تطبيقات الاسبوع

تطبيقات الاسبوع
TT

تطبيقات الاسبوع

تطبيقات الاسبوع

اخترنا لكم في هذا الموضوع مجموعة من التطبيقات للأجهزة المحمولة المختلفة، منها تطبيق لحجب الاتصالات والرسائل النصية المزعجة آليا، وآخر لتحرير الصور بطرق ذكية، بالإضافة إلى تطبيق لحماية خصوصية المستخدم أثناء تصفح المواقع الاجتماعية والاتصال بالإنترنت، وتطبيق لتعلم الكلمات الجديدة بطرق طريفة وممتعة.

* حجب آلي
* إن كنت تتلقى اتصالات ورسائل نصية مزعجة، فتستطيع الحصول على راحة البال باستخدام تطبيق «نوب - كول آند تيكست بلوكر» (nope - Call and Text Blocker) على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد»، والذي سيحجب المكالمات والرسائل غير المرغوبة والدعائية. ويمكن حجب الجهات المتصلة مؤقتا أو دائما، مع القدرة على تعديل قائمة «الأرقام السوداء» غير المرغوبة، سواء من دفتر عناوين المستخدم أو الأرقام التي تواصلت معه أخيرا، أو الأرقام التي يمكن إدخالها إلى التطبيق يدويا. ولن تظهر أي تنبيهات مزعجة للمستخدم لدى ورود مكالمات أو رسائل من الأرقام المحجوبة، ويستطيع معرفة تلك الرسائل والمكالمات بعد تفقد سجل التطبيق. وبإمكان التطبيق الإجابة المكالمة الواردة وإيقاف الاتصال فورا، أو إيقاف رنين الهاتف فور ورود تلك المكالمات، أو إرسالها إلى خدمة البريد الصوتي. ويبلغ سعر التطبيق 3.25 دولار أميركي، ويمكن تجربته مجانا لمدة 14 يوما، ويمكن تحميله من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.

* حماية الخصوصية
* ويوفر تطبيق «إيه في جي برايفيسي فيكس» (AVG PrivacyFix) المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد» القدرة على المحافظة على خصوصية المستخدم أثناء تصفح الإنترنت والشبكات الاجتماعية والاتصال بشبكات «واي فاي» اللاسلكية، وذلك من خلال توفير أدوات تحافظ على البيانات الشخصية في شتى المواقع، ومنع الشركات المعلنة معرفة المزيد عن المستخدم أثناء التصفح. وسيعرض التطبيق تنبيهات للمستخدم في حال تعرفه على مواقع يشتبه بأنها تحاول الحصول على بياناته الشخصية، مع منع المواقع من معرفة مكان المستخدم (تستطيع بعض المواقع التعرف على الموقع الجغرافي للمستخدم من خلال التعرف على بيانات اتصاله اللاسلكي بشبكات «واي فاي»، مثل تعرف الأنظمة الرقمية على الأقسام التي يدخلها المستخدم في المتاجر، وتكرار الزيارات لها من خلال رقم الهاتف الجوال، ومن دون أن يشعر المستخدم بذلك).
ويكفي ربط التطبيق بحسابات المستخدم في هاتفه الجوال، ليعرض تقييم خصوصية المستخدم، مع تقديم معلومات مهمة حول الفوائد والآثار السلبية لرفع مستويات الخصوصية أو خفضها. ويمكن تحميل التطبيق من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.

* تحرير «ذكي» للصور
* وتستطيع جعل صورك أكثر جمالا باستخدام تطبيق «بورتريت لينس» (Portrait Lens) المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد»، والذي يعتبر تطبيقا ذكيا يسمح للمستخدم إضافة طبقات مميزة من المؤثرات إلى الصور، مثل إزالة الخلفية أو تغيير وضوح وألوان مناطق محددة من الصورة، والكثير غيرها من المزايا المفيدة، من خلال واجهة استخدام عملية. ويوفر التطبيق دليلا لتعليم المستخدم كيفية العمل مع الأدوات المختلفة، الأمر المهم بالنسبة للمبتدئين، مع توفير القدرة على حفظ الصور بعد تعديلها ومشاركتها مع الآخرين. ويمكن تحميل التطبيق من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.

