القاتل المتسلسل يعود إلى الحياة وسط تصفيق الجمهور!

جيفري دامر آكل لحوم ضحاياه

الممثل إيفان بيترز بدور القاتل المتسلسل جيفري دامر (نتفليكس)
الممثل إيفان بيترز بدور القاتل المتسلسل جيفري دامر (نتفليكس)
TT

القاتل المتسلسل يعود إلى الحياة وسط تصفيق الجمهور!

الممثل إيفان بيترز بدور القاتل المتسلسل جيفري دامر (نتفليكس)
الممثل إيفان بيترز بدور القاتل المتسلسل جيفري دامر (نتفليكس)

تُلاحق الكاميرا جيفري دامر منذ إقامته في أحشاء أمه، المتخمة بالمهدئات وأدوية الأعصاب، مروراً بجلسات تشريح الحيوانات مع والده وهو بعدُ طفلاً، وصولاً إلى تحوله وحشاً بشرياً.
وبما أن الوحوش البشرية ما زالت تثير حشرية الجمهور، تَصدّر مسلسل «وحش: حكاية جيفري دامر» المشاهدات على منصة «نتفليكس»، بعد ساعاتٍ على بدء بثه. لم تسوق المنصة العالمية للمسلسل إطلاقاً؛ لا إعلانات ولا مقابلات مع الممثلين، لكنه سرعان ما احتل الشاشة بفَضل أرقام المشاهَدات القياسية في الأسابيع الأولى لإطلاقه. تخطى بذلك مسلسل «بريدجرتون» الشهير وحل ثانياً خلف «ستراينجر ثينغز – الموسم 4».
منذ فيلم «صمت الحملان» من بطولة أنطوني هوبكنز عام 1991، لم يخمد عطش الناس إلى حكايات القتلة المتسلسلين. وجيفري دامر واحدٌ منهم لكنه ليس كأي قاتل متسلسل، فهو يختار ضحاياه بحسب مواصفات محددة، ويتخلص منهم معتمداً خطة محكمة وغريبة، ثم يتصرف بجثثهم تقطيعاً وتخزيناً وحتى أكلاً!

تشريح الأجساد وإغفال النفوس
لا مبالغة في كل ما سبق، فالمسلسل يروي قصة حقيقية هزت الولايات المتحدة في بداية التسعينات. ليس جيفري دامر شخصية متخيلة، بل هو قاتل متسلسل وضع حداً لحياة 17 مراهقاً وشاباً بين عامَي 1978 و1991.
لا يستفيض المسلسل في المشاهد الدموية العنيفة ولا يجعل منها المحور الأساسي، مفسحاً المجال أمام مخيلة المُشاهد للقيام بذلك. إلا أنه يحول القاتل إلى محط الأنظار في كل الأوقات، لا سيما في الحلقات الخمس الأولى. لا يذهب إلى حد الدفاع عنه أو تمجيده، لكنه يقدم التبريرات له مواربة، حتى وإن لم يتعمد فعل ذلك.
لقد انتُقد مؤلف العمل راين مورفي كثيراً على إغفاله روايات الضحايا، على حساب تركيزه على حكاية جيفري. وكأن القصة تُروى من وجهة نظره محاولةً أنسنة الوحش الذي يسكنه؛ فهو الطفل الذي عانى بسبب إدمان أمه الحبوب المهدئة، وهو الولد الذي شهد على الشجارات العنيفة بين والدَيه ثم على طلاقهما، وهو المراهق الذي تُرك وحيداً فلم يجد سلوى سوى تلك التي لقنه إياها والده: تشريح جثث الحيوانات المدهوسة والمُلقاة إلى جانب الطريق.

جيفري دامر الحقيقي خلال محاكمته
في محاولة للتخفيف من ثقل التوحش والإجرام والاختلال النفسي التي يغرق فيها جيفري شاباً، غالباً ما يعود المسلسل إلى الماضي في مشاهد استرجاعية لطفولة دامر ومراهقته الانطوائية الغريبة. يحصل ذلك من دون الغوص في المسببات النفسية التي أوصلته إلى هكذا مصير. لكن باستطاعة المشاهد بسهولة أن يستنتج أن جيفري يعاني من عقدة الهَجر، فيحاول استبقاء الناس معه من خلال قتلهم وحفظ بعض من بقاياهم في بيته وثلاجته. نراه يراكم الجرائم والضحايا، من دون أن يخضع دماغه لتحليلٍ معمق. ذاك الدماغ الذي أذهل الأطباء والعلماء فطالبوا بتشريحه في محاولة لفهمه، بعد وفاة دامر في الـ34 من عمره.

