة).

وتبيّن أن نسبة أكبر من مجموعة الأطفال المصابين بالسمنة تتبع نظاماً غذائياً منخفض الجودة للغاية، مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي، وفي المجمل كان معظم الأطفال يتبعون أنظمة غذائية تحتاج إلى تحسين.

وأظهرت النتائج انخفاضاً ملحوظاً في مستوى النشاط البدني في مجموعة الأطفال المصابين بالسمنة مقارنة بمجموعة ذوي الوزن الطبيعي، حيث مارس 58 في المائة من أطفال مجموعة الوزن الطبيعي نشاطاً بدنياً بمستوى عالٍ أو متوسط، وفي المقابل بلغت هذه النسبة 34 في المائة فقط لدى مجموعة الأطفال المصابين بالسمنة.

كما كان معدل الوقت اليومي المخصص للشاشات لأغراض ترفيهية أعلى بشكل ملحوظ لدى مجموعة الأطفال المصابين بالسمنة (2.9 ساعة يومياً)، مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي (2.1 ساعة يومياً)، وارتبط ارتفاع الوقت المخصص للشاشات باحتمالية أكبر للإصابة بالسمنة تبلغ ثلاثة أضعاف تقريباً.

في النهاية، أكدت الدراسة أن مرض السمنة في الأطفال يُعدّ نتيجة وسبباً في الوقت نفسه للسلوكيات الخاطئة، مثل تناول الأغذية غير الصحية منخفضة القيمة الغذائية والحياة الخاملة، ويجب أن يتم التعامل مع هذه المشكلة بالاهتمام الكافي حتى يمكن حماية الأطفال من المشكلات الصحية في المستقبل.

• استشاري طب الأطفال


ألم الورك... 10 أسباب شائعة وراء المعاناة

ألم الورك... 10 أسباب شائعة وراء المعاناة
TT

ألم الورك... 10 أسباب شائعة وراء المعاناة

ألم الورك... 10 أسباب شائعة وراء المعاناة

يعتبر مفصل الورك (الحوض) أحد أكبر المفاصل الحاملة للوزن في جسم الإنسان وأكثرها تعقيداً، فهو يعمل كركيزة أساسية تمنح القدرة على المشي، والجري، والانحناء، وتحمل ضغوط الحركة اليومية. وعندما يصاب هذا المفصل المعقّد بالخلل، لا يتوقف الأمر عند مجرد الشعور بالانزعاج، بل قد يشل حركة الشخص تماماً ويحرمه من جودة الحياة التي يستحقها.

وكثيراً ما يخطئ الناس في تحديد مصدر ألم الورك، إذْ إن المشكلة قد لا تكون في المفصل نفسه، بل قد تمتد إلى العضلات المحيطة، أو الأربطة، أو حتى تنعكس من أسفل الظهر.

أسباب ألم الورك

وإليك 10 أسباب رئيسية قد تكون وراء ألم الورك:

1. التهاب المفاصل التآكلي (خشونة الورك) Osteoarthritis. يُعد هذا المرض السبب الأكثر شيوعاً لآلام الورك المزمنة، خاصة لدى البالغين فوق سن الخمسين. ويحدث نتيجة للتآكل التدريجي والطبيعي للغضروف الناعم الذي يغطي رؤوس العظام داخل المفصل. ومع اختفاء هذا الغضروف الواقي، تحتك العظام ببعضها مباشرة، مما يسبب ألماً عميقاً في منطقة العانة أو المؤخرة، يزداد سوءاً مع الحركة أو بعد فترات الراحة الطويلة (التيبس الصباحي).

2. التهاب الجراب الزلالي Bursitis. الجراب هو كيس صغير ممتلئ بسائل مائي يعمل كوسادة لتقليل الاحتكاك بين العظام والأوتار المحيطة بالورك. وعندما يلتهب هذا الكيس (خاصة الجراب المدوري على جانبي الورك)، يشعر المريض بألم حاد وحارق على الجانب الخارجي للورك. ويشتد هذا الألم تحديداً عند الاستلقاء على الجانب المصاب، أو عند النهوض من الكرسي، أو صعود الأدراج.

