إستشارات طبية

إستشارات طبية
TT

إستشارات طبية

إستشارات طبية

ضيق الصمام المايترالي
* ما معالجة ضيق الصمام المايترالي؟
جميلة ع. – الأردن
- هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك عن ضيق الصمام المايترالي، والأعراض التي يتسبب بها ذلك الضيق، وطريقة المعالجة. ولاحظي أن الصمام المايترالي هو تركيب يُنظم تدفق الدم من الأذين الأيسر إلى البطين الأيسر. ومعلوم أن الأذين الأيسر يتجمع فيه الدم القادم من الرئتين بعد تنقيته من ثاني أكسيد الكربون، وتزويده بالأكسجين، وأن البطين الأيسر يضخ الدم النقي المُزود بالأكسجين إلى كل أرجاء الجسم.
إن وجود صمام كفء في عمله يجعل من السهل على القلب أن توجد فيه كمية كافية من الدم، كي يتم ضخها إلى الجسم، كما أنه يجعل الرئة ترتاح في عملها، ولا يتجمع فيها الدم والسوائل. ولذا، حينما يحصل ضيق الصمام المايترالي، فإن ذلك يُجهد القلب، ويُجهد الرئتين، بمعنى أن ترك الضيق الشديد في الصمام المايترالي دون معالجة قد يُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الرئوي، وضعف القلب، وتجمع السوائل في الرئتين، واضطرابات في نبض القلب، واحتمالات تكون خثرات للجلطات الدموية في حجرات القلب، وغيرها من المضاعفات.
وهناك درجات للضيق في الصمام المايترالي، تتراوح بين ضيق بسيط وضيق متوسط وضيق شديد، ويحرص الطبيب من خلال متابعته للمُصاب بضيق الصمام المايترالي على القيام بتقييم درجة الضيق، وسبب الضيق، وتداعيات ومضاعفات الضيق على قلب وجسم المريض. وتكون المعالجة وفقا لنتائج التقييم. والمعالجة تتكون من معالجات دوائية، ومعالجات تدخلية أو جراحية. ولاحظي أن المعالجات الدوائية لا تعمل على إصلاح الضيق الذي أصاب الصمام، ولكنها تعمل على تخفيف تأثيرات هذا الضيق على القلب، وعلى جسم المريض.
ووفق نتائج التقييم الطبي، ووفق نوعية الأعراض التي يشكو منها المريض، قد يصف الطبيب أدوية مُدرّة للبول، كي تُقلل من احتمالات تراكم المياه في الرئة، وقد يصف أدوية من «حاصرات بيتا» التي تُبطئ من سرعة نبض القلب، أو تُخفف من الاضطرابات في النبض. وإبطاء سرعة نبض القلب مفيدة في إطالة مدة تدفق الدم، عبر الصمام المتضيق، وبالتالي يمر أكبر قدر ممكن من الدم خلال ذلك الصمام المتضيق. وهناك أدوية أخرى قد يصفها الطبيب، إذا ما كانت ثمة اضطرابات في النبض، أو أي مضاعفات قلبية أخرى.
والمعالجة لإصلاح الصمام المتضيق نفسه، إما بالتدخل عبر القسطرة، أو من خلال العملية الجراحية، تكون وفق نتائج تقييم درجة الضيق في الصمام، وشكل مكونات الصمام، وقياسات الضغط عبر الصمام، والأعراض التي يشكو منها المريض. ولجوء الطبيب إلى التوسيع من خلال القسطرة، أو بالعملية الجراحية، أو استبدال الصمام وزراعة صمام جديد، يكون القرار الطبي فيها وفق حالة المريض، ونتائج التقييم.
والمهم في معالجة ضيق الصمام المايترالي هو الحرص على المتابعة لدى طبيب القلب، واتباع نصائحه في تناول الأدوية، وإجراء الفحوصات.

