«الضعف السمعي الحسي العصبي»... التشخيص والعلاج

يؤثر على التطور اللغوي السليم للأطفال

«الضعف السمعي الحسي العصبي»... التشخيص والعلاج
TT

«الضعف السمعي الحسي العصبي»... التشخيص والعلاج

«الضعف السمعي الحسي العصبي»... التشخيص والعلاج

الضعف السمعي هو اضطراب ناتج عن خلل في عملية السمع الطبيعي. وينقسم إلى ثلاثة أنواع: ضعف سمعي توصيلي، وضعف سمعي حسي عصبي، وضعف سمعي مختلط.

أنواع الضعف السمعي

الضعف السمعي التوصيلي، عبارة عن ضعف سمعي ناتج عن مشاكل في الأذن الوسطى من دون أي خلل في الأعصاب. وأكثر أنواع هذا الضعف يمكن معالجتها دوائياً مثل التهابات الأذن الوسطى. أما الضعف السمعي الحسي العصبي، فهو عبارة عن ضعف سمعي ناتج عن خلل في الخلايا الحسية أو الألياف العصبية للأذن الداخلية، وبالتالي لا تتحول الموجات الصوتية إلى مؤشرات كهربائية ونبضات عصبية، ولن تصل إلى الدماغ الذي من ضمن وظائفه فهم هذه المؤشرات.

وقد يكون ضعف السمع جزئياً أو كلياً. وعادة، وحسب درجة وشدة الضعف السمعي، يكون التدخل العلاجي باستخدام المعينات السمعية أو زراعة القوقعة. أما الضعف السمعي المختلط، فهو عبارة عن ضعف سمعي يشمل النوعين معاً، الضعف السمعي الحسي العصبي والتوصيلي.

التقت «صحتك» الدكتورة نهلة أحمد دشاش استشارية اضطرابات التخاطب وحاصلة على زمالة المنظمة الأميركية للنطق واللغة والسمع ومديرة الخدمات العلاجية بمركز جدة للنطق والسمع، وأوضحت أن «الضعف السمعي الحسي العصبي» يؤثر بشكل مباشر على التطور اللغوي السليم للأطفال، وقد كان أحد المواضيع البارزة التي ناقشها المؤتمر السنوي الـ22 الذي أقامه مركز جدة للنطق والسمع في شهر مايو (أيار) الماضي 2023 بعنوان «نهج تكاملي متعدد التخصصات تأهيل الاضطرابات التواصلية والنفسية والسلوكية وأمراض الأنف والأذن والحنجرة: آخر المستجدات وطرق العلاج الحديثة»، وسوف نركز عليه في هذا اللقاء.

وأضافت أن درجة الضعف السمعي تقاس بمقياس الديسيبل، فدرجة السمع الطبيعية تتراوح من 5 إلى 20 ديسيبل، أما الضعف السمعي الطفيف فتتراوح درجته من 21 إلى 40 ديسيبل، والضعف السمعي البسيط تتراوح درجته من 41 إلى 54 ديسيبل، والفقدان السمعي المتوسط تتراوح درجته من 55 إلى 69 ديسيبل، والفقدان السمعي الشديد تتراوح درجته من 70 إلى 89 ديسيبل، أما الفقدان السمعي الشديد جداً فتتراوح درجته من 90 ديسيبل أو أكثر ويعد هذا الشخص أصم.

حلول علاجية

- للأطفال ضعاف السمع. تقول الدكتورة دشاش: غالباً ما تكون المعينات السمعية الحل الأمثل للحالات التي يكون فيها الضعف السمعي من طفيف إلى متوسط، حيث تقوم المعينات السمعية بتضخيم الأصوات إلى مستوى يمكن سماعه من قِبل الأشخاص الذين يعانون من هذا الضعف. أما غرسة - زراعة القوقعة، فغالباً ما تكون الحل الأمثل لحالات الضعف السمعي الذي تتراوح درجته من متوسط إلى شديد جداً، وهي تختلف كليا عن المعين السمعي، حيث تتجاوز غرسة القوقعة الأجزاء التالفة من الأذن، وتقوم بتحفيز العصب السمعي مباشرة.

بالنسبة للأطفال المولودين من دون حاسة سمع أو بضعف في السمع من متوسط إلى شديد جداً، فغالباً ما تساعد غرسات القوقعة في تطوير مهاراتهم في مراحل نموهم المختلفة وتجعلهم يتفاعلون بنشاط أكثر في العالم المسموع، إلا أن هذا الأمر يتطلب تأهيلاً مكثفاً وتعاوناً كاملاً من الوالدين.