3. تمزق الغضروف الوركي Labral Tear. الغضروف الوركي Labrum هو حلقة من الأنسجة المرنة الشبيهة بالمطاط التي تحيط بتجويف المفصل لتثبيت رأس عظمة الفخذ في مكانها. ويمكن أن يتمزق هذا الغضروف نتيجة لإصابات رياضية مفاجئة، أو التواء حاد، أو بسبب عيوب خلقية في شكل المفصل. ويشعر المصاب بألم في المغبْن (أعلى الفخذ) مصحوباً بصوت «طقطقة» أو شعور بأن المفصل يعلق أو يقفل أثناء الحركة.

4. الإجهاد العضلي Strains والتهاب الأوتار Tendonitis. تحيط بمفصل الورك شبكة معقدة من الأوتار والعضلات (مثل العضلات القابضة للورك وعضلات المؤخرة). وتؤدي الأنشطة البدنية المتكررة، أو ممارسة الرياضة دون إحماء، أو الحركات المفاجئة إلى تمزقات مجهرية في هذه الأنسجة. ويتجلى هذا الإجهاد في صورة ألم ومضض عند لمس المنطقة، وغالباً ما يتحسن مع الراحة والكمادات الباردة.

5. متلازمة الاصطدام الوركي الفخذي FAI. وفي هذه الحالة، لا تتحرك عظام الورك بسلاسة لأنها ذات شكل غير طبيعي (وجود نتوءات عظمية على رأس الفخذ أو تجويف الحوض). وهذا الخلل الهيكلي يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها بشكل غير طبيعي أثناء الحركة، ما يتسبب في ألم تدريجي في منطقة العانة يظهر بوضوح عند ثني الساق نحو الصدر أو الجلوس لفترات طويلة.

النخر الوعائي وعرق النسا

6. النخر الوعائي (موت عظام الورك) Avascular Necrosis. حالة طبية جادة تحدث عندما ينقطع أو يقل تدفق الدم إلى رأس عظمة الفخذ. ومن دون إمداد دموي مستقر، تبدأ خلايا العظام بالموت، مما قد يؤدي في النهاية إلى انهيار المفصل. وترتبط هذه الحالة تاريخياً بالإفراط في تناول أدوية الكورتيزون لفترات طويلة، أو إصابات الورك السابقة (مثل الخلع أو الكسر)، وتسبب ألماً شديداً ومستمراً حتى أثناء الراحة.

7. عرق النسا Sciatica والآلام المنعكسة من الظهر. وفي كثير من الأحيان، يكون الورك بريئاً تماماً من الألم. فالمشكلات الصحية في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي (الديسك) أو تضيق القناة الشوكية، قد تضغط على الأعصاب المتجهة نحو الساق. يتسبب هذا في ألم ينعكس على المؤخرة والورك من الخلف، وينزل كصعقة كهربائية أو تنميل على طول الجزء الخلفي من الفخذ.

8. كسور الورك Hip Fractures. تعتبر كسور الورك حالة طبية طارئة وشائعة جداً لدى كبار السن، لا سيما أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام Osteoporosis. وقد تحدث هذه الكسور نتيجة سقطة بسيطة للغاية في المنزل. وتسبب هذه الحالة ألماً مفاجئاً ومبرحاً، وتجعل المريض عاجزاً تماماً عن الوقوف أو تحميل أي وزن على ساقه المصابة، وعادة ما تبدو الساق أقصر وملتفة للخارج.

9. متلازمة الورك القافز Snapping Hip Syndrome. تُعد هذه الحالة شائعة بين الرياضيين وراقصي الباليه. ويشعر المريض بصوت «فرقعة» أو قفزة ملموسة في الورك عند المشي أو النهوض. وتحدث عادة عندما يتحرك وتر أو عضلة فوق نتوء عظمي في الورك. ورغم أنها قد تكون غير مؤلمة في البداية، فإن الاحتكاك المستمر قد يؤدي إلى التهاب الأوتار والألم مع مرور الوقت.

