12 طبقاً من شوارع المكسيك التقليدية

12 طبقاً من شوارع المكسيك التقليدية
TT

12 طبقاً من شوارع المكسيك التقليدية

12 طبقاً من شوارع المكسيك التقليدية

يعتمد المطبخ المكسيكي على عناصر أساسية عدة، أو بعض المواد التي يمكن الاستغناء عنها لإنتاج الكثير من الأطباق التقليدية، ومن أهم هذه العناصر: الذرة، وخصوصاً ذرة الـ«هوميني» البيضاء المجففة - الكزبرة - الفاصولياء - الأفوكادو - الأوريغانو أو الزعتر المكسيكي - جبنة الـ«كوتيجا» - حامض اللايم - الكمون - خبز التورتيلا - حبوب الأناتو - الشوكولاتة - فطر الـ«هويتلاكوتشي» الذي ينمو على الذرة الذي يستخدم في الصلصة - زهرة جامايكا البرية التي تستخدم لصنع الشاي البارد - جذر الـ«جيكاما» الذي يؤكل نيئاً ومطبوخاً - صبار الـ«نوبالس» المعروف بـ«نوباليتوس» الذي يستخدم أساسياً لبعض الأطباق التقليدية - نبتة الـ«توماتيلو» الطازجة والمعلبة، وهي مشابهة للبندورة الخضراء الصغيرة، وهي نوع من أنواع الكشمش أو عنب الذيب - الشحم - البندورة - الفلفل الحار بالطبع، وخصوصاً الـ«تشيبوتل»، وهو نوع من فلفل الهلابينو المدخن، وفلفل الـ«بوبلانوز» المعتدل الحرارة والكريم.
- تاكو القريدس - Shrimp Tacos
يحضّر هذا الطبق من الأرز المطبوخ بمرق الدجاج وصلصة البندورة المحضرة من البصل، والثوم، والبندورة الطازجة، ورب البندورة، ثم ينقع القريدس بصلصة ورسيستتشر، والثوم، والملح، والفلفل الأسود المطحون قبل أن يقلى. يوضع في التورتيلا الكبيرة الحجم الأرز، ثم يضاف إليه القريدس والجواكامولي والجبنة وشرائح البصل.
- هورتشاتا جوز الهند - Coconut Horchata
هناك أنواع عدة من مشروبات الهورتشاتا المكسيكية التي تعود أصولها إلى الأندلس وفلنسيا بشكل خاص. ومنها ما يعتمد على بذور السمسم أو اللوز أو الشعير أو بذور البطيخ أو الأرز. ويعتبر هذا المشروب الذي يصنع من الأرز في البلاد من مرطبات الصف مع إضافة الفانيليا والقرفة. أما هذه النسخة فتحضر مع حليب وماء جوز الهند.
- فلفل أخضر إنكيلاداس - Hatch Green Chile Enchiladas
عادة ما تتكون سندويشات الإنكيلادا من تورتيلا مملوءة بخليط من الفاصولياء، والجبنة، والبطاطا، والخضراوات، واللحم أو بعضها، ومغمورة بصلصة الفلفل الحار. وهذه النسخة منها محضّرة من نتف لحم الدجاج المغمورة بالجبنة، وصلصة الفلفل الأخضر الحار. وهي أيضاً من الأنواع الشعبية في البلاد، وخصوصاً في المناطق الجنوبية الغربية.ويدخل في عملية تحضير الطبق القرنفل، والبصل، والجزر، والطحين، والزعتر، والفلفل الأخضر الحار.
- شوربة دجاج تورتيلا - شوربة الازتيك - Sopa Azteca
تحضّر صلصة هذا الطبق من البصل، والثوم، والفلفل، والبندورة، وتضاف إليها قطع الدجاج لتطبخ لمدة عشر دقائق. توضع التورتيلا في قاع الصحن قبل إضافة الشوربة وغمرها أو تغطيتها بالأفوكادو والكريم، وعادة ما تؤكل إلى جانب قطع اللايم.
- جواكامولي كلاسيكي - Classic Guacamole
هذا الطبق واحد من أشهر الأطباق المكسيكية المرغوبة في البلاد وخارجها. يحضّر الطبق البسيط هذا بدق بعض الكزبرة، والبصل، وفلفل سيرانو الأخضر الحار معاً لتحضير المعجون قبل إضافة قطع الأفوكادو الناضجة، وبعد ذلك تضاف بعض أوراق الكزبرة أيضاً وعصير اللايم وتهرس معاً بعض الشيء، وتقدم مع رقائق التورتيا وقطع اللايم.
