6 أسباب تدفع الناس للاستمرار في علاقات فاشلة

البعض يبقون في علاقات مؤلمة أو غير صحية بسبب الاعتماد الاقتصادي (رويترز)
البعض يبقون في علاقات مؤلمة أو غير صحية بسبب الاعتماد الاقتصادي (رويترز)
TT

6 أسباب تدفع الناس للاستمرار في علاقات فاشلة

البعض يبقون في علاقات مؤلمة أو غير صحية بسبب الاعتماد الاقتصادي (رويترز)
البعض يبقون في علاقات مؤلمة أو غير صحية بسبب الاعتماد الاقتصادي (رويترز)

نصادف في حياتنا اليومية الكثير من الأشخاص الذين يعيشون علاقات رومانسية مؤلمة وغير صحية، وأحياناً، من غير أن ننتبه، قد نكون منهم أيضاً. من الخارج، يبدو الرحيل واضحاً، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعيشون هذه العلاقات، لا يكون الأمر كذلك.

وهنا 6 أسباب تجعل الناس يبقون في هذه العلاقات الفاشلة، وفقاً لتقرير لموقع «سايكولوجي توداي»:

«جوانب جيدة»

نادراً ما تكون العلاقات سيئة بالكامل، حتى العلاقات غير الصحية يمكن أن تتضمن بعض الضحك والمرح والتواصل والحب. قد تبدو هذه الجوانب الجيدة وكأنها الانعكاس الأكثر دقة للعلاقة، بينما تكون الجوانب السلبية عُقداً يجب حلها. يكافح البعض لتحرير أنفسهم؛ لأنهم يشعرون بالتخلي عن الخير، والأمل في أن يتغلب الخير على الأمور السيئة.

الحاجة الاقتصادية

يبقى البعض في علاقات مؤلمة أو غير صحية بسبب الاعتماد الاقتصادي. إذا تخلى أحد الشريكين عن العمل لتربية الأطفال أو شعر بأنه لا يمكنه الاستمرار في دفع المصاريف نتيجة لانتهاء العلاقة، فقد يبقى فيها حتى لو كان الأمر مؤلماً عاطفياً. في الحالات المتطرفة، يأخذ هذا شكل الإساءة المالية؛ إذ يحد أحد الشريكين من القدرة على الوصول إلى المال للتحكم في تحركات وقدرة الآخر على ترك العلاقة.

الشعور بالراحة

عادة ما يختار معظم الناس البقاء في العلاقات حتى لو كان الأمر غير مريح. في العلاقات، قد يكون الانزعاج المألوف أفضل من المجهول المتمثل في الوحدة أو في علاقة مختلفة. لدى البعض نمط دخول علاقات غير صحية بشكل متكرر، وإيجاد الألم المألوف مريحاً.

اعتقاد أن جميع العلاقات غير صحية

قد يعتقد البعض، من قلة الخبرة، أن جميع العلاقات سامة مثل العلاقة التي هم فيها. قد لا يكون لدى الشخص في شراكته الجادة الأولى المنظور لمعرفة وجود علاقات صحية ومرضية. قد يعتقدون حقاً أن هذه هي الطريقة التي تعمل بها العلاقات ببساطة، ومن وظيفتهم التأقلم. قد يكون هذا الاعتقاد عميقاً بشكل خاص إذا نشأوا مع آباء يتشاجرون كثيراً.

تعزيز معتقدات المرء عن نفسه

تسمح العلاقات غير الصحية للشخص بتعزيز المعتقدات السلبية التي لديه عن نفسه. إذا كان الشخص يعتقد أنه غير محبوب بطبيعته، فإن البقاء في علاقة مع شريك يعامله بشكل سيئ قد يكون بمثابة «دليل» على أن تصوره صحيح. إذا كان الشخص يعتقد أنه سيظل مهجوراً دائماً ويشعر بالتخلي العاطفي المزمن في العلاقة، فيمكنه الإشارة إلى العلاقة والقول: «كنت أعلم أنني أستحق هذا».

استنزاف الطاقة

العلاقات غير الصحية تتطلب الكثير من العمل، وهذا العمل قد يجعل من الصعب أو حتى من المستحيل تهيئة الظروف اللازمة للانفصال. عندما ينتقل الزوجان من شجار إلى آخر، فإن ذلك يترك القليل من الوقت أو الطاقة للتركيز على النمو الشخصي أو الاستقرار الاقتصادي. وهذا صحيح بشكل خاص في العلاقات المسيئة. يتطلب الانفصال القدرة على التحمل العاطفي، وفي بعض العلاقات، تذهب كل طاقة هذا الشخص نحو مجرد البقاء.


مقالات ذات صلة

ما تأثير الانفصال وطلاق الآباء على الأطفال؟

يوميات الشرق صورة تعبيرية من «بيكسباي»

ما تأثير الانفصال وطلاق الآباء على الأطفال؟

ما إن يقرر الأزواج الطلاق حتى تبدأ حلقات انتقامية في مسلسل صراع الأقوى لا ينتهي، في المنزل وأروقة المحاكم، إذ يحشد كل طرف قواه من أجل محاربة الطرف الآخر.