10. عدوى المفصل ( التهاب المفاصل الإنتاني) Septic Arthritis. رغم أنها حالة أقل شيوعاً، فإن وصول البكتيريا أو الفطريات إلى المفصل عبر مجرى الدم يُعد حالة طارئة خطيرة. وتؤدي العدوى إلى تدمير سريع للغضروف والمفصل. وتتميز هذه الحالة بألم حاد ومفاجئ، وتورم واحمرار في المنطقة، مصحوباً بارتفاع في درجة حرارة الجسم (الحمى) وقشعريرة.

مكونات مفصل الورك

إليك جولة سريعة داخل التراكيب المسؤولة عن حركتك.

إن مفصل الورك هو أحد أعقد «الروائع الهندسية» في الجسم. ولكي نفهم لماذا يؤلمنا الورك، علينا أولاً أن نتخيل مكوناته وكأنها أجزاء في محرك سيارة؛ إذا تعطل جزء صغير، تخلخل أداء المحرك بالكامل. وإليك تشريح مفصل الورك متبوعاً بأبرز المكونات وعلاقتها المباشرة بالألم، بأسلوب مبسط جداً:

> العظام هي محور الارتكاز: يتكون مفصل الورك بالأساس من التقاء عظمتين رئيسيتين:

- رأس عظمة الفخذ: وهي عظمة دائرية تشبه الكرة تماماً.

- تجويف الحوض (الحُق): وهو تجويف عميق يشبه الفنجان في عظام الحوض.

> علاقتها بالألم: تدخل كرة الفخذ داخل هذا الفنجان لتسمح لساقك بالحركة في جميع الاتجاهات. وإذا تآكلت العظام أو نبتت عليها نتوءات عظمية زائدة، تحتك العظام ببعضها وتسبب خشونة الورك، وهو ألم عميق يظهر عادة في منطقة العانة (الأمامية) عند المشي.

> الغضروف المبطن هو ممتص الصدمات، فحتى لا تحتك العظام الصلبة ببعضها أثناء المشي أو القفز، ثمة طبقة ناعمة ورطبة جداً. ويغطي الغضروف المفصلي كرة الفخذ ويُبطن الفنجان من الداخل، ليعمل كـ«ممتص للصدمات».

> علاقته بالألم: مع التقدم في السن أو الوزن الزائد، يبدأ هذا الغضروف بالتآكل (مثل إطار السيارة الذي يُمحى نقشه). وعندما يختفي، تلتحم العظام ببعضها مباشرة، مسببة ألماً شديداً وتيبساً يمنعك من ربط حذائك أو صعود الدرج بمرونة.

> الشفة الغضروفية هي بالفعل حارس البوابة: الحلقة الغضروفية هي حلقة مطاطية مرنة للغاية تحيط بحافة «الفنجان» (تجويف الحوض)، وظيفتها تعميق الفنجان لكي تمسك بالكرة بإحكام وتمنعها من الخلع.

> علاقتها بالألم: نتيجة لالتواء مفاجئ أو حركة رياضية خاطئة، قد تتعرض هذه الحلقة للتمزق. ويسبب هذا التمزق ألماً حاداً في أعلى الفخذ من الأمام، وغالباً ما يسمع المريض صوت «طقطقة» أو يشعر بأن وركه «يعلق» ولا يستجيب للحركة.

> الأوتار والعضلات: الورك لا يتحرك وحده؛ بل تحركه عضلات قوية ترتبط بالعظام عن طريق حبال سميكة تُدعى الأوتار. أما العضلات القابضة وعضلات المؤخرة فهي المحرك الذي يرفع ساقك للأمام والخلف وللجانبين.