وبين حياته القصيرة المصبوغة بالدم والمسيجة بالأشلاء، ومقتلِه في السجن عام 1994، أمضى دامر عمرَه باحثاً عن طرائد بشرية جديدة تجمع بينها صفات مشتركة. فمعظم الذين قضوا على يده هم شبان لم يتخطوا الـ30 ذات ميول جنسية مثلية، ومن أصحاب البشرة السمراء أو الأصول الآسيوية.
13 سنة من الجرائم المتسلسلة أمضاها دامر وهو ينجو بأفعاله، رغم تبليغ جارته عنه مراتٍ عدة جراء تصرفاته المثيرة للشك، وبسبب الأصوات المريبة والرائحة الكريهة المنبعثة من شقته. ينشغل المسلسل في وضع إصبعه على جرح ذلك الإهمال الأمني في القضية، الذي حال دون توقيف القاتل منذ أولى جرائمه. يتطرق، من دون الغوص عميقاً، إلى كواليس الإهمال والفشل المؤسساتي وربما عنصرية شرطة مدينة ميلووكي في ولاية وسكنسن الأميركية، حيث نفذ دامر معظم جرائمه.


أحد مشاهد المسلسل (نتفليكس)

بين أرقام المشاهدات وضحايا ليسوا أرقاماً
لا تترك أرقام المشاهدات مجالاً للشك في أن المسلسل حقق نجاحاً جماهيرياً باهراً، لكن على ضفة النقاد فهو تعرض لحملة رفضٍ وصفته بالسطحي والمزعج والمقرف. كذلك حصل على ضفة أهالي الضحايا الذين اعترضوا على عدم استشارتهم قبل التصوير والعرض، إضافة إلى تجسيد مأساتهم من دون أخذ مشاعرهم في الحسبان. إلى جانب ذلك، هم رأوا في العمل استغلالاً لحكايات أولادهم، من أجل إشباع جمهورٍ جائعٍ إلى قصص القتل والإجرام. وهذا ما يفسر ربما تردد «نتفليكس» في التسويق للمسلسل.
ضحايا دامر هم فعلاً الحلقة الأضعف في العمل الدرامي، الذي لم يفرد مساحة كافية لتكريم ذكراهم من خلال سرد المزيد عنهم. إذ لم يعرف المشاهد عن هؤلاء البشر، سوى ما انتهوا إليه تحت يد القاتل!
وحدَه طوني هيوز، الضحية رقم 12، يتميز من بين الجميع ويتفرد بحلقة تختلف عن كل ما سبقها وما يَليها. فالحلقة 6 من «دامر» في مكان وباقي الحلقات في مكانٍ آخر. على نقيض السردية المروعة المتواصلة منذ بدء المسلسل، تأتي تلك الحلقة لتؤنسن العمل وتمنح فسحة ضوء للمُشاهد ولجيفري دامر بذاته. للمرة الأولى، يشعر المتابعون بأن الخلاص جاء ليهدي القاتل حباً وأماناً وشفاءً من هوَسه. لحظاتٌ عالية الإنسانية تجمع بين دامر المضطرب وهيوز الأصم والأبكم، الذي أدى دورَيهما ببراعة كل من إيفان بيترز ورودني بورفورد. تختلف تلك الحلقة عن سواها كذلك، على مستوى المساحة التي تفردها لشخص هيوز ولطفولته ولأحلامه. غير أن تلك الأحلام سرعان ما تبخرت على يد جيفري التي أدمنت القتل والتشريح.


إلى سجنه حيث كان من المفترض أن ينفذ 15 حكماً مؤبداً، وصلت إلى دامر مطلع التسعينات رسائل من مئات المعجبين وحتى عروض للزواج. وها هي شعبيته تتجدد اليوم، ويتسابق المراهقون لشراء زيه من أجل التنكر به في عيد هالويين.
من الواضح إذن أن المشاهدين في عطشٍ أبدي إلى حكايات القتَلة المتسلسلين. لكن لماذا لا تُقدَّم لهم تلك القصص في إطار أقل وحشية؟ إطار يأخذ في الاعتبار مشاعر أهالي الضحايا، ويتعمق أكثر في الغياهب النفسية للقاتل، ويسرد المعاناة من وجهة نظر الضحايا؟ فهؤلاء ليسوا مجرد هياكل عظمية تنضم إلى مجموعة القاتل المتسلسل، ولا أرقاماً ترتفع بفضلها أرقام المشاهدات.


