«لم نطلق من أجل الأطفال»... إليكم العواقب المدمرة على الأبناء

اختصاصية أوضحت أنه يضر أكثر مما ينفع

عواقب ضارة يخلفها البقاء في زواج مضطرب أو غير سعيد على الأطفال (رويترز)
عواقب ضارة يخلفها البقاء في زواج مضطرب أو غير سعيد على الأطفال (رويترز)
TT
20

«لم نطلق من أجل الأطفال»... إليكم العواقب المدمرة على الأبناء

عواقب ضارة يخلفها البقاء في زواج مضطرب أو غير سعيد على الأطفال (رويترز)
عواقب ضارة يخلفها البقاء في زواج مضطرب أو غير سعيد على الأطفال (رويترز)

اتخاذ قرار الطلاق صعب. وغالباً ما يكون اتخاذ القرار بشأن البقاء أو المغادرة أمراً معقداً بسبب وجود الأطفال، حيث يردد بعض المتزوجين: «بقينا معاً من أجل الأطفال».

وأكدت الدكتورة سيلفيا إل ميكوكي إنيارت، وهي أستاذة مشاركة في التواصل بين الأشخاص والعائلة، ومحررة مجلة التواصل العائلي، أن «قرار البقاء أو الطلاق ليس بالمهمة السهلة. الاعتبارات العاطفية والمخاوف المالية والضغوط الاجتماعية أو الثقافية تجعل الضغط على زر الطلاق أمراً صعباً»، لكنها نبهت إلى «العواقب الضارة التي يمكن أن يخلّفها البقاء في زواج مضطرب أو غير سعيد على الأطفال».

وأوضحت أن «البقاء في زواج غير سعيد أو مليء بالصراعات والمشكلات بدلاً من الطلاق له عواقب سلبية طويلة المدى على الأطفال، ويتردد صداها إلى ما هو أبعد من مرحلة الطفولة».

وعددت ميكوكي إنيارت 3 عواقب سلبية للبقاء في زواج غير سعيد بالنسبة للأطفال.

التحالفات

في كثير من الأحيان، لا يستطيع الزوجان إخفاء ازدرائهما أحدهما تجاه الآخر عندما يكونان في زواج غير سعيد.

أضف الى ذلك، فإنهما غالباً ما ينظران إلى أطفالهما كحلفاء، ويدخلانهما في الصراع ويوجدان نوعاً من التحالف معهم، وهو ما يشبه: نحن (الأب / الأم والأولاد ضد الأم / الأب).

ونتيجة لذلك، يشعر الأطفال أنهم عالقون بين الوالدين. وتؤدي هذه الديناميكية المختلة إلى الإضرار بالعلاقة بين الوالدين والطفل، بما في ذلك العلاقة مع أحد الوالدين، الذي يجذبهم إلى التحالف.

وعندما يشعر الأطفال بأنهم محاصرون بهذه الطريقة، فإنهم غالباً ما ينسحبون من العلاقة مع الأهل جسدياً وتواصلياً ويشعرون بانخفاض الرضا والقرب منهم.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يعيشون في الأسر التي تتمتع بزواج سليم، ولكن تعاني من صراعات عالية، غالباً ما يعانون من قدر أكبر من الشعور بالانغلاق.

الوالدية

عندما يعلق الأزواج في زواج غير سعيد، فقد يدفعون الأطفال عن غير قصد إلى الوالدية، ويتوقعون أو يطلبون من أطفالهم تولي دور الكبار.

وللتوضيح، الوالدية هي عملية عكس الأدوار حيث يكون الطفل مُلزماً بالتصرف كوالد تجاه والديه أو أشقائه. في الحالات القصوى، يتم استخدام الطفل لملء فراغ حياة الوالدين العاطفية.

وبشكل أكثر تحديداً، تعدّ الوالدية العاطفية سلوكاً مدمراً، إذ قد يقوم الأهل بكشف معلومات غير لائقة لأطفالهم، بما في ذلك الشجار الذي يدور بينهم، أو رغبتهم في الطلاق، أو ازدراء الزوج أو الزوجة.

وقد يطلبون أيضاً الراحة والطمأنينة من أطفالهم بشأن قرارهم بالبقاء في العلاقة، مما يجبر الطفل على التخلي عن احتياجات الرعاية الخاصة به لتلبية احتياجات الوالدين والعمل كزوج أو صديق زائف.

