عربي English Türkçe اردو فارسى
pdf
Logo
نسخة اليوم اقرأ النسخة المطبوعة
آخر الأخبار
استمع إلى "إيجاز" اليوم
9:45 دقيقه

7 أفلام في «كنوز البحر الأحمر»

المهرجان السينمائي الدولي سيعرض عملين كلاسيكيين مصريين خضعا لعملية ترميم

برنامج كنوز البحر الأحمر يهدف إلى إحياء التراث السينمائي
برنامج كنوز البحر الأحمر يهدف إلى إحياء التراث السينمائي
TT
TT

7 أفلام في «كنوز البحر الأحمر»

برنامج كنوز البحر الأحمر يهدف إلى إحياء التراث السينمائي
برنامج كنوز البحر الأحمر يهدف إلى إحياء التراث السينمائي

أعلن مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي اختيار سبعة أفلام لعرضها ضمن برنامج «كنوز البحر الأحمر». وستتضمن الأفلام أعمالاً سينمائية عالمية، بالإضافة إلى فيلمين من كلاسيكيات السينما المصرية خضعا لعملية ترميم، في خطوة تعزز جهود إحياء التراث السينمائي.
وقال أنطوان خليفة، مدير البرنامج السينمائي العربي والكلاسيكي في مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي: «يحتفي برنامج كنوز البحر الأحمر بمجموعة من أبرز الأفلام الخالدة في تاريخ السينما العالميّة. وانطلاقاً من هذا البرنامج؛ الذي يلتزم حفظ التراث السينمائي العريق وبعثه من جديد للأجيال الشابّة والقادمة، نجحنا في ترميم فيلمين من كلاسيكيات السينما المصرية، بدعم من مؤسسة مهرجان البحر الأحمر السينمائي؛ إيماناً بأهمّية هذا التراث السينمائي في إلهام صنّاع السينما الواعدين، وإمتاع جماهير السينما المتيمين».
من جانبه، قال كليم أفتاب، مدير البرنامج السينمائي الدولي في المهرجان: «لقد تم إعداد برنامج كنوز البحر الأحمر بهدف إحياء التراث السينمائي، من خلال مجموعة متنوّعة من أهم الأفلام التي شكّلت تاريخ السينما، وتركت أثراً عميقاً عبر الأجيال».
وتتضمن قائمة الأفلام الكلاسيكية: «مرّرها كما بيكهام»، و«الوهم الكبير»، و«سامبيزانجا»، و«أغرب من الجنّة»، و«أسد الصحراء، و«خلي بالك من زوزو»، و«غرام في الكرنك».
... المزيد

مواضيع
سينما مهرجان

الأكثر قراءة

 
 

مقالات ذات صلة

«فخر الدين» يستعيد «مأساة سربرنيتسا» بلغة مبتكرة

يوميات الشرق المخرج شعر بالمسؤولية تجاه تجسيد تجربة شخص حقيقية (الشركة المنتجة)

«فخر الدين» يستعيد «مأساة سربرنيتسا» بلغة مبتكرة

يعود الفيلم الوثائقي القصير البوسني «فخر الدين» (Fakhrudin) إلى واحدة من أكثر الصفحات ألماً في تاريخ البوسنة والهرسك الحديث.

أحمد عدلي (القاهرة)
يوميات الشرق المخرج محمود عاصي يحمل جائزته في ختام «لوكارنو» (الشرق الأوسط)
يوميات الشرق

محمود عاصي يحصد «الفهد الفضي» في مهرجان «لوكارنو السينمائي»

استعان المخرج محمود عاصي بفريق من 12 شخصاً، بينهم خبراء وأطباء بيطريون، لضمان سلامة الجَمل وفريق العمل خلال التصوير.

انتصار دردير (القاهرة)
يوميات الشرق صلاح أبو سيف... الغائب الحاضر في السينما المصرية (الطريق.كوم)
يوميات الشرق

صلاح أبو سيف... 30 عاماً على سينما لا يغيب صاحبها

براعة المخرج في معالجة تدمج الحكاية وشخصياتها في لُحمة طبيعية وواقعية واحدة...