مقالات ذات صلة

نهاية سينمائية لأسطورة آل «شيلبي»... هل يسلّم «تومي» الشعلة لابنه؟

يوميات الشرق مسلسل «Peaky Blinders» يختتم المغامرة بفيلم من بطولة كيليان مورفي (نتفليكس)

نهاية سينمائية لأسطورة آل «شيلبي»... هل يسلّم «تومي» الشعلة لابنه؟

مغامرة «Peaky Blinders» في العرض الأخير: فيلم من بطولة كيليان مورفي على «نتفليكس».

كريستين حبيب (بيروت)
يوميات الشرق آل كينيدي يحتفلون بعيد ميلاد جوزيف كينيدي الأب في سبتمبر 1963 (مكتبة جون كينيدي)

لعنة آل كينيدي وأسرارهم من الأجداد إلى الأحفاد... قريباً على «نتفليكس»

تصوّر «نتفليكس» حالياً الموسم الأول من مسلسل «كينيدي» الذي يروي سيرة إحدى أكثر العائلات إثارةً للفضول والجدل. وعلى غرار «ذا كراون» يمتدّ المسلسل على مواسم عدة.

كريستين حبيب (بيروت)
يوميات الشرق اختتم مسلسل بريدجرتون موسمه الرابع بنهاية ينتصر فيها الحب على المنطق (نتفليكس)

للحالمين فقط... عدالة الحب لا تتحقق إلا في عالم «بريدجرتون» الساحر

وكأنّ سيناريو «بريدجرتون 4» كُتبَ للحالمين حصراً، لأولئك الذين ما زالوا يؤمنون بأنّ الحب الحقيقي قادرٌ على تحطيم القيود التي كبّله بها المنطق والمجتمع.

كريستين حبيب (بيروت)
يوميات الشرق الممثل إريك داين (يسار) وبراد فالتشوك في إحدى حلقات سلسلة «الكلمات الأخيرة الشهيرة» (أ.ب)

«نتفليكس» تبث مقابلة للممثل الأميركي إريك داين يخاطب فيها ابنتيه قبل وفاته

خاطب الممثل الأميركي إريك داين ابنتيه بكلمات مؤثرة في مقابلة ضمن سلسلة وثائقية على منصة «نتفليكس» للترفيه، والبث المباشر، وذلك قبل وفاته بأشهر قليلة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق قصة حب كمال وفوسون المأثورة إلى الشاشة بإشراف الكاتب أورهان باموق (نتفليكس)

«متحف البراءة» نسخة «نتفليكس»... أَنصفَت رواية باموق ولم تتفوّق على سِحرها

تحفة أورهان باموق الأدبية «متحف البراءة» إلى الشاشة، والكاتب التركي أشرفَ على المسلسل، ومثّل فيه.

كريستين حبيب (بيروت)

المتحف المصري يحتفل بذكرى تأسيسه بإبراز تمثال «إيزيس»

تمثال إيزيس أول قطعة تسجل بالمتحف المصري (المتحف المصري)
تمثال إيزيس أول قطعة تسجل بالمتحف المصري (المتحف المصري)
TT

المتحف المصري يحتفل بذكرى تأسيسه بإبراز تمثال «إيزيس»

تمثال إيزيس أول قطعة تسجل بالمتحف المصري (المتحف المصري)
تمثال إيزيس أول قطعة تسجل بالمتحف المصري (المتحف المصري)

في ذكرى تأسيسه، أبرز المتحف المصري في ميدان التحرير (وسط القاهرة) القطعة رقم 1 في «السجل العام» له، وهو تمثال «إيزيس»، ويجسد شخصية «إيزيس»، رمز الأمومة والوفاء في مصر القديمة.

التمثال الأول الذي وضع في سجلات المتحف مصنوع من «الشست» بارتفاع يصل إلى 38 سم، ويعود تاريخ هذا العمل الفني إلى العصر المتأخر (الأسرة 26)، وهي المدة التي شهدت نهضة فنية مميزة في محاكاة الطرز القديمة، وفق بيان للمتحف المصري.

​وقد عُثر على التمثال عام 1858 في منطقة سقارة الأثرية، ضمن حفائر العالم «مارييت» مؤسس مصلحة الآثار المصرية آنذاك، وتعدّ هذه القطعة حجر الزاوية في توثيق التاريخ المصري العريق، وفق بيان المتحف.