تناول البطاطا الخضراء

* هل من ضرر صحي في تناول البطاطا التي تحول لونها إلى الأخضر؟
نجوى ط. - الإمارات
- هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. وغالبًا ما يتحول جزء من غلاف ثمار البطاطا إلى اللون الأخضر، حينما لا يتم حفظها بطريقة جيدة، وحينما تتعرض للضوء، وذلك نتيجة لتكوين صبغة الكلوروفيل الشبيهة بالتي تُوجد في الخضار الخضراء اللون، وأوراق النباتات، وغيرها من الأجزاء النباتية الخضراء اللون.
وهذه الخضرة في اللون ليست ضارة صحيًا بذاتها، ولكن ظهور البقع الخضراء هذه على غلاف البطاطا يدل على وجود نسبة عالية من مواد كيميائية أخرى ذات تأثيرات صحية ضارة، وتحديدًا مواد تُسمى علميًا «غلايكوألكالويد». ومواد الـ«غلايكوألكالويد» هي مجموعة من المواد ذات التأثيرات السميّة، وذات الطعم المُرّ، وهي مواد بالأصل موجودة في البطاطا، ولكن بنسبة منخفضة جدًا لا تضر الإنسان، وتوجد خصوصا قرب القشرة. وحينما تتعرض البطاطا للضوء لفترات طويلة، فإن نسبة هذه المواد الضارة ترتفع، وخصوصا في المناطق التي يتحول لون القشرة فيها إلى الأخضر. ويتسبب تناول تلك المواد بحالات من اضطرابات الجهاز الهضمي، والشعور بالدوار.
والمطلوب هو تقشير البطاطا، وإزالة الطبقة الخضراء وما تحتها. ولكن لو تمت ملاحظة أن طعم البطاطا ذو مرارة، فإنه لا ينبغي تناولها.

السعال وارتجاع أحماض المعدة

> هل ارتجاع أحماض المعدة للمريء سبب في السعال المزمن؟
محمد ع. - الرياض
- هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. وبداية، فإن السعال المزمن هو السعال الذي تستمر الشكوى منه لمدة أكثر من 8 أسابيع لدى شخص لا يُدخن، وليس لديه أي اضطرابات في مناعة الجسم. وعلى الرغم من إشارة المصادر الطبية إلى أكثر من 20 سببا للسعال المزمن، فإنه في 60 في المائة من الحالات، هناك أكثر من سبب منها لدى الشخص الواحد. والمطمئن في الأمر أنه في أكثر من 98 في المائة من الحالات يزول السعال، حينما يتم إجراء الفحوصات اللازمة، وتتم المعالجة بطريقة صحيحة. ولذا، فإن اللجوء إلى الطبيب المتخصص، والمتابعة معه، والصبر خلال المتابعة، هو مفتاح المعالجة، بخلاف التنقل من طبيب إلى آخر، مع عدم إجراء الفحوصات والصبر خلال ذلك.
والسعال المزمن الذي ينتج عن تسريب أو ارتجاع أحماض المعدة هو السبب الثاني من بين أسباب السعال المزمن، وتحديدًا في نحو 40 في المائة من حالات السعال المزمن. ولاحظ معي أنه في 75 في المائة من حالات السعال المزمن بسبب ارتجاع أحماض المعدة، ليس هناك أعراض واضحة تدل بشكل مباشر على وجود ذلك الارتجاع، مثل الشعور بالحموضة في الفم، أو الحرقة في أعلى البطن، أو ألم في الصدر، أو صعوبة في البلع، أو بحّة في الصوت، أو ألم في الحلق، وغيرها من أعراض ارتجاع المعدة. ولذا، فإن الإرشادات الطبية لمعالجة السعال المزمن تتضمن البدء بتناول أدوية خفض إنتاج المعدة للأحماض.
أما متى على المرء مراجعة الطبيب عند الشكوى من السعال، فإن هناك حالات عدة تتطلب مراجعة الطبيب، مثل السعال المصحوب بإخراج بلغم ذي لون أخضر ممزوج بصفرة، أو وجود صفير في الصدر حال الزفير، أو سعال يُصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية، أو وجود ضيق في التنفس مرافق للسعال، أو سعال يستمر لعدة أسابيع دون سبب واضح. والأسباب الواضحة المقصودة مثل الحساسية المزمنة، أو بعد نزلات البرد أو الربو، أو التهابات الجيوب الأنفية المزمنة، وغيرها.



