مشاهير الطهي يشاركون الجمهور أسرارهم في برامج خاصة

أطباق الأعياد على الشاشة البريطانية

TT

مشاهير الطهي يشاركون الجمهور أسرارهم في برامج خاصة

برامج الطعام الخاصة بموسم الأعياد في بريطانيا ونتكلم هنا عن أعياد الميلاد ورأس السنة هي الشيء الوحيد الذي ينافس مئات الدعايات في مثل هذا الوقت من العام. إذ تنتشر هذه البرامج بكثرة إضافة إلى عرض الأفلام الخاصة بالأعياد والكوميديا والدراما وغيرها من البرامج الخاصة. ولذا يطل علينا كل طباخ مشهور، وهم كثر هذه الأيام ببرنامج خاص بهم عن الأعياد وأطباقها وموادها ووصفاتها وسبل تحضيرها وما يعتقدون أنه أفضل عشاء لعيد الميلاد. ومن البرامج أو الحلقات المميزة لهذا العام:

- «العد العكسي لعشاء الميلاد السهل» لجيمي
هذا البرنامج للطباخ الشهير والمعروف في بريطانيا جيمي أوليفر، ويهدف بالضبط إلى عرض ما يفترض طبخه من الأطعمة ومتى يتم طبخها لليلة الميلاد ويوم عيد الميلاد الذي عادة يشهد الوجبة الرئيسية لفترة الأعياد.
وحسب أوليفر يجب تحضير ثلاثة أمور ليلة الميلاد، وهي الديك الرومي، حشوة الديك الرومي والبطاطا المشوية بالفرن.
الحشوة: يتم تحضيرها عبر قلي الكستناء المفرومة واللحم المجفف والكراث المقطع والبصل والمرمية مع جوز الطيب والشيري. يضاف هذا إلى اللحم والخبز المفروم ويخلط معا. يوضع الخليط في صينية مع الكلمنتين ورشة من زيت الزيتون في البراد.
البطاطا: تسلق البطاط لمدة 15 دقيقة، قبل التخلص من الماء ويتم وضعها في صينية وإضافة السمنة والملح والزبدة والفلفل الأسود المطحون.
الديك الرومي: يتم تنظيفه من الفوارغ قبل إدخال الحشوة مع الكلمنتين والزعتر الأخضر. ويوضع الديك في صينية مليئة بالكراث والفوارغ أي أعضاء الديك مثل القلب والرقبة والكبد وغيره للحصول على صلصة عميقة وطيبة عند الطبخ.
ومن أطباق المازة التي يمكن تحضيرها لليلة الميلاد أيضا هو طبق المأكولات البحرية الذي يحتوي على سمك السلمون المدخن والقريدس والسلطعون. وتتم عملية التحضير عبر فرم وتقطيع هذه المأكولات إلى قطع صغيرة قبل إضافة عصير الليمون وجبنة الكريم وفلفل الكيان وبيض السمك والشبت وخلطها معا للحصول على سلطة بحرية.
تقدم السلطة إلى جانب البصل المفروم والمنقوع بخل النبيذ والسكر والملح والكرفس والجرجير (أو غيره) مع رشة من زيت الزيتون والخبز المحمص.

- «على مائدتي» - نايجلا
هذه الحلقة من حلقات برنامج الطباخة المعروفة نايجلا لوسون التي تقدم كل عام أفكارها وأطباقها المفضلة لعيد الميلاد. وتركز الحلقة على وليمة من البط المشوي بالفرن مع البرتقال، الصويا والزنجبيل.
طبق البط المشوي: تضع نايجلا البط في صينية فوق ماء ساخن قبل وضعها بالفرن للشوي على درجة 180 مئوية. وهي طريقة تعرف بـ«الشوي بالتبخير» لأنها تبقي على اللحم طريا. وبعد أن يحمر البط يتم ترييحه ووضعه في البراد للطبخ يوم العيد لمدة ساعة على درجة حرارة 220 مئوية. وبعد التقطيع إلى شرائح يقدم البط المغطى بصلصة الصويا إلى جانب البطاطا المهروسة والملفوف الأحمر والكرنب:
- البطاطا المهروسة، تحضر مع الثوم والزبدة وجبنة البارمازان. وقبل الوجبة تغطى البطاطا بجبنة الغراتان وتطبخ بالفرن للتحمير.
- صلصة الصويا، توضع قشور البرتقال مع قطع الزنجبيل الطازج واليانسون النجمي في الماء لغليها معا. بعد التخلص من هذه المواد يضاف إلى ماء الزنجبيل وصلصة الصويا والعسل.
- تقطع الملفوفة الحمراء مع البصل الأحمر قبل أن تطبخ بالسكر الأسمر والقرفة وبعض القرنفل والعليق البري وملح البحر. يطبخ الخليط بعصير التفاح على نار هادئة.
- الكرنب المسلوق.
من أفكار نايجلا الأخرى هذه السنة:
- البيض المشيطن: وهو طبق مازة يحضر من صفار البيض والمايونيز والفلفل الحار والخردل.
- الطاجين: تقلى في زيت الزيتون قطع الباذنجان والبطاطا والجزر والكراث والجزر الأبيض وبعض البطاطا قبل إضافة الزنجبيل والقرفة والثوم والزيتون الأخضر والمشمش المجفف والحامض المكبوس والحمص والزعفران وتغطية الخليط بالماء وتركه يطبخ على نار هادئة. يقدم الطاجين إلى جانب الكسكس.

