«مفاتيح الحوار»... خدعة سهلة لإجراء محادثات قصيرة ناجحة

الأبحاث وجدت أن مشاركة حياتنا بطريقة تدريجية ومتبادلة هي أساس الصداقة القوية (رويترز)
الأبحاث وجدت أن مشاركة حياتنا بطريقة تدريجية ومتبادلة هي أساس الصداقة القوية (رويترز)
TT

«مفاتيح الحوار»... خدعة سهلة لإجراء محادثات قصيرة ناجحة

الأبحاث وجدت أن مشاركة حياتنا بطريقة تدريجية ومتبادلة هي أساس الصداقة القوية (رويترز)
الأبحاث وجدت أن مشاركة حياتنا بطريقة تدريجية ومتبادلة هي أساس الصداقة القوية (رويترز)

للتواصل مع الآخرين، لا يمكننا إخفاء جوانب كبيرة من أنفسنا. علينا أن نكون مستعدين للكشف، إلى حد ما، عما نفكر فيه، ونفعله، ونشعر به، ونتعلق به، لنمنح شريكنا في المحادثة أموراً ليتفاعل معها.

مع أن الأمر قد يكون صعباً على الانطوائيين، أو القلقين اجتماعياً، فقد وجدت الأبحاث أن مشاركة حياتنا بطريقة تدريجية ومتبادلة هي أساس الصداقة القوية.

لحسن الحظ، هناك خدعة سهلة يستخدمها أكثر الأشخاص ثقة وتواصلاً ومحبة، وهي تتضمن استغلال «مفاتيح الحوار»، وفقاً لشبكة «سي إن بي سي».

كيفية اكتشاف «مفاتيح الحوار»

ابتكر عالم النفس الاجتماعي آدم ماستروياني «مفاتيح الحوار» التي قد تكون أي شيء يثير اهتمامك، أو يذكرك بشيء آخر، أو يثير سؤالاً. أمسك بالمفتاح الذي يلفت انتباهك، وادخل من هذا الباب. إليك مثالاً:

قلت لزميلك: «صباح الخير! كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟»، ليجبيك زميلك: «رائعة. قمتُ أنا وشريكي ببعض الأعمال في منزل والدي».

الآن، لديك مجموعة من المفاتيح التي تُستخدم يومياً. ربما سمعتَ كلمة «شريك»، «عمل»، «أبي»، «مكان». أياً كان الجزء الذي تذكَّره عقلك من تلك الجملة، يمكنك إرجاعه إلى إجابة ذات صلة: «رائع. هل أنت من محبي الأعمال اليدوية، أم شريكك؟»... أو «هذا رائع. ما الذي عملت عليه؟».

ومهما كان جوابك، قدِّم بعضاً من أفكارك الخاصة - ما تفكر فيه، أو تفعله، أو تشعر به، أو تتذكره. حاول تقديم معلومات شخصية؛ حيث إن إخبار زميلك أو صديقك عن نفسك يُحسّن صورتك لديه، مما يجعلك أكثر ارتباطاً به.

مهما كان اختيارك، فأنت ببساطة منحتهم فرصة للتحدُّث، ثم استمع لما يقدمونه واستمر. الأمر أشبه برمي الكرة ذهاباً وإياباً.

لا تُرهق نفسك

لا يُشترط أن تكون هذه المحادثات «مُبهرة» أو «استثنائية». قلّل الضغط على نفسك بخفض مستوى التحدي بشكل كبير.

والسعي لإجراء محادثات استثنائية: عندما نُلزم أنفسنا بمعايير الظهور بطريقة مُبهرة أو استثنائية أو فائقة الذكاء، «قد يجعل من يُجرونها غرباء عن أي شخص آخر على الأرض»، وفقاً لعالم النفس غاس كوني.

خصوصاً بالنسبة للكماليين، عندما نعتاد على الطموح العالي، قد يبدو خفض المستوى أمراً خاطئاً، لكنه يسمح لمزيد من الأصدقاء والأصدقاء المُحتملين بتجاوز الحواجز والتقرب منّا.


مقالات ذات صلة

«رؤية السعودية» تصنع الأثر في التوطين وتخفِّض البطالة إلى 7%

الاقتصاد جانب من معرض للتوظيف أُقيم مؤخراً في السعودية (الشرق الأوسط)

«رؤية السعودية» تصنع الأثر في التوطين وتخفِّض البطالة إلى 7%

منذ انطلاق «رؤية السعودية 2030» عام 2016، وضعت المملكة نصب عينيها هدفاً واضحاً: بناء اقتصاد متنوع ومستدام، يقل اعتماده على النفط ويستثمر في طاقات أبنائه.

