5 علامات تدل على أنك تفرش أسنانك بشدة

5 علامات تدل على أنك تفرش أسنانك بشدة
TT

5 علامات تدل على أنك تفرش أسنانك بشدة

5 علامات تدل على أنك تفرش أسنانك بشدة

من المنطقي أن التنظيف الصحيح بالفرشاة ضروري للحصول على صحة فم جيدة. ولكن مثلما أن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة أمر ضار على الإطلاق، فإن التنظيف الشديد بالفرشاة ضار أيضًا. فعندما لا تغسل أسنانك بالفرشاة بشكل كاف، فلن تكون قادرًا على التخلص من بقايا الطعام والبكتيريا المسببة للبلاك. ولكن عندما تنظف أسنانك بشدة (وهي عادة شائعة لدى كثير من الناس) فأنت لا تضيف أي شيء إلى صحة فمك بل تؤذي أسنانك ولثتك. يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بشدة لفترات طويلة إلى مشاكل خطيرة مثل تآكل المينا، ما يؤدي إلى حساسية الأسنان وتسوسها على المدى الطويل. لذلك، يصبح تحديد ما إذا كنت تقوم بتنظيف أسنانك بشدة أمرًا مهمًا. وفيما يلي بعض العلامات التي تتيح لك تحديد ما إذا كنت تنظف أسنانك بقوة، وذلك وفق ما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

فرشاة أسنان مهترئة

انظر إلى فرشاة أسنانك ولاحظ ما إذا كانت تالفة أو جيدة. من الواضح أن شعيرات الأسنان تتآكل بمرور الوقت بسبب الاستخدام. سيكون لفرشاة أسنانك الجديدة شعيرات مستديرة تكون ألطف على أسنانك عندما تحصل عليها لأول مرة. لكن احترس إذا كانت فرشاة أسنانك مهترئة قبل عمرها الافتراضي. إذا كانت الإجابة نعم، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب استخدامك للفرشاة بقوة.

حساسية الأسنان

يعد تآكل المينا من المشكلات الشائعة الناتجة عن التنظيف بالفرشاة بشدة. ويمكن أن يؤدي التفريش القاسي أيضًا إلى تآكل المينا. إذ يعتبر العاج أكثر حساسية للمنبهات الساخنة والباردة من المينا. الآن، عندما تشرب أي شيء ساخنًا أو باردًا، تشعر بحساسية يمكن أن تتراوح من معتدلة إلى شديدة اعتمادًا على الضرر والتعرض للعاج.

تلف اللثة

علامة أخرى يمكن أن تخبرك بالتفريش بقوة هي تلف اللثة. عادة ما يكون تلف اللثة نتيجة لهجمات بكتيرية، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض اللثة مثل التهاب اللثة وانحسار اللثة على المدى الطويل. لكن هل تعلم أن لثتك يمكن أن تنحسر أيضًا نتيجة للتنظيف القاسي بالفرشاة؟ يمكن أن يحدث هذا عندما تنظف أسنانك بشدة. بدلًا من التخلص من الجراثيم، وقد تؤذي أنسجة اللثة وتجذبها بعيدًا. وقد تكشف هذه الممارسة عن جذور بنية أسنانك وتؤدي إلى مشاكل مثل الحساسية وأمراض اللثة على المدى الطويل.

تسوس الأسنان

تسوس الأسنان هو علامة أخرى تخبرك أنك تنظف أسنانك بقوة أكبر من اللازم. وكما ذكرنا، يمكن أن يؤدي التقشير الشديد إلى تلف المينا؛ فعندما لا تكون هناك طبقة واقية على أسنانك فإنها تصبح أكثر عرضة للتسوس. وبالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون الفرشاة بقوة يمكن رؤية التجاويف على شكل قمر على سطح الجذر أو خط اللثة.

أسنان صفراء

نظرًا لأنك تغسل أسنانك بشدة، فهذا يؤدي إلى تدهور المينا. ومن المحتمل أن تبدو أسنانك صفراء وتقل ابتسامتك. في حين أنه من الصحيح أن لون أسنانك ليس أبيض تمامًا، إلا أن التنظيف القاسي بالفرشاة يجعلها أكثر بياضًا. هذا لأن عاجك مكشوف ما يعطي أسنانك صبغة صفراء.