فواكه وخضراوات تحتوي على «فيتامين سي» أكثر من الليمون

تعد الفاكهة والخضراوات مصادر رئيسية للفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم الأساسية (أ.ف.ب)
تعد الفاكهة والخضراوات مصادر رئيسية للفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم الأساسية (أ.ف.ب)
TT

فواكه وخضراوات تحتوي على «فيتامين سي» أكثر من الليمون

تعد الفاكهة والخضراوات مصادر رئيسية للفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم الأساسية (أ.ف.ب)
تعد الفاكهة والخضراوات مصادر رئيسية للفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم الأساسية (أ.ف.ب)

يتميز الليمون بأنه غني بـ«فيتامين سي»، إذ تحتوي ليمونة واحدة مقشرة على نحو 31 ملليغراماً، أي ما يعادل 34 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها.

واستعرض موقع «فيري ويل هيلث» أطعمة تحتوي على «فيتامين سي» أكثر من الليمون لأن الجسم يحتاج إلى «فيتامين سي» لصحة الجلد، ووظائف الجهاز المناعي، وغيرها، فمن المهم الحصول على كمية كافية من هذا العنصر الغذائي الأساسي.

فيتامين «سي» (بكسلز)

1. الجوافة

تُعد هذه الفاكهة الاستوائية من أفضل مصادر «فيتامين سي»، إذ تحتوي على أكثر من 400 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها في كوب واحد.

ويُمكن أن يُساعد محتوى الجوافة العالي من «فيتامين سي»، إلى جانب النشويات المقاومة، في تعزيز وظائف الجهاز المناعي عن طريق تشجيع نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.

ويساعد «فيتامين سي» في السيطرة على مرض السكري وتنظيم ضغط الدم وتقليل الالتهابات

2. الكيوي

ستحصل على نحو 150 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها من «فيتامين سي» عند تناول كوب من الكيوي، وهي فاكهة معروفة بفوائدها المضادة للالتهابات والوقائية من الأمراض.

ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات «فيتامين سي» والذين تناولوا حبتين من الكيوي يومياً شعروا بتعب أقل وتحسن في المزاج والصحة العامة.

والكيوي غني أيضاً بالألياف والإنزيمات الأخرى التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتنظم حركة الأمعاء.

الفاكهة والخضراوات مصدر رئيسي للألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة (رويترز)

3. المانجو

يحتوي كوب واحد من المانجو على 136 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها من «فيتامين سي».

والمانجو تحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، التي تدعم صحة العين.

وإذا كنت تبحث عن فوائد أقوى مضادة للأكسدة والالتهابات، ففكّر في اختيار النوع الأحمر بدلاً من الأصفر.

4. البابايا

إلى جانب احتوائها على «فيتامين سي» بنحو 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها، تُعدّ البابايا غنية بفيتامينَي «هـ، وب»، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.

وتشمل بعض الفوائد الصحية للبابايا تعزيز جهاز المناعة وتنظيم وظائف الأعصاب.

وتشير الأبحاث إلى أن «فيتامين سي» الموجود في هذه الفاكهة، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للأكسدة، يُمكن أن يدعم صحة القلب من خلال تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم، فضلاً عن فوائدها المضادة للشيخوخة والالتهابات، وقدرتها على التئام الجروح.

5. براعم بروكسل

قد لا تعتقد أن براعم بروكسل تحتوي على «فيتامين سي» أكثر من الليمون لأنها من الخضراوات؛ إلا أن كوباً واحداً منها يوفر 83 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها لهذا الفيتامين.