- «عيد الميلاد الكامل» لغاري رودس
هذا واحد من البرامج الكلاسيكية على شاشة الميلاد البريطانية للطباخ الشهير غاري رودس الذي توفي في نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي في دبي. ورغم أن تاريخ البرنامج يعود إلى العام 1998 فقد تم عرضه هذه السنة إكراما لذكرى هذا الطباخ المعروف والمحبوب من قبل الجمهور بشكل عام.
ويعرض رودس في البرنامج عملية تحضير طبق البرونز كوكتيل (كوكتيل القريدس) خطوة بخطوة ويحول الطبق من طبق يقدم عادة في كاسة إلى طبق عادي يطلق عليه «كعكة الكوكتيل»، إذ يضع خليط الخس الأخضر وصلصة الكوكتيل (المايونيز والكاتشاب) على شريحة من الفلفل الأحمر الحلو المشوي في وسط الصحن متوجا بالقريدس الكبير المطبوخ والمزين بالمزيد من صلصة الكوكتيل إلى جانب صلصات عدة على رأسها صلصة زيت الليمون وصلصة روي.
وأهم ما في برنامج غاري هو خلطة الحشوة الخاصة بالديك الرومي والتي تشمل: لحمة النقانق البصل المفروم والمريمية المفرومة والكستناء والتفاح وفتات الخبز وقشر الليمون المبروش والبيض والملح والفلفل الأسود المطحون.
ويعرض رودس بالطبع عملية تحضير الكرنب والجزر المسلوق والمغمور بالزبدة إلى جانب البطاطا المشوية بالفرن وعملية تحضير صلصة الرومي وكلها من أساسيات وجبة الميلاد.
- «بيت الهيري بايكرز لعيد الميلاد»
هذه حلقة خاصة من حلقات برنامج الثنائي المعروف في عالم الترفيه والطبخ البريطاني على شاشة البي بي سي، سيمون سي كينغ وديفيد مايرز اللذين عادة ما يقومان برحلاتهما المطبخية حول العالم على الموتوسيكل.
وأهم ما في هذه الحلقة التي تعرض عمليات تحضير الكثير من الأطباق الميلادية الكلاسيكية، طبق أرجل الديك الرومي المحشوة بدلا من الديك الرومي الكامل والمحشو مع الصلصة. وتتم في هذا الطبق وضع الحشوة على أرجل الديك الخالية من العظام ولفها قبل الشوي بالفرن. وتضم الحشوة: لحم النقانق المفرومة، الكستناء والزبدة وفتات الخبز والبصل والزعتر والإجاص مع البهارات والليمون المبروش والملح.
وقدم الحلقة الترفيهية خلال لقاء من الكاهنة الشابة والمشهورة هذه الأيام كيت بوتلي التي عرفت في برنامج غوغل بوكس خلال السنوات القليلة الماضية. والطبخ خلال الدردشة والحديث مع الزوار والمشاهير، أسلوب معروف في عالم برامج الطبخ البريطاني وخصوصا خلال المناسبات الكبيرة وعطلة نهاية الأسبوع.


