كيف تتعامل مع مدير «مؤذٍ»؟

العمل يؤثر على الصحة النفسية للعاملين (بيكسلز)
العمل يؤثر على الصحة النفسية للعاملين (بيكسلز)
TT

كيف تتعامل مع مدير «مؤذٍ»؟

العمل يؤثر على الصحة النفسية للعاملين (بيكسلز)
العمل يؤثر على الصحة النفسية للعاملين (بيكسلز)

سلطت هيئة الاذاعة البريطانية الضوء على مشكلة يشكو منها موظفون ألا وهي صعوبة التعامل مع المديرين المؤذين.

وأضافت أن الأبحاث تشير إلى أن واحداً من كل ثلاثة أشخاص ترك وظيفته بسبب بيئة عمل سامة أو مدير سيئ.

ونقلت عن آن فرانك، الرئيسة التنفيذية لمعهد الإدارة المعتمد، قولها إن كل مدير سيئ ليس بالضروة مؤذياً، وشددت على أن فهم الفرق بينهما أمر بالغ الأهمية.

التعامل مع مدير سيئ مشكلة عامة (رويترز)

وذكرت أن العديد من القادة يتم ترقيتهم بناءً على مهاراتهم الفنية لا قدراتهم القيادية، وفي هذه الحالات عادةً ما يكون السلوك السيئ مدفوعاً بقلة الخبرة أو عدم اليقين، وليس بقصد وتضيف أن المدير المؤذي يختلف عن ذلك، فهو يفتقر عمداً إلى التعاطف، وتوضح قائلةً: «قد يُقوّض فريقه بشكل فعلي، أو ينسب لنفسه عمل الآخرين، أو يحكم بالترهيب، ويضع توقعات غير واقعية».

وأوضحت أن التأثير ذلك يتجاوز مجرد صراعات الشخصيات، إذ يُولّد قلقاً قد يضر بالصحة النفسية والأداء، حيث تقول: «إذا شعرتِ بضيق، وكنت تختبئ باستمرار في الممرات لتجنب المواجهة، أو إذا كنت تخاف من التحدث في الاجتماعات خوفاً من العقاب، فهذا سلوك سام، وليس مجرد اختلاف في الشخصيات».

نصائح للتتعامل مع مدير مؤذٍ

في كثير من الأحيان، لا يكون الاستقالة خياراً متاحاً إلا بعد إيجاد وظيفة أخرى.

وتقول فرانك إن هناك طرقاً لإدارة الموقف ريثما تقرر الخطوة التالية، وقدمت نصائح لمعالجة المشكلة.

تحدث مع شخص ما: ابحث عن مرشد من خارج دائرة مسؤولياتك المباشرة، يفهم طبيعة المؤسسة ويمكنه تقديم نصائح صادقة ومستقلة.

بيئة العمل مهمة للعاملين (رويترز)

واجه السلوك: لا تفاجئ مديرك، بل حدد موعداً معه واطرح مخاوفك بهدوء وبشكل رسمي مع ذكر أمثلة محددة. إذا كان زملاؤك متأثرين أيضاً، ففكروا في معالجة الأمر معاً لإظهار الأثر الأوسع. قد لا يدرك مديرك الضرر الذي يسببه بسلوكه.

احمِ نفسك: ضع حدوداً، واجعل صحتك النفسية أولوية، وخصص وقتاً لنفسك خارج العمل، قد يكون الأمر صعباً، لكن تعلم كيفية الانفصال عن الموقف سيساعدك على استعادة منظورك الصحيح والتخطيط لخطواتك التالية.

الجأ لقسم الموارد البشرية بحذر: إذا كان لدى مؤسستك قسم موارد بشرية كفؤ، يمكنك بالتأكيد الوثوق به، ولكن من الأفضل التحقق مما إذا كان لديه سجل في معالجة السلوكيات السيئة بدلاً من تجاهلها.

اعرف متى تُصعّد الأمر: إذا كان السلوك مسيئاً أو يُشكّل خطراً على السمعة، فقد يكون من الأنسب اتباع إجراءات الإبلاغ الرسمية، وهذا ضروري، لكن قد يكون من الصعب القيام بذلك خوفاً من العقاب.