محمد رُضا (لندن)
يوميات الشرق سنونو يعود كلّ ربيع... والذاكرة أيضاً تحتاج إلى مَن يدلّها على طريق العودة (مهرجان ربيع بيروت)
يوميات الشرق

«مهرجان ربيع بيروت» يستعيد ذاكرة لبنان بالفنّ

على امتداد 11 أمسية، تتوزَّع 3 مشاريع متعدّدة الوسائط على 4 فضاءات في بيروت وطرابلس...

فاطمة عبد الله (بيروت)
يوميات الشرق نخبة من نجوم الفن العربي والعالمي شاركوا في مسلسل «الأمير» الذي سيُعرض عام 2027 (هيئة الترفيه)
يوميات الشرق

آل الشيخ: مسلسل «الأمير» بصمة في تاريخ المحتوى العربي

أعلن المستشار تركي آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه السعودية (GEA)، انتهاء تصوير مسلسل «الأمير»، أحد أضخم الإنتاجات الدرامية العربية المرتقبة.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك

ماذا يحدث لجسمك عند تناول وجبة واحدة في اليوم؟

نظام تناول وجبة واحدة يومياً أو «أوماد» يشبه الصيام المتقطع لكن بفترة صيام أطول بكثير (بيكسلز)
نظام تناول وجبة واحدة يومياً أو «أوماد» يشبه الصيام المتقطع لكن بفترة صيام أطول بكثير (بيكسلز)
TT
TT

ماذا يحدث لجسمك عند تناول وجبة واحدة في اليوم؟

نظام تناول وجبة واحدة يومياً أو «أوماد» يشبه الصيام المتقطع لكن بفترة صيام أطول بكثير (بيكسلز)
نظام تناول وجبة واحدة يومياً أو «أوماد» يشبه الصيام المتقطع لكن بفترة صيام أطول بكثير (بيكسلز)

من المعتاد لكثير من الناس تناول ثلاث وجبات رئيسية يومياً، فيما يتناول البعض تقريباً وجبات خفيفة بين الوجبات، لكن بعض الأشخاص يفضلون تناول الطعام مرة واحدة فقط يومياً. ويُقال إن المغني بروس سبرينغستين يعزو مظهره الشاب إلى اتباع هذا النظام، كما يُعتقد أن المغني كريس مارتن ونجمتَي عرض الأزياء نعومي كامبل وبروك شيلدز يتبعنه أيضاً.

ومع شيوع تقليل الوجبات بهدف إنقاص الوزن، وتزايد الحديث عن فوائد الصيام، يطرح نظام (وجبة واحدة يومياً «أوماد» أو (OMAD) سؤالاً مهماً: هل يمكن أن يجعلك تناول وجبة واحدة يومياً أكثر نحافة وصحة وإنتاجية؟

ما هو نظام «أوماد»؟

يقوم نظام «أوماد» على تناول وجبة واحدة فقط يومياً، خلال نافذة زمنية مدتها نحو ساعة، ثم الصيام لمدة 23 ساعة. وهو يشبه الصيام المتقطع، لكن بفترة صيام أطول بكثير.

وخلال فترة الصيام يُسمح بالماء والشاي غير المحلى والقهوة السوداء، بينما تُتجنب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية، وفق تقرير لصحيفة «الغارديان» البريطانية.

وينصح خبراء التغذية بشرب كمية كافية من الماء، قد تصل إلى نحو 2.5 لتر يومياً، للمساعدة على تحمل فترة الصيام.

خطة نظام «أوماد»

يمكن تناول الوجبة الوحيدة في أي وقت، لكن بعض خبراء التغذية يفضلون تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم بما يتماشى مع الساعة البيولوجية للجسم، ويرى آخرون أن تناول الوجبة في نهاية يوم العمل قد يكون أكثر قابلية للاستمرار، لأن تناولها في الصباح قد يؤدي إلى الشعور بالجوع قبل النوم.

