استشارات

استشارات
TT

استشارات

استشارات

خلع الكتف
* أجريت عملية لإعادة الكتف بعد حصول خلع الكتف لدي.. ما المتوقع مستقبلاً في عملية التعافي؟
فهد. ج - الرياض.
- هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. وبداية لاحظ معي أن خلع الكتف يعني خروج المفصل الكروي الشكل للذراع، من التجويف الخاص به في عظمة الكتف، وبالتالي قد يتسبب بالإضافة إلى هذا الخروج، بتمزق في الأربطة المحيطة بهذا المفصل أو زيادة في شدها. وبالتالي لا يتمكن المصاب من تحريك ذراعه إلاّ بألم شديد، وهو ما ينبغي على المصاب ألا يفعله، أي تحريك الذراع، بل وضع رباط حمّالة للساعد مع ثني المرفق بزاوية قائمة والتوجه إلى المستشفى. وفي حال عدم وجود أي كسر في عظام تلك المنطقة، يُجري الطبيب المعالجة اللازمة لإعادة الذراع ثانية إلى مفصل الكتف بالشكل الطبيعي.
وفي حالتك، التي تطلبت معالجة جراحية، يكون غالبًا ثمة تمزق في الأنسجة المجاورة والمكونة لأربطة استقرار المفصل، أي أن من المهم إجراء عملية ترميم للتمزقات في الأوتار وبقية الأنسجة المتضررة.
ما بعد العملية هو فترة مهمة لإعادة الأمور إلى نصابها الطبيعي من جانبين، جانب التئام التمزقات والجروح، وجانب إعادة قدرات الحركة والقوة للذراع والكتف. وتتطلب إعادة التئام المنطقة نوعًا من الراحة ثم تبدأ عملية التمارين الرياضية الخاصة بمنع تيبس مفصل الكتف وتقوية قدرات المفصل والذراع والكتف، وهذه لها برنامج يتبع إرشادات الطبيب والمتخصص في العلاج الطبيعي.
والتعافي التام يتطلب ارتداء حمالة الذراع لبضعة أسابيع واستكمال برنامج التمارين الرياضية، وهو ما يتراوح بين ثلاثة أشهر وأربعة أشهر. والتعافي التام يعني استطاعتك حمل الأشياء الثقيلة وممارسة جميع الحركات التي كنت تقوم بها قبل حصول الخلع.

انخفاض ضغط الدم

* لدي دائمًا انخفاض في ضغط الدم، بمَ تنصح؟
سامية. ح - المدينة المنورة.
- هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. ولاحظي أن ضغط الدم الطبيعي هو تقريبًا 80 / 120 ملم زئبق، ويكون ضغط الدم منخفضًا في التعريف الطبي حينما تكون قراءة ضغط الدم أقل من 60 / 90. بمعنى أن 65 / 100 ليست انخفاضًا في ضغط الدم ولا يتطلب الأمر أي معالجة طالما كان هذا هو المعتاد لديك، أي أنه لم يكن أعلى ثم انخفض إلى هذا المقدار. وطالما لا توجد أعراض مرافقة كالشعور بالدوار أو الدوخة أو خفقان القلب أو آلام في الصدر أو ضيق في التنفس أو ارتفاع الحرارة أو غيرها من الأعراض غير الطبيعية.

جهاز تنظيم نبض القلب

* كيف نعتني بوالدتي بعد تركيب جهاز تنظيم نبض القلب، وما هو هذا الجهاز؟
عادل. ع - الإمارات.
- هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. وبداية، لاحظ معي أن جهاز تنظيم نبض القلب هو جهاز كهربائي يزرع في الجسم جراحيًا لتنظيم ضربات القلب، ذلك أن الجهاز يُصدر شحنات كهربائية تولد نبضات كهربائية إضافية في القلب لجعله يخفق بصورة أسرع وأفضل مما هو عليه الحال غير المستقر في نبض القلب.
ويتألف جهاز تنظيم نبض القلب من قسمين: مولد النبضات، وسلك أو أسلاك الأقطاب الكهربائية المعزولة. مولد النبضات هو علبة معدنية صغيرة فيها بطَّارية ورقاقة كهربائية صغيرة جدًا. وتفصيلاً، تُؤمن البطَّارية الطاقة الكهربائية اللازمة لإصدار الشحنات الكهربائية، وتعمل الرُّقَاقة الكهربائية عمل برنامج كومبيوتر صغير جدًا. هذه الرقاقة الكهربائية تتحسَّس نبض القلب الموجود، وترسل إشارات كهربائية لكي تنظّم نبض القلب وتحافظ على معدل الضربات بشكل طبيعي.
ويبلغ وزن مولد النبضات أقل من ثلاثين غرامًا، وعادة يجب تغيره حين ينتهي عمر البطارية، أي كل نحو ست سنوات تقريبًا. أما جزء الأسلاك فيمتد من مولد النبضات إلى داخل جدار إحدى حجرات القلب، وذلك عبر الأوردة الداخلة إلى القلب. وهذه الأسلاك تقوم بوظيفيتين، الأولى رصد سرعة نبض القلب وإرسال المعلومات إلى المولد، والثانية نقل الإشارات الكهربائية الصادرة عن مولد الجهاز إلى عضلة القلب كي تسري في القلب وتُحدث نبضة للقلب.
بعد زراعة جهاز تنظيم نبض القلب وخروج المريض من المستشفى بعد التأكد من كفاءة عمل الجهاز، يمكن أن يعود المرء إلى ممارسة أنشطته اليومية الطبيعية، ولكن مع الحرص على عدم تعريض الجهاز إلى أي مغناطيس، لأن هذا قد يسبب اضطراب عمل الجهاز وبالتالي ضرورة إعادة برمجته. ويجب عدم تعريض الجهاز المزروع تحت الجلد لأي صدمات وعدم وضع أي أجهزة فوقه مباشرة كالأجهزة الكهربائية أو الهاتف الجوال. وهناك عادة إرشادات يذكرها الطبيب تتعلق بهذه الأمور وذلك بناء على نوع وطراز الجهاز المزروع.