«الشرق الأوسط» (الرياض )
تكنولوجيا خطوات بسيطة مثل منح العمال الإذن باستخدام الذكاء الاصطناعي قد تساعد في مضاعفة اعتماد التكنولوجيا الجديدة (رويترز)

«غوغل»: يمكن للعمال توفير 122 ساعة سنوياً عبر استخدام الذكاء الاصطناعي في المهام الإدارية

أظهرت برامج تجريبية أن العمال يمكنهم توفير أكثر من 120 ساعة سنوياً باستخدام الذكاء الاصطناعي في المهام الإدارية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن - لندن)
يوميات الشرق الزواج قد يكون أحياناً رمزاً للنجاح والرخاء والسعادة والنضج والاستقرار (رويترز)

هل تفكر بالزواج؟ أسوأ 5 أسباب للإقدام على هذه الخطوة

الحقيقة هي أن الزيجات الصحية قادرة على جعلنا أكثر سعادةً، بل وأكثر صحة جسدياً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق عند كتابة النقاط تحت عنوان كل دور في السيرة الذاتية حاول تحديد مقدار العمل الذي أنجزته في المهمة (رويترز)

خبيرة تكشف عن خطأ أساسي عليك تجنبه في سيرتك الذاتية

من أبرز علامات التحذير التي تراها الخبيرة هي «عدم وجود تعبير واضح عن التأثير» في السيرة الذاتية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق أكثر الأشخاص نجاحاً يدركون أنه قد يكون من الأفضل لهم على المدى الطويل بذل جهد أقل بكثير (رويترز)

قاعدة «غير بديهية» يتبعها الناجحون عند الشعور بالإرهاق

قضى كريس بيلغو مسيرته المهنية بأكملها، كمؤلف ورائد أعمال، يدرس كيف يعمل الأشخاص الناجحون، وفقاً لشبكة «سي إن بي سي».

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

لزواج سعيد... شيئان عليك قبولهما في شريكك

الزواج السعيد يحتاج إلى جهد متبادل من الطرفين (أ.ف.ب)
الزواج السعيد يحتاج إلى جهد متبادل من الطرفين (أ.ف.ب)
TT

لزواج سعيد... شيئان عليك قبولهما في شريكك

الزواج السعيد يحتاج إلى جهد متبادل من الطرفين (أ.ف.ب)
الزواج السعيد يحتاج إلى جهد متبادل من الطرفين (أ.ف.ب)

الزواج السعيد ليس بالأمر الصعب. ولكنه في الواقع لا يأتي من قبيل الصدفة؛ بل يحتاج إلى جهد متبادل من الطرفين.

وفي هذا السياق، نقل موقع «سايكولوجي توداي» عن مارك ترافرز -وهو عالم نفس أميركي حاصل على درجة الدكتوراه من جامعة كورنيل وجامعة كولورادو بولدر- قوله إن هناك أمرين عليك قبولهما في شريكك لضمان سعادتك في الزواج.

وهذان الأمران هما:

لا يمكنك تغيير احتياجات شريكك

يقول ترافرز: «على سبيل المثال، لا يتقبل كثير من النساء فكرة حب أزواجهن لألعاب الفيديو؛ حيث يشعرن بأنها هواية (طفولية)، ويتمنَّين تخليهم عنها».

ويضيف: «قد لا تستمتعين أنت بهذه الألعاب، ولكن الحقيقة أن زوجك يستمتع بها، وأن هذا الأمر يسعده. وإذا كان زوجك أكثر سعادة فهذا الأمر سينعكس على علاقتكما بعضكما ببعض بكل تأكيد».

وأشار ترافرز إلى أنه، في معظم الزيجات، قد تكون عادات أحد الشريكين متعبة للآخر، ولكنها في النهاية غير ضارة لهما على المدى الطويل، لافتاً إلى أن «محاولة تغيير شريكك ليتوافق مع الصورة المثالية التي تتخيلها في ذهنك لن تزيده إلا استياءً منك».

وتابع: «إن قضاء أحد الزوجين بعض الوقت مع الأصدقاء، أو ممارسة هوايات فردية، أو حتى الاستمتاع بوقته بمفرده، يعني ببساطة أنه يهتم بسلامته الشخصية. هذه العادات يمكن أن تحافظ على الزواج وعلى سعادة الزوجين».

لا تفترض أن شريكك يقرأ أفكارك

يقول ترافرز: «من أكبر المشكلات التي تتسبب في الخلافات الزوجية، هي افتراض أحد الزوجين أن شريكه من المفترض أن يكون على علم باحتياجاته دون أن يتحدث عنها. وهذا أمر خاطئ تماماً».

ويضيف: «هذه (المعتقدات القائمة على قراءة الأفكار)، كما يسميها الباحثون، هي محض خرافة؛ فهي تفترض وجود رابط نفسي غير موجود بين الشريكين. إذا احتجتَ لشيء فعليكَ التعبير عنه، فالتواصل يُعدُّ جوهرَ الزواج الناجح».