عربي English Türkçe اردو فارسى
pdf
Logo
صورة الغلاف اقرأ النسخة المطبوعة
آخر الأخبار
استمع إلى "إيجاز" اليوم
8:46 دقيقه
يوميات الشرق

«ناسا» تعلن اكتشاف مجموعة شمسية جديدة

باحثون استخدموا الذكاء الاصطناعي في البحث عنها

النظام الكوكبي المكتشف (ناسا)
النظام الكوكبي المكتشف (ناسا)
  • واشنطن: «الشرق الأوسط»
TT
  • واشنطن: «الشرق الأوسط»
TT

«ناسا» تعلن اكتشاف مجموعة شمسية جديدة

النظام الكوكبي المكتشف (ناسا)
النظام الكوكبي المكتشف (ناسا)

عثرت وكالة الفضاء الأميركية «ناسا» على نظام نجمي بعيد يشبه النظام الشمسي الخاص بنا، ويتكون النظام المكتشف حديثا من ثمانية كواكب تدور حول نجم يسمى «كيبلر - 90»، مثل عدد الكواكب في مجموعتنا الشمسية.
ويعتبر هذا أكبر عدد من الكواكب يتم اكتشافه على الإطلاق في نظام كوكبي خارج النظام الشمسي المعروف.
ونجم «كيبلر – 90» هو أكبر وأكثر سخونة قليلا من شمسنا. وكان علماء الفلك يعرفون بالفعل وجود سبعة كواكب تدور حوله.
وقال كريستوفر شالو، مهندس البرمجيات في شركة «غوغل»، الذي ساهم في هذا الكشف: «هذا الاكتشاف يجعل (كيبلر – 90) النجم الأول الذي يستضيف أكبر عدد من الكواكب مثل نظامنا الشمسي».
واستخدم المهندسون من «غوغل» نوعا من الذكاء الاصطناعي يسمى «تعلم الآلة»، للعثور على الكواكب التي لم تصل إليها عمليات البحث السابقة.
وقال أندرو فانديربورغ، وهو باحث مشارك في جامعة تكساس في أوستن: «إن نظام النجم (كيبلر – 90) يشبه نسخة مصغرة من نظامنا الشمسي، فهناك كواكب صغيرة وكواكب كبيرة؛ لكنها تجري معا بإحكام».
واستند هذا الاكتشاف على معلومات رصدها تلسكوب الفضاء كيبلر، التابع لوكالة «ناسا».
ويقع النجم على مسافة 2545 سنة ضوئية؛ لكن النظام الكوكبي الذي يدور حوله يشبه نظامنا الشمسي المعروف.
وقد تم توثيق نحو 3500 كوكب خارج المجموعة الشمسية، تدور حول نجوم أخرى، في العقود الأخيرة.

مواضيع
علوم الفضاء أميركا

الأكثر قراءة

 
 

مقالات ذات صلة

كواكب من «حرب النجوم»... اكتشاف أنظمة بـ«سماء مزدوجة»

يوميات الشرق ما كان خيالاً... يقترب (شاترستوك)

كواكب من «حرب النجوم»... اكتشاف أنظمة بـ«سماء مزدوجة»

كشف مسح جديد باستخدام القمر الاصطناعي عن وجود 30 كوكباً غير مألوف تدور حول نجمين وليس نجماً واحداً.

«الشرق الأوسط» (لندن)
العالم الملك البريطاني تشارلز يلقي كلمة في حفل استقبال خلال زيارته الرسمية إلى برمودا (رويترز)
العالم

الملك تشارلز ينهي رحلة برمودا بإطلاق مشروع لوكالة الفضاء البريطانية

ينهي ملك بريطانيا تشارلز الثالث زيارته إلى برمودا بإطلاق مشروع «نوفا» التابع لوكالة الفضاء البريطانية رسمياً للمساعدة في تتبع الحطام الفضائي.

«الشرق الأوسط» (برمودا- لندن)
تكنولوجيا شعار شركة «ميتا» (رويترز)
تكنولوجيا

«ميتا» تتجه إلى الفضاء لتوليد الطاقة الشمسية

تسعى شركة «ميتا» إلى استكشاف آفاق غير تقليدية لتأمين احتياجاتها المتزايدة من الطاقة، خصوصاً مع التوسع الكبير في تشغيل أنظمة الذكاء الاصطناعي.