مقالات ذات صلة

أطعمة تقلل من خطر الإصابة بـ14 نوعاً مختلفاً من السرطان

صحتك استهلاك الأطعمة التي تحتوي على «أوميغا 3» و«أوميغا 6» مثل الأسماك الزيتية يقلل معدل خطر الإصابة بالسرطان (جمعية الصيادين الاسكوتلنديين)

أطعمة تقلل من خطر الإصابة بـ14 نوعاً مختلفاً من السرطان

وجدت دراسة أن استهلاك «أوميغا 3» و«أوميغا 6»، وهي الأحماض الدهنية التي توجد في الأطعمة النباتية والأسماك الزيتية، قد يؤثر على معدل خطر الإصابة بالسرطان.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق الغضب لا يزال يشكل حافزاً مهماً للنجاح في العالم الحديث (رويترز)

الأشخاص الغاضبون «أكثر ميلاً للنجاح»... كيف؟

كشف أحد علماء الأعصاب أن الأشخاص الغاضبين أكثر ميلاً للنجاح، وقال الدكتور جاي ليشزينر إن الشعور بالغضب قد يكون «محركاً مهماً» للنجاح في العالم الحديث.

«الشرق الأوسط» (لندن)
العالم صورة تحت المجهر الإلكتروني والتي قدمها المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في عام 2024 لجزيئات فيروس جدري القردة باللون البرتقالي الموجودة داخل الخلايا المصابة باللون الأخضر (أ.ب)

كندا ترصد أول إصابة بسلالة فرعية من جدري القردة

أكدت وكالة الصحة العامة الكندية أمس (الجمعة) رصد أول حالة إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة في كندا لدى شخص في مانيتوبا.

«الشرق الأوسط» (مونتريال)
المشرق العربي فلسطيني يحمل طفلة صغيرة مصابة داخل مستشفى كمال عدوان في قطاع غزة (أ.ف.ب)

وزارة الصحة: كل مستشفيات غزة ستتوقف عن العمل خلال 48 ساعة

حذرت وزارة الصحة في قطاع غزة من توقف جميع مستشفيات القطاع عن العمل أو تقليص خدماتها خلال 48 ساعة بسبب نقص الوقود، إذ ترفض إسرائيل دخوله للقطاع.

«الشرق الأوسط» (غزة)
صحتك سمنة البطن مع وزن طبيعي للجسم... مشكلة صحية تستدعي الاهتمام

سمنة البطن مع وزن طبيعي للجسم... مشكلة صحية تستدعي الاهتمام

تعتمد الأوساط الطبية بالعموم في تحديد «مقدار وزن الجسم» على عدد الكيلوغرامات بوصفه «رقماً»

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)

سلوفينية تبلغ 12 عاماً تُنقذ مشروعاً لإعادة «الزيز» إلى بريطانيا

أحدثت الفارق وغيَّرت النتيجة (صندوق استعادة الأنواع)
أحدثت الفارق وغيَّرت النتيجة (صندوق استعادة الأنواع)
TT

سلوفينية تبلغ 12 عاماً تُنقذ مشروعاً لإعادة «الزيز» إلى بريطانيا

أحدثت الفارق وغيَّرت النتيجة (صندوق استعادة الأنواع)
أحدثت الفارق وغيَّرت النتيجة (صندوق استعادة الأنواع)

عندما سافر علماء بيئة بريطانيون إلى سلوفينيا هذا الصيف على أمل التقاط ما يكفي من صراصير «الزيز» المغرِّدة لإعادة إدخال هذا النوع إلى غابة «نيو فورست» في بريطانيا، كانت تلك الحشرات صعبة المنال تطير بسرعة كبيرة على ارتفاع بين الأشجار. لكنَّ فتاة تبلغ 12 عاماً قدَّمت عرضاً لا يُفوَّت.