- للكبار ضعاف السمع. وبالنسبة للكبار، فإن زراعة القوقعة تساعد الذين فقدوا السمع بسبب كبر السن أو لأي سبب آخر بعد اكتسابهم لمهارات اللغة. وفي تلك الحالتين ومع التأهيل المناسب تكون الاستفادة من الغرسة المزروعة جيدة.

يمكن أن توفر المعينات السمعية وغرسة القوقعة والأجهزة السمعية الأخرى إمكانية سماع الطفل الذي لديه ضعف سمعي للغة المنطوقة. إلا أن المعينات السمعية لا تصلح السمع بالطريقة التي تصلح فيها النظارات عجز الرؤية. فما يسمعه الشخص من خلال أداة سمعية مساعدة ليس على الأرجح ما يسمعه الشخص العادي من خلال حاسة السمع. فقد يسمع الطفل ما يقال، لكنه قد لا يفهم الرسالة بسبب العديد من العوامل، مثل عدم سماع جميع الأصوات الكلامية، أو وجود ضجيج في الخلفية، أو سماعه لمفردات غير مألوفة بالنسبة له، أو تأخر تطور اللغة، أو عدم اعتياده على الشخص الذي يتحدث.

ويمكن تحسين فهم الطفل ضعيف السمع للغة المنطوقة من خلال جلسات التأهيل السمعي الذي يقوم بها اختصاصي النطق واللغة - التخاطب، والذي يركز فيها على بناء مهارات الطفل السمعية - الاستماع، وذلك من خلال تعليمه استراتيجيات الاستماع، التي بدورها تزيد من استفادة الطفل من المعينات السمعية أو غرسات القوقعة المزروعة.

- فرق متخصصة. عادة، يعتمد استخدام المعينات السمعية أو غرسة القوقعة على قرار فريق متعدد التخصصات يختلف بحسب عمر وحالة المريض بشكل عام الذي قد يتكون من (اختصاصي السمعيات وأخصائي النطق واللغة - التخاطب والوالدين)، وقد يشمل متخصصين آخرين مثل (طبيب الأنف والأذن والحنجرة، طبيب المخ والأعصاب، طبيب الأطفال، اختصاصي نفسي). وحين يتم ترجيح زراعة القوقعة من قبل اختصاصي السمعيات واختصاصي النطق واللغة - التخاطب يتم تحويل الطفل إلى فريق - لجنة زراعة القوقعة، والتي قد تتكون من اختصاصي السمعيات، واختصاصي النطق واللغة - التخاطب، وطبيب الأنف والأذن والحنجرة، وطبيب المخ والأعصاب، وطبيب الأطفال، واختصاصي نفسي، وطبيب الأمراض الوراثية، والممرضة، والوالدين)، وذلك بحسب المستشفى والحالة.

بروتوكول عالمي لفحص السمع

أضافت الدكتورة دشاش أن موضوع الضعف السمعي قد نوقش في حلقتي نقاش بالمؤتمر، الأولى حول غرسة - زراعة القوقعة، أما الثانية فكانت عن السلوكيات السلبية التي قد يقوم بها الأطفال ضعاف السمع. وقد كانت حلقة النقاش الخاصة بغرسة - زراعة القوقعة بعنوان «رحلة طفل ذي قوقعة مزروعة» دارت حول أهمية الكشف المبكر للسمع لدى الأطفال، ومن ثم تقديم التدخل المبكر اللازم، والذي يشمل المعينات السمعية، وزراعة القوقعة، والتأهيل السمعي اللفظي - اللغوي. أكد المؤتمر على الآتي:

1- اتباع البروتوكول العالمي: ضرورة القيام بالمسح السمعي للأطفال في أول خمسة أيام من الولادة، أي يجب عمل المسح السمعي للأطفال في أول شهر، ومن ثم يجب التأكد من وجود الضعف السمعي بحد أقصى في أول ثلاثة شهور. وفي عمر الستة شهور يكون الطفل قد تم تقديم العلاج المناسب له، مثل تركيب المعينات السمعية أو أي نوع من التدخل العلاجي. إلا أن الهدف الجديد هو أن يكون التشخيص في أول ستة أسابيع من عمر الطفل، حيث يبدأ التدخل العلاجي قبل الثلاثة أشهر الأولى، والغرض من ذلك محاولة استغلال الفترة الأولى من عمر الطفل لتنشيط الخلايا العصبية والدماغية المسؤولة عن السمع.

