السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته

السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته
TT
20

السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته

السكري 1 مقابل السكري 2...ما تحتاج لمعرفته

مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. ويعد فهم الاختلافات الرئيسية بين النوع الأول والنوع الثاني من مرض السكري أمرًا ضروريًا للأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض والذين يسعون إلى تثقيف أنفسهم بشأنه.

وفيما يلي نظرة عامة موجزة على التناقضات الرئيسية بين مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني، وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

داء السكري من النوع الأول، المعروف أيضًا باسم السكري المعتمد على الأنسولين، يتطور عادةً خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة. ويحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم عن طريق الخطأ الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها. ونتيجة لذلك، ينتج البنكرياس القليل من الأنسولين أو لا ينتجه، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

نقاط أساسية حول مرض السكري من النوع 1

- الاعتماد على الأنسولين

يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول إلى علاج الأنسولين مدى الحياة للتحكم بمستويات السكر في الدم.

- مرض يصيب جهاز المناعة

داء السكري من النوع الأول هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، ما يعني أن جهاز المناعة في الجسم يهاجم خلاياه.

- يتطور بسرعة

غالبًا ما يتطور مرض السكري من النوع الأول بسرعة، مع ظهور أعراض ملحوظة مثل العطش الشديد وكثرة التبول وفقدان الوزن غير المبرر والإرهاق.

عوامل الخطر:

في حين أن السبب الدقيق غير معروف، يُعتقد أن العوامل الجينية والبيئية تساهم في تطور مرض السكري من النوع الأول.

داء السكري من النوع 2

ويعرف أيضا باسم السكري غير المعتمد على الأنسولين، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لمرض السكري. يتطور عادةً في وقت لاحق من الحياة، على الرغم من أنه يتم تشخيصه بشكل متزايد لدى الأفراد الأصغر سنًا بسبب عوامل نمط الحياة.

وفي مرض السكري من النوع 2، يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو لا ينتج الأنسولين الكافي لتنظيم نسبة السكر في الدم بشكل فعال.

النقاط الأساسية حول مرض السكري من النوع 2:

- مقاومة الأنسولين

يتميز مرض السكري من النوع 2 بمقاومة الأنسولين، حيث تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

- عوامل نمط الحياة

يعد نمط الحياة غير المستقر، والخيارات الغذائية السيئة والسمنة والاستعداد الوراثي من عوامل الخطر الشائعة لمرض السكري من النوع 2.

- ظهور تدريجي

غالبًا ما يتطور مرض السكري من النوع 2 ببطء، وقد لا تظهر على بعض الأفراد أعراض ملحوظة في البداية.

مناهج العلاج:

يوصى بإجراء تعديلات على نمط الحياة مثل الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة الوزن.

في بعض الحالات، قد يكون من الضروري تناول الأدوية عن طريق الفم أو العلاج بالأنسولين.

في حين أن داء السكري من النوع الأول والنوع الثاني ينطويان على صعوبات في تنظيم مستويات السكر في الدم، إلا أنهما يتميزان بخصائص مميزة ويتطلبان مناهج مختلفة للإدارة. فإذا كنت تشك في إصابتك بمرض السكري أو تم تشخيص إصابتك بالحالة، من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج شخصية ودعم مستمر.

يمكن أن يساعد فهم الاختلافات بين مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 الأفراد على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم ورفاهيتهم.


مقالات ذات صلة

هل تعاني من ارتفاع مستمر في مستويات الكورتيزول؟ 5 طرق لمحاربة ذلك

صحتك قلة الراحة قد ترفع مستوى الكورتيزول (رويترز)

هل تعاني من ارتفاع مستمر في مستويات الكورتيزول؟ 5 طرق لمحاربة ذلك

إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة باستمرار، فلا تعتبر ذلك أمراً طبيعياً، بل عليك اتخاذ بعض الخطوات للسيطرة عليها.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق يمكن أن تُشكّل الأسطح مستودعاً للبكتيريا خصوصاً في البيئات الطبية وعلى أسرّة المستشفيات (جامعة نوتنغهام)

ابتكار طلاء قاتل لفيروسات الإنفلونزا و«كورونا»

طوّر علماء بكلية الصيدلة بجامعة نوتنغهام الإنجليزية منتجاً جديداً من الراتنج الذي يستخدم في عمليات طلاء مجموعة متنوعة من الأسطح للقضاء على البكتيريا

صحتك يستخدم الباحثون أساليب مبتكرة لدراسة دور خصائص البروتين الدهني عالي الكثافة في صحة القلب (شترستوك)

عندما يصبح الكوليسترول الجيد... ضارّاً

وجد باحثون أن بعض مكونات الكوليسترول «الجيد» أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة قد تكون سبباً لزيادة انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية.