مقالات ذات صلة

«الأقاشي» السودانية تغازل سفرة المصريين

مذاقات «الأقاشي» السودانية تغازل سفرة المصريين

«الأقاشي» السودانية تغازل سفرة المصريين

لقمة خبز قد تأسر القلب، ترفع الحدود وتقرب الشعوب، هكذا يمكن وصف التفاعل الدافئ من المصريين تجاه المطبخ السوداني، الذي بدأ يغازلهم ووجد له مكاناً على سفرتهم.

إيمان مبروك (القاهرة)
مذاقات الشيف الأميركي براين بيكير (الشرق الأوسط)

فعاليات «موسم الرياض» بقيادة ولفغانغ باك تقدم تجارب أكل استثنائية

تقدم فعاليات «موسم الرياض» التي يقودها الشيف العالمي ولفغانغ باك، لمحبي الطعام تجارب استثنائية وفريدة لتذوق الطعام.

فتح الرحمن يوسف (الرياض) فتح الرحمن يوسف (الرياض)
مذاقات فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)

الفواكه والخضراوات تتحول الى «ترند»

تحقق الفواكه والخضراوات المجففة والمقرمشة نجاحاً في انتشارها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتتصدّر بالتالي الـ«ترند» عبر صفحات «إنستغرام» و«تيك توك» و«فيسبوك»

فيفيان حداد (بيروت)
مذاقات طواجن الفول تعددت أنواعها مع تنوع الإضافات والمكونات غير التقليدية (مطعم سعد الحرامي)

الفول المصري... حلو وحار

على عربة خشبية في أحد أحياء القاهرة، أو في محال وطاولات أنيقة، ستكون أمام خيارات عديدة لتناول طبق فول في أحد صباحاتك

محمد عجم (القاهرة)
مذاقات الشيف أليساندرو بيرغامو (الشرق الاوسط)

أليساندرو بيرغامو... شيف خاص بمواصفات عالمية

بعد دخولي مطابخ مطاعم عالمية كثيرة، ومقابلة الطهاة من شتى أصقاع الأرض، يمكنني أن أضم مهنة الطهي إلى لائحة مهن المتاعب والأشغال التي تتطلب جهداً جهيداً

جوسلين إيليا (لندن)

الفواكه والخضراوات تتحول الى «ترند»

فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)
فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)
TT

الفواكه والخضراوات تتحول الى «ترند»

فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)
فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)

تحقق الفواكه والخضراوات المجففة والمقرمشة نجاحاً في انتشارها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتتصدّر بالتالي الـ«ترند» عبر صفحات «إنستغرام» و«تيك توك» و«فيسبوك»، فيروّج لها أصحاب المحلات الذين يبيعونها، كما اختصاصيو التغذية ومستهلكوها في آن. ويحاول هؤلاء تقديم صورة إيجابية عن طعمها ومذاقها، ويضعون هذه المكونات على لائحة أفضل الأكلات التي من شأنها أن تسهم في التخفيف من الوزن. وضمن فيديوهات قصيرة تنتشر هنا وهناك يتابعها المشاهدون بشهية مفتوحة. فالمروجون لهذه الفواكه والخضراوات يفتحون العلب أو الأكياس التي تحفظ فيها، يختارون عدة أصناف من الفاكهة أو الخضراوات ويأخذون في تذوقها. يسيل لعاب مشاهدها وهو يسمع صوت قرمشتها، مما يدفعه للاتصال بأصحاب هذه المحلات للحصول عليها «أونلاين». ومرات لا يتوانى المستهلكون عن التوجه إلى محمصة أو محل تجاري يبيع هذه المنتجات. فبذلك يستطلعون أصنافاً منها، سيما وأن بعض أصحاب تلك المحلات لا يبخلون على زوارهم بتذوقها.

خضار مقرمشة متنوعة (الشرق الاوسط)

تختلف أنواع هذه المنتجات ما بين مقلية ومشوية ومفرّزة. وعادة ما تفضّل الغالبية شراء المشوية أو المفرّزة. فكما المانجو والفراولة والتفاح والمشمش والموز نجد أيضاً الـ«بابايا» والكيوي والبطيخ الأحمر والأصفر وغيرها.

ومن ناحية الخضراوات، تحضر بغالبيتها من خيار وكوسة وبندورة وأفوكادو وفول أخضر وجزر وبامية وفطر وغيرها.

