كيف تبقي أطفالك مشغولين خلال إجازة نصف العام؟

أطفال يلهون ببعض اللعب (رويترز)

قدمت الدكتورة جينا روبنسون من مستشفى كليفلاند للأطفال بولاية أوهايو الأميركية نصائح لإبقاء الأطفال مشغولين بطرق صحية خلال العطلة الشتوية من المدرسة.
وقالت روبنسون إنها سمعت مؤخرا الكثير من الأطفال يقولون إن ألعاب الفيديو هي نشاطهم المفضل، لذلك أود أن أراهم وهم يتحركون ويمارسون أنشطة بدلا من أن يكونوا سلبيين ويجلسون أمام التلفزيون أو الألعاب الإلكترونية، بحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية.

وقدمت بعض الاقتراحات الصحية للحفاظ على حركة الأطفال منها: «إذا كنت تعيش في مناخ بارد يوجد به ثلج فحاول أن تمارس مع الأطفال لعبة معركة كرة الثلج أو قم ببناء رجل ثلج، وكذلك يمكنك التزلج لإبقائهم نشيطين».
وأضافت «إذا لم تتوافر الثلوج، فانتقل معهم إلى المكتبة لاختيار بعض الكتب، ويمكنك المشي معهم في الحديقة للحصول على بعض الهواء النقي أو القيام ببعض الفنون والحرف اليدوية أو حتى خبز البسكويت».

ونصحت روبنسون في حالة إذا كان الطفل قد حصل على لعبة فيديو خلال الإجازة، فإنه من المهم الحد من الوقت الذي يقضيه خلال اللعب بها.
وكانت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال أعلنت عدم تشجيعها لاستخدام الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين للألعاب الإلكترونية وقالت إن الأطفال الأكبر من ذلك يجب أن تقتصر مدة لعبهم على ساعتين في اليوم.
وقالت روبنسون إن الآباء يجب ألا يشعروا بالسوء إذا أمضى الأطفال وقتا أطول ليبتعدوا عن الألعاب الإلكترونية، لكن يجب ألا يعتادوا عليها.