نظام غذائي يحسّن الذاكرة ويقلل خطر الإصابة بالخرف

امرأة تشتري الخضراوات في إحدى الأسواق في هانوي بفيتنام (إ.ب.أ)
امرأة تشتري الخضراوات في إحدى الأسواق في هانوي بفيتنام (إ.ب.أ)
TT

نظام غذائي يحسّن الذاكرة ويقلل خطر الإصابة بالخرف

امرأة تشتري الخضراوات في إحدى الأسواق في هانوي بفيتنام (إ.ب.أ)
امرأة تشتري الخضراوات في إحدى الأسواق في هانوي بفيتنام (إ.ب.أ)

أصبحت فوائد اتباع النظام الغذائي المتوسطي معروفة جيداً، وتضيف دراسة جديدة أدلة أساسية على أن أسلوب تناول الطعام الطازج المدعم بزيت الزيتون يمكن أن يعزز صحة الدماغ من خلال تعزيز بكتيريا أمعاء معينة، وفقاً لصحيفة «نيويورك بوست».

وجد الباحثون في كلية الطب بجامعة تولين الأميركية أن الفئران المعملية التي اتبعت النظام الغذائي المتوسطي طوّرت أنماطاً مختلفة من بكتيريا الأمعاء عن تلك التي التزمت بالنظام الغذائي الغربي.

وجدت الدراسة، التي نُشرت في Gut Microbes Reports، أن التغييرات البكتيرية المرتبطة بالنظام الغذائي المتوسطي أدت إلى تحسن الأداء الإدراكي.

قالت الدكتورة ريبيكا سولش أوتايانو، المؤلفة الرئيسية للدراسة من مركز أبحاث الأعصاب السريرية بجامعة تولين: «لقد علمنا أن ما نأكله يؤثر على وظائف المخ، لكن هذه الدراسة تستكشف كيف يمكن أن يحدث ذلك».

وتابعت: «تشير نتائجنا إلى أن الاختيارات الغذائية يمكن أن تؤثر على الأداء الإدراكي من خلال إعادة تشكيل ميكروبيوم الأمعاء».

النظام الغذائي المتوسطي، الذي تُوج أفضل نظام غذائي على الإطلاق لمدة 8 سنوات متتالية من قبل US News & World Report، قائم على النباتات ويعطي الأولوية للخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية والمكسرات والبذور مع الحد من اللحوم الحمراء والسكر.

وثبت أن النظام الغذائي المتوسطي يساعد في إنقاص الوزن وتحسين نسبة السكر في الدم وخفض ضغط الدم والكوليسترول. كما ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف وأنواع معينة من السرطان.

هذه الدراسة الأخيرة في جامعة تولين هي الأولى التي تبحث في العلاقة بين النظام الغذائي المتوسطي والغربي، والميكروبات والوظيفة الإدراكية.

لنمذجة تأثيرات النظام الغذائي خلال فترة حرجة من التطور، استعان الباحثون بفئران. ووجدوا أن الفئران التي تغذت على نظام غذائي متوسطي، مع تناول كميات كبيرة من زيت الزيتون والأسماك والألياف، أظهرت زيادة ملحوظة في البكتيريا المعوية المفيدة مقارنة بتلك التي تناولت نظاماً غذائياً غربياً عالي الدهون ومنخفض الخضار وغني جداً باللحوم.

وقد ارتبطت التحولات البكتيرية في الفئران المتوسطية، التي تضمنت مستويات أعلى من البكتيريا مثل Candidatus Saccharimonas، بتحسن الأداء الإدراكي والذاكرة. وعلى النقيض من ذلك، ارتبطت المستويات المتزايدة من بعض البكتيريا، مثل Bifidobacterium، في الفئران التي اتبعت نظاماً غربياً بضعف وظيفة الذاكرة.

وقد أثبتت دراسات سابقة وجود صلة بين النظام الغذائي الغربي والتدهور المعرفي، فضلاً عن السمنة والقضايا العاطفية والسلوكية.

ولاحظ الباحثون أن مجموعة النظام الغذائي المتوسطي أظهرت أيضاً مستويات أعلى من المرونة المعرفية، أي القدرة على التكيف واستيعاب المعلومات الجديدة، مقارنة بمجموعة النظام الغذائي الغربي.

وتشير الفوائد الواضحة للالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي إلى أن التأثيرات المماثلة قد تنعكس على الشباب الذين لا تزال أدمغتهم وأجسامهم في طور النمو.

وقال المؤلف المشارك الدكتور ديميتريوس م. ماراجانوري: «تشير نتائجنا إلى أن النظام الغذائي المتوسطي أو تأثيراته البيولوجية يمكن تسخيرها لتحسين الأداء الدراسي لدى المراهقين أو أداء العمل لدى الشباب».

وتابع: «في حين أن هذه النتائج تستند إلى نماذج حيوانية، إلا أنها تعكس الدراسات البشرية التي تربط النظام الغذائي المتوسطي بتحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالخرف».

واستناداً إلى هذه النتائج، يدعو الباحثون إلى إجراء دراسات بشرية واسعة النطاق للتحقيق في العلاقة بين الوظيفة الإدراكية والنظام الغذائي وبكتيريا الأمعاء.