السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته

السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته
TT

السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته

السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته

مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. ويعد فهم الاختلافات الرئيسية بين النوع الأول والنوع الثاني من مرض السكري أمرًا ضروريًا للأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض والذين يسعون إلى تثقيف أنفسهم بشأنه.

وفيما يلي نظرة عامة موجزة على التناقضات الرئيسية بين مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني، وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

داء السكري من النوع الأول، المعروف أيضًا باسم السكري المعتمد على الأنسولين، يتطور عادةً خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة. ويحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم عن طريق الخطأ الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها. ونتيجة لذلك، ينتج البنكرياس القليل من الأنسولين أو لا ينتجه، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

نقاط أساسية حول مرض السكري من النوع 1

- الاعتماد على الأنسولين

يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول إلى علاج الأنسولين مدى الحياة للتحكم بمستويات السكر في الدم.

- مرض يصيب جهاز المناعة

داء السكري من النوع الأول هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، ما يعني أن جهاز المناعة في الجسم يهاجم خلاياه.

- يتطور بسرعة

غالبًا ما يتطور مرض السكري من النوع الأول بسرعة، مع ظهور أعراض ملحوظة مثل العطش الشديد وكثرة التبول وفقدان الوزن غير المبرر والإرهاق.

عوامل الخطر:

في حين أن السبب الدقيق غير معروف، يُعتقد أن العوامل الجينية والبيئية تساهم في تطور مرض السكري من النوع الأول.

داء السكري من النوع 2

ويعرف أيضا باسم السكري غير المعتمد على الأنسولين، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لمرض السكري. يتطور عادةً في وقت لاحق من الحياة، على الرغم من أنه يتم تشخيصه بشكل متزايد لدى الأفراد الأصغر سنًا بسبب عوامل نمط الحياة.

وفي مرض السكري من النوع 2، يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو لا ينتج الأنسولين الكافي لتنظيم نسبة السكر في الدم بشكل فعال.

النقاط الأساسية حول مرض السكري من النوع 2:

- مقاومة الأنسولين

يتميز مرض السكري من النوع 2 بمقاومة الأنسولين، حيث تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

- عوامل نمط الحياة

يعد نمط الحياة غير المستقر، والخيارات الغذائية السيئة والسمنة والاستعداد الوراثي من عوامل الخطر الشائعة لمرض السكري من النوع 2.

- ظهور تدريجي

غالبًا ما يتطور مرض السكري من النوع 2 ببطء، وقد لا تظهر على بعض الأفراد أعراض ملحوظة في البداية.

مناهج العلاج:

يوصى بإجراء تعديلات على نمط الحياة مثل الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة الوزن.

في بعض الحالات، قد يكون من الضروري تناول الأدوية عن طريق الفم أو العلاج بالأنسولين.

في حين أن داء السكري من النوع الأول والنوع الثاني ينطويان على صعوبات في تنظيم مستويات السكر في الدم، إلا أنهما يتميزان بخصائص مميزة ويتطلبان مناهج مختلفة للإدارة. فإذا كنت تشك في إصابتك بمرض السكري أو تم تشخيص إصابتك بالحالة، من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج شخصية ودعم مستمر.

يمكن أن يساعد فهم الاختلافات بين مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 الأفراد على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم ورفاهيتهم.


مقالات ذات صلة

كيف يمكن أداء تمارين التمدد بشكل مفيد؟

صحتك أشخاص يمارسون تمارين (رويترز)

كيف يمكن أداء تمارين التمدد بشكل مفيد؟

تساعد تمارين التمدد في جعل الجسم أكثر مرونة، وتحسن من حركة المفاصل، وتسبب شعوراً بالارتياح. وتختلف الآراء بشأن توقيت أداء تلك التمارين... هل الأفضل قبل أو…

«الشرق الأوسط» (واشنطن )
صحتك تتنافس الألمانيتان لينا هينتشيل وجيت مولر في نهائي مسابقة الغطس المتزامن للسيدات 27 يوليو (د.ب.أ)

3 اختلافات مهمة بينك وبين الرياضي الأولمبي

بينما لا تتنافس من أجل الحصول على ميدالية، يمكنك التعلم من أولئك الذين يفعلون ذلك.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك يصيب سرطان الفم نحو 8800 شخص في المملكة المتحدة كل عام (أرشيفية - رويترز)

دراسة: بكتيريا الفم «تذيب» بعض أنواع السرطان

في اكتشاف علمي مذهل وجد الباحثون أن نوعاً شائعاً من بكتيريا الفم يُعرف بـ«الفوسوباكتيريوم» يمكنه إذابة بعض أنواع السرطان.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك هل لتطهير القولون فوائد؟ (Science Photo Library)

