هل تعاني من رائحة قدمين كريهة؟ إليك الأسباب والحلول

ما هو الحل للقضاء على تعرق القدمين ورائحتهما الكريهة (أرشيفية- رويترز)
ما هو الحل للقضاء على تعرق القدمين ورائحتهما الكريهة (أرشيفية- رويترز)
TT
20

هل تعاني من رائحة قدمين كريهة؟ إليك الأسباب والحلول

ما هو الحل للقضاء على تعرق القدمين ورائحتهما الكريهة (أرشيفية- رويترز)
ما هو الحل للقضاء على تعرق القدمين ورائحتهما الكريهة (أرشيفية- رويترز)

أول ما يتبادر إلى ذهن المرء لدى الحديث عن الأقدام هو كراهة رائحتها. فلماذا تكون رائحة أقدام بعض الأشخاص كريهة جداً في حين لا يعاني البعض الآخر من هذه المشكلة؟
هذا السؤال أجابت عنه صحيفة «ذي كونفرسيشن» من خلال تقرير يعدد أسباب رائحة القدمين الكريهة، وما يمكن فعله حيال ذلك، ومتى يتطلب الأمر استشارة المختصين.
حسب التقرير، يمكن أن تؤدي القدم المتعرقة إلى رائحة كريهة في القدمين. وقد يتسبب الطقس الحار بتعرق القدمين، خصوصاً إذا ارتدينا حذاء مغلقاً ولم يتبخر العرق.
أيضاً، يزيد القلق والتوتر العاطفي من نشاط الغدد العرقية بسبب إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يتسبب في تعرق اليدين والقدمين، حسب التقرير.
ووفقاً للتقرير، يعد تعرق القدمين أمراً شائعاً، ويعاني بعض الأشخاص من حالة تعرق مفرط تسمى «فرط التعرق»، وهي حالة يمكن أن تتسبب بإحراج في المجتمع وتقليل الثقة بالنفس وضعف الصحة العقلية.
لكن التقرير أوضح أن العرق عادةً ليست له رائحة في حد ذاته، بل إنها البكتيريا التي تتغذى على العرق هي التي تسبب الرائحة الكريهة.
وشرح أن لدى البشر نحو 1000 نوع من البكتيريا تعيش على الجلد، وعادةً ما تتكاثر في البيئات الرطبة مثل الإبطين وبين أصابع القدم، مفسراً أن البكتيريا التي تعيش على جلد الإنسان غير ضارة في الغالب وبعضها مفيد، لكنها يمكن أن تسبب أيضاً رائحة عندما تتفاعل مع العرق.
سبب آخر قد يسبب رائحة في القدمين هو الجلد الميت، وفقاً للتقرير، إذ يتغذى نوع من البكتيريا يسمى «brevibacteria» على الجلد الميت المتراكم على الأقدام ما يُنتج غازاً له رائحة حامضة.
كذلك، لفت التقرير إلى أن رائحة القدمين تزداد سوءاً بسبب الجوارب والأحذية التي لا تسمح للعرق بالتبخر من الجلد. فعندما لا يمكن للعرق أن يتبخر، ترتفع درجة الحرارة والرطوبة داخل الأحذية، ما يسمح للبكتيريا بالتكاثر لأنها تفضل بيئة دافئة ورطبة.
وأشار التقرير إلى عدوى جلدية بكتيرية أخرى تسمى «تحلل القرنية» قد تسبب أيضاً رائحة قدمين كريهة. وعادةً ما تعيش على باطن القدمين وبين الأصابع ويجعل الجلد أبيض ورطباً، وغالباً ما تكون مصحوبة بحفر صغيرة مثقوبة التي تحدث بسبب البكتيريا التي تهضم الجلد وتنتج مركبات الكبريت.
ووفقاً للتقرير هذه الحالة أكثر شيوعاً بين الرجال وترتبط بتعرق القدمين وعدم نظافتهما كما ترتبط بمرض السكري ونقص المناعة.
ومن الأسباب التي عدّدها التقرير، عدوى «السعفة» وهي عدوى جلدية فطرية غالباً ما تسمى «قدم الرياضي»، والتي يمكن لاختصاصي الأقدام تشخيصها ويمكن معالجته بكريم أو غسول مضاد للفطريات.

