قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها

قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها
TT

قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها

قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها

قشرة الرأس تنتج عن فطر يسمى الملاسيزية يتغذى على خلايا الجلد الميتة التي تتشكل بشكل طبيعي بسبب تكوين الجلد الجديد والدهون التي تنتجها فروة رأسك. يمكنك علاج قشرة الرأس بمساعدة «الايورفيدا» (منظومة تعاليم للطب التقليدي نشأت بشبه القارة الهندية وانتشرت لمناطق أخرى من العالم) مثل النيم واملا التي يمكن أن تساعد أيضًا في تقوية شعرك، وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي.

أسباب ظهور قشرة الرأس:

بعض الأسباب الشائعة لقشرة الرأس هي كما يلي:

* سوء النظافة

قد يؤدي عدم العناية بشعرك أو غسله بشكل متكرر إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت والأوساخ على فروة رأسك. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن غسل شعرك يوميًا قد يؤدي إلى نزع الزيوت الطبيعية من شعرك.

* النظام الغذائي

قد تحدث قشرة الرأس بسبب النظام الغذائي غير الصحي أو النقص بالعناصر الغذائية مثل فيتامين (ب) والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

* الجلد الجاف

تزداد احتمالية إصابتك بقشرة الرأس إذا كانت بشرتك جافة وقد تزداد سوءًا في ظروف الطقس البارد.

* الأمراض الجلدية

تزداد فرص الإصابة بقشرة الرأس إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.

6 علاجات أيورفيدا لقشرة الرأس:

1. النيم

يحتوي النيم على العديد من الخصائص الطبية، من بينها علاج قشرة الرأس. حيث يحارب البكتيريا والفطريات المسببة للقشرة بسبب خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا. يمكنك وضع زيت النيم على شعرك وتركه طوال الليل أو وضع عجينة من أوراق النيم على فروة رأسك.

2. الصبار

الصبار له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة التي تسببها قشرة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، سيجعل شعرك أملس ويضيف لمعانًا إليه. يمكنك وضع مستخلص الصبار مباشرة على فروة رأسك وشطفه بالماء بعد بضع دقائق.

3. أملا

«أملا» هو علاج أيورفيدا فعال للتخلص من قشرة فروة الرأس. إنه غني بفيتامين C مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا التي يمكن أن تمنع القشرة. يمكنك تطبيق «أملا» على شعرك للحصول على النتائج المرجوة.

4. نبات الحلبة

الحلبة ، والمعروفة باسم الميثي، هي علاج أيورفيدا آخر يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس. يساعد على التخلص من القشرة الجافة على شعرك ويوفر التغذية له. يمكنك وضع عجينة من بذور الحلبة على شعرك لعلاج قشرة الرأس. انقع البذور في الليل واطحنها لعمل معجون في اليوم التالي. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون أو الزبادي لجعله أكثر فعالية.

5. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند علاج منزلي فعال يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس. إنه مضاد للفطريات ويحتفظ بكميات عالية من الرطوبة التي يمكن أن تساعد في تغذية فروة رأسك. يمكنك تجربة تدليك الزيت الساخن بزيت جوز الهند أو استخدامه للترطيب العميق للحصول على أفضل النتائج.

6. زيت برينجراج

يمكنك تجربة زيت برينجراج للقضاء على قشرة فروة رأسك. تساعد خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات في التعامل مع الأعراض. حيث يساعد على تهدئة فروة رأسك ويمنع التهيج والدهون بسبب القشرة. علاوة على ذلك، فهو يحسن الدورة الدموية في فروة رأسك ويمنع الشيب المبكر لشعرك.


مقالات ذات صلة

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

صحتك صورة توضيحية لتشريح العين وتقنيات الحقن المستخدمة (الشرق الأوسط)

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

أظهرت إرشادات نُشرت لأول مرة في دراسة حديثة، فوائد فريدة من نوعها توفرها حقن الحيز فوق المشيميّة للمرضى الذين يعانون من مشكلات في شبكية العين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك تقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية بالجسم (رويترز)

ما سبب زيادة انتشار مرض الكبد الدهني خلال السنوات الأخيرة؟

أكد طبيب أميركي أن الاستهلاك المتزايد للمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والأطعمة شديدة المعالجة ساهم في زيادة انتشار «مرض الكبد الدهني» خلال السنوات الأخيرة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الشباب والأطفال الأعلى تفاؤلاً يميلون إلى أن يكونوا أفضل صحة (رويترز)

كيف يؤثر التفاؤل على صحة الأطفال والشباب؟

كشفت دراسة جديدة عن أن صغار السن الأعلى تفاؤلاً بشأن مستقبلهم يميلون في الواقع إلى أن يكونوا أفضل صحة بشكل ملحوظ.