2- في حال اجتاز الطفل المسح السمعي: مع وجود بعض عوامل الخطر مثل وجود تاريخ أسري بالضعف السمعي وزواج للأقارب، فيتوجب في هذه الحالة إحالة الطفل لعيادة السمعيات للمتابعة، وإعادة الفحص السمعي بعد إكمال الطفل عامه الأول.

3- في حال تأكد وجود ضعف سمعي عند الطفل: سواء كان بعد الفحص السمعي الأولي بعد الولادة مباشرةً أو بعد إعادة الفحص السمعي بعد خمسة أسابيع من بعد الولادة أو بعد عام في حال وجود عوامل خطر، أو في أي مرحلة من المراحل، يجب أن يقوم الطفل باستخدام المعينات السمعية بعد التشخيص، وضرورة تقديم الإرشاد والتوجيه للأهل عن طريق تقديم المشورة المناسبة والدعم النفسي. وضرورة القيام بالفحص الجيني المبكر لاستباق التأخر العلاجي.

4- عمل تقييم مهارات الطفل السمعية: وعلى الرغم من عدم وجود اختبارات مقننة لتقييم المهارات السمعية والأطفال المصابين بالضعف السمعي، فإنه يمكن مقارنة أدائهم السمعي بجدول التطور الطبيعي للمهارات السمعية، مثل بداية سن ظهور مهارة الانتباه للأصوات والمناغاة. كما يجب تدريب الأهل على أساليب التحفيز اللغوي في بداية مرحلة التأهيل.

زراعة القوقعة

- معايير زراعة القوقعة. إن معايير اختيار التدخل العلاجي عن طريق غرسة - زراعة القوقعة تختلف في الأطفال عن الكبار، فمثلاً بالنسبة للكبار فإن أحد معايير الاختيار هو أن يكون الشخص الكبير قد فقد السمع بعد اكتساب اللغة، أما بالنسبة للأطفال فتشمل المعايير أن يكون الطفل يعاني من ضعف سمعي حسي عصبي من شديد إلى شديد جداً في الترددات الوسطى والعليا، وأن يكون لم يستفد من المعينات السمعية من ناحية بناء مهارات السمع واللغة مع الاستخدام المنتظم لها، وألا يكون لدى الطفل مشاكل صحية أو تشوه في القوقعة.

وفي حال اتخاذ الفريق قرار زراعة القوقعة، فعادة ما يُوصى باستخدام المعينات السمعية لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر حتى يعتاد على استخدام المعينات السمعية، وأن يبدأ بسماع بعض الأصوات المحيطة به. ويفضل القيام بالزراعة الثنائية للقوقعة لكي يستفيد الطفل أكثر من الناحية السمعية، ومن ناحية تمييز مصدر الصوت، ولتسهيل عملية التأهيل السمعي، حيث إنه إذا كانت زراعة أحادية، ومن ثم تمت عملية الزرع الثانية فسوف تكون عملية التأهيل أصعب، إلا أنه يجب التأكد من سلامة الطفل من أي اضطرابات نمائية أو جينية. وأخيراً فإن قرار إجراء زراعة ثنائية يكون على الأغلب لتحسين جودة حياة الطفل، ولاستغلال المرونة الدماغية في هذه السن.

- مرحلة ما بعد الزراعة. بعد إجراء عملية غرسة - زراعة القوقعة يتم على الأغلب وضع الجهاز الخارجي لجهاز القوقعة الإلكترونية بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العملية، وتختلف المدة من طفل لآخر، وعلى حسب التئام الجرح، وعلى حسب توصية الجراح. كما يجب توجيه وإرشاد أفراد الأسرة وتثقيفهم حول الجهاز السمعي وطريقة استخدامه والعناية به. في هذه المرحلة، يكون دور الجراح في العادة أقل بعد الزراعة، لكن يجب على الوالدين الانتباه لمكان العملية في الفترة الأولى بعد الزراعة، وملاحظة وجود أي احمرار أو التهاب في مكان العملية، حيث يجب التواصل مع الجراح في هذه الحالة أو أي حالات طارئة متعلقة بالجراحة.

