غضب لبناني من عرقلة التحقيق في ذكرى انفجار المرفأ

إسرائيل تبدد الأجواء «الإيجابية» بشأن اتفاق الحدود مع لبنان

لبنانيون يرفعون علم بلادهم مضرجاً بصباغ أحمر بلون الدم في ذكرى انفجار المرفأ ببيروت أمس (أ.ب)
لبنانيون يرفعون علم بلادهم مضرجاً بصباغ أحمر بلون الدم في ذكرى انفجار المرفأ ببيروت أمس (أ.ب)
TT

غضب لبناني من عرقلة التحقيق في ذكرى انفجار المرفأ

لبنانيون يرفعون علم بلادهم مضرجاً بصباغ أحمر بلون الدم في ذكرى انفجار المرفأ ببيروت أمس (أ.ب)
لبنانيون يرفعون علم بلادهم مضرجاً بصباغ أحمر بلون الدم في ذكرى انفجار المرفأ ببيروت أمس (أ.ب)

أحيا اللبنانيون أمس، الذكرى الثانية لانفجار مرفأ بيروت، وسط حزن عارم على الضحايا الذين تجاوز عددهم المائتين وآلاف الجرحى والبيوت التي دُمّرت.
وعبّر القادة السياسيون وعلماء الدين الذين تكلموا في المناسبة عن انتقادهم لعرقلة التحقيق تحت تأثير الضغوط السياسية التي كبّلت يدي المحقق العدلي طارق البيطار...
وانهار أمس جزء إضافي من اهراءات القمح المتصدعة في المرفأ، بالتزامن مع وصول مسيرات المحتجين إلى محيطه لإحياء الذكرى، وتضرّجت وجوهٌ بصباغ أحمر كالدم الذي نزف عصر الرابع من أغسطس (آب) 2020.
رُفعت لافتات أمام قصر العدل البيروتي، بانتظار تحرُّك مسيرة تطالب بالعدالة. أحد المتظاهرين صرخ «ما راح تقتلونا مرتين»، بينما كان مكبّر الصوت يبثّ أغنية ماجدة الرومي «قوم اتحدّى الظلم». وفي الثالثة بعد ظهر أمس، انطلقت المظاهرة نحو تمثال المغترب مقابل الإهراءات المنكوبة. ثمة من رفع لافتة تطالب بتحقيق دولي، وأخرى تندّد بسيطرة السلطة السياسية بالكامل على القضاء. رافق الغضب استنكارٌ جماعي عبّرت عنه صرخات تقول: «أعيد انتخاب مَن هم مُدانون بقتل بيروت. ما راح ننسى. الضغط الشعبي سيفضح مناوراتكم».
على صعيد آخر، بدّدت إسرائيل الأجواء الإيجابية التي سبق أن انتشرت من خلال الحديث عن تقدم كبير في المفاوضات الإسرائيلية - اللبنانية حول ترسيم الحدود البحرية، بوساطة أميركية، والاقتراب من اتفاق قبيل شهر سبتمبر (أيلول) المقبل.
وأفادت مصادر سياسية في تل أبيب بأنَّ «الاتفاق بعيد»، إذ لم تبلور إسرائيل حتى الآن مقترحاً نهائياً بخصوص الحدود وتقاسم الأرباح، وكشفت أنَّ هناك مطالب إسرائيلية تتعلق بالاحتياجات الأمنية، لا بد من التجاوب معها للانطلاق إلى الأمام.
وعندما سئل أحد المسؤولين الأمنيين عن أي احتياجات أمنية يقصد، أجاب: «إسرائيل تفضل وجود منصة غاز لبنانية مستقلة. فإذا كانت لديهم منصة، فإنه سيكون بإمكاننا استهدافها إذا استهدفوا منصتنا في حقل كاريش».
...المزيد



تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن

تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية (رويترز)
تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية (رويترز)
TT

تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن

تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية (رويترز)
تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية (رويترز)

أظهرت دراسة حديثة أن تخطي وجبة الإفطار في منتصف العمر قد يجعلك أكثر بدانةً، ويؤثر سلباً على صحتك، وفقاً لصحيفة «التليغراف».

ووُجد أن تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية، وخفض الكوليسترول، ومؤشر كتلة الجسم، وحجم الخصر.

تمَّت دراسة نحو 380 إسبانياً يعانون من زيادة الوزن، و«متلازمة التمثيل الغذائي» لمدة 3 سنوات، مع جمع البيانات حول صحتهم، وأوزانهم، وعادات تناول الإفطار.

و«متلازمة التمثيل الغذائي» هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل السكتة الدماغية أو النوبة القلبية. علامات «متلازمة التمثيل الغذائي» هي السمنة، ومقاومة الإنسولين، وارتفاع ضغط الدم، وكثير من الدهون في الدم. ويُعتَقد بأن نحو 1 من كل 4 بريطانيين بالغين يعانون من هذه المتلازمة.

وجدت الدراسة الإسبانية أن وجبة إفطار كبيرة، تمثل بين 20 في المائة و30 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، كانت أفضل للصحة من وجبة إفطار صغيرة، أو وجبة ضخمة، أو تخطيها بالكامل.

توصي إرشادات «هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية» بتناول 2000 سعر حراري يومياً للنساء و2500 للرجال. ويجب أن تمثل وجبة الإفطار رُبع هذا الرقم، كما أوصت الدراسة بنحو 500 سعرة حرارية للنساء و625 للرجال.

كان مؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص المشاركين في الدراسة الذين تناولوا وجبة إفطار بهذا الحجم كل صباح أقل من أولئك الذين تخطوا وجبة الإفطار، وكانت خصورهم أصغر بمقدار بوصة.

وكان الأشخاص الذين تناولوا وجبات إفطار كبيرة (أكثر من 30 في المائة من السعرات الحرارية اليومية الموصى بها) أكبر حجماً من أولئك الذين تخطوها تماماً.

وتضيف الدراسة مصداقية إلى المثل القديم القائل إن وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم. وتُظهر البيانات أنها خفَّضت الكوليسترول، بالإضافة إلى مساعدتها على تحسين كمية الدهون بالدم.

وقالت كارلا أليخاندرا بيريز فيجا، مؤلفة الدراسة، من معهد أبحاث مستشفى ديل مار في برشلونة، لصحيفة «التليغراف»: «لقد ركّزنا حصرياً على تحليل وجبة الإفطار، لذلك لا يمكننا أن نستنتج أن وجبة الإفطار أكثر أهمية من الوجبات الأخرى».

وأضافت: «لكنها دون شك وجبة مهمة، لأنها تلعب دوراً حاسماً في كسر فترة الصيام الطويلة؛ بسبب النوم. في دراستنا، تم تضمين الأفراد الذين تخطوا وجبة الإفطار في المجموعة التي استهلكت طاقة أقل من 20 - 30 في المائة الموصى بها من المدخول اليومي».

وأضافت: «أظهر هؤلاء الأفراد زيادة أكثر بالوزن بمرور الوقت مقارنة بأولئك الذين تناولوا وجبة إفطار معتدلة وعالية الجودة. تشير الأدلة السابقة، بالإضافة إلى النتائج التي توصلنا إليها، إلى أن تناول وجبة إفطار صحية منتظمة قد يدعم التحكم في الوزن».