ويحمل احتفاء المتحف المصري بذكرى تأسيسه من خلال إبراز تمثال إيزيس بوصفه أول قطعة مسجّلة دلالات رمزية وعلمية عميقة تتجاوز مجرد العرض المتحفي التقليدي، لتلامس جوهر تشكّل الوعي الأثري والمؤسسي في مصر الحديثة. وفق المتخصصة في آثار مصر والشرق الأدنى القديم بكلية الآثار والإرشاد السياحي في «جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا»، الدكتورة دينا سليمان التي قالت لـ«الشرق الأوسط»: «من الناحية الأكاديمية، يعكس هذا الاختيار إدراكاً مبكراً لقيمة التوثيق والأرشفة بوصفهما ركيزتين أساسيتين في علم المتاحف؛ إذ لا تقتصر أهمية القطعة على بعدها الفني أو الديني، بل تمتد إلى كونها شاهداً على البدايات الأولى لعملية تنظيم المجموعات الأثرية وفق معايير علمية، وتبرز دور المتحف كمؤسسة معرفية أسهمت في تشكيل علم المصريات الحديث».

وتوضح المتخصصة في آثار مصر والشرق الأدنى القديم أن «اختيار تمثال إيزيس تحديداً له دلالة رمزية عميقة؛ فالمعبودة إيزيس تمثل في الفكر المصري القديم الأمومة والحماية والبعث، وهي معانٍ تتقاطع بشكل لافت مع فكرة إحياء التراث التي يضطلع بها المتحف».

وتتابع: «كما أن قصة الأثر تساعد في جذب الجمهور، فالعرض المتحفي لم يعد مقتصراً على القطعة في ذاتها، بل امتد ليشمل تاريخ تسجيلها وسياق عرضها؛ ما ينشئ علاقة أكثر عمقاً بين الزائر والقطعة الأثرية».

المتحف المصري يضم مجموعات أثرية نادرة (صفحة المتحف على فيسبوك)

وتم بدء تأسيس المتحف المصري عام 1895، بعد اختيار المهندس المعماري الفرنسي مارسيل دورغنون، ليقوم بتصميمه من خلال مسابقة دولية، وافتتحه الخديو عباس حلمي الثاني عام 1902، وهو أول مبنى متحفي بالشرق الأوسط، ويضم عشرات الآلاف من القطع الأثرية من عصور مختلفة تحكي قصة الحضارة المصرية القديمة منذ عصر ما قبل الأسرات وحتى العصرين اليوناني والروماني، ويعد المبنى نفسه من المعالم السياحية البارزة في وسط القاهرة.

ويصف أستاذ تاريخ وفلسفة الفن المصري القديم، الدكتور عمر المعتز بالله، رئيس مركز دراسات الهوية وحفظ التراث تمثال إيزيس قائلاً إنه «ليس مجرد رمز عابر، بل هو إعلان بصري أن هذه الشخصية هي صاحبة القدرة على منح الحياة للعقيدة المصرية في بدء الزمان».

ويضيف لـ«الشرق الأوسط» أن التمثال الذي يعود للأسرة 26 التي حكت مصر في الفترة ( 688 -525 قبل الميلاد)، وعرفت في التاريخ بـ «النهضة الصاوية» في الدلتا، يؤكد أن هذه الأسرة آمنت بأن استعادة مجد مصر يبدأ باستعادة فنونها وتقاليدها القديمة؛ «لذا تعمدوا إحياء أساليب الدولة القديمة، عصر الأهرامات، في النحت والتصوير. من هنا يأتي التناسق المثالي في نسب تمثال إيزيس، والدقة الجراحية في ملامح الوجه، كأن النحات يعود بنا عبر الزمن ألفي سنة إلى الوراء»، على حد تعبيره.

ويضم المتحف المصري مجموعة فريدة من القطع الأثرية من بينها «المجموعة الجنائزية ليويا وتويا، وبسوسينيس الأول وكنوز تانيس، ولوحة نارمر التي تخلد توحيد مصر العليا والسفلى، كما يضم تماثيل للملوك بناة الأهرامات في الجيزة: خوفو، وخفرع، ومنكاورع، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من البرديات والتوابيت والحلي، وفق وزارة السياحة والآثار.