«الشرق الأوسط» (كاليفورنيا (الولايات المتحدة))
علوم صورة تخيّلية للحطام الفضائي
علوم

مئات آلاف الأقمار الاصطناعية تهدد سلامة الفضاء

قد يكون الفضاء هو «المجهول الأخير»، كما قال أحدهم ذات مرة، إلا أنه يزداد ازدحاماً بشكل ملحوظ. وسيزداد هذا الأمر ويصبح أشد وضوحاً،

كريس ستوكل - والكر (واشنطن)
يوميات الشرق تصور فني للكوكب مع سحب مائية تعلو غلافه الجوي الذي يهيمن عليه الأمونيا (إليزابيث ماثيوز - معهد ماكس بلانك)
يوميات الشرق

اكتشاف كوكب شبيه للمشتري خارج مجموعتنا الشمسية

توصل فريق من علماء الفلك إلى اكتشاف سحب من جليد الماء على كوكب بعيد يشبه المشتري خارج مجموعتنا الشمسية.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
يوميات الشرق

قبل الزواج... 6 علامات قد تدفعك إلى التوقف وإعادة التفكير

علامات قد تشير إلى أن التردد قبل الزواج يتجاوز مجرد توتر عابر (رويترز)
علامات قد تشير إلى أن التردد قبل الزواج يتجاوز مجرد توتر عابر (رويترز)
  • نيويورك: «الشرق الأوسط»
TT
  • نيويورك: «الشرق الأوسط»
TT

قبل الزواج... 6 علامات قد تدفعك إلى التوقف وإعادة التفكير

علامات قد تشير إلى أن التردد قبل الزواج يتجاوز مجرد توتر عابر (رويترز)
علامات قد تشير إلى أن التردد قبل الزواج يتجاوز مجرد توتر عابر (رويترز)

مع اقتراب موعد الزفاف، قد يختبر بعض الأشخاص حالة من التوتر والقلق تتجاوز التوقعات الطبيعية، لتطرح تساؤلات أعمق حول العلاقة ومدى الجاهزية للزواج. وبينما يُعد القلق قبل الزواج أمراً شائعاً، فإن استمرار الشكوك أو غياب الحماس قد يكون مؤشراً يستدعي التوقف وإعادة تقييم المشاعر والقرار قبل الإقدام على خطوة مصيرية مثل الزواج.

ويسلط تقرير لموقع «فيري ويل مايند»، الضوء على أبرز العلامات التي قد تشير إلى أن التردد قبل الزواج يتجاوز مجرد توتر عابر، مستعرضاً آراء مختصين حول كيفية التعامل مع هذه المشاعر واتخاذ القرار المناسب قبل الإقدام على خطوة الزواج.

1. استمرار الشكوك تجاه الشريك

تقول المعالجة النفسية شيريل غروسكوف، إن القلق المؤقت غالباً ما يتمحور حول مخاوف مثل: «ماذا لو لم أكن مستعداً؟» أو «ماذا لو حدث خطأ ما؟»، وهو قلق مرتبط بالمستقبل. لكن استمرار الشك في العلاقة نفسها قد يكون مؤشراً مختلفاً.

القلق المؤقت غالباً ما يرتبط بضغوط تنظيمية مثل قائمة الضيوف أو كتابة عهود الزواج، بينما يشير استمرار التساؤل حول العلاقة إلى إشكال أعمق.

2. قرار الارتباط مبنيّ على التوقيت أو التوقعات

حسب المختصة في العلاج الأسري شيميا ديريك، قد يبني بعض الأزواج قرار الزواج على عامل الزمن أو العمر أو ضغط اجتماعي، وليس بالضرورة على أساس التوافق العاطفي الحالي.

كما تلعب التوقعات العائلية والمعايير الاجتماعية دوراً في دفع البعض إلى الزواج، مما قد يجعل فكرة التراجع عن الزواج أمراً صعباً حتى في حال عدم الرضا الداخلي.

3. ضغط التحضير يكشف عن مشكلات أعمق

قد تؤدي تفاصيل التخطيط للزفاف إلى خلافات متكررة بين الطرفين، خصوصاً عند اختلاف الأولويات أو أساليب التعامل مع التوتر.

ورغم أن بعض هذه الخلافات طبيعي، فإن استمرارها بشكل متكرر قد يكشف عن اختلافات جوهرية في القيم أو أسلوب الحياة أو إدارة الضغوط.

4. عدم اليقين بشأن النمو المشترك

حتى في العلاقات المستقرة ظاهرياً، قد يظل هناك شعور داخلي بعدم الوضوح بشأن مستقبل الطرفين المشترك أو مدى توافق نمط حياتهما.

ويشير مختصون إلى أن عدم التوافق لا يظهر فجأة في أثناء التخطيط للزفاف، بل يكون موجوداً غالباً منذ فترة.