من العصائر والشاي إلى الحقن... هل هناك أي فوائد لتطهير القولون؟

لطالما تم الترويج لتنظيف القولون بوصفه الحل لعدد لا يحصى من المشكلات الصحية، من التعب إلى فقدان الوزن وحتى مشكلات البشرة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
أوروبا المقر الرئيسي للشركة الأميركية «بايوجين» (Biogen) في ماساتشوستس التي ساهمت في ابتكار دواء «ليكيمبي» مع شركة «إيساي» اليابانية (أ.ب)

أوروبا ترفض دواء لألزهايمر وافقت عليه أميركا بسبب أعراضه الجانبية

اتخذت وكالة الأدوية الأوروبية أمس (الجمعة) قراراً برفض دواء لداء ألزهايمر في الاتحاد الأوروبي؛ لأنه غير آمن.

«الشرق الأوسط» (لندن)

كيف يمكن أداء تمارين التمدد بشكل مفيد؟

أشخاص يمارسون تمارين (رويترز)
أشخاص يمارسون تمارين (رويترز)
TT

كيف يمكن أداء تمارين التمدد بشكل مفيد؟

أشخاص يمارسون تمارين (رويترز)
أشخاص يمارسون تمارين (رويترز)

تساعد تمارين التمدد في جعل الجسم أكثر مرونة، وتحسن من حركة المفاصل، وتسبب شعوراً بالارتياح.

وتختلف الآراء بشأن توقيت أداء تلك التمارين... هل الأفضل قبل أو بعد التمرينات الأساسية؟

ونقلت وكالة «أسوشييتد برس» الأميركية عن ديفيد بيم، الباحث في جامعة ميموريال الكندية ومؤلف كتاب «علم وفسيولوجيا المرونة والتمدد»، عدة نصائح عن تلك التمارين الرياضية حول متى يتم أداؤها وكيفية القيام بذلك بأمان:

الإحماء أولاً

قال بيم إنه من الجيد دائماً ممارسة تمارين التمدد، ولكن من الأفضل أن تقوم بالإحماء أولاً.

وأوصى بممارسة نشاط خفيف مثل الركض أو المشي أو ركوب الدراجات لمدة خمس أو 10 دقائق، ويمكن بعد ذلك القيام بتمارين التمدد، حيث تقوم بإحماء العضلات بحركات متكررة مثل رفع الساق.

ولفت إلى أن الدقيقة الواحدة هي «الرقم السحري» لمعرفة مدة التمدد لكل مجموعة عضلية دون تعب.

توسيع تعريف التمدد

يجيب بيم عن سؤال: هل يجب عليك دائماً أداء تمارين التمدد قبل ممارسة الرياضة؟ بقوله إذا كان تمرين التمدد تقليدياً، فليس ضرورة، وأضاف أن السؤال الأفضل، هو: «هل يجب على الناس زيادة نطاق حركتهم؟ هل يجب أن يتمتع الناس بمرونة أفضل؟». نعم، لأنه يساعد على منع الإصابات لكن ليس عليك أن تمارس تمارين التمدد لتحقيق ذلك.

وذكر: «ربما لا يتعين عليك القيام بتمارين تمدد إضافية إلا إذا كنت لاعب جمباز، أو تتزلج على الجليد، أو حتى لاعب غولف يحتاج إلى نطاق كبير من الحركة، وكذلك لا تحتاج إلى التمدد أولاً إذا كنت تريد الجري على مهل. ما عليك سوى البدء بالركض البطيء للإحماء ثم زيادة الوتيرة».

لا تفعل إذا كان يؤلمك

ولفت بيم إلى أنه بعد أداء التمرينات، لا بأس بممارسة تمارين التمدد الخفيفة، طالما أنك لا تصل إلى نقطة تشعر فيها بالألم، ونظراً لأن عضلاتك ستكون دافئة عند هذه النقطة، فإن الإفراط في ذلك يجعلك أكثر عرضة لإيذاء نفسك.

قم ببعض تمارين التمدد قبل ممارسة الرياضة

وقال بيم إنه إذا كنت تمارس رياضة، فإن تمارين التمدد مسبقاً تساعد على تقليل إصابة العضلات والأوتار، ونصح بممارسة التمدد لجانبي الجسم بالتساوي، حيث إن الافتقار إلى المرونة على جانب واحد يمكن أن يؤدي إلى الإصابة.

وعن تشجيع دراسات مختلفة أداء تمارين التمدد قبل ممارسة الرياضة، يقول بيم إن ذلك يرجع إلى أن بعض الدراسات لم تعكس ظروف الحياة الواقعية، أو تم تصميمها مع الأخذ في الاعتبار نخبة الرياضيين، لا الأشخاص العاديين.