ما الحل للقضاء على تعرق القدمين ورائحتهما الكريهة؟
أول الأشياء التي تجب مراعاتها هي نظافة القدمين والأحذية، وفقاً للتقرير، الذي أشار إلى أنه لا يجب الاكتفاء بغسل القدمين خلال الاستحمام، بل من المهم غسلهما بالصابون بما في ذلك ما بين أصابع القدمين، كما يجب تجفيف القدمين جيداً بعد الاستحمام لمنع تراكم العرق والبكتيريا.
وقال التقرير إنه من المثالي تبديل الحذاء بحيث تتاح الفرصة للأحذية بأن تجف قبل ارتدائها مرة أخرى. كما نصح باستخدام جوارب مصنوعة من ألياف الخيزران الذي يمتلك تأثيراً طبيعياً مضاداً للميكروبات.

هل من علاجات؟
إذا كنت تعاني من تعرق قدميك المصحوب برائحة كريهة رغم اهتمامك بنظافتهما وبالأحذية، ينصح باستشارة خبير لتقديم العلاج المناسب، ووفقا للتقرير.
وحسبه، تستهدف معظم العلاجات المتاحة للقضاء على الروائح الكريهة الناتجة عن التعرق، مضاد تعرق قوياً يحتوي على كلوريد الألمنيوم، والذي يمكن شراؤه من الصيدلية من دون وصفة طبية وتطبيقه مباشرة على القدمين.
حل آخر تحدث عنه هو «الرحلان الشاردي» وهو إجراء يتم القيام به في العيادات المتخصصة لتقليل التعرق في اليدين والقدمين، حيث يتم تمرير تيار كهربائي خفيف عبر الجلد المنقوع في ماء الصنبور. وجدت إحدى الدراسات أن نحو 75 – 80% من المشاركين شعروا بالفرق بعد 20 يوماً من العلاج.
حل إضافي أورده التقرير هو علاجات البوتوكس التي أكد أنها فعالة للغاية في تقليل تعرق القدمين، حيث يعمل البوتوكس عن طريق سد الأعصاب التي تنشط الغدد العرقية. ومع ذلك، فإن الحقن في باطن القدمين يمكن أن يكون غير مريح للغاية.
وأخيراً نصح التقرير أيضاً باستخدام كريم موضعي يحتوي على كمية صغيرة من «جليكوبيرونيوم بروميد» ما يمكن أن يساعد في السيطرة على التعرق المفرط.


مقالات ذات صلة

الرئيس التنفيذي لـ«وقاية»: الاستثمار في الرياضة «استثمار في الصحة»

رياضة سعودية الدكتورة نوف النمير الأمين العام للجنة الوزارية للصحة (الشرق الأوسط)

الرئيس التنفيذي لـ«وقاية»: الاستثمار في الرياضة «استثمار في الصحة»

أكدت الدكتورة نوف النمير، الأمين العام للجنة الوزارية للصحة، أن الصحة في كل السياسات هي منهجية تعاونية لدمج الصحة والعدالة والاستدامة في صنع القرار.

سلطان الصبحي (الرياض )
صحتك علب من أدوية «أوزمبيك» و«ويجوفي» (رويترز)

دراسة: دواء «أوزمبيك» يخفض خطر الإصابة بالخرف بمقدار الثلث

أشار بحث جديد إلى أن أدوية إنقاص الوزن، مثل «أوزمبيك»، قد تُقلل من خطر الإصابة بالخرف بمقدار الثلث، وفق ما ذكرته صحيفة «صنداي تايمز» البريطانية.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك جهاز تنظيم ضربات القلب يمكنه العمل مع القلوب بجميع أحجامها لكنه مناسب بشكل خاص لقلوب الأطفال حديثي الولادة (رويترز)

جهاز صغير لتنظيم ضربات القلب يذوب بعد الاستخدام

صمم باحثون جهازاً لتنظيم ضربات القلب يقل حجمه عن حبة الأرز، يمكن إدخاله باستخدام حقنة ويجري تنشيطه بنبضات ضوئية ويذوب بعد انتهاء الحاجة إليه.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
أوروبا صورة مجهرية مكبّرة لفيروس «إمبوكس» (رويترز)

السلطات الصحية البريطانية تحقق في إصابة بفيروس «إمبوكس»

أعلنت السلطات الصحية البريطانية، الاثنين، اكتشاف إصابة بفيروس «إمبوكس» من سلالة «كلايد 1 بي» لم يبلغ فيها المريض عن أي سفر أو اتصال بأشخاص مصابين آخرين. 