وخلال أول زيارة للطفل لاختصاصي السمعيات المسؤول عن برمجة الجهاز، فإنه يقوم ببرمجة الصوت لحد منخفض؛ لأن من المهم أن يعتاد الطفل على لبس الجهاز، وفي كل زيارة يتم رفع الصوت إلى المستوى المرغوب لكيلا يرفض الطفل الجهاز. ومن المهم أيضا في هذه المرحلة المتابعة مع أخصائي النطق واللغة - التخاطب، والذي يبدأ مرحلة التأهيل السمعي اللفظي للطفل من خلال تقييم المهارات السمعية للطفل عن طريق مقارنتها بجدول مراحل تطور الطفل الطبيعي، ومن ثم البدء بالتأهيل، والذي يفضل أن يكون من خلال جلسات مكثفة من جلستين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وبعد مرحلة معينة يمكن التقليل من كثافة الجلسات. ويلعب الوالدان دوراً مهماً جداً في متابعة وتدريب الطفل على مهارات الاستماع في بيئة الطفل الطبيعية ومن خلال روتيناته اليومية.

*استشاري طب المجتمع


مقالات ذات صلة

هل يؤثر استخدام واقي الشمس يومياً في مستويات فيتامين «د»؟

صحتك معظم الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بالطريقة المثالية التي تضمن أقصى درجات الحماية (بيكسلز)

هل يؤثر استخدام واقي الشمس يومياً في مستويات فيتامين «د»؟

في الواقع، لا يعني استخدام واقي الشمس يومياً بالضرورة الإصابة بنقص فيتامين «د».

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك تناول كمية صغيرة من الخبز المتعفن عن طريق الخطأ قد لا يسبب ضرراً يُذكر (بيكسلز)

تناولت خبزاً متعفناً بالخطأ؟ إليك ما قد يحدث لجسمك

قد يحدث أن تتناول قطعة من الخبز ثم تكتشف بعد فوات الأوان أن العفن بدأ بالانتشار فيها. وفي مثل هذه الحالة، قد يكون الشعور بالقلق طبيعياً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك النشاط البدني اليومي مثل المشي والرقص وصعود الدرج أو أي نشاط آخر يحفّز نبضات القلب ويُنشّط الجسم (رويترز)

4 عادات يومية ضرورية للنساء فوق سن الـ50

يُعدّ الحفاظ على نمط حياة صحي أمراً بالغ الأهمية في أي عمر، ولكنه يكتسب أهمية خاصة للنساء فوق سن الخمسين.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك تناول الطعام يساعد على إبطاء امتصاص الكافيين في مجرى الدم (بيكسلز)

تناولت الكثير من الكافيين! 6 طرق لتخفيف آثاره

قد يبدو الكافيين وسيلة سهلة للتغلب على التعب، وزيادة اليقظة، لكن تناول كمية أكبر من قدرة الجسم على تحمّلها قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض المزعجة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك الفوائد الصحية المحتملة للكركم ترتبط بدرجة كبيرة بالكركمين وهو المركب النشط الرئيسي فيه (بكسلز)

الكركم مع الفلفل الأسود... هل المزيج أفضل لصحة المفاصل؟

لطالما ارتبط الكركم بالمطبخ الهندي، حيث استُخدم منذ قرون في إعداد الأطعمة والمشروبات، كما حظي باهتمام متزايد بسبب ما يُنسب إليه من فوائد صحية.

«الشرق الأوسط» (نيودلهي)

هل يؤثر استخدام واقي الشمس يومياً في مستويات فيتامين «د»؟

معظم الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بالطريقة المثالية التي تضمن أقصى درجات الحماية (بيكسلز)
معظم الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بالطريقة المثالية التي تضمن أقصى درجات الحماية (بيكسلز)
TT

هل يؤثر استخدام واقي الشمس يومياً في مستويات فيتامين «د»؟

معظم الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بالطريقة المثالية التي تضمن أقصى درجات الحماية (بيكسلز)
معظم الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بالطريقة المثالية التي تضمن أقصى درجات الحماية (بيكسلز)

قد يبدو أن هناك تعارضاً بين حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والحصول على كمية كافية من فيتامين «د». لكن في الواقع، لا يعني استخدام واقي الشمس يومياً بالضرورة الإصابة بنقص فيتامين «د». وتشير الأدلة المتاحة إلى أن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس لا يؤدي، لدى معظم الأشخاص، إلى خفض مستويات فيتامين «د» بشكل ملحوظ.

وإذا كان الجسم بحاجة إلى مزيد من فيتامين «د»، فهناك مصادر أخرى آمنة وفعالة للحصول عليه، أبرزها الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين والمكملات الغذائية، من دون الحاجة إلى زيادة التعرض لأشعة الشمس.

