سباح مصري يحطم رقماً قياسياً بموسوعة «غينيس»

السباح عمر سيد شعبان (وسائل إعلام مصرية)
السباح عمر سيد شعبان (وسائل إعلام مصرية)
TT

سباح مصري يحطم رقماً قياسياً بموسوعة «غينيس»

السباح عمر سيد شعبان (وسائل إعلام مصرية)
السباح عمر سيد شعبان (وسائل إعلام مصرية)

أصبح السباح المصري عمر سيد شعبان الذي لا يتجاوز عمره 21 عاماً أسرع سباح تحت الماء في العالم بتسجيله رقماً قياسياً جديداً بموسوعة «غينيس» لأعلى قفزة خارج الماء بارتداء الزعانف المونو، وسجلت قفزته رقماً لم يسبق له مثيل وهو متران و30 سنتيمتراً.
وسبق للسباح المصري الشاب، وهو من مدينة الإسماعيلية، الفوز ببطولات وطنية وعالمية سابقة، وحصل على الكثير من الميداليات والجوائز، وفق ما ذكرته وكالة «رويترز» للأنباء.
وبدأ شعبان ممارسة رياضة السباحة وهو في الثامنة من عمره وحصل على ميداليته الأولى وهو في الحادية عشرة. وفي 20 نوفمبر (تشرين الثاني) عام 2020 حقق أكبر إنجازاته بدخوله موسوعة «غينيس» للأرقام القياسية.

وقال: «أنا اسمي عمر سيد شعبان، عندي 21 سنة، بلعب سباحة بالزعانف، الحمد الله قدرت إني أحقق رقماً قياسياً بموسوعة (غينيس ريكورد) لأعلى قفزة خارج الماء باستخدام الزعانف المونو... الرقم السابق كان مترين، الحمد لله حطمت الرقم بـ2.30 متر».
وأضاف: «بالنسبة لي حاجة جديدة وحاجة صعبة إني أنزل تحت المياه على عمق 5 أمتار وإني أحاول أطلع فوق المياه أقصى ارتفاع أعلى من مترين، الرقم السابق كان مترين حاجة صعبة بالنسبة لي كانت محتاجة قوة انفجارية عالية جداً ومحتاجة تردد وسرعة طبعاً غير إن الزعنفة دي ثقيلة جداً وزنها يوصل 6 كيلو وغير طبعاً بعالج انكسار المياه وعكس الجاذبية فالموضوع كان بالنسبة لي قابلت شوية صعوبات بس الحمد لله قدرت أتحدّاها وقدرت أحقق الرقم».
وقال سامح نبيل الشاذلي، رئيس مجلس إدارة الاتحاد المصري للغوص والإنقاذ: «الرقم العالمي السابق كان مسجلاً باسم مجموعة من السباحين منهم المصري سيد باروكي، وستيفاني فيرجيني وده بطل عالم للسباحة بالزعانف إيطالي الجنسية... حاجة كبيرة جداً لما عمر شعبان يحطم رقم ستيفاني بالتحديد لأن إحنا عارفين إن هو أسطورة وبطل من أبطال السباحة بالزعانف، وعمر يحقق رقم يفوقه بـ30 سم... الموضوع كبير».
وهذه هي المرة الأولى التي يحطم فيها الرقم القياسي السابق منذ تسع سنوات وفقاً لموسوعة «غينيس».



مواد طبيعية قد تمنحك خصراً نحيفاً وقلباً صحياً وضغط دم منخفضاً

شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)
شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)
TT

مواد طبيعية قد تمنحك خصراً نحيفاً وقلباً صحياً وضغط دم منخفضاً

شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)
شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)

ثمة كلمة جديدة رائجة في مجال الصحة، هي «البوليفينولات»، فبينما ظل العلماء يدرسون المركبات النباتية لسنوات، فقد جذب المصطلح الآن خيال الجمهور لسبب وجيه.

فالأدلة المتزايدة تشير إلى أن تناول نظام غذائي غني بهذه المواد الكيميائية الطبيعية الذكية يوفر كثيراً من الفوائد الصحية، مما يحسن كل شيء، بدءاً من صحة القلب والأيض إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، مثل مرض ألزهايمر، حسب صحيفة «الغارديان» البريطانية.

وهناك أيضاً أبحاث تشير إلى أن تناول مزيد من «البوليفينولات» يمكن أن يبطئ من علامات شيخوخة الجلد، ويقلل من حجم الخصر. «البوليفينولات» هي مجموعة من العناصر الغذائية النباتية، (على الرغم من أن المصطلحات غالباً ما تستخدم بشكل خاطئ)، وهي مواد كيميائية طبيعية في النباتات تساعد في حمايتها من التهديدات، مثل الحشرات والأشعة فوق البنفسجية، وعند تناولها، تساعد أيضاً في حمايتنا.

وتوجد «البوليفينولات» بكميات كبيرة في الفواكه والخضراوات ذات الألوان الداكنة أو الزاهية، مثل: البنجر، والتوت الأسود، والزيتون الأسود، والطماطم الحمراء جداً، والخضراوات ذات الأوراق الداكنة.

وناهيك عن حماية النبات، توفر العناصر الغذائية النباتية -بما في ذلك «البوليفينولات»- أيضاً صبغة قوية للنباتات. وينطبق الأمر نفسه على النكهات القوية: كلما كان زيت الزيتون البكر الممتاز يسبب السعال، كانت التركيزات المحتملة للبوليفينولات أعلى. فالشاي، والقهوة، والشوكولاتة الداكنة جميعها مصادر ممتازة.

وهناك آلاف الأنواع من العناصر الغذائية النباتية -لم نكتشفها جميعاً- مثل «الريسفيراترول» في النبيذ الأحمر، وحمض الإيلاجيك في الجوز، والكاتيشين في الشاي. وتحتوي المكونات الفردية على كثير من العناصر الغذائية النباتية؛ على سبيل المثال، تحتوي الطماطم على «البوليفينولات» (الفلافونويدات والفلافانونات) وكذلك الكاروتينويدات (الليكوبين، والفايتوين، والبيتا كاروتين).