عربي English Türkçe اردو فارسى
pdf
Logo
النسخة الورقية اقرأ النسخة المطبوعة
آخر الأخبار
استمع إلى "إيجاز" اليوم
10:17 دقيقه

النشرة المسائية من «الشرق الأوسط أونلاين»

النشرة المسائية من «الشرق الأوسط أونلاين»
TT
TT

النشرة المسائية من «الشرق الأوسط أونلاين»

النشرة المسائية من «الشرق الأوسط أونلاين»

الأكثر قراءة

 
 
صحتك

ما فوائد اللوز للبشرة؟

يحتوي اللوز على عناصر غذائية مفيدة تمنح الجلد مظهراً صحياً ونضارة ملحوظة (بيكسباي)
يحتوي اللوز على عناصر غذائية مفيدة تمنح الجلد مظهراً صحياً ونضارة ملحوظة (بيكسباي)
  • بيروت: «الشرق الأوسط»
TT
  • بيروت: «الشرق الأوسط»
TT

ما فوائد اللوز للبشرة؟

يحتوي اللوز على عناصر غذائية مفيدة تمنح الجلد مظهراً صحياً ونضارة ملحوظة (بيكسباي)
يحتوي اللوز على عناصر غذائية مفيدة تمنح الجلد مظهراً صحياً ونضارة ملحوظة (بيكسباي)

يُعدّ اللوز من أبرز المكوّنات الطبيعية التي تحظى باهتمام واسع في عالم العناية بالبشرة، لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة تمنح الجلد مظهراً صحياً ونضارة ملحوظة. فهذه الثمرة الصغيرة تُعرف بقدرتها على تغذية البشرة وترطيبها، سواء عند تناولها ضمن النظام الغذائي أو عند استخدامها موضعياً على شكل زيت أو مستخلصات.

فوائد اللوز في ترطيب البشرة وحمايتها

يتميّز اللوز باحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة، التي تساعد على ترطيب البشرة بعمق وجعلها أكثر نعومة. لذلك يُنصح باستخدام زيت اللوز، خصوصاً للبشرة الجافة أو التي تعاني من مشاكل مثل الإكزيما، إذ يساهم في تهدئتها واستعادة توازنها الطبيعي. كما أنّه يعمل كمرطّب فعّال يقي البشرة من التشقق ويحافظ على مرونتها، وفق موقع «فوغ إنديا».

تُعرف ثمرة اللوز بقدرتها على تغذية البشرة وترطيبها... سواء عند تناولها ضمن النظام الغذائي أو عند استخدامها موضعياً على شكل زيت أو مستخلصات (بيكسباي)

دوره في مكافحة الشيخوخة وتعزيز النضارة

إلى جانب ذلك، يلعب اللوز دوراً مهماً في مكافحة علامات التقدّم في السن. فبفضل احتوائه على فيتامين «إي» E ومضادات الأكسدة، يساعد على تقليل ظهور التجاعيد وإبطاء عملية الشيخوخة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، ما يخفف من التصبغات والبقع الداكنة. كما يساهم في تنقية البشرة من الشوائب بفضل خصائصه المقشّرة اللطيفة، ما يمنح البشرة إشراقة طبيعية.

ولا تقتصر فوائد اللوز على الاستخدام الخارجي، بل يمتد تأثيره إلى الداخل أيضاً. فاحتواؤه على الألياف ومضادات الأكسدة يدعم صحة الجسم ويقلّل من تأثير التوتر، وهو ما ينعكس إيجاباً على مظهر البشرة. كما أنّ تناوله بانتظام يمنح إحساساً بالشبع ويساهم في تحسين الصحة العامة، الأمر الذي يعزز صفاء البشرة ونضارتها.

مع ذلك، يُنصح بالاعتدال في استهلاك اللوز، إذ إن الإفراط فيه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية. لذا يبقى التوازن هو الأساس للاستفادة من خصائصه دون التعرّض لمضاعفات.

يمكن القول إن اللوز يشكّل خياراً طبيعياً مثالياً للعناية بالبشرة، يجمع بين التغذية والحماية، ويمنح البشرة إشراقة صحية تدوم.

اقرأ أيضاً

تُعد أمراض القلب من أبرز الأسباب المؤدية للوفاة حول العالم (رويترز)

لتعزيز صحة قلبك... 7 أشياء لا تفعلها بعد السابعة مساءً

إكليل الجبل يُعرف بخصائصه القوية المضادة للالتهابات (بيكسلز)

لتعزيز صحتك... 6 أعشاب طازجة يُنصح بشرائها أسبوعياً

الأنواع الشائعة من المكسرات مثل اللوز والجوز تعدّ طرقاً سهلة لتعزيز العناصر الغذائية التي تحمي القلب في نظامك الغذائي (رويترز)