- شوربة كرات التورتيلا - Tortilla Ball Soup
هذا الطبق واحد من لأطباق المهمة والمحببة التي نشرتها عميدة أو حكيمة المطبخ المكسيكي المعروفة جوزيفين دي ليون في كتبها عن الطبخ المنزلي. وهو من أطباق إعادة التدوير، أي إعادة استخدام ما تبقى من التورتيلا في المنزل.
وحسب وصفة دي ليون التي توفيت في الستينات من القرن الماضي، تنقع قطع التورتيلا المتبقية في الحليب في وعاء كبير لنصف ساعة حتى تصبح ناعمة، وبعدها تهرس وتخلط بالماكينة الكهربائية مع الجبنة، والبصل، والثوم، والبيض، والملح، والفلفل، وعشبة الايبازوتي التي تشبه النعناع. يتم تحويل هذا المعجون إلى كرات صغيرة وتقلى لمدة خمس دقائق حتى تصبح ذهبية، وبعدها تحضّر الشوربة من رب البندورة ومرق لحم البقر، والملح، والفلفل الأسود المطحون قبل أن تضاف الكرات إليها مع الكريم وتطبخ معاً لمدة خمس دقائق.
- يخنة الماعز أو بيريا بلحم الماعز - Goat Birria
تعرف ولاية جاليسكو بيخنات البيريا التي تستخدم أنواعاً عدة من اللحوم، وهذا الطبق يستخدم لحم الماعز. وعادة ما يدخل في عملية تحضير الطبق الذي يطبخ على نار هادئة فلفل الكواجيلو المجفف، والتوماتيلو، والثوم، والبصل، وفلفل السيرانو، والخل، والكمون، والقرفة، والفلفل الأسود المطحون، والزنجبيل، والزيت، ولحم الماعز بالعظم، والملح والزيت، ومرق الدجاج، والكزبرة، وأحياناً القرنفل المطحون. ويؤكل الطبق عادة مع التورتيلا واللايم.
- صلصة فلفل الأربول - Chile De Arbol Salsa
هذه الصلصة من أبسط أنواع الصلصات؛ إذ يتم شواء البندورة، والجزر، والفلفل، والثوم، والبصل قبل خلطهما في الخلاطة مع بعض الماء. تؤكل مع التاكو.
- سلطة المانغو مع الكزبرة وجوز الهند والفلفل المطحون -
Mango With Cilantro
تعود أصول هذه السلطة إلى أسواق الشارع التي تقدم المأكولات الرخيصة للناس. تحضر عادة عبر وضع قطع المانغو الناضجة في الصحن، ثم يضاف إليها عصير اللايم، والملح، والفلفل الحار المطحون، وأوراق الكزبرة الطازجة، ومسحوق جوز الهند.
- يخنة الدجاج والبطاطا - Guisado De Pollo
يطبخ الدجاج في هذه اليخنة مع البطاطا، والبصل، والجزر، والفلفل، والأناناس، والكمون، والزعتر، والثوم، والإيبازوتي، والبندورة، والمرق، والجبن، والكيبرز. عادة ما تطبخ اليخنة على نار هادئة.
- مخلل البصل الأحمر أو مخلل بصل اليوكاتان الأحمر (اسكابيتشي دي سيبولا) - Escabeche De Cebolla
يحمل هذا المخلل اسم شبه جزيرة يوكاتان المعروفة بمطبخها الممتاز، ويحضر عادة عبر وضع البصل الأحمر المشرح في قدر مع الملح لربع ساعة قبل خلطهما مع حب الفلفل الأسود، وزعتر الأوريغانو، والكمون، والثوم، والخل. يوضع الخليط في مرطبان في البراد، ويستخدم عادة إلى جانب أطباق المأكولات البحرية.
- أرز البيلاف المكسيكي - Mexican Rice Pilaf
يتم عادة في طبق المناسبات هذا قلي البصل، والكرفس، والفليفلة لمدة عشر دقائق قبل أن يضاف إليها الثوم، والفلفل الحار، والكمون، وورق الغار، وفلفل الأربول، وبعد ذلك يضاف الأرز، والمرق، والملح، ويتم الطبخ حتى نقطة الغليان، ثم تخفف النار ويغطى القدرة لمدة نصف ساعة قبل التقديم.