هل يعوق استخدام واقي الشمس إنتاج فيتامين «د»؟

يحجب واقي الشمس واسع الطيف جزءاً من الأشعة البنفسجية من النوع UVB، وهي الأشعة التي تستخدمها البشرة لإنتاج فيتامين «د». ومع ذلك، فإن تأثير واقي الشمس في مستويات هذا الفيتامين يبدو محدوداً للغاية.

وقال الدكتور روبرت دين، طبيب الأورام الإشعاعي لموقع «هيلث»: «لا يؤثر واقي الشمس إلا بشكل طفيف أو معدوم في مستويات فيتامين د».

وفي الواقع، لا توجد علاقة واضحة بين استخدام واقي الشمس والإصابة بنقص فيتامين «د». فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس بانتظام لا يعانون من نقص فيتامين «د» مقارنةً بالأشخاص الذين لا يستخدمونه.

وأوضحت الدكتورة كيلي ريد، طبيبة الأمراض الجلدية، أن ذلك قد يعود إلى أن بعض الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى الجلد بغض النظر عن كمية واقي الشمس المستخدمة أو ارتفاع عامل الحماية من الشمس (SPF)، قائلةً: «قد يعود ذلك إلى أنه بغض النظر عن كمية واقي الشمس المستخدمة أو ارتفاع عامل الحماية من الشمس (SPF)، فإن بعض أشعة الشمس فوق البنفسجية تصل إلى الجلد».

وعلى سبيل المثال، يحجب واقي الشمس ذي عامل الحماية SPF 30 نحو 97 في المائة من أشعة UVB عند استخدامه بشكل صحيح وإعادة وضعه بانتظام، مما يعني أن جزءاً صغيراً من هذه الأشعة يظل قادراً على الوصول إلى الجلد.

وعادةً ما تكون هذه الكمية الضئيلة من أشعة UVB كافية لتحفيز البشرة على إنتاج فيتامين «د». وأضافت الدكتورة ريد: «لا يتطلب الأمر الكثير».

لماذا لا يمنع واقي الشمس إنتاج فيتامين «د» بشكل كامل؟

إلى جانب حقيقة أن واقي الشمس لا يحجب جميع الأشعة فوق البنفسجية، فإن معظم الأشخاص لا يستخدمونه بالطريقة المثالية التي تضمن أقصى درجات الحماية.

فلتغطية الجلد المكشوف بشكل كامل، يحتاج الشخص إلى نحو أونصة كاملة من واقي الشمس، أي ما يعادل تقريباً كمية تكفي لملء كأس صغير، مع ضرورة إعادة وضعه كل ساعتين، خصوصاً عند التعرض المستمر للشمس أو التعرق أو السباحة.

لكن كثيراً من الناس لا يلتزمون بهذه الطريقة في الاستخدام.

وقال الدكتور دين: «معظم الناس لا يستخدمون واقي الشمس بحكمة، ويغطون بشرتهم بكميات قليلة، لذا من غير المرجح أن يمنع امتصاصه»؛ والمقصود هنا أن الكمية المستخدمة فعلياً لا توفر عادةً الحجب الكامل للأشعة فوق البنفسجية الذي قد يحدث في ظروف الاستخدام المثالي.

حتى الأشخاص الذين يحرصون على استخدام واقي الشمس يومياً من المرجح أن يتعرضوا أحياناً لأشعة الشمس من دون حماية كاملة. فقد يتعرض الشخص للشمس في أثناء دخوله السيارة والخروج منها، أو خلال فترات قصيرة يقضيها في الخارج قبل وضع واقي الشمس أو بعد زوال جزء منه.

وقد تبدو هذه الفترات قصيرة، لكنها يمكن أن تسهم في وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد، وبالتالي في إنتاج فيتامين «د».


تناولت خبزاً متعفناً بالخطأ؟ إليك ما قد يحدث لجسمك

تناول كمية صغيرة من الخبز المتعفن عن طريق الخطأ قد لا يسبب ضرراً يُذكر (بيكسلز)
تناول كمية صغيرة من الخبز المتعفن عن طريق الخطأ قد لا يسبب ضرراً يُذكر (بيكسلز)
TT

تناولت خبزاً متعفناً بالخطأ؟ إليك ما قد يحدث لجسمك

تناول كمية صغيرة من الخبز المتعفن عن طريق الخطأ قد لا يسبب ضرراً يُذكر (بيكسلز)
تناول كمية صغيرة من الخبز المتعفن عن طريق الخطأ قد لا يسبب ضرراً يُذكر (بيكسلز)

قد يحدث أن تتناول قطعة من الخبز ثم تكتشف بعد فوات الأوان أن العفن بدأ بالانتشار فيها. وفي مثل هذه الحالة، قد يكون الشعور بالقلق طبيعياً، خصوصاً مع الاعتقاد الشائع بأن تناول أي كمية من العفن قد يؤدي حتماً إلى التسمم أو الإصابة بمرض خطير.

