5 علاجات طبيعية لتضخم الطحال

5 علاجات طبيعية لتضخم الطحال
TT

5 علاجات طبيعية لتضخم الطحال

5 علاجات طبيعية لتضخم الطحال

تضخم الطحال هو حالة مرضية يتضخم فيها الطحال بسبب الأمراض الصحية؛ فيحدث بسبب انحراف في خلايا الدم الحمراء وذلك عندما يؤدي الجسم وظيفة مفرطة، ومن أجل التعويض عن فقدان خلايا الدم الحمراء يكبر الطحال.
والطحال نفسه هو عضو صغير جدًا بحجم قبضة اليد تقريبًا. إلا أنه عندما تحدث هذه الحالة يمكن أن يتضاعف حجمه ما قد يؤدي لمشاكل صحية مختلفة. وهذه المشكلة الناتجة عن خلل في خلايا الدم الحمراء تقع في التجويف البريتوني ويمكن أن تكون مؤلمة.
ومن أجل تسليط الضوء أكثر على هذه المشكلة والعلاجات الطبيعية التي من الممكن ان تساعد على حلها، نشر موقع "onlymyhealth" الطبي المتخصص تقريرا عدد فيه 5 علاجات طبيعية لمشكلة تضخم الطحال:

1. نظام غذائي مضاد للالتهابات
يجب تناول طعام يسهل هضمه ويوفر المزيد من الطاقة للجسم في فترة زمنية أقل. حيث يرتبط الطحال غير الصحي بالعديد من الحالات الصحية المرتبطة بالإرهاق وفقر الدم. لذا يجب أن يحتوي النظام الغذائي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن لأن كل هذه العناصر الثلاثة تساعد في تقليل الالتهاب وأضرار الجذور الحرة اضافة لتقليلها من الإجهاد وفي النهاية تقليل أعراض تضخم الطحال.
كما يجب تجنب تناول الأطعمة المسببة للحساسية والأطعمة الحيوانية منخفضة الجودة والأطعمة السكرية والوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة والزيوت النباتية المكررة. وتناول بدلاً من ذلك المزيد من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والتوابل.

2. مارس أنشطة تخفف التوتر
يجب ممارسة أنشطة تخفف التوتر لأن الإجهاد المزمن يضعف جهاز المناعة في الجسم ويؤدي الى الالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي؛ وهذا يمكن أن يزيد من مشكلة تضخم الطحال، لذا عليك بتطبيق بعض الأنشطة اليومية مثل المشي في الحديقة والتعرض لحمامات التدفئة والاستماع الى الموسيقى وغيرها.

3. استخدام الزيوت العطرية
يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في تقليل المشاكل المرتبطة بتضخم الطحال؛ كونها تقلل من الالتهابات وتساعد على محاربة العدوى وتزيد من تدفق الدم، كما أنها تقلل من الألم في الأعضاء والأجزاء المجاورة.
يمكن إضافة الزيوت الأساسية مع بعض الزيوت الحاملة على منطقة الطحال ودلكها. ضع المزيج حوالى 2-3 مرات في اليوم لتقليل مشكلة تضخم الطحال والوظائف المرتبطة فانها تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم ومحاربة التورم الناجم عن التضخم.

4. ممارسة الرياضة
تشمل العلاجات الطبيعية ممارسة الرياضة كجزء من النظام لتقليل الالتهاب والسيطرة على تضخم الطحال. فهناك جهاز لمفاوي يستنزف جميع السوائل ويساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع. لذا يمكن أن تكون التمارين التي تضغط على منطقة الطحال والمعدة مفيدة في تقليل الالتهاب اضافة الى انها تعزز الدورة الدموية وتحسن وظائف الجسم وبالتالي تخفف أعراض تضخم الطحال.

