طبيب: تخلص من الصداع بلا أدوية !https://aawsat.com/home/article/3639961/%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9
كشف أخصائي طب الأعصاب الروسي الدكتور إيغور أورلوف أنه يمكن التخلص من الصداع من دون أدوية بمساعدة زيت الكافور، وذلك حسبما نشرت وكالة أنباء «سبوتنك» الروسية. ووفق الوكالة، أشار أورلوف إلى أن الشعور بالصداع هو سبب وجيه لاستشارة الطبيب وتناول الأدوية. ولكن أقراص الأدوية ليست الوحيدة التي تساعد على التخلص من الصداع. لأنه توجد طريقتان تساعدان على التخلص من آلام الرأس من دون أدوية. ويشرح الطبيب الروسي أن من الأسباب الشائعة للصداع ضعف تدفق الدم إلى الدماغ. ويصف الأطباء للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب الصحي أدوية تحسن تدفق الدم إلى الدماغ. ولكن بالإضافة إلى الأدوية، يمكن وضع قطرات من زيوت معينة في الأذن لتنشيط الدورة الدموية الدماغية. ويوصي أورلوف بأمكانية «وضع قطرات من زيت الكافور وبعد ذلك وضع قطنة في الأذن. هذه العملية تنشط الدورة الدموية الدماغية. لذلك إذا كان الشخص يعاني من الصداع فيمكنه بهذه الطريقة التخلص من الألم». وأضاف أن الطريقة الثانية للتخلص من آلام الرأس أو لتخفيفها هي «تدليك الأذنين»، وتابع «يمكن تدليك الأذنين بواسطة راحة اليدين مع ضغط خفيف وحركة بطيئة. هذه العملية تساعد على ارتفاع الضغط، ما يساعد في تخفيف الصداع وتحسين الدورة الدموية الدماغية والتخلص من طنين الأذن أيضا. ولكن يجب ألا يشعر الشخص بأي ألم خلال التدليك».
رحلات القناطر الخيرية... البحث عن بهجة الربيع في أحضان النيل بمصرhttps://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5135153-%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AD%D8%AB-%D8%B9%D9%86-%D8%A8%D9%87%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D8%AD%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D9%85%D8%B5%D8%B1
رحلات القناطر الخيرية... البحث عن بهجة الربيع في أحضان النيل بمصر
النيل يجتذب الآلاف خلال أعياد الربيع بمصر (تصوير: عبد الفتاح فرج)
اتفقت الشقيقتان وفاء وحنان صابر على أن يصطحبا أطفالهما في عيد «شم النسيم» إلى مدينة القناطر الخيرية (شمال القاهرة) عبر الباخرة النيلية، ومع الثامنة صباحاً كانتا أمام مرسى «هابي لاند» على كورنيش النيل بالقاهرة، الذي تبحر منه البواخر واللنشات والمراكب، حيث اتخذتا وأطفالهما أماكنهم على سطح الباخرة، يجاورهما العشرات من المصريين، صغاراً وكباراً، الذين تجتذبهم هذه النزهة الربيعية منذ عقود طويلة.
مع إشراقة شمس شم النسيم، يتجدد موعد المصريين مع الاحتفال بأعياد الربيع، وتظل حدائق القناطر الخيرية بمحافظة القليوبية (شمال القاهرة)، والوصول إليها عبر البواخر والمراكب واللنشات النيلية، هي الرحلة المفضلة لدى كثير من الأسر والعائلات المصرية، الذين يسعون إلى قضاء يوم مميز، حيث يلتقي سحر النيل ببهجة الربيع.
النيل يتميز بمناظره الخلابة بين القاهرة والقناطر الخيرية (تصوير: عبد الفتاح فرج)
تقول الشقيقة الكبرى «وفاء»، لـ«الشرق الأوسط»: «قدمنا إلى المرسى قبل يوم شم النسيم للترتيب للرحلة، حيث أخبرنا المسؤولون عنه أن أولى الرحلات تقوم في الثامنة صباحاً، ثم تتوالى الرحلات؛ لذا قدمنا قبل الموعد المحدد حتى نتجنب الزحام الشديد في هذا اليوم، وحتى لا نضيع أي لحظة فيه، خاصة أن زمن رحلة الوصول للقناطر يمتد إلى ساعتين».
وتبعد مدينة القناطر الخيرية نحو 20 كيلومتراً عن القاهرة، وعندها يتفرع نهر النيل لفرعين، رشيد ودمياط، واستمدت اسمها من القناطر التي بناها محمد علي باشا بالمدينة، لتتحكم في تدفق المياه في دلتا النيل.