ويجب أن تكون الوجبة غنية ومتنوعة بما يكفي لتوفير العناصر الغذائية الأساسية، مع تجنب تناول الوجبة نفسها يومياً.

أما ممارسة الرياضة، فيُفضل أن تقتصر على الأنشطة الخفيفة مثل المشي والسباحة واليوغا والبيلاتس، إذ قد يكون من الصعب الحصول على الطاقة الكافية لممارسة التمارين الشديدة أثناء الصيام الطويل.

ما النتائج التي يمكن تحقيقها؟

يعتمد فقدان الوزن على وزن الشخص الأساسي وكمية السعرات التي يحصل عليها في الوجبة الوحيدة. فتناول وجبة تحتوي على السعرات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وزنه لن يؤدي بالضرورة إلى فقدان الوزن.

وتناول نحو 1200 سعرة حرارية يومياً قد يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى فقدان نحو 0.5 كغ أسبوعياً، بينما قد يكون المعدل أعلى لدى الرجال ذوي الاحتياجات الحرارية الأكبر، لكن تقليل السعرات بشدة قد يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية إلى جانب الدهون، لذلك يُنصح بأن يكون فقدان الوزن تدريجياً.

ما فوائد نظام «أوماد»؟

من الفوائد المحتملة التي ينسبها بعض الخبراء إلى الصيام:

-زيادة حرق الدهون.

- تحسين التركيز.

- زيادة الطاقة لدى بعض الأشخاص.

- توفير الوقت.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي.

ويبدأ الجسم خلال فترات الصيام الطويلة بالاعتماد بدرجة أكبر على الدهون كمصدر للطاقة. كما تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام قد يؤثر في وظائف الدماغ والقدرة الإدراكية.

ويرى بعض الخبراء أن منح الجهاز الهضمي فترة أطول دون طعام قد يساعد على تقليل بعض الأعراض الهضمية، وقد يكون النظام مفيداً لبعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو مقدمات السكري، لكن مرضى السكري يحتاجون إلى استشارة مختص قبل إجراء تغييرات كبيرة في نمط تناول الطعام.

هل نظام «أوماد» آمن؟

يرتبط النظام بعدد من المخاطر المحتملة، أبرزها:

* نقص العناصر الغذائية.* فقدان الكتلة العضلية.* التعب والإرهاق.* اضطرابات الأكل.* تغيرات في عملية الأيض.

ويصعب الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي يحتاجها الجسم من وجبة واحدة فقط، مما قد يؤدِّي إلى نقص غذائي وأعراض مثل ضعف العضلات والتهيُّج وتساقط الشعر أو ضعف الأظافر والإرهاق.

كما أن فقدان الكتلة العضلية يمثل مشكلة خاصة مع التقدم في العمر، لأن العضلات تؤدي دوراً مهماً في الصحة والتمثيل الغذائي.

ويحذر بعض الخبراء أيضاً من أن الصيام لفترات طويلة قد يؤثر في النظام الهرموني لدى النساء، خصوصاً خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعده. ومع مرور الوقت، قد يتكيف الجسم مع انخفاض السعرات الحرارية عبر تقليل استهلاك الطاقة، مما قد يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.

ماذا تأكل إذا كنت تتناول وجبة واحدة يومياً؟

يجب أن تحتوي وجبتك الوحيدة على عناصر غذائية متكاملة وما لا يقل عن 1200 إلى 1500 سعرة حرارية لتلبية احتياجات جسمك اليومية دون إلحاق الضرر بصحتك.

ويُقترح تقسيم الطبق تقريباً إلى المجموعات الغذائية الأساسية:

ربع الطبق: بروتين قليل الدهون مثل الدجاج أو السلمون أو التوفو.

ربع الطبق: كربوهيدرات معقدة مثل الكينوا أو البطاطا الحلوة أو الأرز البني.

ربع الطبق: خضراوات غير نشوية مثل البروكلي أو القرنبيط.