مقالات ذات صلة

نظام غذائي يحسّن الذاكرة ويقلل خطر الإصابة بالخرف

صحتك امرأة تشتري الخضراوات في إحدى الأسواق في هانوي بفيتنام (إ.ب.أ)

نظام غذائي يحسّن الذاكرة ويقلل خطر الإصابة بالخرف

أصبحت فوائد اتباع النظام الغذائي المتوسطي معروفة جيداً، وتضيف دراسة جديدة أدلة أساسية على أن تناول الطعام الطازج وزيت الزيتون يدعم صحة الدماغ.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك خبراء يحذرون بأن الناس غالباً ما يختارون جودة الطعام على الكمية وهو ما قد لا يكون كافياً من الناحية التغذوية (رويترز)

دراسة: «الهوس بالأطعمة الصحية» قد يسبب اضطرابات الأكل والأمراض العقلية

حذر خبراء بأن «الهوس بالأكل الصحي» قد يؤدي إلى الإدمان واضطرابات الأكل.

«الشرق الأوسط» (بودابست)
يوميات الشرق ألمانيا تشهد بيع أكثر من مليار شطيرة «دونر كباب» كل عام مما يجعل الوجبات السريعة أكثر شعبية من تلك المحلية (رويترز)

«الدونر الكباب» يشعل حرباً بين تركيا وألمانيا... ما القصة؟

قد تؤدي محاولة تركيا تأمين الحماية القانونية للشاورما الأصلية إلى التأثير على مستقبل الوجبات السريعة المفضلة في ألمانيا.

«الشرق الأوسط» (أنقرة- برلين)
صحتك تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية (رويترز)

تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن

أظهرت دراسة حديثة أن تخطي وجبة الإفطار في منتصف العمر قد يجعلك أكثر بدانةً، ويؤثر سلباً على صحتك، وفقاً لصحيفة «التليغراف».

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق رهاب الموز قد يسبب أعراضاً خطيرة مثل القلق والغثيان (رويترز)

وزيرة سويدية تعاني «رهاب الموز»... وموظفوها يفحصون خلو الغرف من الفاكهة

كشفت تقارير أن رهاب وزيرة سويدية من الموز دفع المسؤولين إلى الإصرار على أن تكون الغرف خالية من الفاكهة قبل أي اجتماع أو زيارة.

«الشرق الأوسط» (ستوكهولم)

9 نصائح من الشيف هيستون بلومنتال لوجبة الكريسماس المثالية

الشيف البريطاني هيستون بلومنتال (الشرق الأوسط)
الشيف البريطاني هيستون بلومنتال (الشرق الأوسط)
TT

9 نصائح من الشيف هيستون بلومنتال لوجبة الكريسماس المثالية

الشيف البريطاني هيستون بلومنتال (الشرق الأوسط)
الشيف البريطاني هيستون بلومنتال (الشرق الأوسط)

تعد الخضراوات غير المطبوخة بشكل جيد والديك الرومي المحروق من أكثر كوارث عيد الميلاد المحتملة للطهاة في وقت يقومون فيه بتحضير الوجبة الأكثر أهمية في العام.