أمثلة ونماذج سيئة لعلاقات صحية

عندما يبقى الزوجان في زواج غير سعيد «من أجل الأطفال»، فإنهما يخلقان عن غير قصد نماذج سيئة لما يجب أن تكون عليه العلاقات أو الزيجات، ما يجعل أطفالهم عرضة للفشل، بما في ذلك البقاء في علاقات غير سعيدة لأن هذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور، حسبما تعودوا.

بالإضافة إلى ذلك، قد يفشل الأطفال الذين يشهدون صراع الوالدين أيضاً في تعلم مهارات إدارة الصراع غير المناسبة، ويعتمدون على عادات مدمرة، مثل الانسحاب أو التجنب، حتى في بعض الحالات يتعلمون سلوكيات عنيفة أو متهورة.

يمكن أن تكون لنماذج العمل هذه لحلّ النزاعات وضعف التواصل تأثيرات طويلة الأمد، وتؤثر على قدرة الأطفال على التطوير. والأهم من ذلك، الحفاظ على علاقات صحية ومرضية مع الشركاء.


مقالات ذات صلة

معاناة أطفال غزة تتفاقم مع انتشار الأمراض وسوء التغذية

المشرق العربي طفلة تحاول أن ترتشف قطرة ماء في مخيم البريج بوسط قطاع غزة يوم الخميس (أ.ف.ب)

معاناة أطفال غزة تتفاقم مع انتشار الأمراض وسوء التغذية

يتأثر نحو 60 ألف طفل في غزة، غالبيتهم من الرضع، بالظروف القاسية التي يعيشها القطاع مع توقف إمدادات الغذاء والماء والدواء وانتشار الأوبئة

«الشرق الأوسط» (غزة)
يوميات الشرق الأطفال الذين يشارك آباؤهم غالباً في أنشطة تعليمية كالقراءة يتمتعون بميزة في عامهم الأول من المدرسة (رويترز)

دراسة: مشاركة الآباء في التربية تحسّن أداء الأطفال بالمدرسة

كشف بحث جديد من المملكة المتحدة عن أن الأطفال الذين يشاركهم آباؤهم القراءة والغناء والرسم قد يتمتعون بميزات عند التحاقهم بالمدرسة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق لولا فسحة الأمل... (زراعة الرحم في المملكة المتحدة)

أول «طفلة معجزة» تُولد من زراعة رحم في بريطانيا

قالت الأم إنّ حملها لطفلتها آمي التي كان وزنها يزيد قليلاً على كيلوغرامين، تجربة «مذهلة وسريالية»...

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق أكدت مجموعة من الدراسات العلمية على أهمية تكليف الأطفال أعمالاً منزلية (أ.ب)

فوائد تكليف الأطفال أعمالاً منزلية

أكدت مجموعة من الدراسات العلمية أهمية تكليف الأطفال أعمالاً منزلية منذ سن مبكرة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق لعب الأطفال في الهواء الطلق ينمي مهاراتهم (جامعة ولاية واشنطن)

اللعب في الهواء الطلق يعزز مهارات الأطفال الحركية

كشفت دراسة فنلندية أن لعب الأطفال في الهواء الطلق ومشاركتهم في أنشطة رياضية متنوعة يدعمان بشكل كبير تطور مهاراتهم الحركية

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

هل تعاني من تشتت ذهني؟ 10 طرق للاستفادة من قلّة التركيز

الإبداع ينشأ من توازن مثالي بين الخيال والانتباه المُتحكّم (رويترز)
الإبداع ينشأ من توازن مثالي بين الخيال والانتباه المُتحكّم (رويترز)
TT
20

هل تعاني من تشتت ذهني؟ 10 طرق للاستفادة من قلّة التركيز

الإبداع ينشأ من توازن مثالي بين الخيال والانتباه المُتحكّم (رويترز)
الإبداع ينشأ من توازن مثالي بين الخيال والانتباه المُتحكّم (رويترز)

يرغب كثير منا في إنجاز المزيد مما يهمنا بجهد أقل. عادةً ما تكون الاقتراحات لتحقيق ذلك مُضلِلة أو غير فعّالة.

مع ذلك، يمكنك التعلّم بشكل أسرع، واتخاذ قرارات أفضل، وإنجاز عملك بطرق أقل استنزافاً من خلال تعظيم العمل الذي تقوم به باستخدام عقلك المشتت بدلاً من التركيز.

