3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي

3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي
TT

3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي

3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي

يمكن القول إن غسل الشعر بالشامبو هو أحد أكثر فئات العناية بالشعر إثارة للجدل، اعتمادًا على من تسأل. فقد يكون ذلك ضرورة يومية أو محاولة أسبوعية أو شيء يجب تجنبه تمامًا. وإليك الجزء الصعب "كلٌّ منها صحيح بطريقته الخاصة، اعتمادًا على نوع شعرك واحتياجات فروة رأسك ونمط حياتك. سيبدو روتين التنظيف الخاص بك مختلفًا تمامًا.
ولتسليط الضوء أكثر على هذه المسألة المهمة أفادت خبيرة الشعر المعتمدة بريدجيت هيل التي رغم أنها أول من قال إن غسل الشعر بالشامبو يجب أن يكون فرديًا للغاية، إلا أن هناك بعض النصائح التي قد يستفيد معظمنا من معرفتها. مقدمة ثلاث تقنيات يجب تجربتها لغسل شعرك وفروة رأسك بالشامبو، وذلك حسبما نشر موقع " mbglifestyle " الصحي المتخصص.

1. جرب العلاجات الطبيعية قبل الشامبو
تبدأ أول نصيحة لها في استخدام علاجات طبيعية قبل استعمال الشامبو قائلة "فكر في الأمر كإسفنجة قبل الاستحمام؛ فهي تمتص العناصر الغذائية ويمكن أن تساعد في حماية ألياف الشعر عند غسله".
وتضيف، بالتأكيد يمكنك العثور على خيار تم تسويقه على وجه التحديد كعلاج مسبق للشامبو، ولكن يمكنك على الأرجح استخدام زيوت موجودة لديك في المنزل؛ فمعظم زيوت الشعر النباتية أو الخيارات النقية مثل الأرغان والجوجوبا تقدم علاجات ممتازة قبل الشامبو لتلطيف الشعر. وبالنسبة لفروة الرأس المحددة تفضل هيل الخيارات التي تحتوي على زيوت الحمضيات لأن لها خصائص تطهير، مبينة "لن تقوم بترطيب ألياف الشعر لكنها رائعة بعلاج ميكروبيوم فروة الرأس".

2. تدليك فروة الرأس عند الغسل بالشامبو
تقول هيل "لم نتعلم التركيز على فروة الرأس... فغالبية الناس عندما يغسلون بالشامبو يغسلون فقط جذور ألياف الشعر أو خصلة الشعر. ونادرًا ما يقوم الناس بتنظيف حقيقي للجلد على فروة الرأس... فكر في مدى روعة الحصول على الشامبو؛ يُعتقد أحيانًا أن تدليك فروة الرأس الشامل غير مجد لكنه في الحقيقة لا يقوم فقط بغسل الجذور أو ألياف الشعر، بل يقوم أيضا بتنظيف الجلد يدويًا. التزم بهذا لتدليك فروة الرأس في مواعيد الغسيل".

3. اختر زجاجة الشامبو بفوهة
هل تريد مساعدة في استهداف فروة رأسك اختر الشامبو بفوهة، وإذا كانت الصيغة التي تختارها لا تأتي في الزجاجة المذكورة "أقترح نقل الشامبو إلى زجاجة بفوهة أداة التثبيت"، على حد قولها، "حتى تقوم بوضع الشامبو مباشرة على فروة الرأس". فبمجرد وصوله إلى فروة الرأس يمكنك البدء بتدليكها وبناء رغوة لتنشيط عملية التنظيف تلك.


مقالات ذات صلة

كيف تتغلب على مشاعر القلق؟

صحتك القلق قد يتسبب في مشكلات نفسية وجسدية للشخص (رويترز)

كيف تتغلب على مشاعر القلق؟

يسيطر القلق على أفكار كثير من الأشخاص، إذ يميل البعض إلى توقع حدوث الأحداث المروعة أو الكارثية في المستقبل ويعتقدون أن القلق قد يساعد على منع حدوثها.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الحبوب تستهدف الأغنياء فقط نظراً لتكلفتها المرتفعة (رويترز)

مليارديرات يطوِّرون حبوباً لـ«إطالة عمر الأثرياء»

يعمل عدد من المليارديرات على تطوير حبوب لإطالة العمر، يقول الخبراء إنها تستهدف الأغنياء فقط، نظراً لتكلفتها المرتفعة المتوقعة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك ممرضة تقيس ضغط دم أحد الأشخاص داخل «مركز شرق آركنساس الصحي العائلي» في ليبانتو (أرشيفية - رويترز)

6 خطوات للحفاظ على ضغط دم آمن خلال الطقس البارد

مع دخول فصل الشتاء، وزيادة برودة الأجواء، ما التأثير الذي قد يخلفه هذا الجو على صحتنا؟ وهل له تأثير على ضغط الدم؟

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك صناديق من عقاري «أوزمبيك» و«ويغوفي» من إنتاج شركة «نوفو نورديسك» في صيدلية بلندن (رويترز)

دراسة تكشف ميزة جديدة لأدوية إنقاص الوزن مثل «أوزمبيك»: تحمي الكلى

أفادت دراسة جديدة بأن أدوية السمنة الشائعة، مثل «أوزمبيك»، قد تساعد أيضاً في حماية الكلى.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك صورة توضيحية لتشريح العين وتقنيات الحقن المستخدمة (الشرق الأوسط)

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

أظهرت إرشادات نُشرت لأول مرة في دراسة حديثة، فوائد فريدة من نوعها توفرها حقن الحيز فوق المشيميّة للمرضى الذين يعانون من مشكلات في شبكية العين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)

«الفيوم السينمائي» يراهن على «الفنون المعاصرة» والحضور الشبابي

إلهام شاهين خلال التكريم (إدارة المهرجان)
إلهام شاهين خلال التكريم (إدارة المهرجان)
TT

«الفيوم السينمائي» يراهن على «الفنون المعاصرة» والحضور الشبابي

إلهام شاهين خلال التكريم (إدارة المهرجان)
إلهام شاهين خلال التكريم (إدارة المهرجان)

يراهن مهرجان «الفيوم السينمائي الدولي لأفلام البيئة والفنون المعاصرة» في نسخته الأولى التي انطلقت، الاثنين، وتستمر حتى نهاية نوفمبر (تشرين الثاني) الحالي على الفنون المعاصرة والحضور الشبابي، مع تقديم عدد من العروض في جامعة الفيوم.