> علاقتها بالألم: عند ممارسة رياضة عنيفة أو المشي لمسافات طويلة دون جهوزية، تصاب هذه الحبال بالشد أو بالتهاب الأوتار. ويظهر هذا الألم على شكل وجع يزداد سوءاً عند محاولة رفع الساق أو الضغط عليها.

> الجراب الزلالي هو وسائد التشحيم: الأكياس الزلالية هي أكياس صغيرة جداً ممتلئة بسائل مائي، تتوزع في الأماكن التي تحتك فيها الأوتار بالعظام لتقليل الاحتكاك (تماماً مثل وضع وسادة صغيرة بين حبل وجدار خشن).

> علاقتها بالألم: أشهر هذه الأكياس يقع على العظمة البارزة في الجانب الخارجي للورك. عندما يلتهب هذا الكيس، يشتكي المريض من ألم شديد وحارق في جنب الورك، لدرجة أنه لا يستطيع النوم أو الاستلقاء على هذا الجانب نهائياً.

> الأعصاب المارة: تمر بالقرب من الورك شبكات كهربائية ضخمة قادمة من الظهر ومتجهة نحو الأرجل، وأشهرها العصب الوركي (عرق النَّسَا).

> علاقتها بالألم: في كثير من الأحيان، يكون الورك سليماً تماماً، لكن وجود مشكلة في فقرات أسفل الظهر (كالديسك) تضغط على العصب في أول طريقه، فينتقل الألم على طول شبكة الكهرباء ليظهر بوضوح في المؤخرة وخلف الورك، وهو ما نسميه بالوجع المنعكس.

وبعبارات مبسطة: إذا كان ألمك في الأمام (العانة) فالأرجح أنه من المفصل نفسه أو الغضاريف. وإذا كان في الجنب الخارجي فالسبب غالباً الوسائد الزلالية أو الأوتار. أما إذا كان في الخلف (المؤخرة) ويمتد لأسفل الساق، فالظهر هو السبب.

مراجعة الطبيب وخيارات المعالجة

يجب عليك زيارة الطبيب فوراً إذا كان ألم الورك مصحوباً بأي من العلامات التالية:

- عدم القدرة على وضع أي وزن على الساق المصابة.

- تشوه واضح في شكل المفصل أو تبدو الساق أقصر من الأخرى.

- حدوث الألم نتيجة صدمة أو سقطة قوية.

- ظهور أعراض الحمى، أو القشعريرة، أو احمرار وتورم منطقة الورك.

- ألم شديد ومفاجئ يوقظك من النوم ولا يستجيب لمسكنات الألم البسيطة.

وتعتمد خطوات التعافي على صواب التشخيص والبدء بالعلاج الصحيح. ويعتمد الطبيب في تشخيص ألم الورك على الفحص الإكلينيكي الدقيق واختبار مدى حركة المفصل، مدعوماً بالأشعة السينية X-Rays لرؤية العظام والخشونة، أو الرنين المغناطيسي MRI لفحص الأنسجة الرخوة والأوتار والغضاريف.

وتتراوح خطط العلاج بناءً على السبب ووفق ثلاثة خيارات، وهي:

- العلاجات التحفظية: تشمل الراحة، وتعديل الأنشطة البدنية، والعلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالورك.

- العلاجات الدوائية: استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم، أو اللجوء لحقن الكورتيزون الموضعية داخل المفصل لتخفيف الالتهاب الحاد.

- الخيارات الجراحية: في الحالات المتقدمة مثل الكسور، أو الخشونة الشديدة التي تدمر جودة الحياة، تُعد المناظير السريرية أو جراحة استبدال مفصل الورك بمفصل اصطناعي أحد أكثر العمليات نجاحاً في الطب الحديث لاستعادة الحركة والعيش من دون ألم.

* استشارية في الباطنية

قد لا ينجم الألم عن المفصل نفسه بل عن العضلات أو الأربطة المحيطة أو مشاكل أسفل الظهر