كوثر وكيل (لندن)
يوميات الشرق تعد الخيانة الزوجية أحد الأسباب الرئيسية للطلاق (رويترز)

6 أسباب رئيسية للطلاق... تعرّف عليها

قامت دراسة بتحليل بيانات آلاف المتزوجين على مدار أكثر من عقد من الزمن لمعرفة الأسباب الرئيسية للطلاق. وتوصل الباحثون إلى 6 أسباب.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق ينصح الخبراء بأن تتضمن كلمة المرور مزيجاً من الحروف والأرقام والرموز وبتجنب المعلومات مثل الأسماء أو أعياد الميلاد (شاترستوك)

القواعد غير المعلنة لمشاركة كلمات المرور مع شريكك

في عصر الإنترنت، يواجه الأزواج تحديات جديدة تتعلق بمشاركة الحسابات وكلمات المرور... هناك قرارات يجب اتخاذها بعناية لضمان تفادي تأثيرها سلباً على العلاقة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق أكثر من ثلثي الصراعات في العلاقات تكون دائمة مما يعني أنها لا تختفي أبداً (رويترز)

بعد مقابلات مع 40 ألف زوج وزوجة... ما أسرار نجاح العلاقة؟

أجرى عالما النفس الشهيران جون وجولي غوتمان مقابلات مع 40 ألف زوج وزوجة في محاولة لمعرفة ما الذي يجعل الحب يدوم.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق لميس الحديدي أثارت الجدل (لقطة من برنامج كلمة أخيرة على يوتيوب)

إعلامية مصرية تتعرض لهجوم «سوشيالي» بعد مناقشتها وثيقة «تأمين الطلاق»

تعرضت الإعلامية المصرية لميس الحديدي لانتقادات «سوشيالية» عقب مناقشتها قضية «وثيقة تأمين مخاطر الطلاق».

«الشرق الأوسط» (القاهرة)

من تقسيم المهام إلى التربية... 6 مشاكل تولد لدى الأزواج مع طفلهم الأول

يد طفل حديث الولادة (أ.ف.ب)
يد طفل حديث الولادة (أ.ف.ب)
TT

من تقسيم المهام إلى التربية... 6 مشاكل تولد لدى الأزواج مع طفلهم الأول

يد طفل حديث الولادة (أ.ف.ب)
يد طفل حديث الولادة (أ.ف.ب)

ليس من المستغرب أن يشعر العديد من الأزواج بأنهم في حاجة إلى وضع علاقتهم الرومانسية على جنب عند الإنجاب.

إلا أن ذلك قد يسبب نقصاً في التواصل وقضايا أخرى في العلاقة على المدى الطويل.

وفي غالب الأحيان، يجد الأزواج أن الأشياء التي بدت وكأنها ثانوية في الماضي تتضخم بسبب ضغوط الأبوة والأمومة.

وسأل موقع «هاف بوست» معالجين نفسيين عن أكثر مشاكل العلاقات شيوعاً التي يطرحها الآباء في العلاج، وكيفية معالجتها، وحددها وفق التالي:

1- تقسيم العمل

إذا شعرت أن تقسيم العمل في المنزل غير متوازن منذ البداية، فمن المرجح أن يؤدي إنجاب طفل إلى تفاقم هذه المشكلة. ولكن حتى إذا تم تقسيم المهام بينك وبين شريكك بشكل متساوٍ قبل أن تصبحا والدين، فإن إضافة العديد من المسؤوليات يمكن أن يختبر هذا التوازن.

قالت الدكتورة سارة أوريك، طبيبة نفسية إنجابية ومؤسسة «Mavida Health»، لـ«هاف بوست»: «يصبح تقسيم العمل مثيراً للجدال حيث قد يشعر كلا الشريكين بالإرهاق وعدم التقدير، ويكافحان من أجل تحقيق التوازن بين العمل والمهام المنزلية وتربية الأطفال».

وكحل، يجد بعض الأزواج أن توظيف مساعدين منزليين، مثل عامل التنظيف، أو الاستعانة بمصادر خارجية للمهام بطرق أخرى، مثل إرسال الغسيل أو الاشتراك في خدمة توصيل الوجبات، يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والصراع في هذا المجال.

2- أنماط الأبوة المتضاربة

من تدريب النوم إلى مساعدة الواجبات المنزلية، لدينا جميعاً أفكار حول أي نوع من الآباء والأمهات نريد أن نكونه، سواء كنا نأمل في إعادة خلق البيئة التي نشأنا فيها أو القيام بالأشياء بشكل مختلف.

ووفق أوريك، فإن أنماط الأبوة المختلفة يمكن أن تؤدي إلى توتر كبير.