* لعبة تعليمية
* وتستطيع تعلم الكثير من الكلمات الجديدة باستخدام تطبيق «ووردغو» (Wordgo) المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد»، والذي يعتبر لعبة تعليمية طريفة يجب فيها على المستخدم اكتشاف الكلمة المخفية والتعرف على الأحرف التي تكون تلك الكلمة. ويساعد التطبيق المستخدم في التعرف على تلك الكلمة بعرض كلمات مرتبطة بها، نوعا ما. ومن الممكن أن تكون الكلمات المعروضة مفيدة، ولكن بعد إعادة ترتيبها بالشكل الصحيح. ويستطيع المستخدم طلب المزيد من المساعدة من التطبيق، وذلك بعرض حرف صحيح، أو الحصول على المزيد من الوقت لمعرفة الكلمة، أو طلب المساعدة من الأصدقاء في شبكة «فيسبوك»، لقاء عملات نقدية افتراضية يحصل عليها المستخدم بعد إتمام المراحل. وتوفر اللعبة 400 مرحلة مختلفة، ومراحل إضافية تظهر بعد كل 10 مراحل، مع دعم للإنجليزية والسويدية والنرويجية. ويمكن تحميل التطبيق من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.



كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
TT

كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)

مع بداية عام 2025، يضع كثيرون أهدافاً للصحة واللياقة البدنية لبدء رحلة العناية بصحتهم. أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية أداة أساسية موفرة الراحة في تتبع التقدم وتحديد الأهداف ومراقبة المقاييس الصحية.

ولكن مع كل هذه الفوائد، يظهر تساؤل مهم: كيف يمكن للمستخدمين تحقيق التوازن بين مزايا تطبيقات اللياقة البدنية والحفاظ على خصوصيتهم؟

تجمع تطبيقات اللياقة البدنية كميات كبيرة من البيانات الشخصية، بما في ذلك الموقع والروتين اليومي والمقاييس الصحية. لذلك، من الضروري أن يكون المستخدمون على دراية بالمخاطر المحتملة لحماية معلوماتهم الحساسة.

مخاطر الخصوصية

يوضح براندون مولر، الخبير التقني لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا في «كاسبرسكي» أن كثيراً من الأشخاص يتحمسون لبدء رحلتهم الصحية مع حلول العام الجديد.

يقول: «يمكن أن تكون تطبيقات اللياقة محفزاً رائعاً، ولكن يجب أن يكون المستخدمون مدركين أيضاً للمخاطر التي قد تطرحها على الخصوصية»، فغالباً ما تتطلب تطبيقات اللياقة البدنية الوصول إلى أذونات متعددة على جهازك، قد لا تكون جميعها ضرورية لوظيفتها الأساسية.

ومن دون اتخاذ الاحتياطات الصحيحة، قد يتعرض المستخدمون لمخاطر مثل خروقات البيانات أو سرقة الهوية أو تعقب الموقع غير المرغوب فيه.

من خلال فهم هذه المخاطر واعتماد أفضل الممارسات الأمنية، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد التطبيقات مع الحفاظ على بياناتهم الشخصية.

مع اتخاذ الاحتياطات الصحيحة يمكن لتطبيقات اللياقة البدنية تعزيز الصحة دون المساس بالأمان الشخصي (أدوبي)

نصائح عملية لحماية الخصوصية

للمساعدة في تحقيق هذا التوازن، تقدم «كاسبرسكي» نصائح عملية لتعزيز الخصوصية والأمان أثناء استخدام تطبيقات اللياقة:

1. حدد الوصول إلى البيانات الضرورية فقط

قد تطلب تطبيقات اللياقة الوصول إلى جهات الاتصال أو الصور أو الموقع، حتى عندما لا يكون ذلك مرتبطاً بوظيفتها. للحد من المخاطر، اسمح فقط بالأذونات الضرورية. على سبيل المثال، يمكنك تفعيل تتبع الموقع أثناء استخدام التطبيق فقط، وتجنب ربط التطبيقات ببيانات حساسة مثل الملفات الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي.