حدائق القناطر الخيرية تجتذب آلاف المصريين خلال عيد شم النسيم (محافظة القليوبية)
تتداخل الشقيقة الصغرى «حنان» في الحديث، موضحة أن البحث عن الترفيه عن أطفالهما كان سبب اختيار هذه النزهة النيلية، الذين يحبون ركوب مياه النيل، لافتة إلى أنها أيضاً رحلة لها ولشقيقتها للابتعاد ساعات عن صخب المدينة وضغوط المعيشة. وتبين أنهما اصطحبتا معهما مأكولات شم النسيم الشهيرة من الفسيخ والرنجة والبيض، إلى جانب المشروبات، حتى تكتمل «طقوس الرحلة»، على حد وصفها.
قطع حديثها صوت أحد عمال الباخرة الذي نبه الجميع بالاستعداد والانتباه للصغار حيث ستنطلق الباخرة، ومع كلماته ترددت الأغنيات الشعبية من مكبرات الصوت المثبتة على الباخرة، ومعها انطلق التصفيق والصافرات والصيحات لتعلن بدء لحظة الإقلاع.
ركوب الخيل من الهوايات المفضلة خلال الاحتفال (محافظة القليوبية)
بينما بدأت الباخرة تشق طريقها، كان عشرات آخرون يتوافدون أمام المرسى، ليأخذوا دورهم في الوصول للقناطر. من بينهم قال الثلاثيني، محمد صبحي، الذي يقطن حي شبرا بالقاهرة، أنه رتّب مع أصدقائه زيارة القناطر بالباخرة، وسبقهم لحجز تذاكر الرحلة، لكنه فوجئ بارتفاع سعرها الذي يقدر بمائة جنيه (نحو دولارين)، مبيناً أنه هاتفهم، ليقرروا الذهاب للقناطر بـ«الميكروباص»، وعدم تفويت فرصة الاستمتاع بجمال القناطر.
مصطفى فكه، أحد ملاك المراكب واللنشات بكورنيش النيل، أشار لـ«الشرق الأوسط»، إلى أن رحلات القناطر بدأت منذ الصباح الباكر، وتشهد إقبالاً كبيراً من جانب المواطنين؛ لكونها الرحلة السنوية المفضلة لهم، لافتاً إلى أنه يقوم بتنظيم رحلات قصيرة في مياه النيل عبر المراكب الصغيرة، والتي تبدأ قبل الغروب وحتى الليل، والتي تلاقي إقبالاً من الشباب بشكل خاص، حيث تناسبهم لكونها رخيصة الثمن، حيث لا تتعدى الرحلة 20 جنيهاً.
الخبيرة الاجتماعية، داليا الحزاوي، تبين لـ«الشرق الأوسط»، أن الرحلات النيلية كانت وما زالت من أهم طقوس المصريين للاحتفال بعيد شم النسيم، حيث يعد اللجوء للطبيعة الخلابة ونسمات الهواء، خصوصاً في القناطر، عادةً متوارثة من جيل لجيل، وهناك ارتباط نفسي بين المصريين والإبحار في النيل، لذا يعد ركوب الرحلات النيلية مظهراً تكتمل به مظاهر فرحة شم النسيم.
جانب من قناطر القليوبية (محافظة القليوبية)
وتابعت الحزاوي: «رغم حالة الغلاء التي طالت أسعار الرحلات النيلية، فما زالت الأسر تنجذب إليها، لكنها تختار الرحلات على حسب الإمكانيات المادية المتاحة وميزانية الأسرة»، لافتة إلى وجود رحلات نيلية باهظة الثمن تنظمها الأندية، وفي المقابل توجد رحلات أسعارها جنيهات معدودة تناسب ذوي الدخول المحدودة.
مع الوصول إلى القناطر، تكون الفرصة متاحة أمام الزائر للانطلاق والتنزه، حيث تتميز بمساحات كبيرة جداً من الحدائق والمتنزهات، كما يمكن ممارسة الأنشطة الترفيهية والرياضية، مثل الاستمتاع بركوب الدراجات الهوائية أو المشي على ضفاف نهر النيل، أو حتى المشاركة في رياضات مائية مثل التجديف، كما تتيح هذه الرحلة تجربة الطعام الريفي، لا سيما الفطير «المشلتت»، الذي يتم خبزه في أفران تقليدية، والذي يتم تناوله مع العسل الأبيض الذي تنتجه مزارع النحل المنتشرة في القناطر.
مدينة القناطر الخيرية - (محافظة القليوبية)
وخضعت حدائق القناطر مؤخراً لعملية تطوير، وبحسب خالد إبراهيم، مدير ري القناطر الخيرية، فإن متنزهات القناطر الخيرية تتربع على رأس الحدائق التي تستقبل أعداداً كبيرة من المواطنين، للاستمتاع بجمال الماضي وعراقته، وتضم الحدائق الكثير من الأشجار التاريخية والتي يتخطى عمرها الـ150 عاماً.
وأوضح، في تصريحات صحافية، أن حدائق المدينة فتحت أبوابها لاستقبال المواطنين للاحتفال بعيد شم النسيم في السابعة صباحاً وحتى الساعة العاشرة مساء، حيث تتألق الحدائق في ثوبها الجديد بعد أعمال التطوير التي طالت حدائق تاريخية بالمدينة.