وتحتوي هذه الخضراوات الصليبية أيضاً على حمض الفوليك ومضادات أكسدة أخرى تُساعد على الحماية من تلف الخلايا وتقليل الالتهابات والوقاية من تطور السرطان

6. البرتقال

من المعروف أن الحمضيات، كالبرتقال، غنية بـ«فيتامين سي». ويوفر كوب واحد من البرتقال 106 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها. وإلى جانب فوائد «فيتامين سي» للجهاز المناعي، يُساعد البرتقال أيضاً على ترطيب الجسم بفضل محتواه العالي من الماء.

7. البروكلي

يوفر كوب من البروكلي النيئ والمقطع 90 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها من «فيتامين سي» ولأنه من الخضراوات الصليبية، يتمتع البروكلي بفوائد صحية للقلب، وقد يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

طهي البروكلي على البخار يساعد على الحفاظ على أعلى مستويات فيتامين «سي» (بيكسلز)

وقدم موقع «فيري ويل هيلث» نصائح لإضافة المزيد من «فيتامين سي» إلى نظامك الغذائي، حيث أشار إلى أن الكمية الموصى بها من «فيتامين سي» تعتمد على عدة عوامل، منها الجنس والعمر، ورغم أن نقص «فيتامين سي» نادر الحدوث لدى معظم البالغين، فإنه من المهم التأكد من الحصول على كمية كافية من هذا العنصر الغذائي يومياً.

ومن النصائح التي يوصي بها الخبراء:

- احرص على تناول معظم مصادر «فيتامين سي» نيئة أو طازجة مثل الفواكه والخضراوات، لأن محتوى «فيتامين سي» في الطعام قد يقل بفعل الحرارة في أثناء الطهي والتخزين لفترات طويلة.

- تحقق من ملصقات المنتجات لمعرفة ما إذا كانت الأطعمة والمشروبات المعلبة مدعمة بـ«فيتامين سي»، مما قد يساعد على زيادة استهلاكك اليومي.

- فكّر في تناول مكملات «فيتامين سي» أو الفيتامينات المتعددة إذا كنت تعتقد أنك لا تحصل على الكمية الكافية منه من خلال وجباتك.

لاحظ أن مكملات «فيتامين سي» قد تتداخل مع بعض الأدوية، لذا استشر طبيبك أولاً قبل إضافتها إلى نظامك الغذائي.


هل تناول مزيد من الجبن يقلل خطر الإصابة بالخرف؟

منتجات الألبان قد يكون لها تأثير وقائي ضد الخرف (بيكسلز)
منتجات الألبان قد يكون لها تأثير وقائي ضد الخرف (بيكسلز)
TT

هل تناول مزيد من الجبن يقلل خطر الإصابة بالخرف؟

منتجات الألبان قد يكون لها تأثير وقائي ضد الخرف (بيكسلز)
منتجات الألبان قد يكون لها تأثير وقائي ضد الخرف (بيكسلز)

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الجبن عالي الدسم بانتظام قد يقل لديهم احتمال الإصابة بالخرف بشكل ملحوظ. كما ربطت الدراسة، المنشورة في مجلة علم الأعصاب الطبية، بين استهلاك الكريمة عالية الدسم وتحسين صحة الدماغ.

لكن قبل الإسراع إلى المتجر لشراء كميات كبيرة من جبن بري أو الكريمة، من المهم التذكير بأن الدراسة لا تثبت أن هذه المنتجات تمنع الخرف بحد ذاتها. وأوضحت داليا بيرلمان، اختصاصية تغذية معتمدة وباحثة في مجال التغذية في جامعة ستانفورد لموقع «هيلث»: «نوع الجبن الذي يُؤكل، وما يحل محله في النظام الغذائي، قد يكونان بأهمية الجبن نفسه».

تتبع الأنماط الغذائية

رغم التوقعات بزيادة انتشار الخرف بشكل كبير من 57 مليون حالة عام 2019 إلى 153 مليون حالة بحلول عام 2050، فإن العلاجات الفعالة لا تزال محدودة. وسعى الباحثون إلى التركيز على النظام الغذائي بوصفه عاملاً مؤثراً في خطر الإصابة بالخرف، لتحديد استراتيجيات قد تساعد في تخفيف العبء المتنامي. أظهرت دراسات سابقة أن منتجات الألبان قد يكون لها تأثير وقائي ضد الخرف، لكن كيفية تأثير أنواع محددة من منتجات الألبان على الصحة الإدراكية لا تزال غير واضحة. لذلك، اعتمد فريق البحث على بيانات 27 ألفاً و670 بالغاً في السويد، تم اختيارهم لتقديم بيانات غذائية بين عامي 1991 و1996.