5. الحدس بعدم الرغبة في الاستمرار

في بعض الحالات، قد تكون الإشارات الداخلية أو ما يُعرف بـ«الحدس» مؤشراً مهماً يجب الانتباه إليه، خصوصاً إذا تم تجاهل مؤشرات سابقة.

وإذا كان الشعور العام يميل إلى عدم الارتياح رغم تجاوز العوامل اللوجستية والضغوط الخارجية، فقد يستدعي ذلك وقفة جادة.

6. غياب السعادة أو الحماسة

من الطبيعي أن يكون الزواج مناسبة مفرحة، لكن إذا تحوّل التحضير له إلى مصدر مستمر للتوتر أو الحزن أو القلق، فقد يكون ذلك مؤشراً على وجود مشكلة أعمق من مجرد ضغط التحضير.

خطوات قبل اتخاذ القرار

ترى غروسكوف أن التردد قبل الزواج قد يكون نتيجة مزيج من الضغوط الاجتماعية والخوف من الرفض أو الفشل، مما يجعل من الضروري التعامل مع المشاعر بهدوء قبل اتخاذ قرار نهائي.

1. التوقف ومراجعة المشاعر

من المهم التمييز بين القلق الطبيعي وضغوط التخطيط، وبين مشاعر أعمق مرتبطة بالعلاقة نفسها، عبر التمهل وفهم مصدر القلق.

2. الحوار مع الشريك

فتح نقاش صريح حول المخاوف قد يساعد على توضيح الصورة، وقد يكشف عن أن بعض المشكلات قابلة للحل عبر التفاهم.

3. الاستعانة باستشاري أسري

العلاج الزوجي أو الاستشارات قبل الزواج يمكن أن يساعدا على تقييم العلاقة بشكل موضوعي وتحديد نقاط القوة والضعف.

4. أخذ مساحة للتفكير

التراجع المؤقت خطوة مهمة أحياناً لإعادة ترتيب الأفكار بعيداً عن ضغط التحضير، مما يساعد على وضوح الرؤية.

في حال اتخاذ قرار إلغاء الزواج

تشير غروسكوف إلى أن إلغاء الزواج قرار معقَّد نفسياً ولوجستياً، لكنه قد يكون ضرورياً في بعض الحالات.

من الخطوات المقترحة:

- إدارة الالتزامات المالية وتقليل الخسائر قدر الإمكان.

- إبلاغ المعنيين بالقرار بشكل مختصر وواضح.

- طلب الدعم من المقربين.

- وضع حدود للتعامل مع ردود الفعل الاجتماعية.

- تقبل مشاعر الحزن كجزء طبيعي من التجربة.

- طلب دعم نفسي عند الحاجة.

اقرأ أيضاً

تتسم الشخصية الميكيافيلية بخدمة الذات والانتهازية والطموح (بكسلز)

يمدحك ليستغلك ويهددك ويسرق إنجازاتك... هل تعمل مع مدير «ميكيافيلي»؟

طرق متعددة للتأمل كيف تختار الأنسب لك؟ (بكسلز)

لتهدئة عقلك واستعادة توازنك النفسي... كيف تختار التأمل المناسب لشخصيتك؟

مواضيع
الصحة النفسية أميركا
يوميات الشرق

ما أفضل وقت لشرب الماء الساخن؟

يعد الماء الساخن بديلاً للقهوة أو الشاي ويتميز بكونه خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية (بكسباي)
يعد الماء الساخن بديلاً للقهوة أو الشاي ويتميز بكونه خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية (بكسباي)
  • القاهرة: «الشرق الأوسط»
TT
  • القاهرة: «الشرق الأوسط»
TT

ما أفضل وقت لشرب الماء الساخن؟

يعد الماء الساخن بديلاً للقهوة أو الشاي ويتميز بكونه خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية (بكسباي)
يعد الماء الساخن بديلاً للقهوة أو الشاي ويتميز بكونه خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية (بكسباي)

يدعم شرب الماء بهدف ترطيب الجسم الصحة العامة ويعزز من عافية الجسد. كما أن درجة حرارة الماء لها تأثير كبير، إذ إن شرب الماء الساخن له فوائد إضافية منها تحسين الدورة الدموية والمساعدة على الهضم. ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة، أفاد تقرير نُشِر، الثلاثاء، على موقع «فيري ويل هيلث» بأن هناك أوقاتاً معينة من اليوم يكون فيها شرب الماء الساخن لترطيب الجسم أكثر فائدة.