مقالات ذات صلة

البطالة الألمانية عند أعلى مستوى منذ 12 عاماً رغم نمو الاقتصاد

الاقتصاد أشخاص يسيرون خارج مركز توظيف في برلين (رويترز)

البطالة الألمانية عند أعلى مستوى منذ 12 عاماً رغم نمو الاقتصاد

وصل عدد العاطلين عن العمل في ألمانيا إلى أعلى مستوى له منذ 12 عاماً، متجاوزاً حاجز ثلاثة ملايين هذا الشهر.

«الشرق الأوسط» (برلين)
الاقتصاد لافتة «مطلوب موظفين» معلّقة على واجهة صالون لتصفيف الشعر في بلدة ميدفورد الكبرى بمنطقة بوسطن بولاية ماساتشوستس (رويترز)

انخفاض طفيف في طلبات إعانة البطالة الأميركية الأسبوعية

سجل عدد الأميركيين الذين تقدموا بطلبات جديدة للحصول على إعانات البطالة انخفاضاً طفيفاً الأسبوع الماضي بما يتماشى مع مستوى التسريح المنخفض نسبياً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
خاص مديرة السياسات الاجتماعية في مجموعة البنك الدولي عفت شريف (الشرق الأوسط) play-circle 01:59

خاص البنك الدولي من الرياض: وظائف الغد خارج «المنطق التقليدي»

في وقت يواجه فيه العالم منعطفات اقتصادية حاسمة لم يعد الحديث عن «وظائف المستقبل» مجرد توقعات نظرية بل ضرورة تفرضها التحولات العالمية

زينب علي (الرياض)
الاقتصاد نائب وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية خلال كلمته في المؤتمر الدولي لسوق العمل بالرياض (واس)

السعودية تطلق 16 مجلساً قطاعياً للمهارات لدعم متطلبات سوق العمل

كشف نائب وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، الدكتور عبد الله أبوثنين، عن إطلاق السعودية نحو 16 مجلساً قطاعياً للمهارات.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
الاقتصاد وزير العمل المصري محمد جبران خلال لقاء بمقر السفارة المصرية في السعودية مساء الأحد (وزارة العمل المصرية)

مصر تستمع لمتطلبات سوق العمل السعودية لمواءمة مهارات العمالة

تستمع مصر إلى متطلبات سوق العمل السعودية الحالية والمستقبلية لبحث سبل الاستجابة لها من خلال العمالة المصرية المؤهلة والمدربة.

وليد عبد الرحمن (القاهرة )

«في الحل والترحال»... رحلة فنية تربط الجزيرة العربية بالعالم

من الأعمال في البينالي (أليساندرو برازيل - مؤسسة بينالي الدرعية)
من الأعمال في البينالي (أليساندرو برازيل - مؤسسة بينالي الدرعية)
TT

«في الحل والترحال»... رحلة فنية تربط الجزيرة العربية بالعالم

من الأعمال في البينالي (أليساندرو برازيل - مؤسسة بينالي الدرعية)
من الأعمال في البينالي (أليساندرو برازيل - مؤسسة بينالي الدرعية)

تحول حي جاكس بالدرعية حيث تقام فعاليات النسخة الثالثة من «بينالي الدرعية للفن المعاصر»، الخميس، إلى خلية نحل دائبة الحركة حيث افتُتحت قاعات العرض وانطلق الزوار ضمن مجموعات يقودها المديران الفنيان للبينالي صبيح أحمد ونورا رازيان في جولات على الأعمال المختلفة.

يأخذنا عنوان البينالي «في الحل والترحال» إلى استكشاف مفهوم الرحلة، فنحن في حالة تنقل مستمرة ما بين مسارات متشابكة بين الثقافات والتعبيرات الفنية تعكس موضوعات البينالي، وأهمها التبادل الثقافي والفني. بشكل ما بدا العرض وكأنه يؤسس لخريطة فنية جديدة للفن المعاصر تجمع بين أطراف العالم لتكمل مشهداً فنياً متفاعلاً، وتصهر كل ذلك في بوتقة واحدة لتخرج منها منظومة متكاملة تعكس وحدة التجارب الإنسانية.