وشهد حفل انطلاق المهرجان تكريم الممثلة المصرية إلهام شاهين، والمنتجة التونسية درة بو شوشة، إضافة إلى الممثل المصري حمزة العيلي، مع حضور عدد من الفنانين لدعم المهرجان، الذي استقبل ضيوفه على «سجادة خضراء»، مع اهتمامه وتركيزه على قضايا البيئة.

وتحدثت إلهام شاهين عن تصويرها أكثر من 15 عملاً، بين فيلم ومسلسل، في الفيوم خلال مسيرتها الفنية، مشيدة خلال تصريحات على هامش الافتتاح بإقامة مهرجان سينمائي متخصص في أفلام البيئة بموقع سياحي من الأماكن المتميزة في مصر.

وأبدى محافظ الفيوم، أحمد الأنصاري، سعادته بإطلاق الدورة الأولى من المهرجان، بوصفه حدثاً ثقافياً غير مسبوق بالمحافظة، مؤكداً -في كلمته خلال الافتتاح- أن «إقامة المهرجان تأتي في إطار وضع المحافظة على خريطة الإنتاج الثقافي السينمائي التي تهتم بالبيئة والفنون المعاصرة».

جانب من الحضور خلال حفل الافتتاح (إدارة المهرجان)

وبدأ المهرجان فعالياته الثلاثاء بندوات حول «السينما والبيئة»، ومناقشة التحديات البيئية بين السينما والواقع، عبر استعراض نماذج مصرية وعربية، إضافة إلى فعاليات رسم الفنانين على بحيرة قارون، ضمن حملة التوعية، في حين تتضمن الفعاليات جلسات تفاعلية مع الشباب بجانب فعاليات للحرف اليدوية، ومعرض للفنون البصرية.

ويشهد المهرجان مشاركة 55 فيلماً من 16 دولة، من أصل أكثر من 150 فيلماً تقدمت للمشاركة في الدورة الأولى، في حين يُحتفى بفلسطين ضيف شرف للمهرجان، من خلال إقامة عدة أنشطة وعروض فنية وسينمائية فلسطينية، من بينها فيلم «من المسافة صفر».

وقالت المديرة الفنية للمهرجان، الناقدة ناهد صلاح: «إن اختيارات الأفلام تضمنت مراعاة الأعمال الفنية التي تتطرق لقضايا البيئة والتغيرات المناخية، إضافة إلى ارتباط القضايا البيئية بالجانب الاجتماعي»، مؤكدة لـ«الشرق الأوسط» حرصهم في أن تراعي الاختيارات تيمة المهرجان، بجانب إقامة فعاليات مرتبطة بالفنون المعاصرة ضمن جدول المهرجان.

وأبدى عضو لجنة تحكيم مسابقة الأفلام الطويلة، الناقد السعودي خالد ربيع، حماسه للمشاركة في المهرجان بدورته الأولى، لتخصصه في القضايا البيئية واهتمامه بالفنون المعاصرة، وعَدّ «إدماجها في المهرجانات السينمائية أمراً جديراً بالتقدير، في ظل حرص القائمين على المهرجان على تحقيق أهداف ثقافية تنموية، وليس فقط مجرد عرض أفلام سينمائية».

إلهام شاهين تتوسط عدداً من الحضور في حفل الافتتاح (إدارة المهرجان)

وأضاف لـ«الشرق الأوسط» أن «تركيز المهرجان على تنمية قدرات الشباب الجامعي، وتنظيم ورش متنوعة لتمكين الشباب سينمائياً أمر يعكس إدراك المهرجان للمسؤولية الثقافية والاجتماعية، التي ستُساعد في دعم المواهب الشبابية في الفيوم»، لافتاً إلى أن «اختيارات لجنة المشاهدة للأفلام المتنافسة على جوائز المهرجان بمسابقاته الرسمية ستجعل هناك منافسة قوية، في ظل جودتها وتميز عناصرها».

يذكر أن 4 أفلام سعودية اختيرت للمنافسة في مسابقتي «الأفلام الطويلة» و«الأفلام القصيرة»؛ حيث يشارك فيلم «طريق الوادي» للمخرج السعودي خالد فهد في مسابقة «الأفلام الطويلة»، في حين تشارك أفلام «ترياق» للمخرج حسن سعيد، و«سليق» من إخراج أفنان باويان، و«حياة مشنية» للمخرج سعد طحيطح في مسابقة «الأفلام القصيرة».

وأكدت المديرة الفنية للمهرجان أن «اختيار الأفلام السعودية للمشاركة جاء لتميزها فنياً ومناسبتها لفكرة المهرجان»، لافتة إلى أن «كل عمل منها جرى اختياره لكونه يناقش قضية مختلفة، خصوصاً فيلم (طريق الوادي) الذي تميز بمستواه الفني المتقن في التنفيذ».