2. اختر التطبيقات ذات ممارسات الخصوصية القوية

ليست جميع تطبيقات اللياقة تضع خصوصية المستخدم في المقدمة. قبل تنزيل تطبيق، ابحث عن سياسة الخصوصية الخاصة به واقرأ المراجعات للتأكد من أنه يحمي البيانات. اختر التطبيقات التي تكون واضحة بشأن البيانات التي تجمعها وكيفية استخدامها وما إذا كانت تشاركها مع أطراف ثالثة.

3. كن حذراً مع مشاركة الموقع

تتبع تطبيقات الجري وركوب الدراجات غالباً المسارات، مما قد يكشف عن معلومات حساسة مثل منزلك أو مكان عملك. لتقليل المخاطر، استخدم إعدادات الخصوصية داخل التطبيق لإخفاء موقعك الدقيق أو تقييد الرؤية للأصدقاء الموثوق بهم. وإذا لم يكن التتبع الدقيق ضرورياً، ففكر في تعطيل خدمات الموقع.

4. أنشئ كلمات مرور قوية وفعّل ميزات الأمان

رغم أن بعض التطبيقات قد لا تدعم المصادقة الثنائية، فإن استخدام كلمة مرور قوية وفريدة يعزز الأمان. تجنب إعادة استخدام كلمات المرور عبر منصات متعددة، وفكر في استخدام مدير كلمات المرور لتخزينها بأمان.

5. استخدم شبكة VPN عند الاتصال بشبكات واي فاي عامة

الشبكات العامة مثل تلك الموجودة في صالات الألعاب الرياضية أو المقاهي غالباً ما تكون غير آمنة، مما يجعلها هدفاً للمتسللين. إذا كنت بحاجة إلى الوصول لتطبيق لياقة عبر شبكة واي فاي عامة، فاستخدم شبكة افتراضية خاصة (VPN) لتشفير اتصالك وحماية بياناتك.

6. قم بتثبيت حل أمني على جهازك

يمكن للحلول الأمنية القوية أن تضيف طبقة إضافية من الحماية لتطبيقات اللياقة. توفر أدوات مثل «Kaspersky Premium» حماية من تهديدات البيانات وكشف تسرب كلمات المرور.

تشكل كلمات مرور قوية وأذونات محدودة خطوات أساسية لحماية بيانات تطبيق اللياقة البدنية (أدوبي)

نهج متوازن لتطبيقات اللياقة البدنية

توفر تطبيقات اللياقة فوائد كبيرة، بدءاً من التحفيز ووصولاً إلى تتبع التقدم، لكنها تتطلب أيضاً وعياً بالمسؤوليات. من خلال اعتماد ممارسات واعية بشأن الخصوصية واستخدام الأدوات الأمنية المناسبة، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد تطبيقات اللياقة دون المساومة على معلوماتهم الشخصية.

يعد مولر أنه مع إعدادات الخصوصية الصحيحة، يمكن الاستفادة من تطبيقات اللياقة مع الحفاظ على البيانات الشخصية آمنة من التهديدات الإلكترونية المحتملة. ويقول: «المفتاح لا يكمن فقط في تحديد الأهداف بل أيضاً في حماية البيانات التي تساعد على تحقيقها».

فمع انطلاق عام 2025، يمثل تبني أهداف الصحة واللياقة مع نهج واعٍ للخصوصية ضماناً للمستخدمين للتركيز على رفاهيتهم دون تحمل مخاطر غير ضرورية.