«الشرق الأوسط» (أوتاوا)
صحتك إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي (رويترز)

الإنجاب في سن صغيرة قد يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي

كشفت دراسة علمية جديدة أن إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الاكتئاب يُعد أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً على مستوى العالم (جامعة أوكسفورد)

العلاج لا يصل لـ91 % من مرضى الاكتئاب عالمياً

كشفت دراسة دولية أن 91 في المائة من المصابين باضطرابات الاكتئاب بجميع أنحاء العالم لا يحصلون على العلاج الكافي.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

حبس سعد الصغير يجدد وقائع سقوط فنانين في «فخ المخدرات»

المطرب الشعبي سعد الصغير (حسابها على «فيسبوك»)
المطرب الشعبي سعد الصغير (حسابها على «فيسبوك»)
TT

حبس سعد الصغير يجدد وقائع سقوط فنانين في «فخ المخدرات»

المطرب الشعبي سعد الصغير (حسابها على «فيسبوك»)
المطرب الشعبي سعد الصغير (حسابها على «فيسبوك»)

جدد حبس المطرب المصري سعد الصغير الحديث عن وقائع مشابهة لسقوط فنانين في «فخ المخدرات»، وكانت محكمة جنايات القاهرة قضت، الاثنين، بالحكم على الصغير بالسجن المشدد 3 سنوات، وتغريمه 30 ألف جنيه (الدولار يساوي 49.65 جنيه مصري).

الحكم بسجن سعد الصغير وتغريمه جاء على خلفية اتهامه بحيازة «سجائر إلكترونية» تحتوي على مخدر «الماريوانا»، بعد تفتيش حقائبه أثناء عودته من أميركا «ترانزيت» عبر أحد المطارات العربية، عقب إحياء حفلات غنائية عدة هناك.

وكشف الصغير خلال التحقيقات التي جرت أمام الجهات المختصة بمصر، أنه لم يكن على دراية بأن المادة الموجودة في «السجائر الإلكترونية» ضمن المواد المحظور تداولها، مؤكداً أنها للاستخدام الشخصي وليس بهدف الاتجار، وأرجع الأمر لعدم إجادته اللغة الإنجليزية.

الفنانة المصرية برلنتي فؤاد التي حضرت جلسة الحكم، على الصغير، أكدت أن الحكم ليس نهائياً وسيقوم محامي الأسرة بإجراءات الاستئناف، كما أوضحت لـ«الشرق الأوسط» أن «حالة سعد النفسية ليست على ما يرام»، لافتة إلى أنه «بكى بشدة خلف القضبان بعد النطق بالحكم، كما أنه يعيش في توتر شديد نتيجة القضية».

وقبل سعد الصغير وقع عدد من الفنانين في «فخ المخدرات»، من بينهم الفنانة دينا الشربيني، التي تعرضت للسجن سنة مع الشغل وغرامة 10 آلاف جنيه لإدانتها بتعاطي «مواد مخدرة».

الفنان أحمد عزمي (حسابه على «فيسبوك»)

وكذلك الفنان المصري أحمد عزمي الذي تم القبض عليه مرتين ومعاقبته بالحبس في المرة الثانية بالسجن 6 أشهر، بينما أعلن مقربون من الفنانة شيرين عبد الوهاب وقوعها في الفخ نفسه، مما جعلها تختفي عن الأنظار حتى تتعافى، كما أن طبيبها المعالج طالب جمهورها بدعمها. وحُكم على الفنانة منة شلبي بالحبس سنة مع إيقاف التنفيذ وتغريمها 10 آلاف جنيه، في مايو (أيار) الماضي، في قضية اتهامها بـ«إحراز جوهر الحشيش بقصد التعاطي في أماكن غير مصرح لها باستخدامها».

وقبل أشهر قضت محكمة الاستئناف بمصر بقبول معارضة الفنان المصري أحمد جلال عبد القوي وتخفيف عقوبة حبسه إلى 6 أشهر بدلاً من سنة مع الشغل وتغريمه 10 آلاف جنيه، بتهمة حيازة مواد مخدرة بغرض التعاطي.

«ليس كل مشهور مدمناً»

من جانبها، أوضحت الاستشارية النفسية السورية لمى الصفدي أسباب وقوع بعض المشاهير في «فخ المخدرات» من الناحيتين النفسية والاجتماعية، وأثره على المستوى المهني.

وقالت لـ«الشرق الأوسط» إن «التعميم على جميع المشاهير أمر خاطئ، فليس كل مشهور مدمناً أو خاض تجربة الإدمان»، موضحة أن «ذلك ينطبق أحياناً على بعض الفئات التي حصلت على الشهرة والمال والمعجبين لكنهم في الوقت نفسه يطالبون بامتيازات أكثر».

وأشارت إلى أن «الفكرة تكمن في أن المخدرات ربما تساهم بطريقة أو بأخرى في زيادة مستويات هرمون (الدوبامين) الخاص بالسعادة، وهذا جزء نفسي يدفع البعض للسقوط في فخ المخدرات».

الفنانة منة شلبي (حسابها على «فيسبوك»)

وتستكمل الصفدي: «ربما الوقوع في هذا الفخ نتيجة رفاهية أكثر أو البحث عن المزيد والسعي للمجهول أو الأشياء المتوفرة عن طريق السفر أو الوضع المادي».

واختتمت الصفدي كلامها قائلة إن «هذا الأمر لا يخص الفنانين وحدهم، لكنه يتعلق أيضاً بالكثير من المهن والتخصصات، لكن المشاهير يتم تسليط الضوء عليهم أكثر من غيرهم».