وذكرت «الغارديان» أنّ كريستينا كيندا، ابنة الموظّف في شركة «إير بي إن بي»؛ الموقع الذي يتيح للأشخاص تأجير واستئجار أماكن السكن، والذي وفَّر الإقامة لمدير مشروع «صندوق استعادة الأنواع» دوم برايس، ومسؤول الحفاظ على البيئة هولي ستانوورث، هذا الصيف؛ اقترحت أن تضع شِباكاً لالتقاط ما يكفي من صراصير «الزيز» لإعادتها إلى بريطانيا.

قالت: «سعيدة للمساعدة في هذا المشروع. أحبّ الطبيعة والحيوانات البرّية. الصراصير جزء من الصيف في سلوفينيا، وسيكون جيّداً أن أساعد في جَعْلها جزءاً من الصيف في إنجلترا أيضاً».

كان صرصار «نيو فورست» الأسود والبرتقالي هو النوع الوحيد من الصراصير الذي وُجِد في بريطانيا. في الصيف، يصدح الذكور بأغنية عالية النغمات لجذب الإناث التي تضع بيضها في الأشجار. وعندما يفقس الصغار، تسقط إلى أرض الغابة وتحفر في التربة، حيث تنمو ببطء تحت الأرض لمدّة 6 إلى 8 سنوات قبل ظهورها على شكل كائنات بالغة.

صرصار «نيو فورست» الأسود والبرتقالي (صندوق استعادة الأنواع)

اختفى هذا النوع من الحشرات من غابة «نيو فورست»، فبدأ «صندوق استعادة الأنواع» مشروعاً بقيمة 28 ألف جنيه إسترليني لإعادته.

نصَّت الخطة على جمع 5 ذكور و5 إناث من متنزه «إيدريا جيوبارك» في سلوفينيا بتصريح رسمي، وإدخالها في حضانة صراصير «الزيز» التي تضمّ نباتات محاطة في أوعية أنشأها موظّفو حديقة الحيوانات في متنزه «بولتون بارك» القريب من الغابة.

ورغم عدم تمكُّن برايس وستانوورث من التقاط صراصير «الزيز» البالغة، فقد عثرا على مئات أكوام الطين الصغيرة التي صنعها صغار «الزيز» وهي تخرج من الأرض بالقرب من مكان إقامتهما، وتوصّلا إلى أنه إذا كانا يستطيعان نصب خيمة شبكية على المنطقة قبل ظهور صراصير «الزيز» في العام المقبل، فيمكنهما إذن التقاط ما يكفي منها لإعادتها إلى بريطانيا. لكنهما أخفقا في ترك الشِّباك طوال فصل الشتاء؛ إذ كانت عرضة للتلف، كما أنهما لم يتمكنا من تحمُّل تكلفة رحلة إضافية إلى سلوفينيا.

لذلك، عرضت كريستينا، ابنة مضيفيهما كاتارينا وميتشا، تولّي مهمّة نصب الشِّباك في الربيع والتأكد من تأمينها. كما وافقت على مراقبة المنطقة خلال الشتاء لرصد أي علامات على النشاط.

قال برايس: «ممتنون لها ولعائلتها. قد يكون المشروع مستحيلاً لولا دعمهم الكبير. إذا نجحت هذه الطريقة، فيمكننا إعادة أحد الأنواع الخاصة في بريطانيا، وهو الصرصار الوحيد لدينا وأيقونة غابة (نيو فورست) التي يمكن للسكان والزوار الاستمتاع بها إلى الأبد».

يأمل الفريق جمع شحنته الثمينة من الصراصير الحية. الخطة هي أن تضع تلك البالغة بيضها على النباتات في الأوعية، بحيث يحفر الصغار في تربتها، ثم تُزرع النباتات والتربة في مواقع سرّية في غابة «نيو فورست»، وتُراقب، على أمل أن يظهر عدد كافٍ من النسل لإعادة إحياء هذا النوع من الحشرات.

سيستغرق الأمر 6 سنوات لمعرفة ما إذا كانت الصغار تعيش تحت الأرض لتصبح أول جيل جديد من صراصير «نيو فورست» في بريطانيا.