ينشأ الإبداع، وغيره من أشكال التفكير عالي الإنتاجية، من توازن مثالي بين الخيال والانتباه المُتحكّم.

عقلك المشتَّت (المعروف أيضاً باسم الوضع المُشتت أو العقل المُتجوّل) أفضل في بعض الأنشطة العقلية من عقلك المُركّز، خصوصاً التفكير في الصورة الأكبر.

وهنا، تجد 10 استراتيجيات للاستفادة من قوّة عقلك المشتت، وفقاً لموقع «سايكولوجي توداي»:

1 - نظّم وقتك بالجهد المُركّز أولاً. على سبيل المثال، أنجز عملك في البداية، ثم استحم.

2 - حدد مهمة تنوي البدء بها، ثم خذ استراحة. على سبيل المثال، اقرأ مسألة من مجموعتك، ثم دَع عقلك يخطط لطريقة حلها في الخلفية بينما تحزم حقيبة الرياضة لوقت لاحق.

3 - ابحث عن أنشطة تستمتع بها: هناك العديد من الأمثلة، مثل: البستنة، والمشي، أو الطبخ.

4 - فكّر في أنواع الأنشطة التي تسمح بالمزيد من شرود الذهن. على سبيل المثال، ممارسة الرياضة المريحة تسمح بالتعافي السريع ونمو الميتوكوندريا. يشير عالم التمارين الرياضية، الدكتور ستيفن سيلر، إلى أن إحدى طرق معرفة ما إذا كنت تمارس الرياضة بمستوى غير متعب هي ما إذا كان عقلك قادراً على الشرود أثناء التمرين. وبالمثل، فإن تمارين القوة مع فترات راحة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق بين المجموعات تخلق بيئة مثالية لشرود الذهن.

5 - جرّب تمارين ذهنية تُشجّع على التفكير الشامل. على سبيل المثال، حاول استكشاف العلاقات بين مفاهيم تبدو غير مترابطة، مثل: «كيف تُطبّق نظرية بايز على تحسين الذات؟». إحدى الاستراتيجيات أن تطلب من روبوت محادثة يعمل بالذكاء الاصطناعي تقديم 10 - 15 مثالاً لكيفية ارتباط المفاهيم، ثم قم بنشاط تشتت ذهني يسمح لك باستيعاب ما قاله والتأمل فيه.

6 - سجّل الأفكار التي تخطر ببالك عند استيقاظك. قبل أن تنام، خطِّط للنشاط المُركّز الذي ستمارسه فور استيقاظك. عند القيام بذلك، من المُرجّح أن تستيقظ وعقلك يُخطّط لكيفية بدء عملك. تأكد من استغلال هذه الأفكار والطاقة. نميل إلى المبالغة في تقدير ما سنتذكره عندما نعود إلى حالة التركيز بعد فقدانه.

7 - انتقل إلى وضع تشتّت الذهن عندما تشعر بالإحباط - حتى بضع دقائق فقط قد تكون كافية لتهدئتك.

8 - استغلّ نظرك. إحدى طرق الوصول إلى حالة تشتت الذهن هي التحديق في مكان مختلف. على سبيل المثال: انظر من النافذة، أو راقب الناس، أو لاحظ الطبيعة أثناء المشي.

9 - انتقل إلى التفكير غير المركّز عندما تريد التفكير في الصورة الكبيرة، واستخدم الوضع المركّز عندما تُعطي الأولوية للدقة. على سبيل المثال: استخدم عقلك غير المركّز لربط المفاهيم، أو التقدير، أو رؤية مسارات النجاح التي لم تُرَ من قبل.

10 - استخدم عقلك المُشتّت عندما تريد التعلّم والفهم بعمق. على سبيل المثال، بينما قد يكون عقلك المركّز أفضل في تطبيق معادلة رياضية، فإن التبديل بين حالات التركيز وعدم التركيز يُمكن أن يُحسّن فهمك لكيفية ترابط مجالات الرياضيات المختلفة، مثل الكسور والهندسة والجبر. يميل الأشخاص الذين يتفوقون في فهم المواد المعقدة إلى رؤية كيفية ترابط المفاهيم المختلفة داخل المادة، بينما غالباً ما ينظر أولئك الذين يجدون صعوبة في فهم المادة على أنها مجموعة من الأساليب المعزولة.