اختبار قد يُنبئك بطول عمرك... تعرف عليه

يقيس الاختبار مدى الحركة في 7 مجموعات من المفاصل (رويترز)
يقيس الاختبار مدى الحركة في 7 مجموعات من المفاصل (رويترز)
TT

اختبار قد يُنبئك بطول عمرك... تعرف عليه

يقيس الاختبار مدى الحركة في 7 مجموعات من المفاصل (رويترز)
يقيس الاختبار مدى الحركة في 7 مجموعات من المفاصل (رويترز)

إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول، فإن تمارين المرونة قد تكون وسيلتك لهذا الأمر، وفق ما أكدته مجموعة من الباحثين.

وحسب صحيفة «نيويورك بوست»، فقد استخدم باحثون برازيليون اختباراً لقياس درجة مرونة المفاصل، يسمى «Flexindex»، على نحو 3100 شخص بالغ في منتصف العمر يتمتعون بصحة جيدة.

وتبعاً لها الاختبار، قام المشاركون بـ20 حركة لقياس مدى لياقتهم. وتابع الباحثون المشاركين لمدة 13 عاماً تقريباً. وخلال تلك الفترة، توفي ما يقرب من 10 في المائة من المشاركين في الدراسة.

ووجدت الدراسة أن الرجال والنساء الذين حصلوا على درجات منخفضة في الاختبار كانوا أكثر عُرضةً للوفاة، بما يصل إلى 5 أضعاف، مقارنةً بنظرائهم الذين حصلوا على درجات مرتفعة في الاختبار.

كانت نتائج النساء أفضل من الرجال بنسبة 35 في المائة، كما أن المشاركات الإناث في الفئة العمرية 61 إلى 65 عاماً كنَّ أكثر مرونة بنسبة 10 في المائة في المتوسط ​​من الرجال في الفئة العمرية 46 إلى 50 عاماً. وهذا أمر مفاجئ لأن حركة المفاصل تميل إلى الانخفاض مع التقدم ​​في السن نتيجة فقدان كتلة العضلات وترقق الغضاريف وبدء ظهور التهاب المفاصل.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور كلاوديو جيل إس أراوجو، وهو طبيب متخصص في الطب الرياضي: «تمكنّا من إظهار أن انخفاض مرونة الجسم يرتبط بضعف البقاء على قيد الحياة لدى الرجال والنساء في منتصف العمر».

وطوَّر أراوجو الاختبار المستخدَم في الدراسة منذ أكثر من 40 عاماً.

ويقيس اختبار Flexitest، وهو متاح عبر الإنترنت، مدى الحركة في 7 مجموعات من المفاصل - الكاحل والركبة والورك والجذع والمعصم والكوع والكتف، بحيث يتم ثنيها وتمديدها وفق حركات معينة ولمدة محددة.

ووجدت أبحاث أخرى رابطاً بين الافتقار إلى المرونة والوفاة المبكرة، إذ سبق أن قيل إن اختبار التوازن (الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوانٍ) واختبار الجلوس والوقوف عدة مرات، يتنبآن بطول العمر.


مقالات ذات صلة

الطبيبات أكثر عرضة للانتحار من غيرهن من الأشخاص بنسبة 76 % (دراسة)

صحتك الطبيبات أكثر عرضة للانتحار من غيرهن من السكان بشكل عام (رويترز)

الطبيبات أكثر عرضة للانتحار من غيرهن من الأشخاص بنسبة 76 % (دراسة)

توصلت دراسة جديدة حلّلت أدلة من 20 دولة إلى أن الطبيبات أكثر عرضة لخطر الانتحار من غيرهن من الأشخاص بشكل عام بنسبة 76 في المائة.

«الشرق الأوسط» (فيينا)
يوميات الشرق صورة للبطاقة نشرتها خدمة البريد

بطاقة بريدية تصل إلى وجهتها بعد 121 عاماً من إرسالها

بعد نحو 121 عاماً من إرسالها، وصلت بطاقة بريدية أخيراً إلى وجهتها المقصودة في مدينة سوانزي بالمملكة المتحدة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق جنيفر لوبيز وبن أفليك... طلاق بعد زواج دام عامَين (رويترز)

جنيفر لوبيز وبِن أفليك... تعدّدت الأسباب والفراق واحد

ما هي الأسباب التي فرّقت بين جنيفر لوبيز وبن أفليك بعد قصة حبٍ دامت عقدّين وزواجٍ دام سنتَين؟

كريستين حبيب (بيروت)
يوميات الشرق تحمل البطاقة صورة للوحة الفنان إدوين هنري لاندسير (صفحة الجمعية في «فيسبوك»)

«جمعية سوانزي» تتسلم بطاقة بريدية تعود لـ121 عاماً مضت

احتفلت «جمعية عقارات سوانزي» بالذكرى المئوية لتأسيسها العام الماضي. والمفاجأة كانت تلقيها بطاقة بريدية يعود تاريخها إلى ما قبل تأسيس الجمعية بعقدين.