وذكر التقرير أن شرب الماء الساخن فور الاستيقاظ طريقة جيدة لبدء يوم جديد، وأنه يُعدّ بديلاً للقهوة أو الشاي، ويتميز بكونه خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية، موضحاً أن شرب الماء الساخن يزيد من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي، مما يساعد على تنشيط عملية الأيض، إلا أنه حذر من أن درجة حرارة الماء لا بد أن تكون مناسبة وليست ساخنة جداً.

وأشار التقرير إلى أنه بعد ساعات من النوم، يكون الجسم قد بدأ يعاني من الجفاف. لذا يُعدّ شرب الماء، في الصباح، سواء كان ساخناً أو بارداً، طريقة رائعة لترطيب الجسم، وطرد السموم، وتوليد الطاقة اللازمة لباقي اليوم.

وأفاد التقرير بأن شرب الماء الساخن مفيد بشكل خاص قبل تناول الطعام، حيث يُهيئ أعضاء الجهاز الهضمي لاستقبال الطعام، كما أن شربه قبل الوجبات يولد شعوراً بالشبع، وبالتالي يقلل من كمية الطعام التي نتناولها.

يحسن الماء الساخن الدورة الدموية ويساعد على الهضم (بكسباي)

وأضاف أن شرب الماء الساخن له تأثير مُريح على الجسم، لذا فإن شربه للترطيب في المساء، وتحديداً قبل النوم، يُساعد الجسم على الاسترخاء. ويمكن أن يكون هذا جزءاً مفيداً من الروتين الليلي لتحضير الجسم للنوم. ومع ذلك، من المهم عدم شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم، لتجنب الاستيقاظ بعد الوصول إلى مرحلة النوم العميق للذهاب إلى الحمام.

فوائد كبيرة

ويشدد التقرير على أن السوائل الساخنة مفيدةً للغاية خلال أوقات الإصابة بالأمراض، وتسهم في علاج أمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، حيث تُصيب هذه الأمراض الأنف والحلق. ويُساعد شرب الماء الساخن على تهدئة التهاب الحلق، مما قد يُخفف السعال الناتج عن التهيج، كما يُساعد على فتح الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان، وكذلك إزالة المخاط من الأنف.

ويُعدّ الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء المرض أمراً بالغ الأهمية لدعم جهاز المناعة، لذا يُساعد شرب الماء الساخن على الحفاظ على ترطيب الجسم بشكلٍ كافٍ. وحذر التقرير من أن شرب الماء الساخن جداً قد يؤدي إلى حرق اللسان وسقف الفم والمريء، مما يُسبب عدم الراحة والألم، ويمكن أن يُؤدي إلى أضرار جسيمة. وتشير الدراسات الطبية إلى أن درجة الحرارة المثلى لتقديم المشروبات الساخنة تتراوح بين 130 و160 درجة فهرنهايت، وهي أقل بكثير من درجة غليان الماء التي تبلغ 212 درجة فهرنهايت (100 درجة مئوية). ويُنصح بالانتظار 5 دقائق حتى يبرد الماء بعد تسخينه. كما يُنصح بتناول رشفات صغيرة منه عند البدء في شربه.

مواضيع
الصحة
يوميات الشرق

مصر تُحفز على الولادة الطبيعية للحد من انتشار «القيصرية»

محاولات مصرية مستمرة لخفض معدلات الولادة القيصرية (وزارة الصحة والسكان)
محاولات مصرية مستمرة لخفض معدلات الولادة القيصرية (وزارة الصحة والسكان)
TT
TT

مصر تُحفز على الولادة الطبيعية للحد من انتشار «القيصرية»

محاولات مصرية مستمرة لخفض معدلات الولادة القيصرية (وزارة الصحة والسكان)
محاولات مصرية مستمرة لخفض معدلات الولادة القيصرية (وزارة الصحة والسكان)

أعلنت وزارة الصحة المصرية عن إجراء الولادة الطبيعية الأولى لكل سيدة «مجاناً» في مستشفيات القطاع العلاجي بجميع المحافظات، وذلك في إطار التحفيز على الولادة الطبيعية للحد من انتشار عمليات الولادة القيصرية.

وأكد وزير الصحة والسكان المصري، الدكتور خالد عبد الغفار، موافقته أن «تُجرى الولادة الطبيعية الأولى لكل سيدة مجاناً داخل مستشفيات القطاع العلاجي التابع للوزارة بجميع المحافظات، في إطار حرص الدولة على الارتقاء بصحة الأم والطفل، وتعزيز الاتجاه نحو الممارسات الطبية الآمنة، وفي خطوة تعكس الالتزام بتخفيف الأعباء عن المواطنين ودعم حق المرأة في رعاية صحية متكاملة وآمنة»، وفق بيان للوزارة، الأربعاء.