يقدم البينالي أعمال 68 فناناً يمثلون أكثر من 37 دولة (أليساندرو برازيل - مؤسسة بينالي الدرعية)

وفي كلمتها الافتتاحية أعربت آية البكري الرئيسة التنفيذية لمؤسسة «بينالي الدرعية» عن سعادتها باستقبال الزوار من داخل المملكة وخارجها في هذا «البينالي» الذي تنظمه المؤسسة منذ تأسيسها قبل خمسة أعوام. وأشارت إلى أن النِّسخ تعبّر فيما بينها عن التنوع اللافت في العطاء الفني في مختلف المناطق والتخصصات من شتى أنحاء العالم، وتعكس حراكاً فنياً عالمياً متسارعاً. وعبرت البكري عن اعتزاز المؤسسة بمواصلة دورها في تقديم منصات عالمية للفنانين، وتعزيز التبادل الثقافي، والاستثمار في المجتمع.

«في الحل والترحال» عنوان وحالة فنية متكاملة تنبع من عمق الثقافة في الجزيرة العربية، وتمتد أصداؤها عبر العالم حيث تشكل التنقلات والهجرات المختلفة جسوراً تربط بين الجزيرة العربية وباقي أنحاء العالم عبر مختلف العصور، وتظهر تأثيراتها في الذاكرة الجماعية والمفردات، والأغاني، والقصص والإيقاعات. تظهر كل تلك التفاعلات بشكل مصغّر ومركّز أمامنا عبر الأعمال الفنية المتناثرة بقاعات المعرض، والتي تأتي من مناطق متعددة في العالم، تنتفي بينها الحواجز وتتوحد في السرد الإنساني المتمثل في القصص المشتركة والمفردات والقصص التي يقدمها 68 فناناً يمثلون أكثر من 37 دولة.

«في الحل والترحال» يستكشف مفهوم الرحلة (أليساندرو برازيل - مؤسسة بينالي الدرعية)

مفهوم الرحلة أساسي في العرض، فالرحلات التي شكلت ثقافة الجزيرة العربية وربطتها مع جميع أنحاء العالم وجدت محطة لها في البينالي، وتعددت التعبيرات عنها من خلال السينوغرافيا التي تعيد تصور العمارة الصناعية في حي جاكس، وتدخلها إلى داخل القاعات من خلال الألوان وتصميم الفواصل والمسارات المتداخلة لتخرج بصورة بصرية ثرية.

ومن جانب آخر تجد الموسيقى دوراً مهماً ضمن مسارات الرحلة وتتعدد تعبيراتها، وتأخذ من التراث الشفهي والسمعي المتأصل في الجزيرة العربية وخارجها، وتتوج ذلك بعرض أدائي يحمل عنواناً من عمق التاريخ، وهو «طي الخيام» للفنان السعودي محمد الحمدان، والذي يستوحي مسيرة القافلة عبر وادي حنيفة. القافلة هذه المرة مكونة من السيارات التي تعبر من الوادي لحي جاكس، لتختتم الرحلة بعرض موسيقي لفرقة «ثلاثي عبد الله منياوي». بشكل ما يعبر استخدام السيارات عن تحول مفهوم القافلة القديم لمفهوم يليق بالعصر الحالي بتحولاته الميكانيكية والرقمية، ويربط بين طقوس الماضي وممارسات اليوم.

يعتمد البينالي على السرد الإنساني المتمثل في القصص المشتركة والمفردات والقصص (أليساندرو برازيل - مؤسسة بينالي الدرعية)

تتردد أصداء «الرحلة» في الأعمال التي يقدمها البينالي بحسب المديرين الفنيين لـ«بينالي الدرعية للفن المعاصر 2026»، نورا رازيان وصبيح أحمد، ليصبح «في الحِلّ والترحال» دعوة للجمهور إلى خوض تجربة فنية، والتفاعل مع الأعمال والأفكار المطروحة التي تتناول عالماً يتسم بالحركة والتغيّر المستمر، وتستحضر تصوراً لعالم يتشكل عبر الترحال لا الثبات، وليس بشكل منفرد، وإنما عبر مسارات متقاطعة من الطرق والإيقاعات والعلاقات.

«في الحل والترحال» يقام خلال الفترة من 30 يناير (كانون الثاني) إلى 2 مايو (أيار) 2026، في حي جاكس الإبداعي بالدرعية.