وينقسم الناس بين مؤيد وممانع لهذه الظاهرة. ويعدّها بعضهم موجة مؤقتة لا بد أن تنتهي سريعاً، فتناول الأطعمة الطازجة يبقى الأفضل. فيما ترى شريحة أخرى أن هذه المكونات المجففة والمقرمشة، يسهل حملها معنا أينما كنا. كما أن عمرها الاستهلاكي طويل الأمد عكس الطازجة، التي نضطر إلى التخلص منها بعد وقت قليل من شرائها لأنها تصاب بالعفن أو الذبول.

ولكن السؤال الذي يطرح حول هذا الموضوع، هو مدى سلامة هذه المنتجات على الصحة العامة. وهل ينصح اختصاصيو التغذية بتناولها؟

تردّ الاختصاصية الغذائية عبير أبو رجيلي لـ«الشرق الأوسط»: «الفواكه والخضراوات المقرمشة تعدّ من المكونات التي ينصح بتناولها. ولكن شرط ألا تكون مقلية. فالمفّرزة أو المجففة منها هي الأفضل، وكذلك المشوية. هذه المكونات تحافظ على المعادن والفيتامينات المفيدة للصحة. والبعض يأكلها كـ(سناك) كي يشعر بالشبع. ولذلك ينصح بتناولها لمن يقومون بحمية غذائية. فسعراتها الحرارية قليلة فيما لو لم تتم إضافة السكر والملح إليها».

يتم عرض هذه المكونات في محلات بيع المكسرات. والإعلانات التي تروّج لها تظهرها طازجة ولذيذة ومحافظة على لونها. بعض المحلات تتضمن إعلاناتها التجارية التوصيل المجاني إلى أي عنوان. وأحياناً يتم خلطها مع مكسّرات نيئة مثل اللوز والكاجو والبندق. وبذلك تكون الوجبة الغذائية التي يتناولها الشخص غنية بمعادن وفيتامينات عدّة.

فواكه وخضار طازجة (الشرق الاوسط)

وتوضح عبير أبو رجيلي: «كوب واحد من الخضراوات المجففة والمقرمشة يحتوي على ألياف تسهم في عدم تلف خلايا الجسم. وبحسب دراسات أجريت في هذا الخصوص فإنها تسهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين».

يحبّذ خبراء التغذية تناول الخضراوات والفواكه الطازجة لأن فوائدها تكون كاملة في محتواها. ولكن تقول عبير أبو رجيلي لـ«الشرق الأوسط»: «لا شك أن تناولنا خضراوات وفواكه طازجة ينعكس إيجاباً على صحتنا، ولكن المجففة تملك نفس الخصائص ولو خسرت نسبة قليلة من الفيتامينات».

تقسّم عبير أبو رجيلي هذه المكونات إلى نوعين: الفواكه والخضراوات. وتشير إلى أن الأخيرة هي المفضّل تناولها. «نقول ذلك لأنها تتمتع بنفس القيمة الغذائية الأصلية. بعضهم يقدمها كضيافة وبعضهم الآخر يحملها معه إلى مكتبه. فهي خفيفة الوزن وتكافح الجوع بأقل تكلفة سلبية على صحتنا».

وبالنسبة للفواكه المجففة تقول: «هناك النوع الذي نعرفه منذ زمن ألا وهو الطري والليّن. طعمه لذيذ ولكن يجب التنبّه لعدم الإكثار من تناوله، لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم. أما الرقائق المجففة والمقرمشة منه، فننصح بتناولها لمن يعانون من حالات الإمساك. وهذه المكونات كما أصنافها الأخرى تكون مفرّغة من المياه ويتم تجفيفها بواسطة أشعة الشمس أو بالهواء».

بعض هذه المكونات، والمستوردة بكميات كبيرة من الصين يتم تجفيفها في ماكينات كهربائية. فتنتج أضعاف الكميات التي تجفف في الهواء الطلق أو تحت أشعة الشمس. وهو ما يفسّر أسعارها المقبولة والمتاحة للجميع.

في الماضي كان أجدادنا يقومون بتجفيف أنواع خضراوات عدّة كي يخزنونها كمونة لفصل الشتاء. فمن منّا لا يتذكر الخيطان والحبال الطويلة من أوراق الملوخية وحبات البندورة والبامية المعلّقة تحت أشعة الشمس ليتم تجفيفها والاحتفاظ بها؟

وتنصح عبير أبو رجيلي بالاعتدال في تناول هذه الأصناف من فاكهة وخضراوات مجففة. «إنها كأي مكوّن آخر، يمكن أن ينعكس سلباً على صحتنا عامة».