9 أنواع من المكسرات والبذور تخفّض ضغط الدم والكوليسترول

مواضيع
الصحة نظام غذائي أطعمة صحية نصائح نصائح صحية
الرياضة رياضة عالمية

وفاة مايكل هارتونو الشريك في ملكية نادي كومو الإيطالي

الملياردير الإندونيسي مايكل هارتونو (نادي كومو)
الملياردير الإندونيسي مايكل هارتونو (نادي كومو)
  • ميلانو: «الشرق الأوسط»
TT
  • ميلانو: «الشرق الأوسط»
TT

وفاة مايكل هارتونو الشريك في ملكية نادي كومو الإيطالي

الملياردير الإندونيسي مايكل هارتونو (نادي كومو)
الملياردير الإندونيسي مايكل هارتونو (نادي كومو)

توفي الملياردير الإندونيسي مايكل هارتونو، أحد الشقيقين المالكَين لنادي كومو، عن عمر ناهز 86 عاماً، وفق ما أعلن الخميس رابع الدوري الإيطالي لكرة القدم.

واستحوذ هارتونو وشقيقه روبرت، مالكا مجموعة «دجاروم» للتبغ التي أسّسها والدهما في خمسينيات القرن الماضي، على كومو عام 2019 حين كان الفريق في الدرجة الثالثة الإيطالية.

وقال النادي في بيان: «يُعرب كومو 1907 عن بالغ حزنه لرحيل مايكل بامبانغ هارتونو. نتقدّم بأحرّ التعازي إلى عائلة هارتونو وإلى جميع أفراد مجموعة (دجاروم)».

وأضاف: «تحت قيادة العائلة، دخل النادي فصلاً جديداً في تاريخه، ونستذكره بامتنان واحترام».

وتحت ملكية مجموعة «دجاروم»، صعد كومو سريعاً في الدرجات، وهو ينافس حالياً بقيادة مدربه لاعب خط الوسط السابق الإسباني سيسك فابريغاس للتأهل للمرة الأولى في تاريخه إلى مسابقة دوري أبطال أوروبا.

وكان كومو، الذي لم يشارك قط في أي مسابقة أوروبية، قد صعد إلى دوري الدرجة الأولى عام 2024 للمرة الأولى منذ أكثر من عقدين.

يحتل كومو المركز الرابع في «سيريا أ» برصيد 54 نقطة، متأخراً بفارق 14 نقطة عن إنتر المتصدر.

مواضيع
الرياضة كرة القدم الدوري الإيطالي إيطاليا
العالم الولايات المتحدة​

هيغسيث: لا يوجد «إطار زمني محدد» لإنهاء الحرب مع إيران

وزير ​الدفاع الأميركي بيت هيغسيث (رويترز)
وزير ​الدفاع الأميركي بيت هيغسيث (رويترز)
  • واشنطن: «الشرق الأوسط»
TT
  • واشنطن: «الشرق الأوسط»
TT

هيغسيث: لا يوجد «إطار زمني محدد» لإنهاء الحرب مع إيران

وزير ​الدفاع الأميركي بيت هيغسيث (رويترز)
وزير ​الدفاع الأميركي بيت هيغسيث (رويترز)

كشف وزير الدفاع الأميركي بيت هيغسيث، اليوم الخميس، أنه لا يوجد «إطار زمني» لإنهاء الحرب الأميركية الإسرائيلية على إيران المستمرة منذ ثلاثة أسابيع.

وصرّح هيغسيث للصحافيين: «لا نريد وضع إطار زمني محدد»، مضيفاً أن «الأمور تسير على المسار الصحيح»، وأن الرئيس دونالد ترمب هو من سيقرر متى تتوقف الحرب.

وتابع: «سيكون القرار النهائي بيد الرئيس لنقول: (لقد حققنا ما نحتاج إليه)».

وأفاد وزير ​الدفاع الأميركي بأن أهداف الولايات المتحدة ‌في ‌الحرب ​على إيران ‌لم ⁠تتغير ​منذ بدء ⁠الضربات في 28 فبراير (شباط).

وأوضح هيغسيث للصحافيين ⁠أن الأهداف ‌لا ‌تزال ​قائمة ‌متمثلة في تدمير ‌منصات إطلاق الصواريخ الإيرانية، وقاعدة إيران ‌الصناعية الدفاعية، وسلاح البحرية، ومنع طهران ⁠من ⁠امتلاك سلاح نووي.

اقرأ أيضاً

عناصر من الشرطة الإيرانية (أرشيفية - رويترز) p-circle

حرب الظلّ في طهران: اغتيالات متسارعة ترسم ملامح مواجهة مفتوحة مع النظام الإيراني

الرئيس الأميركي دونالد ترمب يصافح رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو (رويترز) p-circle

تقرير: رغم التنسيق الوثيق... خلاف بين ترمب ونتنياهو بشأن إنهاء حرب إيران

وزير الدفاع بيت هيغسيث (إ.ب.أ)

هيغسيث: تقارير دعم موسكو لطهران بمعلومات عن أهداف أميركية لا تقلقنا

مواضيع
أخبار أميركا أخبار إيران حرب إيران أميركا