برلين تغرق في البطاطا... مجاناً

البطاطا في قلب نقاش ألماني (شاترستوك)
البطاطا في قلب نقاش ألماني (شاترستوك)
TT

برلين تغرق في البطاطا... مجاناً

البطاطا في قلب نقاش ألماني (شاترستوك)
البطاطا في قلب نقاش ألماني (شاترستوك)

تُوزّع مزرعة في ولاية سكسونيا الألمانية مخزوناً هائلاً من البطاطا مجاناً عقب موسم حصاد وفير على مستوى البلاد. ومنذ منتصف يناير (كانون الثاني)، تتدفَّق آلاف الدرنات الشهية إلى العاصمة برلين، ويخاطر السكان بالسير في الشوارع الجليدية للحصول على نصيبهم.

ووفق «بي بي سي»، أُطلق على المبادرة اسم «الإنقاذ الكبير للبطاطا»، وهي جزء من خطة لمنع نحو 4 ملايين كيلوغرام من البطاطا الفائضة من التلف. وتُعد بنوك الطعام والمدارس والكنائس من بين المستفيدين، وفقاً للمنظمين.

مع ذلك، وصف اتحاد مزارعي براندنبورغ المشروع بأنه «حيلة دعائية مقزّزة»، معبّراً عن أسفه لتأثيره في الأسواق المحلّية.

وتُعد ألمانيا أكبر منتج للبطاطا في الاتحاد الأوروبي، وقد أدّى حصاد العام الماضي إلى تشبُّع الأسواق.

وفي هذا السياق، قال محرّر صحيفة «برلينر مورغنبوست» الذي ساعد في قيادة الخطة، بيتر شينك، إنّ الهدف في نهاية المطاف يتمثّل في «تسليط الضوء على البطاطا بوصفها غذاء ذي قيمة».

وتقول شركة «أوسترلاند أغرار» إنها بدلاً من إعادة «درناتها الرائعة» إلى الحقول، تعتزم نقل نحو 500 ألف كيلوغرام بالحافلات إلى برلين ومناطق أخرى في ألمانيا وأوكرانيا.

بدوره، قال المدير العام للشركة الزراعية التي انتهى بها المطاف إلى امتلاك كامل الكمية بعد إلغاء أحد العقود مع زبون، هانس يواخيم فون ماسوف: «يمكننا تخزينها حتى منتصف هذا العام».

مع ذلك، لا يحتفل الجميع بهذا الأمر. فحسب تيمو شايب من اتحاد مزارعي «براندنبورغ»، فإنّ «الطعام سلعة ثمينة وسيبقى كذلك، حتى لو رمى أصحاب النيات الحسنة المتهورون البطاطا المجانية في المدارس والكنائس».


العلم يقترب من فكّ لغز طول العمر

ما نعيشه على السطح قد تكون الجينات كتبته في العمق (شاترستوك)
ما نعيشه على السطح قد تكون الجينات كتبته في العمق (شاترستوك)
TT

العلم يقترب من فكّ لغز طول العمر

ما نعيشه على السطح قد تكون الجينات كتبته في العمق (شاترستوك)
ما نعيشه على السطح قد تكون الجينات كتبته في العمق (شاترستوك)

يعتقد علماء حالياً أنهم ربما توصّلوا إلى مفتاح رئيسي لسرّ الحياة الطويلة، وهو ببساطة شديدة الجينات (المورثات).

ونقلت «الغارديان» ما كتبه الباحثون في دورية «ساينس» أنّ الدراسات السابقة، التي سعت إلى فصل المكوّن الوراثي عن عمر الإنسان، لم تأخذ في الحسبان أنّ مدة حياة البعض تقصر بسبب الحوادث أو جرائم القتل أو الأمراض المعدية أو عوامل أخرى تنشأ خارج الجسم. ويزداد هذا النوع من «الوفيات لأسباب خارجية» مع التقدُّم في السنّ، إذ غالباً ما يصبح الناس أكثر ضعفاً.

ويقول البروفسور أوري ألون وزملاؤه إنّ الإسهام الوراثي الحقيقي في تباين أعمار البشر ظلَّ محجوباً.

ونظر الفريق البحثي في مفهوم «قابلية التوريث»، أي النسبة من التغيّر في سمة ما، مثل الطول أو وزن الجسم أو العمر، داخل مجموعة من السكان، التي يمكن نسبتها إلى الجينات بدلاً من العوامل البيئية. وكانت الدراسات السابقة حول عمر الإنسان أظهرت نطاقاً واسعاً من القيم، إذ تراوحت قابلية التوريث بين 6 و33 في المائة من التباين.

