بعد طلاقها من بن أفليك... جينيفر لوبيز تكسر صمتها

النجمة الأميركية جينيفر لوبيز برفقة زوجها السابق الممثل بن أفليك (رويترز)
النجمة الأميركية جينيفر لوبيز برفقة زوجها السابق الممثل بن أفليك (رويترز)
TT

بعد طلاقها من بن أفليك... جينيفر لوبيز تكسر صمتها

النجمة الأميركية جينيفر لوبيز برفقة زوجها السابق الممثل بن أفليك (رويترز)
النجمة الأميركية جينيفر لوبيز برفقة زوجها السابق الممثل بن أفليك (رويترز)

تحدثت النجمة الأميركية جينيفر لوبيز بصراحة عن طلاقها من الممثل بن أفليك بعد زواج دام عامين.

تزوج أفليك ولوبيز في يوليو (تموز) سنة 2022، بعد أن اجتمع الثنائي الشهير مجدداً، وأعادا إحياء علاقتهما الرومانسية. ولكن شائعات الانفصال بدأت تنتشر في وقت سابق من هذا العام قبل أن تتقدم لوبيز بطلب الطلاق في 20 أغسطس (آب)، وفقاً لصحيفة «إندبندنت».

في مقابلة صحافية، تحدثت المغنية بصراحة عن حياتها وعلاقاتها.

قالت لوبيز: «يجب أن تكون كاملاً، إذا كنت تريد شيئاً أكثر اكتمالاً. يجب أن تكون جيداً بمفردك. اعتقدت أنني تعلمت ذلك، لكنني لم أفعل. ثم، في هذا الصيف، فكرت أنني أحتاج إلى أن أكون بمفردي. أريد أن أثبت لنفسي أنني أستطيع القيام بذلك».

لم تذكر المغنية زوجها السابق بالاسم، لكنها كشفت أن هذا العام دفعها لإثبات لنفسها على أنها قادرة على الشعور «بالفرح والسعادة» كامرأة عزباء.

واستطردت المغنية: «أشعر بالوحدة، والغرابة، والخوف. أشعر بالحزن واليأس. ولكن عندما تتعرف على تلك المشاعر ستقول: (هذه الأشياء لن تقتلني)... أشعر وكأنني في الواقع قادرة على الإحساس بالفرح والسعادة بمفردي».

وتابعت: «إن كوني في علاقة لا يحددني. لا يمكنني البحث عن السعادة عند الآخرين. يجب أن أشعر بالسعادة بداخلي».

كشفت لوبيز أنها «لا تبحث عن أي شخص جديد»، وقالت إنه بعد 30 عاماً، تعلمت أخيراً أنها لا يجب أن تكون في علاقة كي تحس بأنها «كاملة وسعيدة».


مقالات ذات صلة

«تاكسي آلي» جديد ﻟ«تسلا» يكشف عنه إيلون ماسك

تكنولوجيا إيلون ماسك يتحدث على خشبة المسرح بجوار روبوت تسلا في حدث في لوس أنجلوس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية، 10 أكتوبر 2024، في هذه الصورة الثابتة المأخوذة من مقطع فيديو (رويترز)

«تاكسي آلي» جديد ﻟ«تسلا» يكشف عنه إيلون ماسك

استعرض الملياردير الأميركي إيلون ماسك سيارة أجرة آلية ذات بابين يُفتحان كأجنحة النورس، ودون مقود أو دواسات، في فعالية ضخمة كشف خلالها أيضاً عن سيارة «فان» آلية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
الولايات المتحدة​ وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن في مؤتمر صحافي خلال قمة رابطة دول جنوب شرقي آسيا (آسيان) في فيينتيان بلاوس... الجمعة 11 أكتوبر 2024 (أ.ب)

بلينكن: واشنطن تدعم الدولة اللبنانية ﻟ«تولي زمام المسؤولية» في البلاد

أعرب وزير الخارجية الأميركي، أنتوني بلينكن، عن أمله في التوصّل إلى حل دبلوماسي في لبنان، ومنع اندلاع نزاع أوسع، وأكد دعم واشنطن للدولة اللبنانية لبسط سيادتها.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك الإصابة بمرض القلب التاجي تزيد من خطر الخرف في المستقبل بنسبة 27 في المائة (رويترز)

بحث يربط بين أمراض القلب الشائعة والإصابة بالخرف... ما العلاقة؟

كشف بحث علمي جديد، نُشر أمس (الخميس) من قبل «جمعية القلب الأميركية»، عن أن الحفاظ على حدة عقلك مع تقدمك في السن له علاقة كبيرة بصحة قلبك.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
المشرق العربي جلسة لمجلس الأمن (أرشيفية - أ.ف.ب)

أميركا ترسم «خريطة طريق» لتجريد «حزب الله» من السلاح

شدد ممثلو دول العالم فيه، خلال جلسة لمجلس الأمن مساء الخميس، على ضرورة «وقف إطلاق النار فوراً»، عبر الخط الأزرق، بموازاة العمل على «التطبيق الكامل» للقرار «1701».

علي بردى (واشنطن)
العالم شرطي أميركي بالقرب من مبنى الكابيتول في واشنطن - 19 أغسطس 2021 (رويترز)

أميركي يعترف بتخريب «مركز الحياة الإسلامية» في جامعة روتجرز

اعترف رجل من ولاية نيوجيرسي الأميركية بارتكاب جريمة كراهية تنتهك القوانين الاتحادية الأميركية في جامعة روتجرز، من خلال تخريب ممتلكات في «مركز الحياة الإسلامية».

