الوحدة قد تصيب كبار السن بالسكتة الدماغية

كبار السن الذين يعانون من الوحدة المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية (أ.ف.ب)
كبار السن الذين يعانون من الوحدة المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية (أ.ف.ب)
TT

الوحدة قد تصيب كبار السن بالسكتة الدماغية

كبار السن الذين يعانون من الوحدة المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية (أ.ف.ب)
كبار السن الذين يعانون من الوحدة المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية (أ.ف.ب)

توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يعانون من الوحدة المزمنة يواجهون خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 56 في المائة أكثر من أولئك الذين لا يشعرون بالوحدة.

ووفق صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد أجريت الدراسة بواسطة باحثين في جامعة هارفارد، وشملت أكثر من 8 آلاف مشارك، يبلغون من العمر 50 عاماً أو أكثر، ولم يكن أي منهم مصاباً بسكتة دماغية في بداية الدراسة.

وأجرى الباحثون استطلاعين للرأي حول مدى شعور المشاركين بالوحدة، أحدهما في بداية الدراسة، والآخر بعد 8 سنوات.

وفي نهاية الدراسة، جرى تسجيل 601 حالة سكتة دماغية بين المشاركين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين عانوا من الوحدة المزمنة فترة طويلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 56 في المائة مقارنة بأولئك الذين لم يعانوا من هذه المشكلة.

أما أولئك الذين عانوا من بدايات الشعور بالوحدة، فلم يكن لديهم خطر مرتفع للإصابة بالسكتة الدماغية. ويشير الباحثون إلى أن ارتباط الوحدة بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية يحدث على المدى الطويل.

وقالت المؤلفة الرئيسية ييني سوه، وهي باحثة مشاركة في قسم العلوم الاجتماعية والسلوكية: «هذه النتائج تؤكد خطورة الشعور بالوحدة فترة طويلة. فإذا فشلنا في معالجة هذه المشاعر من بدايتها، فقد تكون لها عواقب صحية عميقة على المدى الطويل».

وتُعد السكتة الدماغية السبب الرئيس الثاني للوفاة حول العالم، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، حيث تسببت في وفاة 6.6 مليون شخص في عام 2020. ومن المتوقع أن يصل هذا العدد إلى 9.7 مليون شخص في 2050، وفقاً لدراسة نُشرت قبل أشهر.


مقالات ذات صلة

ثالث مسبب للوفاة... طرق تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

صحتك تعدّ السكتة الدماغية ثالث سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم (رويترز)

ثالث مسبب للوفاة... طرق تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة تساهم بتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتحسن صحة القلب والدماغ.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك أبرزت دراسة جديدة أن المُحلّيات الصناعية وبدائل السكر التي يتم تسويقها غالباً كبدائل صحية للسكر لديها ارتباطات محتملة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية (أ.ب)

دراسة: المُحلّيات الصناعية وبدائل السكر مرتبطة بشكل مباشر بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

تخضع المُحلَّيات الصناعية وبدائل السكر التي تسوَّق غالباً كبدائل صحية للسكر، للتدقيق من الخبراء بسبب ارتباطاتها المحتملة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك مدخنو الحشيش أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية (رويترز)

تدخين الحشيش يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

كشفت دراسة جديدة أن تدخين الحشيش يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية بستة أضعاف، وبسكتة دماغية بمقدار 4 أضعاف، حتى بين الشباب والبالغين الأصحاء.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك فصيلة الدم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية المبكرة (رويترز)

فصيلة دمك قد تزيد من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية قبل الستين

كشفت دراسة جديدة عن أن فصيلة الدم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية قبل سن الستين.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الإقلاع عن التدخين قد يكون استراتيجية فعالة للحد من السكتات الدماغية (رويترز)

التدخين يرتبط بزيادة خطر إصابة الشباب بالسكتات الدماغية

قال موقع «نيوز ميديكال» إن دراسة جديدة تحذّر من أن التدخين يرتبط بزيادة خطر إصابة شباب المدخنين بالسكتات الدماغية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

7 أطعمة «صحية» قد تقصر عمرك... احذرها!

