لقاحات «كورونا» مفيدة للصحة العقلية

دراسة أكدت تخفيفها للضغط النفسي على متناوليها

لقاح كورونا مفيد للصحة العقلية (Shutterstock)
لقاح كورونا مفيد للصحة العقلية (Shutterstock)
TT

لقاحات «كورونا» مفيدة للصحة العقلية

لقاح كورونا مفيد للصحة العقلية (Shutterstock)
لقاح كورونا مفيد للصحة العقلية (Shutterstock)

الفوائد الصحية الجسدية الكبيرة للقاحات «كوفيد - 19» من انخفاض خطر الإصابة بأمراض خطيرة، وتقليل خطر المرض الشديد والوفاة، معروفة جيداً، لكن ماذا عن فوائد التلقيح للصحة النفسية؟ هل يساعد التلقيح في تقليل الضغط النفسي المصاحب للمرض؟ وإذا كان الأمر كذلك، فما مدى أهمية الآثار الإيجابية؟
أجابت دراسة جديدة لاثنين من الباحثين في جامعة ليدز البريطانية، استخدمت بيانات من آلاف السكان من المملكة المتحدة، على هذه الأسئلة، حيث أظهرت أن التلقيح مرتبط بتخفيف كبير من الضيق النفسي المرتبط بـ«كوفيد - 19».
ولفهم فوائد التلقيح على الصحة العقلية، قام الباحثان خلال الدراسة المنشورة في العدد الأخير من «المجلة الاقتصادية الأوروبية»، بمقارنة الصحة العقلية للأشخاص الذين تلقوا اللقاح (جرعة واحدة أو جرعتين) مع أولئك الذين لم يتلقوا اللقاح، واستخدموا بيانات من المملكة المتحدة تم جمعها بين يناير (كانون الثاني) ومارس (آذار) 2021.
وكان مقياس الرفاهية النفسي المستخدم في هذه الدراسة هو استبيان للصحة العامة يتكون من مقياس مكون من 12 عنصراً مصمماً لتقييم التوتر والقلق والسعادة.
وكانت إحدى المشكلات المتعلقة بمقارنة الرفاهية العقلية لكلتا المجموعتين (أولئك الذين تم تلقيحهم، وأولئك الذين لم يتم تلقيحهم)، هي أنه قد تكون هناك اختلافات مهمة بينهما، وقد يعني هذا أنه يمكن الخطأ في الاختلافات بين الصحة العقلية للمجموعات على أنها ناتجة عن التلقيح، في حين أنها قد تكون نتيجة لعوامل أخرى.
وكان نهج الباحثين في التعامل مع هذه المشكلة المحتملة هو مطابقة المجموعتين بعناية، بحيث يكون الأشخاص الذين تم تلقيحهم متشابهين جداً مع أولئك الذين لم يتم تلقيحهم، على سبيل المثال، في خصائص مثل العمر.
وتشير النتائج إلى أنه بالنسبة لمجموعة الأشخاص الذين تم تلقيحهم، أدى التلقيح إلى انخفاض كبير في ضغوطهم النفسية.
ولفهم حجم هذا التأثير المقدر، قام الباحثان بمقارنته بالتأثير المقدر لأحداث الحياة الرئيسية الأخرى على الصحة العقلية (مأخوذة من دراسات أخرى)، وكانت فائدة الرفاهية النفسية في المجموعة التي تم تلقيحها تعادل حوالي نصف إلى ثلثي مزايا الصحة العقلية المرتبطة بالانتقال من البطالة إلى التوظيف الكامل.
وقال الباحثان صاحبا الدراسة كوسيك شودري وبيتر هولي في تقرير نشراه عنها في 28 أكتوبر (تشرين الأول) بموقع «ذا كونفرسيشن»، إلى أنه «يجب ملاحظة أنه بينما تم تلقيح أقل من نصف المستجيبين بقليل في عينة الدراسة، بسبب النشر التدريجي للقاحات (كوفيد - 19)، كان هذا النصف أيضاً الذي كان على الأرجح معرضاً لخطر الإصابة بالعدوى، ومع ذلك، كان لدينا عدد كبير من الأشخاص من جميع الفئات العمرية الذين تم تلقيحهم».
ولمعرفة ما إذا كان هناك أي اختلاف في فوائد التلقيح على الصحة العقلية عبر المجموعات المختلفة، تم على وجه التحديد مقارنة الفوائد المقدرة للصحة العقلية للتلقيح للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن متوسط (56) مع من هم فوق هذا العمر، وقاما أيضاً بمقارنة الأشخاص الذين تم تصنيفهم على أنهم ضعفاء سريرياً (الأشخاص المعرضون لخطر أكبر من الإصابة بالعدوى) مع أولئك الذين لم يصنفوا.
ووجد الباحثان أن فوائد الصحة العقلية المرتبطة بالتلقيح كانت مركزة بشكل كبير على الفئات الأكبر سناً والضعيفة إكلينيكياً، والتفسير المقترح لذلك، هو أنه في حالة عدم وجود التلقيح، فإن القلق بشأن الإصابة بالمرض سيكون قوياً بشكل خاص لهذه المجموعة.
ومن ناحية أخرى، عند النظر إلى المجموعات الأصغر سناً التي لم تكن معرضة للخطر سريرياً، وجد الباحثان القليل من الأدلة التي تشير إلى أن التلقيح أدى إلى تحسن كبير في صحتهم العقلية.
وقد تساعد النتائج في تفسير عدم إقبال بعض الشباب على اللقاح، فقد يكون ذلك ناتجاً في المقام الأول عن نقص الفوائد المتصورة لرفاهتهم النفسية.