لكن تناول الخبز المتعفن عن طريق الخطأ لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بمشكلة صحية خطيرة، ولا يستدعي في جميع الحالات تدخّلاً طبياً عاجلاً. ويعتمد تأثيره في الجسم على عوامل عدة؛ من بينها كمية الخبز المتعفن التي جرى تناولها، ومدى تكرار التعرض للعفن، والحالة الصحية للشخص، وما إذا كان يعاني من حساسية تجاه العفن أو ضعف في جهاز المناعة.

فماذا يحدث للجسم عند تناول الخبز المتعفن؟ إليك أبرز الاحتمالات، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»:

1. قد لا تلاحظ أي أعراض

بالنسبة إلى معظم الأشخاص الأصحاء، فإن تناول كمية صغيرة من الخبز المتعفن عن طريق الخطأ لا يسبب ضرراً يُذكر. وفي كثير من الحالات، قد لا تظهر أي أعراض ملحوظة على الإطلاق، باستثناء الطعم غير المستساغ للخبز.

ويمتلك الجسم آليات دفاع تساعده في التعامل مع كثير من مسببات الأمراض والمواد الضارة التي قد تدخل إلى الجهاز الهضمي. ويسهم جهاز المناعة، إلى جانب حمض المعدة، في تحييد بعض مسببات الأمراض الضارة، مثل العفن، قبل أن تتمكن من التسبب في مشكلات صحية خطيرة.

ومع ذلك، تزداد احتمالية ظهور الأعراض عند تناول كميات كبيرة من الخبز المتعفن، أو التعرض له بصورة متكررة وعلى مدى فترة طويلة، كما قد يكون الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العفن، أو ضعف في جهاز المناعة، أكثر عرضة لظهور الأعراض.

2. قد تعاني من اضطرابات هضمية

يُنتج بعض أنواع العفن ما يُعرف باسم «السموم الفطرية»، وهي مركبات سامة يمكن أن تؤدي، عند تناولها بكميات معينة، إلى ظهور أعراض هضمية، أو إلى مشكلات صحية أكثر خطورة.

وفي بعض الحالات، قد يؤدي التعرض الخفيف لهذه السموم الفطرية، إلى ظهور أعراض هضمية بعد تناول الخبز المتعفن، ومن أبرزها:

- الغثيان.

- الشعور بانزعاج أو تقلصات في المعدة.

- القيء.

- الإسهال.

وقد يكون الأطفال وكبار السن والحوامل أكثر عرضة لملاحظة بعض الأعراض الهضمية، إلا أن هذه الأعراض عادةً ما تختفي من تلقاء نفسها بعد فترة قصيرة.

3. قد يحدث رد فعل تحسسي

إذا كنت تعاني من الربو أو لديك حساسية تجاه العفن، فقد يتفاعل جسمك بعد تناول خبز ملوث بالعفن. ويمكن أن يظهر رد الفعل التحسسي بصورة فورية، أو بعد مرور بعض الوقت.

وقد تشمل الأعراض:

- العطس.

- سيلان الأنف أو انسداده.

- الشعور بالحكة في الفم أو الحلق.

- السعال أو الأزيز.

- ضيق التنفس.

- احمرار العينين أو سيلانهما أو تورمهما.

ولا يقتصر الأمر بالضرورة على تناول الخبز المتعفن؛ إذ يمكن أيضاً أن يؤدي استنشاق رائحة الخبز المتعفن إلى حدوث رد فعل تحسسي؛ فعند استنشاق جراثيم العفن عبر الأنف، قد تظهر أعراض تشبه أعراض حمى القش، بينما يمكن أن تصل هذه الجراثيم إلى الرئتين، وتؤدي إلى حدوث نوبات ربو لدى الأشخاص المصابين بالربو.

وعادةً ما تختفي أعراض رد الفعل التحسسي الخفيف بعد زوال التعرض للعفن، أو بعد مرور الخبز المتعفن عبر الجهاز الهضمي والجسم.