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك سيدة تخضع لفحص بعيادة الأسنان (رويترز)

7 طرق لتحسين صحة اللثة

أمراض اللثة عدوى بكتيرية تصيب اللثة وتحدث بسبب تراكم البلاك (طبقة بكتيرية لزجة) والجير (قشرة صلبة) على الأسنان.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)

«الأسطوات»... أسرار صناعة الأغنية وكواليسها في مصر

كتاب «الأسطوات» رصد مسيرة صناع الأغنية من الشعراء المصريين (غلاف الكتاب)
كتاب «الأسطوات» رصد مسيرة صناع الأغنية من الشعراء المصريين (غلاف الكتاب)
TT
20

«الأسطوات»... أسرار صناعة الأغنية وكواليسها في مصر

كتاب «الأسطوات» رصد مسيرة صناع الأغنية من الشعراء المصريين (غلاف الكتاب)
كتاب «الأسطوات» رصد مسيرة صناع الأغنية من الشعراء المصريين (غلاف الكتاب)

تزخر صناعة الأغنية في مصر بالعديد من الكواليس والأسرار منذ بداية القرن الـ20 وحتى نهايته، وهو ما يرصده الكاتب والشاعر المصري ميسرة صلاح الدين من خلال تتبع مسيرة عدد من شعراء الأغنية. كيف دخلوا هذه الصناعة، وكيف تعاملوا مع المطربين والملحنين في كواليسها؟

في كتاب عنوانه «الأسطوات» يتناول صلاح الدين سوق صناعة الأغنية في مصر، متتبِّعاً كبار الشعراء منذ بداية القرن الـ20، مثل بديع خيري، ومأمون الشناوي، وحسين السيد، وحتى الشعراء المشهورين بخفة الظل مثل فتحي قورة، والشعبيين مثل حسن أبو عتمان، وانتهاءً بالشعراء الأحدث مثل عبد الرحيم منصور، وعصام عبد الله.

يُعرِّف الكاتب مصطلح «الأسطوات» الذي اختاره عنواناً، موضحاً أنه مصطلح تركي، ويعني «الماهر، أو الحرفي المتمرس». ويرى أن هذا المعنى ينطبق إلى حد كبير على الشخصيات العشرة التي اختارها، لقدرتهم على نقل الفن من أطره الفولكلورية والشعبية إلى أشكال فنية أكثر تعقيداً وتطوراً تعكس هوية مصر.

يقول ميسرة صلاح الدين لـ«الشرق الأوسط»: «إن فكرة الأسطوات جاءت من المهنية، وهؤلاء الشعراء يتميزون بالمهنية الشديدة التي تجمع بين الموهبة والصَّنعة، والدأب في المهنة، والإخلاص للفن، والعامل الثالث هو إدراكهم للحظتهم الاجتماعية والتاريخية، والتعبير عنها، والرابط بينهم أنهم جميعاً كانوا مخلصين للأغنية، حتى من أصدر ديواناً منهم كان نجاحه الأكبر في مجال الأغنية، بخلاف شعراء مثل صلاح جاهين، وفؤاد حداد، والأبنودي الذين اشتهروا في سياقات أخرى مختلفة رغم حضورهم في مضمار الغناء».

الشاعر المصري حسين السيد (من كتاب الأسطوات)
الشاعر المصري حسين السيد (من كتاب الأسطوات)

التنوع، هو السِّمة التي تحكم هؤلاء الشعراء، وكذلك ارتباط كل منهم تقريباً بمطرب، فمثلاً كان محمد عبد الوهاب يُعدُّ الشاعر حسين السيد اكتشافه الشخصي، وكان مأمون الشناوي مرتبطاً بدرجة كبيرة بفريد الأطرش، تماماً كما ارتبط أحمد رامي بأم كلثوم، وارتبط أيضاً فتحي قورة بأغاني شكوكو الخفيفة المرحة. كانت هذه وجهة نظر مرسي جميل عزيز في لقاء تلفزيوني، مؤكداً أنه تمرَّد على هذا الأمر، ولم يرتبط اسمه بمطرب معين، بل إنه «يعمل مع المطربين الصغيرين، ويكبرون بأغنياته»، على حد تعبيره.