أما لاسي جيمس، وهي معالجة زواج وعائلة، فأشارت إلى أن أنماط التربية المختلفة يمكن أن تتسبب في حدوث احتكاكات، إذ يحاول الآباء تحديد أفضل طريقة لتربية أطفالهم، وغالباً ما يكون ذلك بناءً على تربيتهم وقيمهم الخاصة، ونظراً لأن تاريخكما مختلف، فمن المرجح أن تختلف توقعاتكما أيضاً.

3- التكيف مع الأدوار الجديدة

قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع دور الأبوة والأمومة، رغم أن الزوجين كانا شريكين لمدة قبل الإنجاب.

وقالت أوريك: «يؤدي وصول طفل إلى تحويل التركيز بشكل كبير بعيداً عن علاقة الزوجين نحو متطلبات الطفل الجديد، مما يترك القليل من الوقت أو الطاقة للاستثمار في مجالات أخرى من العلاقة».

ونصحت جيمس أنه قد يكون من المفيد أن يتذكر الشريكان أنهما كانا معاً قبل قدوم المولود، وهناك مجموعة كاملة من مهارات التأقلم استخدماها معاً للتعامل مع الصراعات، وبالتالي لم تختف هذه المهارات، لكنك ستحتاج إلى معرفة كيفية استخدامها في سياق جديد.

4- الضغوط المالية

من فقدان الدخل من الإجازة غير مدفوعة الأجر والتكاليف الباهظة لرعاية الأطفال، تفرض تربية الأبناء ضغطاً فورياً على الميزانية.

وأشارت أوريك إلى أن «الجدال والقلق بشأن الميزانية وأولويات الإنفاق أمر شائع»، وأضافت: «يمكن أن يساعد العمل معاً لإنشاء ميزانية عائلية حتى تتمكن من معرفة أين تذهب أموالك وكيف قد تتمكن من تلبية الالتزامات المالية الجديدة».

5-التدخلات من العائلة

قد يكون تدخل أهل الشريكين للاعتناء بالمولود بمثابة مساعدة كبيرة، ولكنه أيضا يخلق فرصاً لأفراد الأسرة لانتقاد أسلوب الأبوين في تربية الأبناء، وقد يعتقد الأشخاص في عائلتك الممتدة مما يسبب التوتر.

وفي هذا المجال، نصحت أوريك أن «وضع حدود مع العائلة الممتدة يمكن أن يمنع التوتر». قد يكون من المفيد التحدث مع الشريك قبل حول ماهية هذه الحدود.

6- نافذة التسامح المحدودة

قد يشعر الزوجان وكأنهما لم تعد لديهما القدرة على التعامل مع التحديات التي تطرأ، وفي هذا الإطار شرحت جيمس أن الآباء يتحملون قدراً هائلاً من الضغط والتوتر والمخاوف، مما يقلل من نافذة «التسامح».

تتزايد نافذة التسامح الخاصة بنا وتتناقص اعتماداً على ظروفنا، و«يتمتع الآباء بمجموعات فريدة من عوامل الضعف التي تؤدي إلى انخفاض نافذة التسامح»، كما أوضحت جيمس، مثل قلة النوم.

فإذا كنت تشعر بضغط في علاقتك بسبب الإنجاب، فاعلم أنه أمر شائع وليس مستعصياً على الحل.

وفيما يلي بعض الطرق للحفاظ على علاقة قوية تحت ضغط الأبوة والأمومة:

إعطاء الأولوية للتواصل

في حين أنك قد تجد عموماً وقتاً كافياً للتواصل مع شريكك في المساء، على العشاء وربما الاسترخاء على الأريكة بعد ذلك، فإن إضافة طفل يمكن أن يضع حداً لذلك.

في الوقت نفسه، لديك الآن المزيد من القرارات التي يجب اتخاذها بشكل متبادل. من أجل ضمان الوقت للتحدث معاً، يجد العديد من الأزواج أنه من المفيد جدولة اجتماع أسبوعي لمراجعة هذه الأنواع من الأمور اللوجستية بالإضافة إلى معالجة أي مشكلات قد تنشأ.

لحظات من العناية الذاتية

سواء كان ذلك النوم أو الطعام أو الاستحمام أو ممارسة الرياضة أو الوقت للقاء صديق، فمن المهم إيجاد طرق للتنفيس حتى يتمكن الزوجان من الوجود مع الطفل والشريك.

من المجدي جدولة أوقات منتظمة يتولى فيها الشريك رعاية الطفل حتى يتمكن الشريك الآخر من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تناول القهوة مع صديق أو مجرد أخذ قيلولة، وعرض المعاملة بالمثل.

احصل على الدعم

إذا شعر أحد الأزواج أن المشكلات التي يواجهانها لا يمكن التعامل معها مع الشريك فقط، فلا عيب في طلب المساعدة. يمكن أن تمنح الاستشارة الفردية أو الزوجية الوقت والمساحة والدعم للتغلب على المشاكل.