5. الحفاظ على روتين صحي
يمكن أن يؤدي اتباع روتين صحي الى تقليل مشاكل ووظائف تضخم الطحال ومخاطرهما. ويتضمن ذلك اتباع جدول منظم تأكل فيه بوقت معين وتنام بشكل صحيح وتقوم بمهامك اليومية في إطار زمني معين. كل هذا معًا يمكن أن يساعد في التخلص من الطحال المتضخم.


مقالات ذات صلة

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

صحتك صورة توضيحية لتشريح العين وتقنيات الحقن المستخدمة (الشرق الأوسط)

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

أظهرت إرشادات نُشرت لأول مرة في دراسة حديثة، فوائد فريدة من نوعها توفرها حقن الحيز فوق المشيميّة للمرضى الذين يعانون من مشكلات في شبكية العين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك تقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية بالجسم (رويترز)

ما سبب زيادة انتشار مرض الكبد الدهني خلال السنوات الأخيرة؟

أكد طبيب أميركي أن الاستهلاك المتزايد للمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والأطعمة شديدة المعالجة ساهم في زيادة انتشار «مرض الكبد الدهني» خلال السنوات الأخيرة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الشباب والأطفال الأعلى تفاؤلاً يميلون إلى أن يكونوا أفضل صحة (رويترز)

كيف يؤثر التفاؤل على صحة الأطفال والشباب؟

كشفت دراسة جديدة عن أن صغار السن الأعلى تفاؤلاً بشأن مستقبلهم يميلون في الواقع إلى أن يكونوا أفضل صحة بشكل ملحوظ.

«الشرق الأوسط» (أوتاوا)
صحتك إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي (رويترز)

الإنجاب في سن صغيرة قد يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي

كشفت دراسة علمية جديدة أن إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الاكتئاب يُعد أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً على مستوى العالم (جامعة أوكسفورد)

العلاج لا يصل لـ91 % من مرضى الاكتئاب عالمياً

كشفت دراسة دولية أن 91 في المائة من المصابين باضطرابات الاكتئاب بجميع أنحاء العالم لا يحصلون على العلاج الكافي.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

السعودية تحتفي بإبداعات الثقافة العراقية في مهرجان «بين ثقافتين»

يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)
يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)
TT

السعودية تحتفي بإبداعات الثقافة العراقية في مهرجان «بين ثقافتين»

يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)
يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)

تحتفي وزارة الثقافة السعودية بنظيرتها العراقية في النسخة الثانية من مهرجان «بين ثقافتين» خلال الفترة من 18 إلى 31 ديسمبر (كانون الأول) المقبل في «ميقا استوديو» بالرياض، لتقدم رحلة استثنائية للزوار عبر الزمن، في محطاتٍ تاريخية بارزة ومستندة إلى أبحاث موثوقة، تشمل أعمالاً فنيّةً لعمالقة الفن المعاصر والحديث من البلدين.

ويجوب مهرجان «بين ثقافتين» في دهاليز ثقافات العالم ويُعرّف بها، ويُسلّط الضوء على أوجه التشابه والاختلاف بين الثقافة السعودية وهذه الثقافات، ويستضيف في هذه النسخة ثقافة العراق ليُعرّف بها، ويُبيّن الارتباط بينها وبين الثقافة السعودية، ويعرض أوجه التشابه بينهما في قالبٍ إبداعي.

ويُقدم المهرجانُ في نسخته الحالية رحلةً ثريّة تمزج بين التجارب الحسيّة، والبصريّة، والسمعية في أجواءٍ تدفع الزائر إلى التفاعل والاستمتاع بثقافتَي المملكة والعراق، وذلك عبر أربعة أقسامٍ رئيسية؛ تبدأ من المعرض الفني الذي يُجسّد أوجه التشابه بين الثقافتين السعودية والعراقية، ويمتد إلى مختلف القطاعات الثقافية مما يعكس تنوعاً ثقافياً أنيقاً وإبداعاً في فضاءٍ مُنسجم.