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

من دون إحداث ضجيج... 4 خطوات ذكية لجذب الانتباه والنجاح في العمل

إذا كنت تريد الحصول على تلك الترقية الكبيرة أو المشاركة في مشروع مرغوب فعليك أن تطلب ذلك (رويترز)
إذا كنت تريد الحصول على تلك الترقية الكبيرة أو المشاركة في مشروع مرغوب فعليك أن تطلب ذلك (رويترز)
TT

من دون إحداث ضجيج... 4 خطوات ذكية لجذب الانتباه والنجاح في العمل

إذا كنت تريد الحصول على تلك الترقية الكبيرة أو المشاركة في مشروع مرغوب فعليك أن تطلب ذلك (رويترز)
إذا كنت تريد الحصول على تلك الترقية الكبيرة أو المشاركة في مشروع مرغوب فعليك أن تطلب ذلك (رويترز)

هل سبق لك أن نظرت من حولك لتجد زملاءك الذين يبدو أنهم يبذلون نصف الجهد، يحصلون على كل التقدير والاهتمام لمجرد أنهم يتحدثون كثيراً؟ الحقيقة هي أنه في الكثير من أماكن العمل المؤسسية، يميل الناس إلى التركيز على من يتحدث أكثر. ووجدت الأبحاث أن أولئك الذين يتحدثون كثيراً كانوا أكثر عرضة للنظر إليهم بوصفهم أشخاصاً قياديين، بغض النظر عن جودة أفكارهم.

بالنسبة لأولئك منا الذين يرون أنفسهم أكثر ذكاءً وصمتاً، قد يكون هذا الواقع محبطاً.

لهذا السبب؛ ألّفت جيسيكا تشين، خبيرة التواصل العالمية وصحافية تلفزيونية سابقة وحائزة جائزة «إيمي»، كتاباً بعنوان «ذكي، وليس صاخباً: كيف تحظى بالاهتمام في العمل لجميع الأسباب الصحيحة؟»، لتعليم المهنيين الأذكياء كيفية النجاح في العمل، والتواصل بثقة، وتسليط الضوء على عبقريتهم - دون الحاجة إلى أن يكونوا الأعلى صوتاً في الغرفة.

إليك أهم أربعة أشياء يفعلها الأشخاص الأذكياء دائماً لجذب الانتباه والنجاح في العمل:

توقف عن الانتظار وابدأ في المشاركة

في بعض الأحيان قد تمتنع عن قول ما يدور في ذهنك لأنك تريد التأكد من أنك تساهم بشيء ذي قيمة. قد ينبع هذا من التوقعات العالية التي تضعها على نفسك، أو الحاجة إلى الكمال، أو الرغبة في الحصول على كل المعلومات قبل أن تزن الأمور. لكن ما قد يكون معروفاً بالنسبة لك قد يكون في الواقع عبقرياً بالنسبة إلى شخص آخر.

بعبارة أخرى، ما هو قيّم هو أمر شخصي. لا ترفض أو تقلل من أهمية أفكارك قبل أن تحاول حتى المساهمة بها في مناقشة.

وإضافة القيمة لا تعني دائماً تقديم معلومة جديدة. يمكنك طرح سؤال عميق، أو التحقق من صحة فكرة، أو الإشارة إلى الافتراضات، أو تسليط الضوء على المخاطر. قدّم هذه المعلومات بوضوح، وسيراك الناس شخصاً ذكياً ومنخرطاً، بحسب ما تؤكده تشين.

اطلب ما تريد

من السهل أن تشعر أن عملك المذهل يجب أن يتحدث عن نفسه. لكن إذا كنت تريد الحصول على تلك الترقية الكبيرة، أو المشاركة في ذلك المشروع المرغوب، أو متابعة فكرة مبتكرة، فعليك أن تطلب ذلك. لا تفترض أن مديرك سيعرف ما يثير اهتمامك.

يضع الأشخاص الأذكياء الأولوية لطلب ما يريدونه، وهم يفعلون ذلك دائماً بلباقة.

المتابعة

من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحقيق النجاح في العمل أن تشعر بالراحة في العودة إلى التواصل مع الأشخاص مجدداً.

قد يبدو هذا الأمر محرجاً بالنسبة للكثير منا لأننا لا نريد أن يُنظر إلينا على أننا متسلطون. لكن الحقيقة هي أن الأشخاص الأكثر نجاحاً يعرفون أن المتابعة جزء من العملية، حيث إنها الطريقة التي يمكنك من خلالها ضمان بقائك في أذهان الآخرين.

للقيام بذلك بطريقة لبقة، لا تقل فقط «سأتابع الأمر هنا...». بدلاً من ذلك، قدّم مجموعة جديدة من المعلومات، أو نظرة ثاقبة جديدة، أو بحثاً إضافياً، أو المزيد من البيانات. يمكن أن يجعل ذلك المتابعة تبدو منطقية، وفي وقتها المناسب، ويدفع المحادثة إلى الأمام، ويساعدك في الحصول على ما تحتاج إليه.

احتفل بانتصاراتك

بالنسبة للكثير منا، فإن الاحتفال بانتصارات الأشخاص الذين نهتم بهم - مثل الأصدقاء والعائلة - أمر طبيعي. لكن عندما يتعلق الأمر بالاحتفال بالعمل المذهل الذي نقوم به، فإننا نتجاهله أحياناً؛ لأننا لا نريد أن يُنظر إلينا على أننا أنانيون أو صاخبون.

ومع ذلك، يعرف الأشخاص الأذكياء أن تسليط الضوء على مساهماتهم يمكن أن يفتح فرصاً أكبر في العمل.

للقيام بذلك بطريقة لا تجعلك تشعر وكأنك تتفاخر، لا تتحدث فقط عن إنجازاتك، بل تحدث أيضاً عن الدروس التي تعلمتها على طول الطريق.