لكن، وعلى الرغم من ندرة حدوثه، يمكن أن يكون رد الفعل التحسسي شديداً في بعض الحالات. وقد يؤدي حينها إلى ظهور طفح جلدي، وانخفاض في ضغط الدم، وإغماء، وتورم خطير في الحلق والممرات الهوائية، وهي أعراض تستدعي الحصول على عناية طبية فورية.

4. قد تحدث مشكلات صحية خطيرة، ولكن ذلك نادر

من الممكن أن يؤدي التعرض للخبز المتعفن إلى ظهور أعراض أو مشكلات صحية أكثر خطورة، إلا أن حدوث ذلك يكون عادةً مرتبطاً بتناول كميات كبيرة من الخبز المتعفن أو التعرض المتكرر له على مدى فترة طويلة، وليس بمجرد تناول شطيرة متعفنة واحدة.

وبما أن بعض أنواع العفن ينتج سموماً فطرية يمكن أن تكون سامة للإنسان، فإن تناول كميات كبيرة من الخبز المتعفن خلال فترة قصيرة قد يؤدي إلى أعراض معوية حادة؛ مثل الإسهال الشديد أو القيء.

أما على المدى الطويل، فقد ارتبط التعرض المتكرر للسموم الفطرية الموجودة في بعض الأطعمة بمشكلات صحية خطيرة، يمكن أن تتراوح بين ضعف جهاز المناعة وتلف الكبد.

وتشير دراسات سابقة، مع الأخذ في الحسبان عوامل مختلفة مثل الحالة الصحية العامة للشخص ومستويات تعرضه للسموم الفطرية، إلى أن ظهور بعض الأعراض أو الأمراض المرتبطة بالتعرض للعفن، قد يستغرق شهوراً أو حتى سنوات.


منها أن القراءة في الظلام تفسد النظر... 8 خرافات صحية صدقناها لسنوات

بعض النصائح التي سمعناها لسنوات قد تكون غير دقيقة (بكسلز)
بعض النصائح التي سمعناها لسنوات قد تكون غير دقيقة (بكسلز)
TT

منها أن القراءة في الظلام تفسد النظر... 8 خرافات صحية صدقناها لسنوات

بعض النصائح التي سمعناها لسنوات قد تكون غير دقيقة (بكسلز)
بعض النصائح التي سمعناها لسنوات قد تكون غير دقيقة (بكسلز)

نميل إلى تصديق كثير من المعتقدات القديمة المتعلقة بالصحة والتغذية واللياقة البدنية، لكن بعض هذه المعتقدات لا يستند إلى أدلة علمية. ومع تطور الأبحاث الطبية، اتضح أن بعض النصائح التي سمعناها لسنوات قد تكون غير دقيقة، أو تحتاج إلى بعض التوضيح.

ويستعرض تقرير نشره موقع «هيلث لاين» 9 من أكثر الخرافات الصحية شيوعاً:

1-هل يجب شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟

تُعد قاعدة «8×8»، التي تنصح بشرب 8 أكواب من الماء، كل منها 8 أونصات، طريقة سهلة لتذكّر أهمية الترطيب. وتعادل هذه الكمية نحو لترين يومياً، لكن لا توجد أدلة علمية تثبت أن كل شخص يحتاج إلى هذه الكمية تحديداً.

وتختلف احتياجات الجسم من الماء من شخص إلى آخر، اعتماداً على عوامل عدة، من بينها العمر والوزن والجنس ودرجة حرارة الجو.

وتشير تقديرات الخبراء إلى أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و30 عاماً يحتاجون في المتوسط إلى نحو 3.7 لتر من الماء يومياً، مقابل 2.7 لتر للنساء في الفئة العمرية نفسها.

2-هل الخروج في الطقس البارد يسبب المرض؟

تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا بصورة أكبر خلال فصل الشتاء، لكن الطقس البارد في حد ذاته لا يسبب الإصابة بالمرض. الفيروسات هي التي تسبب العدوى.

وتكون فيروسات مثل الإنفلونزا و«سارس-كوف-2» المسبب لـ«كوفيد-19»، والفيروسات الأنفية المسببة لنزلات البرد، أكثر قدرة على البقاء في الأجواء الباردة والجافة. كما يمكن للطقس البارد أن يؤثر في عمل الجهاز المناعي.

ويضاف إلى ذلك أن الناس يميلون خلال الطقس البارد والممطر إلى قضاء وقت أطول في أماكن مغلقة ومزدحمة، ما يوفر للفيروسات فرصاً أكبر للانتشار.