«الشرق الأوسط» (ويلز)
يوميات الشرق شير قرية إنجليزية بامتياز (غيتي)

نظرة على قرية بريطانية ساحرة ظهرت في «بريدجيت جونز» و«ذي هوليداي»

لم تنتهِ أيام الصيف بعد ولا يزال كثيرون من سكان بريطانيا يبحثون عن بقعة داخلها لقضاء أيام ممتعة بالقرب من العاصمة لندن.

«الشرق الأوسط» (لندن)

تسخير الروبوت لمكافحة النمل

الروبوت يوفر طريقة آلية للكشف عن أعشاش النمل  (أكاديمية قوانغدونغ للعلوم في الصين)
الروبوت يوفر طريقة آلية للكشف عن أعشاش النمل (أكاديمية قوانغدونغ للعلوم في الصين)
TT

تسخير الروبوت لمكافحة النمل

الروبوت يوفر طريقة آلية للكشف عن أعشاش النمل  (أكاديمية قوانغدونغ للعلوم في الصين)
الروبوت يوفر طريقة آلية للكشف عن أعشاش النمل (أكاديمية قوانغدونغ للعلوم في الصين)

استخدم فريق بحثي متعدد التخصصات من الصين والبرازيل روبوتاً على شكل كلب يعمل بالذكاء الاصطناعي لتطوير نظام جديد للكشف عن أعشاش نمل النار الأحمر.

وأوضح الباحثون، أن النظام الروبوتي يتفوق بشكل كبير على وسائل البحث التقليدية بواسطة البشر بمعدل 3 أضعاف، ونشرت النتائج، الأربعاء، في دورية (Pest Management Science).

ويعد نمل النار الأحمر من أكثر الآفات تدميراً في العالم، حيث انتشر بشكل كبير في الولايات المتحدة في ثلاثينات القرن الماضي، ثم في مناطق عدة مثل الصين واليابان وأوروبا، مما تسبب في أضرار بيئية واقتصادية واسعة.

ويعد هذا النوع من النمل آفة غازية تتكاثر بسرعة وتغزو مناطق جديدة، ما يضر بالنظام البيئي عبر تهديد الأنواع المحلية وتدمير النباتات، كما أن لدغاته مؤلمة وقد تسبب ردود فعل تحسسية خطيرة، بالإضافة إلى أضرار زراعية كبيرة تتضمن تلف المحاصيل وزيادة تعرض النباتات للأمراض.

وقام الباحثون بدمج روبوت يدعى (CyberDog) مع نموذج ذكاء اصطناعي لتوفير طريقة آلية لمراقبة وإدارة نمل النار الأحمر.

وتم تدريب الروبوت على الكشف عن الأعشاش باستخدام مجموعة بيانات تتضمن أكثر من 1100 صورة لعش نمل النار، مما حقق دقة في الكشف تزيد على 90 في المائة.

وفي الاختبارات الميدانية، تمت برمجة الروبوت للضغط على العش باستخدام قدمه الأمامية؛ وعندما يتم إزعاج العش، يخرج النمل العامل من الشقوق ويعرض سلوكاً عدوانياً، ما يساعد في تحديد الأعشاش النشطة.

وأظهرت الاختبارات الميدانية أن النظام الروبوتي يتفوق بشكل كبير على المفتشين البشريين، حيث تمكّن من تحديد 3 أضعاف عدد الأعشاش بدقة أكبر.

وقال الباحث المشارك في الدراسة بجامعة ولاية جوياس في البرازيل إدواردو فوك، إن أعشاش نمل النار يصعب تحديدها وتأكيدها في الميدان، والبحث في مناطق واسعة يمكن أن يكون مستهلكاً للوقت ومُتعباً تحت الشمس الحارقة.

يمكن للروبوت تحديد الأعشاش تلقائياً دون الحاجة لأفراد مدربين (أكاديمية قوانغدونغ للعلوم في الصين)

وأضاف فوك عبر موقع الجامعة، أنه يمكن للروبوت تحديد الأعشاش تلقائياً دون الحاجة لأفراد مدربين بشكل خاص والعمل في أوقات مختلفة من اليوم بغض النظر عن ظروف الحرارة.

وعلى الرغم من النتائج المشجعة، يواجه الباحثون تحديات في توسيع استخدام التكنولوجيا، مثل قصر مدة بطارية الروبوت.

ومع ذلك، يأمل الباحثون في أن تسهم هذه التكنولوجيا في تحسين سياسات مكافحة الآفات وزيادة الوعي العام حول خطر نمل النار الغازي.