هل تعانون من توترات يومية... التقدم بالعمر كفيل بتقليلها

مع تقدم العمر تظهر عوامل تؤدي إلى تراجع الشعور بالتوتر (رويترز)
مع تقدم العمر تظهر عوامل تؤدي إلى تراجع الشعور بالتوتر (رويترز)
TT

هل تعانون من توترات يومية... التقدم بالعمر كفيل بتقليلها

مع تقدم العمر تظهر عوامل تؤدي إلى تراجع الشعور بالتوتر (رويترز)
مع تقدم العمر تظهر عوامل تؤدي إلى تراجع الشعور بالتوتر (رويترز)

كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة بنسلفانيا الأميركية، أن الشعور بالتوترات اليومية والتأثر بها يقل عند الإنسان مع تقدم العمر.
وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية «ديفيلوبمنتال سايكولوجي» المعنية بأبحاث الطب النفسي، جمع الفريق البحثي بيانات شاملة تخص الحياة اليومية لأكثر من ثلاثة آلاف شخص على مدار عشرين عاماً، بدءاً من عام 1995، وكانت أعمار المشاركين في هذه التجربة التي تندرج في إطار مبادرة «الدراسة الوطنية للتجارب اليومية» التي أجرتها جامعة بنسلفانيا تتراوح ما بين 25 و74 عاماً.
وكان الفريق البحثي يجري مقابلات هاتفية لقياس مستويات شعور المتطوعين بالتوتر بشكل يومي على مدار ثمانية أيام متتالية، مع تكرار التجربة تسع مرات على فترات متباينة.
ورصد الباحثون تراجع تأثير التوترات اليومية على حياة الأفراد مع تقدمهم في السن، حيث أعرب المشاركون في التجربة في سن 25 عاماً على سبيل المثال عن شعورهم بالتوتر في 50 في المائة من الأيام، فيما تراجعت نسبة الشعور بالتوتر إلى 30 في المائة من الأيام لدى المشاركين الذين تبلغ أعمارهم سبعين عاماً.
ووجد الباحثون أيضاً أن التأثر انفعالياً بالمؤثرات الخارجية المسببة للتوترات يتراجع مع تقدم العمر.
وفي هذا الإطار، أوضح رئيس فريق الدراسة ديفيد الميدا أستاذ التنمية البشرية ودراسات الأسرة في جامعة بنسلفانيا، في تصريحات أوردها الموقع الإلكتروني «ميديكال إكسبريس»، المتخصص في الأبحاث الطبية، أنه «مع تقدم العمر تظهر عوامل تؤدي إلى تراجع الشعور بالتوتر، وربما يرتبط الأمر بالأدوار الاجتماعية التي يتعين على كل شخص أن يقوم بها مع اختلاف سنه»، مفسراً أن «الشباب مثلاً يرتبط دورهم بكثير من المهام مثل العمل والأسرة والاحتياجات المنزلية، ما يخلق لديهم حالة من التوتر اليومي، ومع تقدم السن تختلف الأدوار الاجتماعية والمحفزات لدى البشر، فالأشخاص الأكبر سناً يتحدثون عن تعظيم الاستفادة من الوقت والاستمتاع بحياتهم».


مقالات ذات صلة

طفولتك قد تؤثر على فرص إصابتك بالخرف

صحتك العادات غير الصحية التي يتبعها الأشخاص في طفولتهم قد تؤثر على أدمغتهم في الكبر (رويترز)

طفولتك قد تؤثر على فرص إصابتك بالخرف

أكدت دراسة جديدة أن العادات غير الصحية التي يتبعها الأشخاص في طفولتهم قد تؤثر على أدمغتهم في وقت لاحق من الحياة وتزيد من خطر إصابتهم بالخرف.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك تتزايد فرص إصابة الأشخاص بأمراض مثل البرد والإنفلونزا و«كورونا» في أشهر الشتاء (رويترز)

كيف تحدد ما إذا كنت مصاباً بنزلة برد أم إنفلونزا أم «كورونا»؟

في أشهر الشتاء، تتزايد بشكل كبير فرص إصابة الأشخاص بأمراض مثل البرد والإنفلونزا و«كورونا». فكيف نفرق بين هذه الأمراض؟