ويشير صلاح الدين إلى أن «الكواليس كثيرة، والمنافسة كانت شديدة في المجال الفني بين الأسطوات، وشهدت تلك المنافسة محاولة إثبات التفرد، والحرب الإعلامية، وأحياناً فكرة الدعاية المبالغ فيها، لكن مع الحفاظ طوال الوقت على جودة العمل».

الشاعر حسن أبو عتمان صاحب أغنية زحمة لأحمد عدوية (كتاب الأسطوات)
الشاعر حسن أبو عتمان صاحب أغنية زحمة لأحمد عدوية (كتاب الأسطوات)

وأشار إلى أنه «كانت هناك تصريحات لحسين السيد يتحدث عن غيره من الشعراء، وينتقدهم، وقال إن عبد الرحيم منصور يكتب نثراً وليس أغنية أو قصيدة، كما أن مرسي جميل عزيز صرح بأنه كان الأقوى والأكثر جزالة، ووصف نفسه بأنه مثل الفتوة الذي دخل الفرح ليكسّره، بمعنى عدم رضاه عن الوضع الراهن وقتها، وسعيه لتغيير سياقات كتابة الأغنية، وصناعتها». ومن الحروب والمعارك التي دارت في كواليس صناعة الأغنية، الحرب التي شنَّها بعضهم ضد الشاعر الشعبي حسن أبو عتمان، الذي قدّم لمحمد رشدي أغنيات عدّة شهيرة، مثل «عرباوي»، و«ملحمة أدهم الشرقاوي»، ووصفوه بأنه «حلاق أو فلاح»، حتى نجحوا في إبعاده عن محمد رشدي، وفق تصريحات صلاح الدين. ليبدأ مرحلة جديدة هي الأكثر زهواً في تاريخه مع أحمد عدوية الذي قدم له أغنية «زحمة»، و«راحوا الحبايب»، و«بنت السلطان»، وغيرها من الأغنيات.

ورصد الكتاب الهجوم الشديد الذي تعرَّض له بليغ حمدي حين كتب بعض الأغنيات، كما رصد حسب ميسرة «تحوُّلاً كبيراً في حياة الشاعر عبد الفتاح مصطفى الذي بدأ بأغنيات عاطفية في غاية الرِّقة لأم كلثوم، ومن ثَمَّ ابتعد عن الشعر العاطفي وتوجّه تماماً إلى الأغنية الدينية، فقدّم أغنيات فيلم (الشيماء)، ومجموعة الأدعية لعبد الحليم حافظ».

مأمون الشناوي مع عبد الحليم حافظ (أرشيفية)
مأمون الشناوي مع عبد الحليم حافظ (أرشيفية)

تضمَّن الكتاب كثيراً من الحكايات عن الأغنيات الشهيرة مثل أغنية «الربيع» التي كتبها مأمون الشناوي لأم كلثوم، وأُعجبت بها، ولكنها طلبت تعديلات عليها، وكيف قادته الصدفة إلى لقاء فريد الأطرش الذي عرض عليه الأغنية ورحَّب بها، وعدّها كثيرون من أفضل الأغنيات التي قدمها فريد الأطرش، لكونها تمثل معزوفة أنطونيو فيفالدي الشهيرة «الفصول الأربعة»، كما رصد الكتاب عدداً من الشعراء الآخرين الأحدث من جيل الأسطوات مثل عصام عبد الله، الذي قدم كثيراً من الأغنيات لمحمد منير، وعلي الحجار، وكذلك سامح العجمي الذي حاول الكتابة بطريقة قريبة من أمل دنقل، وتغيَّرت معه فكرة كتابة الأغنية الشبابية الحديثة لتصبح مرتبطة إلى حد كبير بالإيقاع.