في هذا الموسم الاحتفالي، يمكنك تجنب مثل هذه الحوادث المؤسفة باتباع النصائح العشر الأُول للطاهي البريطاني هيستون بلومنتال حول غداء أو عشاء عيد الميلاد المثالي.

هيستون - الذي أسس مطعم «ذا فات داك» الحائز ثلاث نجوم ميشلان، وعشاء هيستون بلومنتال في لندن الحائز نجمتي ميشلان، ومقهى «ذي هيندس هيد» في براي القريب من لندن والحائز نجمة ميشلان، و«عشاء هيستون بلومنتال» في دبي - اشتهر بأطباقه الرائدة والمبتكرة مثل عصيدة الحلزون، والبيض والآيس كريم، والشوكولاته البيضاء بالكافيار.

لكنه شغوف بالقدر نفسه بإيصال الأطباق الكلاسيكية المريحة إلى مستويات لا تصدق من الكمال. حتى قبل أن يفتح مطعمه الأول، كان قد اخترع البطاطس المقلية الثلاثية الطهي، التي أصبحت ظاهرة عالمية منذ ذلك الحين. وقد طبق التقنية نفسها على البطاطس المقلية ثلاث مرات، وتشكل الجزء الرئيسي من الديك الرومي المشوي وجميع عروض عيد الميلاد التي يقدمها «ذي هيندس هيد» في براي.

نصائح للحصول على أفضل طريقة لطهي الديك الرومي (الشرق الاوسط)

لذا، يمكنكم أن تمنحوا أنفسكم هدية وجبة عيد الميلاد في «ذي هيندس هيد» وتخلصوا أنفسكم من عناء الطهي تماماً. ولكن، إذا كنت حريصاً على دخول المطبخ في عيد الميلاد هذا، فإن هيستون لديه كثير من التلميحات والنصائح للمساعدة في جعلها وجبة سحرية.

1- ضع الديك الرومي في محلول ملحي

يقول هيستون بلومنتال: «بالنسبة للطيور الرطبة الجميلة، قم بنقع الديك الرومي في محلول ملحي بنسبة 8 في المائة طوال الليل. ثم اغسله لمدة 15 دقيقة قبل بدء الطهي، وسوف يكون على ما يرام. ويمكنك أيضاً إضافة جميع أنواع العطريات إلى السائل الملحي لإضافة العطور وتعزيز النكهة».

2- رقاقات البطاطس الخاصة

«بالنسبة لي - وأظن أن معظمنا كذلك - فإن الأمر كله يتعلق بالبطاطس. هذه هي الوجبة التي نحبها أكثر من غيرها. لذا، احرص على إعداد المشويات بصورة مناسبة وسوف يسعد الجميع. نحن نقدم المشويات مع البطاطس المشوية المطهوة ثلاث مرات في مطعم (ذي هيندس هيد) خاصتي، وتتم العملية في توقيت تحضير البطاطس، وأعني بذلك أن كل شيء يتم تنظيمه حول الوقت اللازم لإعداد البطاطس وطبخها. لماذا لا نفعل الشيء نفسه في المنزل؟ أخرج اللحم من الفرن واتركه ليتأقلم مع درجة حرارة المطبخ، ثم عندما تضع البطاطس في الفرن أو في المقلاة العميقة، التزم بوقت الطهي وسوف يكون هذا هو هدفك لتجهيز كل شيء لأجل التقديم».

3- المزيد أفضل

«اصنعوا كمية أكبر من البطاطس أكثر مما تظنون أنكم تحتاجون. وكما قلت، فإن الأمر كله يتعلق بالبطاطس المشوية».