كما يتضمن المهرجان قسم «المضيف»، وهو مبنى عراقي يُشيّد من القصب وتعود أصوله إلى الحضارة السومرية، ويُستخدم عادةً للضيافة، وتُعقدُ فيه الاجتماعات، إلى جانب الشخصيات الثقافية المتضمن روّاد الأدب والثقافة السعوديين والعراقيين. ويعرض مقتطفاتٍ من أعمالهم، وصوراً لمسيرتهم الأدبية، كما يضم المعرض الفني «منطقة درب زبيدة» التي تستعيد المواقع المُدرَجة ضمن قائمة اليونسكو على درب زبيدة مثل بركة بيسان، وبركة الجميمة، ومدينة فيد، ومحطة البدع، وبركة الثملية، ويُعطي المعرض الفني لمحاتٍ ثقافيةً من الموسيقى، والأزياء، والحِرف اليدوية التي تتميز بها الثقافتان السعودية والعراقية.

ويتضمن المهرجان قسم «شارع المتنبي» الذي يُجسّد القيمة الثقافية التي يُمثّلها الشاعر أبو الطيب المتنبي في العاصمة العراقية بغداد، ويعكس الأجواء الأدبية والثقافية الأصيلة عبر متاجر مليئة بالكتب؛ يعيشُ فيها الزائر تجربةً تفاعلية مباشرة مع الكُتب والبائعين، ويشارك في ورش عمل، وندواتٍ تناقش موضوعاتٍ ثقافيةً وفكرية متعلقة بتاريخ البلدين.

وتُستكمل التجربة بعزفٍ موسيقي؛ ليربط كلُّ عنصر فيها الزائرَ بتاريخٍ ثقافي عريق، وفي قسم «مقام النغم والأصالة» يستضيف مسرح المهرجان كلاً من الفنين السعودي والعراقي في صورةٍ تعكس الإبداع الفني، ويتضمن حفل الافتتاح والخِتام إلى جانب حفلةٍ مصاحبة، ليستمتع الجمهور بحفلاتٍ موسيقية كلاسيكية راقية تُناسب أجواء الحدث، وسط مشاركةٍ لأبرز الفنانين السعوديين والعراقيين.

فيما يستعرض قسم «درب الوصل» مجالاتٍ مُنوَّعةً من الثقافة السعودية والعراقية تثري تجربة الزائر، وتُعرّفه بمقوّمات الثقافتين من خلال منطقة الطفل المتّسمة بطابعٍ حيوي وإبداعي بألوان تُناسب الفئة المستهدفة، إذ يستمتع فيها الأطفال بألعاب تراثية تعكس الثقافتين، وتتنوع الأنشطة بين الفنون، والحِرف اليدوية، ورواية القصص بطريقةٍ تفاعلية مما يُعزز التعلّم والمرح.

بينما تقدم منطقة المطاعم تجربةً فريدة تجمع بين النكهات السعودية والعراقية؛ لتعكس الموروث الثقافي والمذاق الأصيل للبلدين، ويستمتع فيها الزائر بتذوق أطباقٍ تراثية تُمثّل جزءاً من هوية وثقافة كل دولة، والمقاهي التي توفر تشكيلةً واسعة من المشروبات الساخنة والباردة، بما فيها القهوة السعودية المميزة بنكهة الهيل، والشاي العراقي بنكهته التقليدية مما يُجسّد روحَ الضيافة العربية الأصيلة.

ويسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة تستعرض الحضارة السعودية والعراقية، وتُبرز التراث والفنون المشتركة بين البلدين، كما يهدف إلى تعزيز العلاقات بين الشعبين السعودي والعراقي، وتقوية أواصر العلاقات الثقافية بينهما، والتركيز على ترجمة الأبعاد الثقافية المتنوعة لكل دولة بما يُسهم في تعزيز الفهم المتبادل، وإبراز التراث المشترك بأساليب مبتكرة، ويعكس المهرجان حرص وزارة الثقافة على تعزيز التبادل الثقافي الدولي بوصفه أحد أهداف الاستراتيجية الوطنية للثقافة، تحت مظلة «رؤية المملكة 2030».