بسنت شوقي: التنوّع خيار محسوب بين «إفراج» و«الكينج»

بسنت شوقي في أحد أدوارها (صفحتها في «فيسبوك»)
بسنت شوقي في أحد أدوارها (صفحتها في «فيسبوك»)
TT

بسنت شوقي: التنوّع خيار محسوب بين «إفراج» و«الكينج»

بسنت شوقي في أحد أدوارها (صفحتها في «فيسبوك»)
بسنت شوقي في أحد أدوارها (صفحتها في «فيسبوك»)

قالت الممثلة المصرية بسنت شوقي إنّ ظهورها في مسلسل «إفراج» جاء بعد ترشيح من المخرج أحمد خالد موسى، الذي تواصل معها وشرح ملامح شخصية «وفاء»، مؤكدة أنها انجذبت إلى الدور لما يحمله من اختلاف وتحدٍّ تمثيلي، وابتعاده عن الأدوار التي قدَّمتها سابقاً.

وأضافت لـ«الشرق الأوسط»: «محدودية مساحة الدور في الحلقات الأولى لم تجعلني أتردَّد في قبوله، لحماستي وإعجابي بالفكرة، فضلاً عن مشاركة عمرو سعد الذي تربطني به صداقة، ورغبتي في العمل مع المخرج وشركة الإنتاج».

وأوضحت أنها تعاملت مع شخصية «وفاء» بجدّية في التحضير، وحرصت على البحث عن نماذج قريبة منها في الواقع، مُستعينة بمحتوى مواقع التواصل الاجتماعي، خصوصاً «تيك توك»، لاستلهام تفاصيل تتعلَّق بطريقة الكلام والحركة والمظهر، إلى جانب جلسات نقاش مع المخرج وزملائها، خصوصاً أحمد عبد الحميد، مؤكدة أنّ ذلك ساعدها في الوصول إلى شكل أكثر واقعية للشخصية.

شاركت بسنت شوقي في عملَين خلال رمضان الماضي (صفحتها في «فيسبوك»)

وأضافت أنّ التحدّي الأكبر كان تحقيق التوازن بين اختلاف الشخصية عنها وإقناع الجمهور بها، لأنّ الأصعب هو ألا تبدو «مصطنعة» أو «كارتونية»، وهو ما حرصت عليه طوال التصوير، «سعياً إلى تقديم أداء صادق وقريب من الناس»، وفق قولها.

وعن مشاركتها في مسلسل «الكينج» مع محمد إمام، عبَّرت عن سعادتها بردود الفعل، مشيرة إلى أنها قدَّمت شخصية «مريم الصياد»، وعملت مع المخرجة شيرين عادل على التحضير المُسبق، ممّا سهَّل كثيراً من التفاصيل.

وأضافت أنّ تعاونها مع محمد إمام وشيرين عادل جاء بعد محاولات سابقة لم تكتمل، مؤكدة أنّ «النص كان من أهم أسباب الموافقة، لما يحمله من عالم مختلف وشخصيات متعدّدة، إلى جانب الرغبة في الوصول إلى فئة جديدة من الجمهور».

وتطرَّقت إلى النقاشات مع المخرجة بشأن تحوّلات «مريم الصياد» وكيفية توظيف ذكائها وعلاقاتها، خصوصاً مع تطوّر الأحداث، مشيرة إلى حرصها على الإلمام بتفاصيل الشخصية تدريجياً في كلّ مشهد.

وأكدت أنّ «الشخصيات غير النمطية ذات الأبعاد النفسية قد تبدو تصرّفاتها غير مفهومة في البداية، لكنّ دوافعها تتكشَّف تدريجياً، ممّا يفرض دراسة كلّ مشهد وتقديمه بشكل واضح ومتدرّج».

بسنت شوقي ومحمد إمام في كواليس تصوير «الكينج» (صفحة محمد إمام في «فيسبوك»)

وأضافت أنها ركزت على بناء تفاصيل الشخصية، من طريقة الكلام والحركة إلى نبرة الصوت، لأنّ هذه العناصر تُعزّز إقناع الجمهور، خصوصاً عندما تختلف الشخصية عن طبيعة الممثل، مشيرة إلى أنّ التحدّي الأبرز كان تحقيق التوازن بين قوة الشخصية وجانبها الإنساني، بما يجعل التحوّلات منطقية ومقنعة.

من هنا، أكدت وجود تحدّيات تقنية، منها مَشاهد ركوب الخيل التي تطلّبت تدريباً مكثفاً لعدم ممارستها منذ سنوات، مشيرة إلى أهمية هذه التفاصيل في تعزيز صدقية العمل، لا سيما أنّ مشهد ركوب الخيل كان أول ظهور لها في الأحداث.

