يتضمن منتجاً واحداً... طبيبة تكشف أفضل روتين للحفاظ على بشرة شابة

أفضل نظام للعناية بالبشرة يأتي في خيارات نمط الحياة التي يتخذها الناس كل يوم (رويترز)

كشفت خبيرة أفضل روتين للعناية بالبشرة، ويرتبط بطريقة بسيطة وسهلة للغاية، وفقاً لصحيفة «نيويورك بوست».
في مقابلة مع شبكة «فوكس نيوز»، شاركت الدكتورة فاين فراي - طبيبة الأمراض الجلدية في ويستنياك، نيويورك، ولديها أكثر من ثلاثة عقود من الخبرة - أفضل أسرار العناية بالبشرة.
وتشمل هذه الطرق حماية قوية من أشعة الشمس.
كشفت فراي أن المنتج الوحيد المطلوب للحصول على بشرة صحية دائمة الشباب، هو واقي الشمس. وقالت: «المنتج الوحيد الذي يجب أن يستخدمه الجميع، 365 يوماً في السنة، هو الكريم الواقي من الشمس». وتابعت: «إنه إلى حد بعيد المنتج الوقائي الأكثر فاعلية لمكافحة الشيخوخة في السوق، والذي لا يعزز صحة الجلد فحسب، بل يعزز مظهره أيضاً».
حتى خلال أشهر الشتاء الباردة، أكدت فراي أهمية استخدام واقي الشمس.
بينما يأتي عديد من منتجات التجميل مثل كريم الأساس والمرطبات مع عامل حماية من الشمس، قالت فراي إن معظم النساء لا يستخدمن ما يكفي من المنتج للحماية الكافية. وقالت: «أقترح دائماً وضع واقٍ من الشمس - ثم وضع المستحضرات الأخرى كالمكياج فوقه».
وأشارت إلى أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب مشاكل في التصبغ والتجاعيد الدقيقة مع تقدم العمر، لذلك توصي باستخدام واقي الشمس كحماية للأشخاص من جميع الأعمار.
وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية ومؤلفة كتاب «The Skincare Hoax» أن معظم الناس لا يحتاجون إلى روتين متعدد الخطوات للعناية بالبشرة. بدلاً من ذلك، فإن أفضل نظام للعناية بالبشرة لا يأتي في زجاجة، بل يأتي في خيارات نمط الحياة التي يتخذها الناس كل يوم.
https://twitter.com/FryFace_/status/1582383685218619392?s=20&t=7om0bvQ-lGUwtdbPZJ92sQ
وأضافت: «الجلد الصحي يحاكي أسلوب الحياة الصحي». وشددت على ذلك قائلة: «لذا، الاستيقاظ في الصباح وربما ممارسة الرياضة والحصول على نوم جيد ليلاً واتباع نظام غذائي صحي»، كل هذه الأمور من الحكمة القيام بها.
وكشفت فراي أنها رأت «الآلاف» من النساء اللواتي يشعرن بالسوء بشأن العيوب «الضئيلة» التي غالباً ما تشير إليها آلات التسويق اليوم.
قالت: «التسويق قوي... وانحيازنا الثقافي هو تعريف للجمال بعيد المنال، والذي لا يمكن الوصول إليه لكثير من الناس».
عندما يتعلق الأمر بالمفاهيم الخاطئة للعناية بالبشرة، شجعت فراي الجمهور على الانتباه إلى الملصقات التسويقية، خصوصاً على المنتجات التي تدعي أنها «تحارب الشيخوخة». وأضافت: «الحقيقة هي أن العلم لم يجد مكوناً واحداً لعكس عملية الشيخوخة... إنه أمر لا مفر منه ولا رجوع فيه».