ميندا زلتين

ميندا زلتين
علوم إذا أجبت بنعم عن هذه الأسئلة الأربعة... فقد تكون شخصاً مناوراً في الخفاء

إذا أجبت بنعم عن هذه الأسئلة الأربعة... فقد تكون شخصاً مناوراً في الخفاء

طرق خفية للتأثير على ما يفكر فيه الآخرون ويشعرون به ويفعلونه.

ميندا زلتين (واشنطن)
علوم 4 تمارين تنفّس بسيطة تساعد على التركيز

4 تمارين تنفّس بسيطة تساعد على التركيز

ما الشيء البسيط الذي يمكنكم فعله في أيّ وقتٍ وأيّ مكان، وأُثبت بالدليل العلمي أنّه يساعد على تخفيف التوتر، وتحسين المزاج، وتسهيل التركيز...؟ إنّه تمرين التنفّس.

ميندا زلتين (واشنطن)