مقالات ذات صلة

سجن طبيب بريطاني 31 عاماً لمحاولته قتل صديق والدته بلقاح كوفيد مزيف

أوروبا الطبيب البريطاني توماس كوان (رويترز)

سجن طبيب بريطاني 31 عاماً لمحاولته قتل صديق والدته بلقاح كوفيد مزيف

حكم على طبيب بريطاني بالسجن لأكثر من 31 عاماً بتهمة التخطيط لقتل صديق والدته بلقاح مزيف لكوفيد - 19.

«الشرق الأوسط» (لندن )
الاقتصاد السعودية تصدرت قائمة دول «العشرين» في أعداد الزوار الدوليين بـ 73 % (واس)

السعودية الـ12 عالمياً في إنفاق السياح الدوليين

واصلت السعودية ريادتها العالمية بقطاع السياحة؛ إذ صعدت 15 مركزاً ضمن ترتيب الدول في إنفاق السيّاح الدوليين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك تم تسجيل إصابات طويلة بـ«كوفيد- 19» لدى أشخاص مناعتهم كانت غير قادرة على محاربة الفيروس بشكل كافٍ (رويترز)

قرار يمنع وزارة الصحة في ولاية إيداهو الأميركية من تقديم لقاح «كوفيد»

قرر قسم الصحة العامة الإقليمي في ولاية إيداهو الأميركية، بأغلبية ضئيلة، التوقف عن تقديم لقاحات فيروس «كوفيد-19» للسكان في ست مقاطعات.

«الشرق الأوسط» (أيداهو)
أوروبا أحد العاملين في المجال الطبي يحمل جرعة من لقاح «كورونا» في نيويورك (أ.ب)

انتشر في 29 دولة... ماذا نعرف عن متحوّر «كورونا» الجديد «XEC»؟

اكتشف خبراء الصحة في المملكة المتحدة سلالة جديدة من فيروس «كورونا» المستجد، تُعرف باسم «إكس إي سي»، وذلك استعداداً لفصل الشتاء، حيث تميل الحالات إلى الزيادة.