وعن وجود عدد كبير من النجوم، قالت إنّ ذلك خلق حالة من الدعم المتبادَل، وانعكس إيجاباً على أجواء التصوير التي اتَّسمت بالهدوء والتنظيم رغم ضخامة الإنتاج.

وأضافت أنّ تقديم عملَين مختلَفين في موسم واحد منحها فرصة الظهور بأكثر من شكل، مشيرةً إلى أنّ ذلك خطوة مهمّة في مسيرتها الفنّية.

وعن مشروعاتها المقبلة، أكدت بسنت شوقي أنها تنتظر عرض فيلم «إذما»، الذي تشارك فيه مع أحمد داود، والمقرَّر إطلاقه قريباً في دور العرض السينمائية.


غمر الجسم 5 دقائق في الماء البارد يحسّن الحالة النفسية

الغمر في المياه الباردة من الممارسات المحببة بين الرياضيين (جامعة تورونتو متروبوليتان)
الغمر في المياه الباردة من الممارسات المحببة بين الرياضيين (جامعة تورونتو متروبوليتان)
TT

غمر الجسم 5 دقائق في الماء البارد يحسّن الحالة النفسية

الغمر في المياه الباردة من الممارسات المحببة بين الرياضيين (جامعة تورونتو متروبوليتان)
الغمر في المياه الباردة من الممارسات المحببة بين الرياضيين (جامعة تورونتو متروبوليتان)

كشفت دراسة بريطانية أن غمر الجسم في المياه الباردة لمدة خمس دقائق فقط يمكن أن يُحدث تحسناً ملحوظاً في الحالة النفسية، ما يوفر وسيلة سريعة وبسيطة لتعزيز المزاج.

وأوضح الباحثون من جامعة تشيتشستر أن التأثير الإيجابي لا يعتمد على مدة الغمر بقدر ما يعتمد على التعرض نفسه، ونُشرت النتائج، الخميس، في دورية «Lifestyle Medicine».

ويُعد الغمر في المياه الباردة من الممارسات التي اكتسبت شعبية واسعة في السنوات الأخيرة، خصوصاً بين الرياضيين ومحبي أنماط الحياة الصحية.

ويقوم هذا النوع من الممارسات على تعريض الجسم لمياه منخفضة الحرارة لفترة قصيرة، بهدف تنشيط الدورة الدموية وتحفيز استجابة الجسم الطبيعية للبرودة.

ويُعتقد أن التعرض للبرودة يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الإندورفين والأدرينالين، ما يمنح شعوراً بالانتعاش وزيادة اليقظة، كما يُستخدم أحياناً لتقليل الالتهابات وتسريع التعافي بعد المجهود البدني.

وشملت التجربة 121 مشاركاً من الشباب الذين يعانون من انخفاض المزاج، وجميعهم يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، وخضعوا لاختبار الغمر في مياه البحر عند درجة حرارة 13.6 درجة مئوية.

وأُجريت التجربة على شاطئ «ويست ويترينغ» في بريطانيا، دون أن يكون لدى المشاركين أي خبرة سابقة في السباحة بالمياه الباردة.

وقام المشاركون بتقييم حالتهم المزاجية قبل أسبوع من التجربة، ثم أعادوا التقييم فور الانتهاء من الغمر في الماء البارد.

وأظهرت النتائج تحسناً واضحاً في مؤشرات المزاج لدى جميع المشاركين، بغض النظر عن مدة البقاء في الماء، مع تسجيل الغمر لمدة خمس دقائق نتائج قريبة جداً من الغمر لمدة 20 دقيقة.

وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تشير إلى إمكان استخدام الغمر القصير في المياه الباردة بوصفه وسيلة فعّالة وسريعة لدعم الصحة النفسية، خصوصاً لدى الأشخاص النشطين بدنياً، كما يمكن أن تشجع المزيد من الأفراد على تجربة هذه الممارسة نظراً لسهولة تطبيقها وقِصر مدتها.

وأضافوا أن الغمر القصير يمكن أن يكون خياراً عملياً لتحسين الحالة النفسية، حتى للأشخاص الذين لا يفضلون أو لا يستطيعون الوصول إلى العلاجات التقليدية بسهولة.

ورغم الفوائد المحتملة، شدد الباحثون على ضرورة توخي الحذر، خصوصاً لدى المبتدئين أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية أو أمراض قلبية، إذ قد يسبب التعرض المفاجئ للبرودة صدمة للجسم إذا لم يتم بشكل تدريجي وآمن.