سجل المشاركون ما تناولوه لمدة أسبوع، وأبلغوا عن عاداتهم الغذائية من خلال استبانات ومقابلات، وأُعيد تقييم أنماطهم الغذائية خلال زيارات متابعة لاحقة. خضعت هذه المجموعة للمتابعة لمدة 25 عاماً في المتوسط، وخلال هذه الفترة، أصيب 3 آلاف و208 مشاركين بالخرف.

صلة بين منتجات الألبان عالية الدسم وصحة الدماغ

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا 50 غراماً على الأقل من الجبن عالي الدسم - أي ما يعادل شريحتين من جبن الشيدر تقريباً - يومياً، انخفض لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13 في المائة مقارنة بمن تناولوا أقل من 15 غراماً يومياً. كما ارتبط استهلاك مزيد من الجبن عالي الدسم بانخفاض خطر الإصابة بالخرف الوعائي بنسبة 29 في المائة، وهو نوع شائع من التدهور المعرفي الناتج عن انخفاض أو انسداد تدفق الدم إلى الدماغ.

وقالت الدكتورة سيلفيا فوساتي، مديرة مركز ألزهايمر في كلية لويس كاتز للطب بجامعة تمبل لموقع «هيلث»: «تشير النتائج إلى أن الجبن عالي الدسم - وليس الأطعمة الأخرى عالية الدسم مثل اللحوم الحمراء - قد يمتلك خصائص وقائية ضد الخرف لدى هذه الفئة من السكان».

كما درس الباحثون استهلاك الكريمة عالية الدسم، فتبين أن الأشخاص الذين تناولوا 20 غراماً على الأقل - أي ما يعادل 1.4 ملعقة طعام - يومياً، انخفض لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 16 في المائة مقارنة بمن لم يتناولوا الكريمة.

ومع ذلك، شددت بيرلمان على أن العلاقة التي وجدت بين استهلاك الجبن والكريمة وصحة الدماغ ارتباطية وليست سببية: «لا يمكننا تحديد ما إذا كان الجبن بحد ذاته يقلل خطر الإصابة بالخرف، أو ما إذا كان استهلاكه مؤشراً على سلوكيات صحية أو أنماط غذائية أخرى».

كما أن المشاركين في الدراسة كانوا يتمتعون بصحة جيدة في منتصف العمر، مع انخفاض معدلات الإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وهو ما قد يكون أسهم في النتائج الإيجابية.

كيف يمكن للجبن أن يفيد دماغك؟

مرة أخرى، لا تؤكد الدراسة أن تناول الجبن والقشدة الغنية بالدهون يقلل خطر الإصابة بالخرف. ومع ذلك، هناك عدة أسباب قد تفسر كيف يمكن أن يدعم هذا النوع من الأطعمة صحة الدماغ مع التقدم في العمر.

وفقاً للدكتور جوناثان رسولي، جراح الأعصاب في مستشفى جامعة ستاتن آيلاند، تحتوي منتجات الألبان عالية الدسم على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين «K2» والكالسيوم وبعض الأحماض الدهنية، التي قد تُعزز صحة الدماغ. وأوضح أن هذه العناصر «قد تقلل الالتهاب العصبي، وتعزز صحة الأوعية الدموية، وتؤثر على استقلاب الكولسترول بطرق تفيد الدماغ».