يسرا سلامة (القاهرة)
صحتك طفل يخضع لاختبار الكشف عن فيروس كورونا (أرشيفية - أ.ب)

دراسة: «كورونا» يزيد من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بالسكري

كشفت دراسة جديدة عن أن عدوى فيروس كورونا تزيد من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بعدوى أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

«الأكل العاطفي» تُحوّله الحرب إعلاناً للحياة... ولا تغفر مبالغاته

تتدخّل الشهية في محاولة ترميم ما يتجوَّف (آدوب ستوك)
تتدخّل الشهية في محاولة ترميم ما يتجوَّف (آدوب ستوك)
TT

«الأكل العاطفي» تُحوّله الحرب إعلاناً للحياة... ولا تغفر مبالغاته

تتدخّل الشهية في محاولة ترميم ما يتجوَّف (آدوب ستوك)
تتدخّل الشهية في محاولة ترميم ما يتجوَّف (آدوب ستوك)

يقصد عيادةَ اختصاصية الطبّ الغذائي والتغذية العيادية، الدكتورة فيرا متّى، مواظبون على خطط غذائية تقي ويلات؛ منها السكّري. هؤلاء، في معظمهم، لم يغادروا المنازل نحو سقوف تتراءى آمنة من التوحّش المُعادي. في مقابلهم، يُفرِط كثيرون في تناول الطعام لسدّ حاجة إلى امتلاء تفرضه فراغات مؤلمة. لطالما تأكّدت العلاقة الشائكة بين المعدة والعالم الخارجي، وبدا وثيقاً الرابط بين الطعام والظرف. هذه أيامٌ مضطربة. جَرْفٌ من النزوح والخوف وفوضى الوقت. لذا تتدخّل الشهية في ترميم ما يتجوَّف. وتمنح بعض الأصناف اللذيذة شعوراً بالسكينة. فماذا يحدُث لدواخلنا، وهل النجاة حقاً بالأكل؟

اختصاصية الطبّ الغذائي والتغذية العيادية الدكتورة فيرا متّى (حسابها الشخصي)

ينطبق وَصْف «الأكل العاطفي» على ملتهمي الطعام الملوَّعين بالمآسي. تقول الدكتورة متّى، إنهم يشاءون مما يتناولونه الإحساس بواقع أفضل. تتحدّث لـ«الشرق الأوسط» عن وَقْع الاضطراب في الأجساد والنفوس، فتتصدّى له، عموماً، أصناف المأكولات وكمّياتها: «تاركو المنازل يتابعون النقل المباشر للحرب دون انقطاع. يتفاقم توتّرهم وينمو الشعور بعدم الأمان. ذلك يعزّز هرمونات تشتهي أنواع السكّر، وقد تتعدّى الرغبةُ الحلويات إلى الأملاح، دفعةً واحدة، دون فاصل أو استراحة أضراس».

تحسم تبدُّل العادات الغذائية أو تأثّرها في أقل تقدير. فغذاء النازح غالباً «غير صحّي»، ويُعمّق سوءه «النوم المتقطّع، والروتين المستجدّ». تشرح: «ضرر ذلك على الأطفال الحدّ من نموّهم الفكري والجسدي، بينما يمسُّ هرمون الكورتيزول المُسبِّب تكوُّن الدهون على بطن الكبار، فتتحقّق زيادة الوزن وإن قلَّ التهام الطعام جراء اضطراب النوم والتوتّر العالي. هنا، يتحوّل كل ما يدخل الفم إلى دهون لإصابة هذا الهرمون بالارتفاع اللافت مُحوطاً بعوامل تُصعِّب انخفاضه».

تستوقفها وضعية التغذية المستجدّة، لتراوحها بين القلّة والسوء: «قد يحضُر الطعام على شكل معلّبات مثلاً. هذه طافحة بالصوديوم والسكّر المُضاف، وتحتوي مواد كيميائية تُسبّب السرطان على المدى الطويل. بذلك، لا يعود نقصُ الطعام مُسبِّبَ المرض؛ وإنما سوءه».