«الشرق الأوسط» (هيوستن)
صحتك التستوستيرون هو هرمون جنسي ويُعدّ هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل (أ.ب)

منها ضعف التركيز... 6 علامات لانخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال

قصور الغدد التناسلية، كما يُعرف أيضاً بنقص هرمون التستوستيرون (TD)، هو مشكلة قد تصيب الكثير من الرجال في مرحلة ما من حياتهم، من دون أن يدركوا الأمر.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق  مركبات PFAS تنتشر في كل مكان لدرجة أنه لا توجد طريقة لتجنبها تمامًا (إ.ب.أ)

بسبب مضارها المحتملة... كيف تقلّل من تعرضك لـ«المواد الكيميائية الدائمة»؟

يستخدم المصنّعون «PFAS» وهي فئة تضم نحو 15 ألف مادة كيميائية على نطاق واسع في منتجاتهم لخصائصها المقاومة للالتصاق

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

هل تعاني من ارتفاع مستمر في مستويات الكورتيزول؟ 5 طرق لمحاربة ذلك

قلة الراحة قد ترفع مستوى الكورتيزول (رويترز)
قلة الراحة قد ترفع مستوى الكورتيزول (رويترز)
TT
20

هل تعاني من ارتفاع مستمر في مستويات الكورتيزول؟ 5 طرق لمحاربة ذلك

قلة الراحة قد ترفع مستوى الكورتيزول (رويترز)
قلة الراحة قد ترفع مستوى الكورتيزول (رويترز)

إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة باستمرار، فلا تعتبر ذلك أمراً طبيعياً، بل عليك اتخاذ بعض الخطوات للسيطرة عليها، حيث إن تكرار الارتفاع يومياً قد يُسبب القلق والتوتر ومشاكل نفسية أخرى. يمكنك البدء بتحسين جودة نومك، لأن قلة الراحة قد ترفع مستوى الكورتيزول. أضف أنشطة مُهدئة كالتأمل أو التنفس العميق إلى روتينك اليومي، وتناول وجبات متوازنة غنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المُعقدة للحفاظ على مستوى السكر في الدم.

وهنا، يمكنك الاطلاع على تفاصيل 5 خطوات لمحاربة هذه الحالة:

الاهتمام بنومك

تعتبر قلة النوم من أبرز محفزات ارتفاع مستوى الكورتيزول. احرص على الحصول على 7-9 ساعات من النوم المتواصل والمريح. حدّد موعداً منتظماً للنوم، وقلل من وقت استخدامك للشاشات قبل النوم، واتبع روتيناً هادئاً يُشير إلى أن جسمك أصبح جاهزاً للاسترخاء.

ممارسة أنشطة مهدئة

مارس بانتظام أنشطة تُنشّط جهازك العصبي الباراسمبثاوي - وضع «الراحة والهضم». التأمل، والتنفس العميق، وتدوين اليوميات، والتمدد، وقضاء الوقت في الطبيعة، كلها طرق بسيطة لكنها فعّالة لخفض مستوى الكورتيزول وتهدئة عقلك.

تناول الوجبات الغذائية

ارتفاع وانخفاض سكر الدم قد يرفع مستوى الكورتيزول. تناول وجبات غنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة بانتظام. تجنب تخطي الوجبات، وقلل من تناول الكافيين والسكر والأطعمة المصنعة، لأنها قد تزيد من إجهاد جسمك.

ممارسة الرياضة

تساعد التمارين الرياضية على خفض مستوى الكورتيزول مع مرور الوقت، لكن الإفراط في التدريبات المكثفة قد يؤدي إلى نتائج عكسية. ركّز على حركات معتدلة وممتعة كالمشي، وتمارين القوة، واليوغا، والسباحة. استمع إلى جسمك وخصص أياماً للتعافي.

إدارة التوتر

غالباً ما ينشأ التوتر المزمن من الإفراط في الالتزام أو إرضاء الآخرين. تعلم كيف تحمي طاقتك بوضع حدود صحية في العمل والمنزل والعلاقات. قول «لا» هو شكل من أشكال العناية بالنفس ويساعد في تقليل الضغوطات غير الضرورية.