مع ذلك، قال ألون، أحد المشاركين في تأليف البحث، وزملاؤه، إن هذه الأرقام كانت تقديرات أقل من الواقع، وأضاف قائلاً: «آمل أن يُلهم هذا الباحثين للقيام ببحث معمّق عن الجينات التي تؤثر في العمر. من شأن هذه الجينات أن تكشف لنا الآليات التي تتحكم في ساعاتنا البيولوجية الداخلية».

وتابع: «يمكن في يوم من الأيام تحويل هذه المعرفة إلى علاجات تُبطئ معدّل الشيخوخة، وبذلك تُبطئ جميع الأمراض المرتبطة بالتقدُّم في السنّ دفعة واحدة».

ووضع الفريق نموذجاً رياضياً يأخذ في الحسبان الوفيات التي تحدث لأسباب خارجية وتأثير الشيخوخة البيولوجية، ثم عايروه باستخدام علاقات الترابط الخاصة بأعمار الحياة من قواعد بيانات تاريخية تضم آلاف الأزواج من التوائم في الدنمارك والسويد.

وأزال الباحثون أثر الوفيات التي تحدث لأسباب خارجية لإيضاح الإشارة الصادرة عن الشيخوخة البيولوجية، وهي إشارة تُسببها العوامل الوراثية. وتشير النتائج إلى أنّ نحو 50 في المائة من التباين في أعمار البشر يعود إلى العوامل الوراثية، وهو رقم قال الباحثون إنه يماثل ما يُلاحظ لدى الفئران البرّية في المختبر.

أما النصف الآخر من التباين في أعمار البشر، فيُرجَّح، وفق الفريق، أنه يُفسَّر بعوامل مثل التأثيرات البيولوجية العشوائية والمؤثرات البيئية.

وقال بن شنّهار، الذي شارك في تأليف البحث: «هنا نتوقع أن نجد كلّ المشتبه فيهم المعتادين؛ نمط الحياة، والنظام الغذائي، والرياضة، والعلاقات الاجتماعية، والبيئة، وغير ذلك»، مضيفاً أنّ أسلوب الحياة والبيئة مرشّحان لأن يزداد تأثيرهما كلما تقدَّمنا في العمر.

واختبر الفريق نتائجه باستخدام بيانات من دراسة أميركية عن أشقاء المُعمّرين الذين تجاوزوا المائة عام، ووجدوا أنّ قابلية توريث العمر تبلغ نحو 50 في المائة.

وكشفت اختبارات إضافية باستخدام قاعدة بيانات سويدية أخرى أنه مع تراجع الوفيات لأسباب خارجية منذ مطلع القرن العشرين، على الأرجح نتيجة عوامل مثل تحسُّن الصحة العامة، ارتفعت المساهمة الوراثية المقدَّرة في طول العمر، ممّا يدعم الفكرة القائلة إنّ الوفيات لأسباب خارجية كانت عنصراً أساسياً عند دراسة قابلية التوريث. كذلك وجد الفريق أنّ قابلية توريث العمر تختلف باختلاف سبب الوفاة، مثل السرطان أو الخرف، وكذلك باختلاف السنّ.

وأضاف شنّهار أنّ الخبرة اليومية تُظهر أن للعوامل الوراثية دوراً مهماً في طول العمر، وقال: «نحو 20 في المائة من المعمّرين، على سبيل المثال، يبلغون سن المائة دون الإصابة بأي أمراض خطيرة مُنهِكة»، مشيراً إلى أنّ ذلك قد يدل على أنّ جيناتهم تحمل أثراً وقائياً. وتابع: «أُجريت دراسات لتحديد هذه الجينات الوقائية، وقد عُثر على كثير منها، لكن من المؤكد أنّ كثيراً منها لا يزال بانتظار الاكتشاف».

وفي حين أنّ الدراسة الجديدة لا تأخذ في الحسبان التأثير المُحتمل للجينات على جهاز المناعة، قال البروفسور ريتشارد فاراغر إنّ البحث يشير إلى أنّ البشر لا يبدون حالة شاذّة عندما يتعلق الأمر بقابلية توريث العمر.

وأضاف: «وهذا أمر مفيد، لأنه يعني أنّ البشر يُشبهون إلى حدّ كبير الأنواع التي ندرس فيها الشيخوخة، ويمنح قدراً من الثقة بأنّ التدخلات التي ستنجح في حالة الفئران يمكن أن تنجح في حالة البشر أيضاً».