غذاء النازح غالباً غير صحّي ويُعمّق سوءه النوم المتقطّع (أ.ف.ب)

ما يُفعِّل تناقُل الأمراض، وفق فيرا متّى، «الطعام غير المحفوظ جيداً». تتحدّث عن حالات بكتيرية تتمثّل في عوارض؛ منها التقيّؤ واضطراب الأمعاء، لغياب الثلاجات أو انقطاع الكهرباء. «ذلك يُخفّض المناعة وينشر الأوبئة، خصوصاً بين الأطفال. أما الكبار فيفاقمون مشكلات السكّري والشرايين والكولسترول وتشحُّم الكبد إنْ عانوها».

تعطي نسبة 20 في المائة فقط، من بين مَن تابعتْ حالتهم الغذائية، لمن لا يزالون يلتزمون نظامهم الصحّي. آخرون لوَّعهم السكّري، فازدادوا لوعة، وضخَّم تبدُّلُ غذائهم معاناتهم مع الأمراض. من دورها العيادي، تحاول إعادة أمور إلى نصابها: «نركّز اليوم على السلامة الغذائية، وكيفية تعامُل النازحين مع واقعهم الصحّي. دورنا توعوي. علينا الحدّ من التسمُّم، فأزمة الدواء لم تُحلّ، والمستشفيات توفّر استيعابها للجرحى. لا بدّ من تفادي تحميلها أعباء إضافية».

تفترض إخضاع اللبنانيين لفحص يختبر انجراف معظمهم خلف «الأكل العاطفي»، وتضمن النتيجة: «قلة فقط ستكون خارج القائمة». تصوغ معادلة هذه الأيام: «تلفزيون وبرادات. الالتهام فظيع للأخبار والمأكولات. لا شيء آخر. نحاول جَعْل هذا البراد صحّياً».

إنها الحرب؛ بشاعتها تفرض البحث عن ملاذ، ومطاردة لحظة تُحتَسب، والسعي خلف فسحة، فيتراءى الطعام تعويضاً رقيقاً. بالنسبة إلى الدكتورة متّى إنه «إحساس بالامتلاء وبأنّ مَن يتناوله لا يزال حياً». تحت قسوة هذه الأيام ومُرّها، لا يعود الإحساس بالذنب المُرافق للإفراط في تناوله، هو الغالب... «يتراجع ليتقدّم الشعور بالنجاة. مساعي البقاء تهزم فكرة الكيلوغرامات الزائدة. بإمكان الأكل العاطفي إتاحة المساحة للراحة والسعادة. ذلك يسبق تسبّبه في ثقل وزيادة الوزن. بتحقّقهما، يلوح الذنب، وإنما في مرحلة لاحقة، بعد بهجة الامتلاء الداخلي».

ضرر سوء الغذاء على الأطفال يمسّ بنموّهم الفكري والجسدي (د.ب.أ)

تتفهّم الحاجة إلى اللحاق بكل ما يُعزّي والتشبُّث به. الطعام يتقدَّم. ترى أن لا أحد مخوَّلاً تقديم نصيحة لنازح من نوع «اضبط شهيتك بينما القصف في جوارك». برأيها، «يكفي الخوف وحده شعوراً سيئاً». يهمّها «الحدّ من نتائج كارثية ستظهر بوضوح بعد الحرب»، مُفضِّلة الاستعانة بالتمر مثلاً بدل «القضاء على علبة شيكولاته» والقهوة البيضاء لتقليص ضخّ الكافيين.

وتنصح بالتنفُّس والرياضة، فهما «يهدّئان هرمون الأعصاب»، وبالنظافة بما «تشمل غلي الماء قبل استعماله حال الشكّ في مصدره». تضيف: «الاستغناء عن تناول دجاج ولحوم أُبقيت مدّة خارج الثلاجة، لاحتمال فسادها، على عكس الحمّص والصعتر، مثلاً، القابلَيْن لعمر أطول». أما الحصص الغذائية، فالمفيد منها «التونة والسردين والأرز والمعكرونة وزيت الزيتون، ولا بأس بمعلّبات البازلاء والذرة بديلاً للخضراوات. يُفضَّل استبعاد اللحوم المصنّعة. الحليب المجفَّف جيّد أيضاً لغياب الطبيعي».