غالباً ما تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر والإلكتروليتات التي لا يحتاجها إلا الرياضيون المحترفون (رويترز)
غالباً ما تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر والإلكتروليتات التي لا يحتاجها إلا الرياضيون المحترفون (رويترز)
TT

7 أطعمة «صحية» قد تقصر عمرك... احذرها!

غالباً ما تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر والإلكتروليتات التي لا يحتاجها إلا الرياضيون المحترفون (رويترز)
غالباً ما تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر والإلكتروليتات التي لا يحتاجها إلا الرياضيون المحترفون (رويترز)

الكثير منا يسعى لاتباع نظام غذائي صحي أملاً في العيش حياة أطول وأكثر نشاطاً، لكن المفاجأة أن بعض الأطعمة التي نعتبرها صحية قد تكون في الحقيقة عائقاً أمام تحقيق هذا الهدف. إليكم قائمة بسبعة أطعمة تبدو صحية لكنها قد تضر بصحتكم على المدى الطويل.

الزبادي المنكّه: رغم فوائده للجهاز الهضمي، فإن الزبادي المنكّه يحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف أو المحليات الصناعية التي تزيد خطر السمنة وأمراض القلب وحتى الخرف. الخيار الأفضل هو الزبادي الطبيعي مع قطع الفاكهة الطازجة.

المشروبات الغازية الدايت: الدراسات الحديثة تربط بين المُحلّيات الصناعية في هذه المشروبات وزيادة خطر أمراض القلب، كما أنها تؤثر سلباً على بكتيريا الأمعاء المفيدة. يمكن استبدال الماء الفوار مع شرائح الليمون أو النعناع بها.

مشروبات الطاقة: غالباً ما تحتوي على كميات كبيرة من السكر والإلكتروليتات التي لا يحتاجها إلا الرياضيون المحترفون. ماء جوز الهند بديل رائع يوفر الترطيب والعناصر الغذائية دون أضرار.

رغم فوائده للجهاز الهضمي فإن الزبادي المنكّه يحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف أو المحليات الصناعية التي تزيد خطر السمنة وأمراض القلب وحتى الخرف (أ.ب)

زبدة الفول السوداني قليلة الدسم: عند إزالة الدهون الصحية منها، يتم تعويضها بالسكريات المضافة لتحسين المذاق. من الأفضل اختيار زبدة الفول السوداني الطبيعية التي تحتوي على الدهون الصحية المفيدة للقلب.

لحم البقر المجفف (الجيركي): كأي لحوم مصنعة، يرتبط استهلاكه بزيادة خطر الوفاة المبكرة. يمكن استبدال جيركي الدجاج أو المكسرات أو البيض المسلوق به.

ألواح البروتين: كثير منها مليء بالسكريات والدهون المشبعة والصوديوم. ابحث عن ألواح تحتوي على مكونات طبيعية وقليلة السكر.

الحليب النباتي المنكّه: بعض الأنواع تحتوي على سكريات مضافة. اختر دائماً الحليب النباتي غير المحلى والمدعم بالكالسيوم والفيتامينات.

تربط الدراسات الحديثة بين المُحلّيات الصناعية في المشروبات الغازية الدايت وزيادة خطر أمراض القلب... كما أن هذه المشروبات تؤثر سلباً على بكتيريا الأمعاء المفيدة (رويترز)

نصائح للعمر المديد

للحفاظ على صحتك وطول عمرك، تجنب الأطعمة فائقة التصنيع والمُحلّيات الصناعية واللحوم المصنعة. بدلاً من ذلك، ركز على الأطعمة الكاملة مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات التي توفر لك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك لمقاومة الأمراض والشيخوخة.

تذكّر أن الاعتدال في الأكل هو المفتاح، فلا بأس من تناول هذه الأطعمة بين الحين والآخر، لكن جعلها جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي قد يكون له عواقب صحية خطيرة على المدى البعيد.