وأضافت فوساتي أن الدهون نفسها تلعب دوراً رئيسياً في صحة الدماغ، إذ يتكون الدماغ أساساً من الدهون، بما في ذلك أحماض «أوميغا-3» الدهنية والكولسترول، وهي عناصر ضرورية للحفاظ على بنية ووظيفة خلايا الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك، قد تفيد منتجات الألبان المخمّرة، بما في ذلك بعض أنواع الجبن الطازج، الميكروبيوم المعوي، أي مجموعة الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي. وقد ربطت عدة دراسات بين ازدهار الميكروبيوم المعوي، وتحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية.


تأثير التدخين على صحتك بعد الإفطار في رمضان

يُسبب التدخين مباشرةً بعد الإفطار مخاطر صحية جسيمة نتيجةً لزيادة حساسية الجسم (بكسباي)
يُسبب التدخين مباشرةً بعد الإفطار مخاطر صحية جسيمة نتيجةً لزيادة حساسية الجسم (بكسباي)
TT

تأثير التدخين على صحتك بعد الإفطار في رمضان

يُسبب التدخين مباشرةً بعد الإفطار مخاطر صحية جسيمة نتيجةً لزيادة حساسية الجسم (بكسباي)
يُسبب التدخين مباشرةً بعد الإفطار مخاطر صحية جسيمة نتيجةً لزيادة حساسية الجسم (بكسباي)

يُسبب التدخين مباشرةً بعد الإفطار مخاطر صحية جسيمة نتيجةً لزيادة حساسية الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام.

خلال فترة الصيام، يقوم الجسم بعمليتين: أولاً، يزيد من إنتاج الجذور الحرة الضارة. ثانياً، يقلل من إنتاج مضادات الأكسدة الداخلية (مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم عند تناول الطعام).

ووفقاً للمعهد الوطني للصحة في بريطانيا، نحتاج عند الإفطار إلى تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة الخارجية (مضادات الأكسدة التي لا ينتجها الجسم، بل توجد في الأطعمة) لموازنة تراكم الجذور الحرة في الجسم.

من أمثلة هذه الأطعمة الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامينات أ، ج، وهـ، بالإضافة إلى اللحوم أو الأسماك مكملات بروتينية.

تحتوي السجائر على مواد فعالة تسهِم في مضاعفة كمية الجذور الحرة في الجسم، وبدلاً من تقليل كمية الجذور الحرة الموجودة في الجسم بتناول وجبات صحية، يُدخل المدخنون في الواقع المزيد من الجذور الحرة؛ ما يُلحق المزيد من الضرر بأجسامهم.

المخاطر الرئيسية للتدخين بعد الصيام

  • إجهاد حاد في القلب والأوعية الدموية: يُسبب التدخين على معدة فارغة ارتفاعاً مفاجئاً وشديداً في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وهو أخطر بكثير من التدخين بعد تناول الطعام.
  • زيادة امتصاص السموم: بعد فترة من الصيام، يمتص الجسم النيكوتين والمواد الضارة بسرعة أكبر؛ ما يؤدي إلى زيادة التعرض للدخان وآثار أقوى، وغالباً ما تكون مُسببة للدوخة.
  • زيادة كبيرة في الجذور الحرة: بدلاً من تغذية الجسم لمكافحة الإجهاد التأكسدي، يُؤدي التدخين بعد الصيام إلى زيادة مفاجئة وكبيرة في الجذور الحرة.
  • تعطيل الفوائد الأيضية: يُسبب التدخين مقاومة حادة للأنسولين؛ ما يُعاكس بشكل مباشر فوائد الصيام على حساسية الأنسولين.
  • مخاطر التسمم المفاجئ: يُسبب الإفطار بعد صيام 12 - 16 ساعة مع تدخين 3 - 4 سجائر (وهو أمر شائع خلال شهر رمضان) تسمماً حاداً وفورياً، قد يؤدي إلى الدوخة والنعاس المفرط.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي: يُمكن أن يُؤثر التدخين على إفراغ المعدة، وإذا احتوت السيجارة على إضافات سكرية، فقد يُحفز استجابة فورية غير مرغوب فيها للأنسولين.

يُنصح بشدة بتجنب التدخين لمدة 20 دقيقة على الأقل بعد الإفطار للحد من هذه الآثار الفورية والحادة.