الربع الأخير: دهون صحية مثل زبدة المكسرات أو الأفوكادو أو الحمص.

ويظل التركيز على الأطعمة الكاملة والمتنوعة أمراً أساسياً للحصول على أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية.

اقرأ أيضاً

الصيام المتقطع يمكن أن يؤدي إلى فوائد أيضية (أرشيفية - بيكسيلز)

هل يُعد الصيام المتقطع حلاً سحرياً لفقدان الوزن؟

تُظهر الأبحاث أن الصيام قد يدعم طول العمر من خلال تحفيز التحول الأيضي (بكسلز)

الصيام المتقطع... السر في مرحلة ما بعد الأكل

مواضيع
الصحة طرق لخسارة الوزن إنقاص الوزن بريطانيا
Business

Riyadh Brings Tech Giants Together at LEAP 2026, with Major Deals and Investments Expected

Minister of Communications and Information Technology Abdullah Alswaha addresses attendees at a government press conference. (Ministry of Media) 
Minister of Communications and Information Technology Abdullah Alswaha addresses attendees at a government press conference. (Ministry of Media) 
TT
TT

Riyadh Brings Tech Giants Together at LEAP 2026, with Major Deals and Investments Expected

Minister of Communications and Information Technology Abdullah Alswaha addresses attendees at a government press conference. (Ministry of Media) 
Minister of Communications and Information Technology Abdullah Alswaha addresses attendees at a government press conference. (Ministry of Media) 

Riyadh is gearing up for major deals and partnerships with global technology giants during the fifth edition of LEAP 2026, which opens Monday with more than 200,000 attendees, 1,900 investors and 1,000 speakers from around the world, as Saudi Arabia continues to expand its role as a global hub for technology and artificial intelligence.

Saudi Minister of Communications and Information Technology Abdullah Alswaha said on the eve of the event that major deals were expected with global companies including Amazon and Nvidia, alongside the launch of Microsoft’s Azure cloud services. He described LEAP as “the largest technology movement of the 21st century.”

Alswaha said Saudi Arabia’s digital economy had grown by more than 75 percent, from about SAR 300 billion ($80 billion) to SAR 522 billion ($139.2 billion), reflecting the sector’s expanding contribution to the national economy.

Speaking at a government press conference, the minister said LEAP 2026 would bring together more than 250,000 creators and innovators, as well as global technology leaders and investors, while showcasing the Kingdom’s achievements and success stories.

Global Technology Indicators

Alswaha highlighted Saudi Arabia’s progress in the technology sector, noting that it now has nine unicorn companies and ranks first globally in digital readiness while placing among advanced countries on global technology indicators.

Employment across the technology ecosystem has risen from 150,000 to 410,000 jobs, he said, adding that Saudi Arabia had become an exporter rather than an importer of technology. The Kingdom now has more than 80 specialized schools, while universities have adopted artificial intelligence programs aimed at training about 30,000 talented students.

Fiber-optic penetration stands at 32 percent, Alswaha underlined. By 2028, 5G coverage in Al-Baha, in southern Saudi Arabia, is expected to reach 64 percent, while 50,000 homes will be connected to fiber-optic networks.

The minister also highlighted the National Technology Development Program, which has supported more than 1,500 entrepreneurs and helped drive activity among 5,000 companies, including nine unicorns. About 60 percent of technology investments are being directed toward data centers.

Over four years, LEAP has evolved beyond a technology conference into a global gathering of technology and AI leaders, investors, innovators and entrepreneurs, as well as a platform for launching investments, partnerships and major projects. Announced launches and investments across its first four Riyadh editions exceeded $44.2 billion.

LEAP’s rapid growth reflects government support for the communications, technology and AI sectors, which has helped create a competitive digital environment, attract investment and advanced technologies, and strengthen Saudi Arabia’s position as a global center for innovation and the digital economy.