كانت وزارة الصحة والسكان قد أعلنت الشهر الماضي ارتفاع معدلات الولادة القيصرية فى مصر، حيث وصلت إلى نسبة 72 في المائة من إجمالي الولادات، كما ترتفع النسبة فى بعض المنشآت الصحية إلى 81 في المائة، وهي معدلات وصفها المتحدث باسم وزارة الصحة، الدكتور حسام عبد الغفار، في بيان سابق، بأنها «تتجاوز النسب الموصى بها عالمياً».

جاء قرار وزير الصحة والسكان، ضمن استراتيجية الوزارة لتشجيع الولادة الطبيعية بوصفها الخيار الطبي الأمثل في الحالات غير المعقدة، لما لها من فوائد صحية مثبتة للأم والطفل، فضلاً عن دورها في تقليل المضاعفات المرتبطة بالولادات القيصرية غير الضرورية، بما ينعكس بالإيجاب على مؤشرات الصحة العامة.

وبينما يُبدي نقيب الأطباء السابق بشمال سيناء، الدكتور صلاح سلام، عضو المجلس القومي لحقوق الإنسان سابقاً، تعجبه من القرار، يقول لـ«الشرق الأوسط»: «طوال عمرنا ونحن نُجري عمليات الولادة الطبيعية مجانا في مستشفيات وزارة الصحة والمستشفيات الجامعية، ولم أفهم المغزى من هذا القرار، ولا أعرف أن وزارة الصحة تُحصّل مقابلاً على عمليات الولادة الطبيعية أو العلاج بمستشفياتها عموماً، المفروض أنها خدمة مجانية». مؤكداً أن التحفيز على الولادة الطبيعية أمر مهم ومطلوب طبعاً.

مستشفى الجلاء من أشهر وأقدم مستشفيات الولادة بمصر (فيسبوك)

وأكدت وزارة الصحة أن المستشفيات التابعة للقطاع العلاجي مجهَّزة تماماً لاستقبال هذه الحالات وفق أعلى معايير الجودة والسلامة، مع توافر الفرق الطبية المدربة والتجهيزات اللازمة لضمان تقديم الخدمة بشكل لائق وآمن، مشيرةً إلى أن القرار يشمل جميع المحافظات دون استثناء لضمان العدالة في تقديم الخدمة الصحية.

وفي هذا الصدد قال الخبير في طب النساء والولادة، محمود طلعت، إن الولادة الطبيعية هي الأساس والخيار الأول دائماً في عمليات التوليد، مضيفاً لـ«الشرق الأوسط»: «يجب أن تكون الأطقم الطبية مدرَّبة وواعية بالحالة التي أمامها، وإن تعذرت الولادة الطبيعية بشروط معينة ومؤشرات محددة يتم التوجه إلى الولادة القيصرية مع مراعاة الدقة في التشخيص لحماية الأم والمولود واتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب»، ومن واقع خبرته بالعمل في مستشفيات حكومية سابقاً يوضح طلعت أن الولادة الطبيعية أقرب إلى المجانية فعلاً، فقد كان يتم تحصيل مبلغ نحو 50 جنيهاً (الدولار يساوي نحو 53 جنيهاً مصرياً) من الحالة رسوماً على الولادة الطبيعية، وقد يكون هذا المقصود بالمجانية.

وأعلنت وزارة الصحة والسكان عن إجراءات إلزامية جديدة لجميع المستشفيات والمنشآت الطبية الخاصة، تهدف إلى دعم الولادة الطبيعية الآمنة، وتقليل العمليات القيصرية غير المبرَّرة طبياً، وألزمت الوزارة هذه المستشفيات بتقديم تقارير إحصائية شهرية مفصلة تتضمن إجمالي عدد الولادات، ونسبة الولادات القيصرية وتصنيفها، وتحليل أسباب إجرائها، بعد أن تصدرت مصر قائمة الولادات القيصرية عالمياً بنسبة 72 في المائة، فيما لا يتجاوز المعدل العالمي 30 في المائة، وفق منظمة الصحة العالمية.

ووصل معدل المواليد لعام 2025 إلى نحو مليون و940 ألف مولود مقابل مليون و968 ألف مولود في عام 2024، وذلك على افتراض أن معدل الوفيات ثابت عند نحو 610 آلاف.

مواضيع
الصحة مصر