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك  العضلة المستقيمة البطنية التي يمكن أن تظهر كعضلات بطن سداسية في الأشخاص الذي لديهم نسبة دهون منخفضة

أفضل طريقة لتقوية عضلات وسط الجسم

إذا كنت مثل معظم الناس، فعندما تسمع كلمة «وسط الجسم»، تفكر في عضلات البطن. فإن منطقة وسط الجسم أكثر بكثير من عضلات البطن، إنها منبع القوة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك رجل يختار حبات من الفواكه في إحدى الأسواق (أرشيفية - رويترز)

دراسة: تناول الفواكه والخضراوات له «تأثير مدهش» للوقاية من الاكتئاب

نصحت دراسة بزيادة الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي حيث يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بمرور الوقت، ولهما «تأثير مدهش» للوقاية من الاكتئاب.

«الشرق الأوسط» (واشنطن )
صحتك الفاصولياء من أفضل بدائل اللحوم والألبان (جامعة لندن)

3 فوائد مذهلة للفاصولياء

الفاصولياء تمثّل أحد أهم النباتات الغنية جداً بالألياف الصحية والمفيدة للجسم، كما تتميّز بأنها مُتاحة تقريباً في كل البلدان وبأسعار رخيصة غير مكلفة.

أحمد حسن بلح (القاهرة)

نظارات للممثل الكوميدي «إيريك موركامب» تباع مقابل 20 ألف إسترليني

الممثل الكوميدي البريطاني «إيريك موركامب» (أ.ب)
الممثل الكوميدي البريطاني «إيريك موركامب» (أ.ب)
TT

نظارات للممثل الكوميدي «إيريك موركامب» تباع مقابل 20 ألف إسترليني

الممثل الكوميدي البريطاني «إيريك موركامب» (أ.ب)
الممثل الكوميدي البريطاني «إيريك موركامب» (أ.ب)

تم بيع نظارات تخص الممثل الكوميدي البريطاني «إيريك موركامب» مقابل 20 ألف جنيه إسترليني في مزاد علني.

وفي إطار المزاد، جرى طرح أغراض شخصية وتذكارات من منزل «موركامب» في هيرتفوردشاير للبيع، في أعقاب وفاة أرملته جوان في مارس (آذار) 2024، حسب «بي بي سي».

وجرى بيع النظارات، مع غليون من إنتاج «بارلينغ»، وصورتين للممثل الكوميدي. وتضمنت القطع الأخرى برقيات من دوق أدنبره الراحل، ورسائل من مارغريت ثاتشر، والممثلين الكوميديين روني باركر وتومي كوبر.

ويأتي المزاد بعد أكثر من 40 عاماً من وفاة موركامب عام 1984، وشمل أكثر من 700 قطعة.

كان النجم الكوميدي الراحل معروفاً بتدخين الغليون، وبالفعل جرى بيع مجموعة مختارة بمبلغ ألف ومائة جنيه إسترليني.

يُذكر أن موركامب نال وسام الإمبراطورية البريطانية عام 1976، وبيعت الميدالية التي منحته إياها الملكة إليزابيث الثانية مقابل 11 ألف جنيه إسترليني، مما يزيد بنحو 8 آلاف جنيه إسترليني عن أعلى تقدير.

ومن بين العناصر الأخرى التي عُرضت في المزاد من ممتلكات موركامب سابقاً، معطف قصير، وبنطال، وطاولة للكتابة، وساعة «بريتلينغ».

جدير بالذكر أن موركامب التقى شريكه الكوميدي إيرني وايز عام 1940، في عمر الـ14، ورغم الانفصال بسبب ظروف الحرب، فقد شكّل الثنائي الشهير موركامب ووايز، واستمرا بالعمل معاً لفترة طويلة، وكابدا سنوات عجاف في التجول في المسارح قبل أن يقتحما عالم التلفزيون. وبحلول عام 1977 تابع 28 مليون مشاهد عرضهما الخاص أثناء موسم أعياد الميلاد.