Expanding Beyond Riyadh

LEAP expanded into Asia in July 2026 with LEAP East in Hong Kong, its first international edition since launching in Riyadh. The expansion marked its transformation from an annual Riyadh event into a Saudi-born global platform connecting technology and investment ecosystems across the Middle East and Asia.

LEAP began in 2022, when its inaugural edition drew more than 100,000 visitors, over 500 speakers, 700 exhibitors, 403 startups and more than 330 investors.

Now in its fifth edition, the four-day event again brings together leading technology and AI executives, investors, innovators and entrepreneurs from around the world for discussions, announcements, partnerships and experiences exploring the future of the digital economy in the intelligent age.

This year’s edition is being held under the theme “Into New Worlds,” building on LEAP’s evolution from a global technology event in Riyadh into an international movement extending into Asia.

World

Grand Canyon Flash Flood Leaves One Dead, around 15 Missing

This handout image released by the Grand Canyon National Park Service via X on August 30, 2026 shows remnants of stone bridge pylons along Bright Angel Creek following a flash flood that destroyed the footbridge on August 29. (AFP/ National Park Service)
This handout image released by the Grand Canyon National Park Service via X on August 30, 2026 shows remnants of stone bridge pylons along Bright Angel Creek following a flash flood that destroyed the footbridge on August 29. (AFP/ National Park Service)
TT
TT

Grand Canyon Flash Flood Leaves One Dead, around 15 Missing

This handout image released by the Grand Canyon National Park Service via X on August 30, 2026 shows remnants of stone bridge pylons along Bright Angel Creek following a flash flood that destroyed the footbridge on August 29. (AFP/ National Park Service)
This handout image released by the Grand Canyon National Park Service via X on August 30, 2026 shows remnants of stone bridge pylons along Bright Angel Creek following a flash flood that destroyed the footbridge on August 29. (AFP/ National Park Service)

At least one person was killed and around 15 others are missing after a flash flood at the Grand Canyon, one of the most popular tourist sites in the United States, the National Park Service said in a statement Sunday.

The floods hit the Bright Angel Canyon and Phantom Ranch area on Saturday, forcing dozens of people to evacuate and damaging the sole water pipeline serving the park.

The body of a 46-year-old man was recovered on Sunday evening near Crystal Rapids along the Colorado River in northern Arizona, the park service said.

Video footage taken by hikers showed a torrent of muddy water rushing by trails and under footbridges as well as logs and other debris floating down swollen rivers, accompanied by a rumbling roar.

The park service said it was working with Arizona authorities to evacuate people and account for missing individuals.

As of Sunday morning, 62 people had been evacuated, with others scheduled for later, it said.

It said around 15 people were thought to be missing, revising an earlier figure of more than 20.

- Water pipeline damaged -

The flooding damaged the Transcanyon Waterline, a key water pipeline into Grand Canyon National Park, the park service said, announcing water restrictions in its most visited area and a ban on wood and charcoal fires.

The twelve-and-a-half mile (20 kilometers) pipeline runs from the Roaring Springs source on the North Rim to the South Rim, providing drinking water and fire suppression, according to the park's website.

The flooding also resulted in "significant impacts to infrastructure," destroying footbridges and blocking hikers from crossing Bright Angel Creek, the park service said.

Overnight accommodations were to be closed from Monday, it added.

"These measures are crucial for ensuring the safety and sustainability of water resources," the park service said.

The flash flood, which began about 2:30 pm (2130 GMT) on Saturday, was caused by rain on the Kaibab Plateau, it said.

More thunderstorms and heavy rainfall were possible through Monday, possibly leading to "additional flash flooding, debris flows, rockfall and changing trail and river conditions," the park service warned.

Flash floods are common in Northern Arizona because the arid, sparsely vegetated environments found in the area have little capacity to absorb rain, the park's website said, urging visitors to be especially cautious from July to mid-September.

The Grand Canyon -- considered one of the greatest wonders of the natural world -- is the result of the Colorado River eating away at layers of red sandstone and other rock for millions of years, leaving a chasm up to 18 miles wide and more than a mile deep.

Last year almost five million people visited the site.