4- تقنية البطاطا المثالية

«هناك بعض الحيل الرئيسية لطهي البطاطس حتى تصل إلى الملمس المثالي بالنسبة لي، مقرمشة بشكل واضح من الخارج ورقيقة من الداخل. المرحلة الأولى من الطهي حاسمة: قطع البطاطس بحيث يكون بها كثير من الحواف المدببة وتطبخها على نار هادئة في ماء مملح بسخاء حتى تكاد تتفكك. (عليك أن تراقبها بحرص للتأكد من أنك لن ينتهي بك الأمر للحصول على هريسة البطاطس). ثم دعها تبرد تماماً حتى تتماسك. وهذا يضمن أن البطاطس يمكن أن تلتقط الدهون في الفتحات والشقوق، مما يعطي تلك القرمشة اللذيذة. وفي عشاء مطعم (ذي هيندس هيد)، نقلي البطاطس على درجة حرارة 130 درجة مئوية لمدة 16 - 18 دقيقة، ثم نتركها لتبرد (وهو ما يمكن القيام به قبل يوم واحد) ثم نقليها عند درجة حرارة 190 درجة مئوية للحصول على البطاطس المقلية ثلاث مرات التي لا مثيل لها على الإطلاق».

5- طحيني وليس شمعي

«بالنسبة إلى البطاطس المشوية، فإنك تريد بطاطس طحينية وليست شمعية. ماريس بايبر تصلح لذلك وهي متاحة بسهولة».

6- التكنولوجيا هي صديقتك

«إن درجة الحرارة هي أحد الأشياء الرئيسية التي تتعامل معها مع أطباق العيد. استثمر في ميزان حرارة الفرن ومسبار رقمي (لا يكون أي منهما مكلفاً أو معقداً للاستخدام) وسوف تتخلص من التخمين ما إذا كنت تطبخ في درجة الحرارة المناسبة من عدمه (غالباً ما يكون هناك اختلاف كبير بين درجة الحرارة التي يقول الفرن إنه عليها، وما هو عليه في الواقع) وما إذا كان الطير جاهزاً تماماً أم لا - كما هو الحال في طهي طعام لذيذ للغاية وليس جافاً على الإطلاق».

7- تجهيز مَرَق اللحم مسبقاً

«قبل يوم العيد في الخامس والعشرين من ديسمبر (كانون الأول)، اصنع كمية كبيرة من مرق اللحم وقم بتجميده حتى يكون لديك أساس المرق جاهزاً للاستعمال، مما يعني مهمة تحضيرية أقل في اليوم. ثم يمكنك إضافة عصارة التحميص من اللحم لتعزيز النكهة بشكل حقيقي».

8- يمكن لغير آكلي اللحوم أن يأكلوا جيداً أيضاً

«نقدم في العشاء قرنبيطاً مشوياً مكرملاً». لم لا تجربوا ذلك؟ القرنبيط المشوي سهل نسبياً - ففي نهاية المطاف، لديك بالفعل الكثير للقيام بذلك، ولا تبالغ في تعقيد البدائل الغذائية الخاصة بك - ولكنه لذيذ بشكل لا يصدق».

9- السر مع «الراسيل سبراوتس»

«هذه هي نصيحتي للحصول على راسل سبراوتس (نوع من الملفوف أو الكرنب الصغير الحجم). تقطيع قواعد كرنب بروكسل مع فصل الأوراق. قم بقلي بعض قطع اللحم المقدد، ثم أخرجها من المقلاة وأضف الزبد إلى المقلاة، وبمجرد أن تصبح رغوة، أضف أوراق السبراوتس، مع التقليب، وأضف القليل من الماء، ثم قم بتغطيتها واتركها على النار لمدة خمس دقائق أو نحو ذلك. قم بالتقليب مجدداً وإضافة قطع اللحم المقدد والتتبيل».