3-هل تحتاج إلى المشي 10 آلاف خطوة يومياً للحفاظ على صحتك؟

أصبح هدف المشي 10 آلاف خطوة يومياً شائعاً حول العالم، لكن هذا الرقم لا يرتبط تحديداً بنتيجة صحية واحدة.

وتشير أبحاث حديثة إلى أن المشي نحو 7 آلاف خطوة يومياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان والخرف والاكتئاب.

كما وجدت دراسة أجريت عام 2019 على نساء مسنات أن الفوائد الصحية بدأت في الاستقرار عند نحو 7500 خطوة يومياً.

وهذا يعني أن الوصول إلى 10 آلاف خطوة ليس شرطاً ضرورياً للحصول على فوائد النشاط البدني.

4-هل يؤدي فرقعة الأصابع إلى الإصابة بالتهاب المفاصل؟

هذه من أكثر الخرافات الصحية انتشاراً، لكن لا توجد علاقة مثبتة بين فرقعة مفاصل الأصابع والإصابة بالتهاب المفاصل.

وينتج التهاب المفاصل عن عوامل متعددة، من بينها تآكل الغضاريف في المفاصل مع مرور الوقت، أو بعض أمراض المناعة الذاتية.

أما الصوت الناتج عن فرقعة الأصابع، فيرتبط بفقاعات الغاز الموجودة في السائل داخل المفصل، وليس بتلف غضاريف الأصابع.

5-هل يمكن أن تسبب لقاح الإنفلونزا الإصابة بالإنفلونزا؟

لقاح الإنفلونزا لا يسبب الإصابة بالإنفلونزا. وتستخدم اللقاحات طرقاً مختلفة لتحفيز الجهاز المناعي، لكن لقاح الإنفلونزا المستخدم في الحقن يحتوي على شكل معطل من فيروس الإنفلونزا، ولذلك لا يمكنه التسبب في الإصابة بالمرض.

وقد يعاني بعض الأشخاص من أعراض تشبه الإنفلونزا بعد الحصول على اللقاح، لكن ذلك قد يكون نتيجة استجابة الجهاز المناعي للقاح وبنائه الأجسام المضادة اللازمة للحماية.

6-هل تؤدي القراءة في الإضاءة الخافتة إلى إفساد النظر؟

لطالما حذّر الآباء أبناءهم من القراءة في الضوء الخافت خوفاً على أعينهم، لكن لا توجد أدلة قوية على أن القراءة في إضاءة منخفضة تسبب ضرراً دائماً للعينين.

وقد تؤدي القراءة في ضوء خافت إلى إجهاد مؤقت للعينين، لكنها لا تسبب تلفاً دائماً في النظر.

وقد يكون استخدام قارئ إلكتروني بإضاءة خلفية أكثر راحة عند القراءة ليلاً، لكنه قد يؤدي أيضاً إلى إجهاد العين الرقمي، كما أن التعرض للشاشات في الليل قد يؤثر في النوم.

7-هل يجب الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل السباحة؟

هذه الخرافة تعود إلى اعتقاد قديم مفاده أن السباحة بعد تناول الطعام مباشرة قد تسبب تشنج العضلات، ومن ثم تزيد خطر الغرق.

لكن الأدلة الحالية لا تدعم هذا الاعتقاد.

وتؤكد الجمعية الأميركية للصليب الأحمر أن السباحة خلال ساعة من تناول الطعام لا تزيد خطر الغرق، سواء بالنسبة إلى البالغين أو الأطفال، أو السباحين الترفيهيين أو المحترفين.

8-هل يستحيل حدوث الحمل أثناء الدورة الشهرية؟

تكون فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية أقل عادة، لكنها ليست معدومة.

ويُعد اليوم الأول من الدورة بداية الدورة الشهرية، بينما تحدث ذروة الخصوبة عادة في منتصف الدورة، لكن توقيت الإباضة يختلف من امرأة إلى أخرى، وقد تحدث في وقت مبكر يصل إلى اليوم السابع من الدورة، خصوصاً لدى النساء اللاتي لديهن دورة شهرية قصيرة.

كما يمكن للحيوانات المنوية أن تبقى حية داخل الجهاز التناسلي للمرأة لمدة تصل إلى خمسة أيام.

لذلك، تكون احتمالات الحمل منخفضة جداً خلال أول يومين من الدورة، لكنها قد ترتفع مع مرور أيام الدورة، خصوصاً إذا حدثت الإباضة في وقت مبكر.