الصحة النفسية

أصبح الاكتئاب والقلق من الحالات النفسية الشائعة جداً هذه الأيام، وقد كشف الباحثون أنه على مستوى العالم، يعاني ما يقدر بنحو 5 في المائة من البالغين من الاكتئاب.

كشفت دراسة علمية حديثة عن أن جائحة «كوفيد-19» كانت لها آثار ضارة على صحة الدماغ، حتى لدى أولئك الذين لم يُصابوا بالفيروس.

كشف تقرير جديد عن مدى انتشار صعوبات النوم في أستراليا، حيث قدمت خبيرة حلولاً بسيطة لمحاربة هذه المشكلة.

اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة «ديوك» الأميركية، حاسة سادسة أطلقوا عليها «الحاسة العصبية الحيوية».

كشفت دراسة جديدة عن أن العمل 4 أيام فقط أسبوعياً يساعد في تحسين الإنتاجية، ونمو الإيرادات، وتعزيز الصحة البدنية والنفسية للعاملين.

كشفت دراسة يابانية أن الأشخاص المتفائلين يتشابهون في طريقة تفكيرهم تجاه المستقبل على مستوى أنماط نشاط الدماغ.

كشفت دراسة جديدة أن تناول مكمل «أوميغا 3» قد يساعدك على الحفاظ على هدوئك ويقلل من عدوانيتك بشكل ملحوظ.

الاكتئاب عالي الأداء هو نوع من الاكتئاب يتمكن الشخص المصاب به من ممارسة مهامه بأداء عالٍ، كما لو كان لا يعاني من أي شيء. وأحياناً يطلق عليه «الاكتئاب المبتسم».

أشارت بعض الدراسات الجديدة إلى أن هناك صلة أكيدة بين اضطرابات الصحة النفسية في منتصف العمر وتطور الخرف.

قد يلعب فيروس التهاب الكبد الوبائي سي (HCV) دوراً في اضطرابات الصحة النفسية، مثل الفصام، والاضطراب ثنائي القطب، والاكتئاب الشديد، وفقًا لدراسة جديدة.

ترتبط صحة الجسم بسلامة العقل؛ لذا فمن المهم لكل فرد اتخاذ خيارات واعية يومياً تُفيد العقل، وتُخفف التوتر والقلق، وتُحسّن جودة الحياة.

قد يشعر المرء بالقلق مُسيطراً عليه، فتسرع نبضات قلبه، وتُشتت أفكاره، ويضيق صدره، ويصف البعض القلق بأنه شبحٌ مُظلمٌ يُلاحقهم.

من شراء سدادات أذن عالية الجودة إلى الامتناع عن مشاهدة الشاشات بعد التاسعة مساء، ربما تكون على دراية بالعادات الصحية المنتشرة عند الحديث عن الحصول على نوم هانئ.

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة وارويك الإنجليزية، أنه على الرغم من التحسينات الجارية في رعاية الأطفال حديثي الولادة ما زالوا يواجهون صعوبات.

الشخصية القوية غالباً ما تكون ملهمة، ولكنها قد تُفهم أحياناً على نحو خاطئ. إليك 7 علامات رئيسية تدلّ على أنك تملك هذه الصفة.

في السنوات الأخيرة، أصبح التنبؤ بالسمات الشخصية للأفراد واكتشافها باستخدام الذكاء الاصطناعي مجالاً بحثياً مهماً في سوق التقنية الذكية.

رسامٌ لبناني شاب يضع موهبته في خدمة الصحة النفسية، متوجّهاً إلى المتألّمين من خلال فيديوهاته الهادفة.

يُعتبر الكورتيزول هو هرمون التوتر الرئيسي في الجسم، حيث يجب الحفاظ على توازن صحي له لما فيه من أهمية لمناعتنا، وتحسين عملية الأيض.

توصلت دراسة هولندية إلى أن العلاج النفسي باستخدام تقنية الواقع الافتراضي يُعد وسيلة فعّالة وسريعة لتخفيف أعراض الذُّهان.

كثير من أطباء علم النفس والأمراض العصبية يعدّون الأمراض العقلية الحادّة مشكلات راسخة؛ مما يجعل من الصعب بالنسبة إليهم تصوّر أن حمية غذائية يمكن أن تساعد.

الدوبامين مادة كيميائية ننتجها في دماغنا وهي ناقل عصبي ينظم الدوائر الكهربائية بدقة.

تجربة الاستجمام في الطبيعة باستخدام تقنية الواقع الافتراضي قد تُسهم في تخفيف التوتر وتؤدّي إلى تحسين المزاج، خصوصاً عندما تُقدَّم بشكل غني بالمحفّزات الحسيّة.

عندما يُشخَّص مريض ما بالسرطان، قد يشعر بالصدمة في البداية، ثم لاحقاً، عندما يستوعب الأمر، من المرجح أن يشعر بالقلق والحزن، بل وحتى بالاكتئاب.

نشعر جميعاً بالقلق أحياناً بشأن عرض عمل مقبل، أو وضع عائلي مُرهق، أو علاقة مُعقدة، وهو جزء طبيعي من الحياة.